»ìÂñ¼ö·Ï ¾ó±¼ ºÓ¾îÁö´Â 'µþ±âÄÚ' µÈ´Ù, ÀÌÀ¯´Â?

ÀÔ·Â 2017.12.18 16:46   ¼öÁ¤ 2017.12.18 17:46
ºñ¸¸¿©¼º
ºñ¸¸ ¿©¼ºÀº ÄÚ°¡ »¡°³Áö´Â µþ±âÄÚ(ÁÖ»çºñ)°¡ »ý±æ À§ÇèÀÌ Å©´Ù./»çÁø=ÇコÁ¶¼±DB

¿©¼ºÀÌ »ìÀÌ Âî¸é, ÄÚ¡¤¾ó±¼ÀÌ »¡°³Áö´Â 'ÁÖ»çºñ(ñÐÞàÞ¬, µþ±âÄÚ)'°¡ »ý±æ È®·üÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¹Ì±¹ ºê¶ó¿î´ëÇÐ ÀÇ´ë ÇǺΰú ¸®¿øĪ ¹Ú»ç°¡ °£È£»ç °Ç°­¿¬±¸¿¡ Âü°¡ÇÑ À̵é 9¸¸¿© ¸í¿¡ ´ëÇÑ 14³â°£ÀÇ ÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ¿©¼ºÀº 18¼¼ ÀÌ»óºÎÅÍ Ã¼ÁßÀÌ 4.5kg ´Ã¾î³¯ ¶§¸¶´Ù ÁÖ»çºñ°¡ »ý±æ °¡´É¼ºÀº Æò±Õ 4%¾¿ Áõ°¡Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ºñ¸¸ Áø´Ü±âÁØÀΠüÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 35 ÀÌ»óÀÎ ¿©¼ºÀº Á¤»ó üÁß ¿©¼º¿¡ ºñÇØ ÁÖ»çºñ ¹ß»ý·üÀÌ 48%·Î ³ô¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº ºñ¸¸Çϸé Ç÷°ü µî ¸ö °÷°÷¿¡ ¸¸¼ºÀûÀÎ ¿°ÁõÀÌ »ý°Ü Ç÷°ü °Ç°­ÀÌ ³ªºüÁö°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÁÖ»çºñ°¡ »ý±æ À§ÇèÀÌ Ä¿Áö´Â °ÍÀ̶ó°í ÀüÇß´Ù.

µþ±âÄÚ¶ó°í ºÒ¸®´Â ÁÖ»çºñ´Â ÄÚ¿Í ¾ó±¼ÀÇ Ç÷°üÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ´Ã°Å³ª È®ÀåÇØ ¾ó±¼ÀÌ ½±°Ô »¡°³Áö´Â Áúº´ÀÌ´Ù. À¯Àü¡¤Àڿܼ±¡¤½ºÆ®·¹½º¡¤½É¸®Àû Àڱء¤À½ÁÖ¡¤¸Å¿î À½½Ä¡¤Ãä°Å³ª ´õ¿î ³¯¾¾ µîÀÌ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³À¸³ª, À̹ø ¿¬±¸¿¡¼­ óÀ½ ºñ¸¸ÀÌ À§ÇèÀÎÀÚ·Î Áö¸ñµÆ´Ù. Áõ»ó Ãʱ⿡´Â ¾ó±¼ÀÌ ³²µéº¸´Ù »¡¸® »¡°³Áö´Ù°¡ È­²ö°Å¸®°í ÄÚ³¡ÀÌ ¿ïÅüºÒÅü ºÎ¾î¿À¸£±âµµ ÇÑ´Ù. ½ÉÇØÁö¸é ¿ÜºÎ ÀÚ±ØÀÌ ¾ø¾îµµ ´Ã ¾ó±¼ÀÌ ºÓÀº ¾È¸éÈ«Á¶·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚÁÖ »¡°³Áö´Â ¾ó±¼ Å¿¿¡ ȯÀÚ´Â ½É¸®Àû ½ºÆ®·¹½º¸¦ È£¼ÒÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

ÁÖ»çºñ·Î ÀÎÇØ ÄÚ¡¤¾ó±¼ÀÌ »¡°³Áö´Â °ÍÀ» ¸·À¸·Á¸é, À§Çè ¿äÀÎÀ» ¸Ö¸®ÇÏ´Â °Ô ÃÖ¼±ÀÌ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¡¤°©ÀÛ½º·¯¿î ¿Âµµº¯È­¸¦ ÇÇÇÏ°í, ¼úÀ̳ª ¸Å¿î À½½Äµµ Àû°Ô ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù. ½Ä»ç¿ä¹ý°ú ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À» ÅëÇØ Ã¼ÁßÀ» ÁÙÀÌ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÇÑÆí ÁÖ»çºñ´Â Ç×»ýÁ¦¡¤¿¬°í µî ¾à¹°·Î Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Áõ»óÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ·¹ÀÌÀú ¼ö¼úÀ» ÇÒ ¼ö Àִµ¥, ÅëÁõÀ̳ª ¼öÆ÷ µî ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ¾î ÀÇ»ç ÃæºÐÈ÷ »ó´ã ÈÄ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç