¿Ã°Ü¿ï Ãä´Ù´Âµ¥¡¦ 'ºí·¢Ä¿·±Æ®'·Î Ç÷Çà °ü¸®Çغ¼±î?

ÀÔ·Â 2018.10.22 08:59

30ºÐ °È±â¡¤¹Ý½Å¿åÀÌ Ç÷¾×¼øȯ ÃËÁø
Ç÷Çà °³¼± µµ¿ÍÁÖ´Â '°¨¸¶¸®³î·»»ê'
ºí·¢Ä¿·±Æ® ¾¾¾Ñ ¿ÀÀÏ¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯

°¡À»¡¤°Ü¿ï¿¡´Â Ç÷Çà(úìú¼) °ü¸®¿¡ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. Ç÷¾×Àº ½¬Áö ¾Ê°í µ¹¸é¼­ ¸ö °÷°÷¿¡ »ê¼Ò¸¦ ¿î¹ÝÇÏ°í ¿­(æð)À» Àü´ÞÇØ Ã¼¿ÂÀ» Á¶ÀýÇÑ´Ù. ¹ÙÀÌ·¯½º µî°ú ½Î¿ì°í ¸Å¿¬°ú Áß±Ý¼Ó °°Àº µ¶¼º¹°ÁúÀ» ÈíÂøÇØ °£À¸·Î ¿î¹ÝÇÏ´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù. Ç÷¾× ÀÚü°¡ ±ú²ýÇØ¾ß ÇÏ°í, ±ú²ýÇÑ Ç÷¾×ÀÌ ¿Â¸öÀ» Àß ¼øȯÇØ¾ß °Ç°­ÇÏ´Ù. Ç÷¾×ÀÌ ¿øÈ°È÷ È帣µµ·Ï ÇÏ·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î.

¡Þ¿îµ¿ Çʼö, ¹Ý½Å¿å¡¤¼öºÐ ¼·Ãë Áß¿ä

Ç÷Çà °³¼±À» À§ÇÑ »ýÈ°½À°üÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

¡ã¿îµ¿Çϱ⣽Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇ°Ô ÇÏ·Á¸é ¿îµ¿À» ±âº»À¸·Î ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿¡¼­´Â 1ÁÖÀÏ¿¡ 150ºÐ ÀÌ»ó ¿îµ¿Ç϶ó°í ±Ç°íÇÑ´Ù. ¿îµ¿Àº ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼·Â¿¡ ¸Â°Ô ÇØ¾ß ¾ÈÀüÇÏ´Ù. ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿Àº °È±â´Ù. ¿· »ç¶÷°ú ´ëÈ­´Â ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ³ë·¡ ºÎ¸£±â´Â ¾î·Á¿ï Á¤µµÀÇ °­µµ·Î ¸ÅÀÏ 30ºÐ ÀÌ»ó °ÉÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ÀÏÇÒ ¶§¿¡µµ Æ´Æ´ÀÌ ÀϾ¼­ °È´Â ½À°üÀ» µé¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¼º±Õ°ü´ë¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÇÑ ½Ã°£¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ÀϾ 4ºÐ ÀÌ»ó Á¦ÀÚ¸®°ÉÀ½À» Çß´õ´Ï Ç÷¾×ÀÇ Á¡µµ°¡ ³ô¾ÆÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖÀ¸¸é Ç÷¾× Á¡µµ°¡ ³ô¾ÆÁö´Âµ¥, Àá±ñ ÀϾ¼­ °È´Â °Í¸¸À¸·Îµµ À̸¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¾ê±â´Ù.

¡ã¹° ¸¶½Ã±â£½°¥ÁõÀÌ ¾È ³ªµµ ¼ö½Ã·Î ¹°À» ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù. ´ë±â°¡ °ÇÁ¶ÇÒ ¶§´Â Àڽŵµ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ ÇǺΠµîÀ¸·Î ¸ö¼Ó ¼öºÐÀÌ ºüÁ® ³ª°£´Ù. ü³» ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·Çϸé Ç÷¾×ÀÌ ²öÀûÇØÁ®¼­ Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß ¾È µÈ´Ù. ÀÚ´Â µ¿¾È¿¡´Â ƯÈ÷ ¼öºÐ ¼·Ã븦 ¾È Çϱ⠶§¹®¿¡ ü³» ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇØÁ® Ç÷¾×¼øȯÀÌ ´õµ®Áø´Ù. µû¶ó¼­ ¾Æħ¿¡ ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À» ÇÑ ÀÜ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù.

¡ã¹Ý½Å¿åÇϱ⣽38µµÀÇ ¹°¿¡ ¹è²Å ¾Æ·§ºÎºÐ¸¸ ´ã±×´Â ¹Ý½Å¿åÀ» ÇÏ¸é ¸öÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁÁ°Ô ÇØ Ç÷Áß ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ´Ü, 40µµ ÀÌ»óÀÇ ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ¿Â¸öÀ» ´ã±×´Â ¸ñ¿åÀº ¿ÀÈ÷·Á Ç÷¾×À» ¾û°Ü ºÙ°Ô ÇØ Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ¹æÇØ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ÅÀÏ ¿åÁ¶¿¡ ¹°À» ¹Þ¾Æ¼­ ¹Ý½Å¿åÇÏ´Â °Ô ºÎ´ãµÈ´Ù¸é Á·¿åµµ ÁÁ´Ù. À̶© 40µµ ¿ÂµµÀÇ ¹°¿¡ 15ºÐ Á¤µµ ¹ß¸ñ±îÁö ´ã±×¸é µÈ´Ù.

