국내 청소년 10명 중 1명이 인터넷이나 스마트폰 과다이용으로 전문기관의 도움이 필요한 것으로 밝혀진 가운데, 보건복지부와 한국건강증진개발원은 방학 중 청소년들의 스마트폰 사용에 따른 건강문제와 스마트폰 사용 수칙을 제안했다. 지난 5월 여성가족부의 '2017년 인터넷·스마트폰 이용습관 진단조사'결과에 따르면 지난 5월 국내 학령전환기 청소년(초4·중1·고1) 가운데 인터넷·스마트폰 과다이용으로 전문기관의 도움이나 각별한 주의가 요구되는 청소년은 20만 2000여명으로 이는 국내 청소년의 14%에 해당되는 수치다. 또한, 10대 청소년의 하루 평균 모바일 인터넷 활용시간은 108분으로 휴일이나 방학이 되면 스마트 기기 사용이 늘었다.
과도한 스마트폰의 사용은 무분별한 정보 습득 뿐 아니라 청소년의 신체적, 정신적 성장에 악영향을 미친다. 캐나다 오타와 공중보건위원회에 따르면 매일 2시간 이상 SNS를 사용하는 아이들은 정신건강 문제를 스스로 보고하거나 심리적 괴로움 및 자살사고를 겪는 것으로 보고한 바 있다. 또한 영국 카디프 대학 연구팀에 따르면 청소년들이 잠들기 전 머리맡에 스마트폰을 두는 행위만으로 수면부족 가능성이 79%, 수면의 질이 떨어질 가능성이 46% 증가했다. 국내에서는 스마트폰에 의존할수록 불안·우울 가능성이 높고, 어깨 통증을 호소하는 비율이 높은 것으로 나타난 바 있다. 한양대병원 정신건강의학과 노성원 교수는 "아직 뇌가 성장하고 있는 청소년 시기에 게임이나 SNS에 시간을 지나치게 많이 사용하면 인지기능 저하, 우울증 등 정신건강에 부정적인 영향을 미친다"며 "청소년들의 과도한 스마트폰 사용을 줄이기 위해서는 우선 가정 내에서 부모들부터 스마트폰을 사용하는 시간을 줄여야 한다"고 말했다.
보건복지부와 한국건강증진개발원이 제안하는 스마트폰 사용 수칙은 다음과 같다.
1. 무심코 사용하는 스마트폰 노!
필요할 때만 스마트하게 사용합니다.
2. 스마트폰은 정해진 장소에서만!
수업 중, 보행 중엔 주머니 속에 넣어둡니다.
3. 함께 있는 사람들을 먼저 배려해요!
함께 있을 때는 스마트폰을 보지 않고 사람에게 집중 합니다.
4. 스마트폰 외의 활동에 눈을 돌려요!
산책하기, 운동하기, 책읽기 등을 해봅니다.