[°Ç°­ ½Å»óÇ°] ¸ÅÀÏÀ¯¾÷ ¼¿·º½º, 3´ë ´Ü¹éÁú ÇÔÀ¯ °Ç±â½Ä '¸ÅÀÏ ÄÚ¾î ÇÁ·Îƾ' Ãâ½Ã

ÀÔ·Â 2019.03.11 09:56

¼·Ãë °£Æí '¸¶½Ã´Â °í´Ü¹é ¸ÖƼºñŸ¹Î'
ÈÞ´ë ÆíÇÑ '¹ÐÅ© ÇÁ·Îƾ¹Ù'µµ »õ·Î ³ª¿Í

/¸ÅÀÏÀ¯¾÷ ¼¿·º½º Á¦°ø
¸ÅÀÏÀ¯¾÷ ¼¿·º½º°¡ ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 µ½´Â °Ç°­±â´É½ÄÇ° '¸ÅÀÏ ÄÚ¾î ÇÁ·Îƾ'À» ÃÖ±Ù Ãâ½ÃÇß´Ù.

¸ÅÀÏ ÄÚ¾î ÇÁ·ÎƾÀº 3´ë ÇÙ½É ´Ü¹éÁú(¿ìÀ¯´Ü¹é, ³óÃàÀ¯Ã»´Ü¹é, ½Ä¹°¼º´Ü¹é)ÀÌ 18g µé¾î ÀÖÀ¸¸ç, ÁøÇÑ ¿ìÀ¯¸ÀÀ» ³»´Â ÆÄ¿ì´õ ÇüÅ´Ù. µû¶æÇÑ ¹° 200§·¿¡ ¼¯¾î ÇÏ·ç ÇÑ ÀÜ ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù. ÇÑ Àܸ¸ ¸¶¼Åµµ ¿ìÀ¯ 4ÄÅ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÎ ·ù½Åµµ 2000§· µé¾ú´Ù. À¯´ç(¶ôÅ佺¡¤lactose) ÇÔ·®ÀÌ ¿ìÀ¯ÀÇ 10ºÐÀÇ 1¿¡ ºÒ°úÇØ ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é ¹è°¡ ¾ÆÇÁ°Å³ª ¼³»çÇÏ´ø »ç¶÷µµ °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù.

´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÑ Á߳⠿©¼º, Æò¼Ò °í±â³ª ´Þ°¿ µîÀ» Àß ¸ÔÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷, ¾Æħ¿¡ ¹Ùºü¼­ ³¢´Ï¸¦ ì±â±â ¾î·Á¿î °¡Á· µîÀ» À§ÇÑ °£Æí ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î ±ÇÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù.

'¸¶½Ã´Â °í´Ü¹é ¸ÖƼºñŸ¹Î' '¹ÐÅ© ÇÁ·Îƾ¹Ù'µµ »õ·Î ³ª¿Ô´Ù. ¸¶½Ã´Â °í´Ü¹é ¸ÖƼºñŸ¹ÎÀº 125§¢ ¿ë·®¿¡ ´Ü¹éÁúÀÌ 8g(¿ìÀ¯ÀÇ 2¹è) ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ·ù½Åµµ 1000§· µé¾ú´Ù. °£ÆíÇÏ°Ô ¶â¾î¼­ ¹Ù·Î ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. ¹ÐÅ© ÇÁ·Îƾ¹Ù´Â °úÀÚ ÇüÅ·ΠÈÞ´ë°¡ ÆíÇØ ¿©ÇàÀ̳ª ¿îµ¿ Áß ¿µ¾ç º¸Ãæ¿¡ ÁÁ´Ù. Á¦Ç° 1°³(18g)¿¡ ´Ü¹éÁúÀÌ 3.8g µé¾ú´Ù. ¿ìÀ¯ ÇÑ ÄÅ¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¾çÀÌ´Ù. °ÑÀ» ¿ìÀ¯·Î °¨½Î ½Ä°¨ÀÌ ºÎµå·´´Ù. °í¼ÒÇÑ °ß°ú·ù(¾Æ¸óµå¡¤È£µÎ¡¤¶¥Äá) À¯Çü°ú »óÅ­ÇÑ º£¸®·ù(Å©·£º£¸®¡¤¾Æ·Î´Ï¾Æ¡¤ºí·çº£¸®) À¯Çü 2°¡Áö ¸ÀÀÌ ÀÖ¾î ±âÈ£¿¡ µû¶ó °ñ¶ó ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç