[건강 서적] 당신이 옳다

  • 김수진 헬스조선 기자

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    입력 : 2018.10.10 16:02

    당신이 옳다 표지
    당신이 옳다/해냄출판사 제공

    타인의 기대에 부응하려 발버둥치고, 갑질 상사에게 억지 미소를 짓고, 사회 속 성공 기준에 허덕이고…. 존재 자체로 존중받지 못하면 개별성은 무시된다. 우리나라 사람 3명중 1명은 우울증이고, 자살률은 몇 년째 세계 최고 수준이다.

    <당신이 옳다>는 최근 15년간 진료실을 벗어나 참사 피해자, 국가폭력 피해자, 해고 노동자 등의 상담을 해 주고 있는 정신과 의사 정혜신이 쓴 책이다. 저자는 책을 통해 누구라도 '심리 CPR(심폐소생술)' 이 가능하도록 지침을 알려준다. 저자가 말하는 심리 CPR의 기본은 공감과 인정이다. 저자는 "절박하고 힘이 부치는 순간에 사람에게 필요한건 '네가 그랬다면 뭔가 이유가 있었을 것이다' '너는 옳다'는 이야기"라고 말한다.

    친구에게 온 조언을 구하는 전화에 뭐라고 해 줘야 할까? 방전된 나에게 필요한 도움은 무엇일까? 자녀와 대화할 때 알맞은 대화법은? 심리 CPR 원리에 따라, 상황별로 적합한 조언도 수록했다.해냄刊,315쪽.


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