¡Þ'º£¸®ÀÇ ¿Õ' ºí·¢Ä¿·±Æ® ¾¾¾Ñ ¿ÀÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ¼·Ã븦

ÀÌ¿Í ÇÔ²², °¨¸¶¸®³î·»»êÀ» ì°Ü ¸Ô´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °¨¸¶¸®³î·»»êÀº ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó·ÎºÎÅÍ ¡ãÇ÷Çà °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½ ¡ã¸é¿ª °ú¹Î ¹ÝÀÀ¿¡ ÀÇÇÑ ÇǺΠ»óÅ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½ ¡ãÇ÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °³¼±ÇÔ ¡ã¿ù°æ Àü º¯È­¿¡ ÀÇÇÑ ºÒÆí »óÅ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½À» ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù. °íÁöÇ÷Áõ ȯÀÚ°¡ 4°³¿ù ÀÌ»ó ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ HDLÀÌ 22% Áõ°¡ÇÏ°í, ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¤LDLÀº °¨¼ÒÇß´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ´Ù.

°¨¸¶¸®³î·»»êÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½Ä¹°Àº ¿©·¯ Á¾·ù°¡ Àִµ¥, ±× Áß¿¡¼­µµ ºí·¢Ä¿·±Æ®´Â 'º£¸®ÀÇ ¿Õ'À¸·Î À¯¸íÇÏ´Ù. ºí·¢Ä¿·±Æ® ¾¾¾Ñ¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ¿ÀÀÏ¿¡´Â °¨¸¶¸®³î·»»ê(¿À¸Þ°¡6)À» ºñ·ÔÇØ ½ºÅ׾Ƹ®µ·»ê(¿À¸Þ°¡3), ¾ËÆĸ®³î·»»ê(¿À¸Þ°¡3) µî ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê 3Á¾ÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÆ´Ù.

ºí·¢Ä¿·±Æ®¿¡´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ ÇÔ·®ÀÌ ºôº£¸®ÀÇ 1.35¹è, ºí·çº£¸®ÀÇ 4.33¹è, Æú¸®Æä³îÀÌ ºôº£¸®ÀÇ 1.37¹è, ºí·çº£¸®ÀÇ 2.54¹è, ºñŸ¹ÎC´Â ºôº£¸®ÀÇ 20¹è, ºí·çº£¸®ÀÇ 10¹è ¼öÁØÀ¸·Î ¸¹ÀÌ µé¾ú´Ù. ƯÈ÷ ûÁ¤ Áö¿ªÀÎ ´ºÁú·£µå¿¡¼­ ³­ ºí·¢Ä¿·±Æ®(JTB³óÀåÀÇ BEN ARDÁ¾)´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÌ ´Ù¸¥ Ç°Á¾¿¡ ºñÇØ ¸¹´Ù. À¯·´»êÀÇ 2.1~3.6¹è, ºÏ¹Ì»êÀÇ 1.4~2.5¹è, ·¯½Ã¾Æ»êÀÇ 3.7¹è´Ù. ¼±Áø ³ó¾÷ ½Ã½ºÅÛ°ú ÀÌ·Â ÃßÀû °ü¸® ½Ã½ºÅÛÀ» Àû¿ëÇØ Àç¹èÇϱ⠶§¹®¿¡, Ç°ÁúÀÌ ÀÏ°ü¼º ÀÖ°í ¿ì¼öÇÏ´Ù.

ºí·¢Ä¿·±Æ®ÀÇ Ç÷Çà °³¼± È¿°ú¸¦ Á¶»çÇÑ ¿¬±¸°¡ ÀÖ´Ù. Âù¹°¿¡ ¼ÕÀ» ´ã±Ù ÈÄ ¼ÕÀÇ ¿Âµµ°¡ ¿ø·¡ »óÅ·Πµ¹¾Æ¿À´Â µ¥ °É¸®´Â ½Ã°£À» ÃøÁ¤Çߴµ¥, ºí·¢Ä¿·±Æ®¸¦ ¼·ÃëÇÑ ±ºÀº 10ºÐ µÚ ü¿ÂÀÌ Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿ÔÁö¸¸ ºí·¢Ä¿·±Æ®¸¦ ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀº ±ºÀº 15ºÐÀÌ Áö³ªµµ ü¿ÂÀÌ È¸º¹µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ºí·¢Ä¿·±Æ®¸¦ ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ¸»ÃÊÇ÷°üÀÇ Ç÷¾× È帧ÀÌ ºü¸£°Ô °³¼±µÆ´Ù´Â °É ÀǹÌÇÑ´Ù. Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ¸¹¾ÆÁö´Â °»³â±â ¿©¼º°ú À½ÁÖ¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â Á߳⠳²¼ºÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.



ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç