임신 중 달리기, 뱃속 아이에게 영향 미칠까?

임신 중 달리기는 태아에게 해롭다고 알려졌다. 하지만 달리기가 태아의 조산과 저체중과 연관이 없다는 연구결과가 발표됐다.

영국 킹즈칼리지 연구팀은 공원달리기 이벤트에 참가한 1293명의 임신여성을 대상으로 추적연구를 진행했다. 온라인 설문지를 통해 임신 중 계속해서 달리기를 하고 있었는지, 그랬다면 일주일동안 얼마나 달렸는지, 얼마나 활동적이었는지, 임신기간, 출산 후 아이 체중 등이 조사됐다. 이 자료들을 분석한 결과, 임신 중 5km를 15~50분 사이에 뛰는 달리기가 조산이나 저체중아 출산과 관계가 없는 것으로 드러났다. 달리기를 하지 않은 임산부와 지속한 임산부 사이의 확률적인 차이가 없었다. 하지만 달리기를 지속한 임산부는 아이 분만 과정이 쉽지 않아 진공장치 등을 사용해야 하는 경우가 많았다. 연구팀은 “달리기로 인해 발달된 골반기저근이 발달한 것이 원인일 수 있다”고 말하며 “그 외에 임신 중 달리기는 조기 출산, 저체중아 출산과 관련이 없는 것으로 밝혀졌다”고 설명했다.

이번 연구는 국제학술지 ‘비엠제이 오픈(BMJ Open)’에 게재됐다.