°¡À»¸ÂÀÌ 'µî»ê'¡¦ ºÎ»ó ¾ø´Â ¾ÈÀüÇÑ µî»ê¹ý

»êÀ» ¿À¸£´Â »ç¶÷
µî»ê ÀüÈÄ¿¡ ¹Ýµå½Ã ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù/»çÁø=ÇコÁ¶¼± DB

°¡À»Àº ³¯¾¾°¡ ÄèÀûÇØ ¾ß¿ÜÈ°µ¿À» Çϱâ ÁÁÀº °èÀýÀÌ´Ù. ƯÈ÷ °æÄ¡¸¦ °¨»óÇϱâ À§ÇØ µî»êÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀûÁö ¾Ê´Ù. µî»êÀº üÁß 60kgÀÎ »ç¶÷À» ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ ½Ã°£¿¡ ¾à 500kcal¸¦ ¼Ò¸ðÇÒ Á¤µµ·Î ¿îµ¿ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù. Àü½ÅÀ» »ç¿ëÇϹǷΠ´Ù¸® ±Ù·ÂÀ» °­È­ÇÏ´Â µ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ±×·¯³ª ÀÚÄ©ÇÏ¸é »ç°í³ª ºÎ»óÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¾ÈÀüÇÑ µî»êÀ» ÇÏ·Á¸é »êÀ» ¿À¸£±â Àü ÃæºÐÇÑ Áغñ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °©Àڱ⠻꿡 ¿À¸£¸é ±ÙÀ°°ú °üÀýÀÌ ¾Ð¹ÚÀ» ¹Þ¾Æ ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù. °¡º­¿î ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ü¿ÂÀ» »ì¦ ³ôÀÌ°í ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁà¾ß ÇÑ´Ù. °È´Â ÀÚ¼¼µµ Áß¿äÇÏ´Ù. ¹ß¹Ù´Ú Àüü°¡ ¶¥¿¡ ´ê¾Æ¾ß ÈûÀÌ Àû°Ô µé°í ÀÚ¼¼°¡ ¾ÈÁ¤µÅ ºÎ»ó À§Çèµµ Àû´Ù. ¹ß ¾ÕºÎºÐ¿¡ üÁßÀÌ ½Ç¸®¸é ´Ù¸® ±ÙÀ°¿¡ ¹«¸®°¡ °¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¹ß³¡°ú ¹«¸­ÀÌ ÀÏÀÚ°¡ µÇ°Ô ÇÏ°í ´Ù¸®°¡ ÆÈÀÚ ¸ð¾çÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï Á¶½ÉÇÑ´Ù. ³Ê¹« ºü¸¥ ¼Óµµ·Î ¿À¸£Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±ÙÀ°¿¡ ÈûÀÌ µé¸é Á¥»êÀ̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Âµ¥, ÀÌ´Â ¸öÀÇ ÇǷεµ¸¦ Áõ°¡½ÃŲ´Ù.

»êÀ» ³»·Á¿Ã ¶§´Â ¿Ã¶ó°¥ ¶§º¸´Ù º¸ÆøÀ» Á¼°Ô ÇÏ°í õõÈ÷ ³»·Á¿Í¾ß ÇÑ´Ù. »êÀ» ³»·Á¿Ã ¶§ Çã¹÷Áö ±ÙÀ°ÀÌ ¼Õ»óµÇ±â ´õ ½¬¿î Å¿ÀÌ´Ù. Çã¹÷Áö ¾ÕÂÊ ±ÙÀ°ÀÌ ±æ¾îÁ® °°Àº ¹«°Ô¶óµµ ´õ Å« ÀÚ±ØÀÌ ÀüÇØÁø´Ù. ½ÇÁ¦ ±ÙÀ°¼¼Æ÷ ¼Õ»ó Á¤µµ¸¦ ³ªÅ¸³»´Â Ç÷Áß Å©·¹¾ÆƾÀÎ»ê ºÐÇØÈ¿¼Ò ³óµµ´Â °è´ÜÀ» ¿À¸¦ ¶§ º¸´Ù ³»·Á¿Ã ¶§ ´õ ³ô¾Ò´Ù. ¹«¸­ÀÌ ¹Þ´Â ¾Ð·ÂÀ» ÁÙ¿©¾ß °üÀýÅ롤±ÙÀ°Åë µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °¡¹æÀÇ ¹«°Ô¸¦ ÁÙÀÌ°í µî»ê¿ë ½ºÆ½À» »ç¿ëÇØ Ã¼ÁßÀ» ºÐ»ê½ÃÅ°´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÇÏ»ê ÈÄ¿¡´Â ´Ù¸®¡¤¾î±ú¡¤º¹ºÎ µî Àü½Å ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇØ ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù.


ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç