Àڿܼ±¿¡ ´Ä¾î°¡´Â ³» ÇǺÎ, ¾î¶»°Ô ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ³ª

ÀÔ·Â 2017.07.10 07:00
º»°ÝÀûÀÎ ¹«´õÀ§°¡ ½ÃÀ۵ʿ¡ µû¶ó °­ÇÑ Àڿܼ±ÀÌ ÇǺΠ°Ç°­À» À§ÇùÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àڿܼ± Áö¼ö´Â žç°íµµ°¡ °¡Àå ³ôÀº ½Ã°¢¿¡ ÁöÇ¥¿¡ µµ´ÞÇÏ´Â Àڿܼ±À» ÃøÁ¤ÇØ ³ªÅ¸³½´Ù. Å©°Ô ³·À½(0~2), º¸Åë(3~5), ³ôÀ½(6~7), ¸Å¿ì ³ôÀ½(8~10), À§Çè(11~) 5´Ü°è·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. '³ôÀ½' ´Ü°è ÀÌ»óºÎÅÍ´Â ÇǺΰ¡ ¼Õ»óµÉ À§ÇèÀÌ ÀÖ¾î ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÞºû °¡¸®°í ÀÖ´Â ³²¼º
»çÁø=ÇコÁ¶¼± DB

Àڿܼ± Áö¼ö°¡ ¡®³ôÀ½¡¯ ÀÌ»óÀÎ ³¯¿¡´Â ¿À·£ ½Ã°£ ¹Ù±ù È°µ¿À» Çϰųª ÇÞºµ¿¡ ÇǺΰ¡ ¹Ù·Î ³ëÃâµÇ´Â °ÍÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Àڿܼ±ÀÌ °¡Àå °­ÇÑ ½Ã°£´ëÀÎ ¿ÀÀü 10½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 3½Ã±îÁö´Â ¾ß¿ÜÈ°µ¿À» ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¿ÜÃâÇØ¾ß ÇÒ ¶§´Â ¸ðÀÚ, ¼±±Û¶ó½º µîÀ» Âø¿ëÇÏ°í Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ýµå½Ã ¹Ù¸¥´Ù. ¿©¸§¿¡´Â ´ë±â ÁßÀ¸·Î Èí¼öµÇ´Â Àڿܼ±·®ÀÌ ÁÙ°í ÀÎü·Î Èí¼öµÇ´Â ¾çÀÌ ´Ã¾î³ª ´õ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Àڿܼ±Àº ÇǺÎÀÇ ÁøÇÇÃþÀ» ±¸¼ºÇÏ°í ÀÖ´Â Äݶó°Õ, ¿¤¶ó½ºÆ¾À» Æı«ÇØ ÁÖ¸§À̳ª ±â¹Ì¸¦ À¯¹ßÇϸç ÇǺξÏÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Îµµ ²ÅÈù´Ù. Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇÑ ÀÓ»óÀû ȤÀº Á¶Á÷ÇÐÀû ÇǺΠº¯È­ Çö»óÀ» ¡®±¤³ëÈ­¡¯¶ó°í ÇÑ´Ù. ±¤³ëÈ­´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÀ» ²Ä²ÄÈ÷ ÇÏ¸é ¿¹¹æÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.

¹Ì±¹ ½ÃÄ«°í¿¡¼­ 28³â°£ ³·¿¡ ¹è´Þ ¿îÀüÀ» ÇÑ Æ®·° ¿îÀü»ç°¡ ¿À¸¥ÂÊ ¾ó±¼Àº 66¼¼Áö¸¸ ¿ÞÂÊ ¾ó±¼Àº 86¼¼·Î º¸¿© È­Á¦ µÈ ¹Ù ÀÖ´Ù. ±×ÀÇ º´¸íÀº '±¤³ëÈ­¿¡ ÀÇÇÑ Àϻ缺 ÇǺο°'À¸·Î Àå½Ã°£ ¿îÀüÀ» ÇÏ¸ç ³ëÃâµÈ ÇÑÂÊ ¾ó±¼¸¸ ½ÉÇÏ°Ô ³ëÈ­°¡ ÁøÇàµÆ´Ù. ÀÌ´Â 2012³â ¿µ±¹ ÀâÁö ¡®´ºÀ×±Û·£µå Àú³Î ¿Àºê¸Þµð½Å¡¯ 4¿ùÈ£¿¡ ½Ç·È´Ù.

Àڿܼ±Àº ÆÄÀåÀÇ ±æÀÌ¿¡ µû¶ó A, B, C ¼¼ °¡Áö·Î ³ª´¶´Ù. ±×Áß ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀº A¿Í BÀÌ´Ù. Àڿܼ± A´Â ¿ÀÁ¸Ãþ¿¡¼­ Èí¼öµÇÁö ¾Ê°í À¯¸®Ã¢À» Åë°úÇÒ ¼ö ÀÖ°í Àڿܼ± B´Â ´ëºÎºÐ ¿ÀÁ¸Ãþ¿¡¼­ Èí¼öµÇ¾î À¯¸®Ã¢À» Åë°úÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. Àڿܼ± A´Â Bº¸´Ù ±× ¼¼±â°¡ ¾àÇÏÁö¸¸ ÇǺÎÀÇ ±íÀº °÷±îÁö ħÅõÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÇǺΠ³ëÈ­¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù. Àڿܼ± B´Â ªÀº ½Ã°£¿¡µµ ÇǺΠǥÇÇ¿¡ È­»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¸¸Å­ ¼¼±â°¡ °­ÇÏ´Ù. ¹®Á¦´Â ¿©¸§ Á÷»ç±¤¼±Àº ÁÖ·Î Àڿܼ± B¶ó´Â °Í. ÈçÈ÷ ÇÞºµÀÌ °­Çϸé Àڿܼ±ÀÌ ¼¼´Ù°í »ý°¢Çϴµ¥ »ç½ÇÀº ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. À帶ö¿¡´Â È帰 ³¯ÀÌ ¸¹¾Æ Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ ¾ÈÀüÇÒ °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÏÁö¸¸ ¿¶Àº ±¸¸§ÀÇ °æ¿ì Àڿܼ± Åõ°úÀ²ÀÌ 80%¿¡ À̸£±â ¶§¹®¿¡ Àڿܼ±ÀÇ À§ÇùÀº °è¼ÓµÈ´Ù.


¼±Å©¸² ¹Ù¸£´Â ¸ð½À
»çÁø=ÇコÁ¶¼± DB

Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ »ç¿ë, ¸ðÀÚ Âø¿ë, Ç×»êÈ­ ½ÄÇ° ¼·Ãë°¡ µµ¿ò

Àڿܼ±À» Â÷´ÜÇÏ·Á¸é ¡ãÀڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¾²°Å³ª ¡ã¸ðÀÚ¡¤¼±±Û¶ó½º¸¦ Âø¿ëÇϰųª ¡ãÀڿܼ± Â÷´Ü¿¡ µµ¿ò µÇ´Â ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â Â÷´Ü Áö¼ö°¡ ¹«Á¶°Ç ³ôÀº °ÍÀ» °í¸£±âº¸´Ù È°µ¿¼º¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾ß¿ÜÈ°µ¿ÀÌ ¸¹°Å³ª Àå½Ã°£ Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÉ °æ¿ì SPF30, PA+++ »ç¿ëÀ» ±ÇÀåÇÏÁö¸¸ ÀÏ»ó»ýÈ°À» ÇÑ´Ù¸é ±×º¸´Ù ³·¾Æµµ ÃæºÐÇÏ´Ù. ´Ü, Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ¿ÜÃâÇϱâ 30ºÐ ÀÌÀü¿¡ ¹ß¶ó¾ß ÇÏ°í, ¿ÜÃâ ÈÄ¿¡µµ 2~3½Ã°£¿¡ ÇÑ ¹ø µ¡¹ß¶óÁà¾ß ±× È¿°ú°¡ Áö¼ÓµÈ´Ù. ¸ðÀÚ, ¼±±Û¶ó½º´Â Àå½Ã°£ ¾ß¿ÜÈ°µ¿À» ÇÒ ½Ã ì°Ü¾ß ÇÒ ÇʼöÇ°ÀÌ´Ù. ¸ðÀÚ¸¦ ¾²´õ¶óµµ °¡±ÞÀû ±×´ÃÁø °÷À¸·Î ´Ù´Ï´Â °Ô ÁÁ°í ¼±±Û¶ó½º Âø¿ë ½Ã Àڿܼ± Â÷´Ü ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ» °í¸£´Â °Ô ÁÁ´Ù. Àڿܼ± Â÷´Ü ±â´ÉÀÌ ¾ø´Ù¸é Âø¿ëÇÏ´õ¶óµµ Â÷´Ü È¿°ú°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Ù.

ÇÞºû ¾Ë·¹¸£±â ¶§¹®¿¡ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£Áö ¸øÇϰųª, Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¼ö½Ã·Î µ¡¹Ù¸£±â ¾î·Á¿î »óȲÀÎ »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù. À̵éÀº Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀº ÇǺΠ¼¼Æ÷°¡ ¼Õ»ó¡¤³ëÈ­µÇ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ç×»êÈ­ ¹°ÁúÀÎ ¶óÀÌÄÚÆ桤º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ºÓÀº °è¿­ÀÇ ½ÄÇ°Àº ÇǺΠ³ëÈ­ ¹æÁö¿¡ ƯÈ÷ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. Å丶Åä, ´ç±Ù, ÆÄÇÁ¸®Ä« µîÀÌ ÀÖ´Ù. ³ìÂ÷µµ Àڿܼ± Â÷´Ü¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¹Ì±¹ ¿µ¾çÇÐÀú³Î¿¡ ½Ç¸° ¿¬±¸(2011³â)¿¡ µû¸£¸é 12ÁÖ°£ ³ìÂ÷¸¦ ¸ÅÀÏ ¸¶½Å »ç¶÷µéÀº ´ëÁ¶ ±×·ì¿¡ ºñÇØ Àڿܼ±À¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺΠ¼Õ»óÀÌ 4ºÐÀÇ 1 Á¤µµ·Î ÀûÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶Ç µ¶ÀÏ ½´ÅõÆ®°¡¸£Æ®È£ÇîÇÏÀÓ ´ëÇÐ ¿¬±¸¿¡¼­´Â Ç×»êÈ­ ¹°Áú ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÌ Àڿܼ±À» ÅëÇÑ ÇǺΠ¼Õ»óÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ±¤º¸È£ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³­ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½ÄÇ°¿¡´Â °ËÀºÄá, ÀÚ»ö°í±¸¸¶, ºí·çº£¸® µîÀÌ ÀÖ´Ù.


¸á·Ð
»çÁø=¾¾½ºÆÎ Á¦°ø

Ä­Å»·ÎÇÁ ¸á·Ð ¼Ó SOD ¼ººÐ, °­·ÂÇÑ Ç×»óÈ­Á¦·Î Àαâ

¼­¾ç¿¡¼­ ÁÖ·Î »ý»êµÇ´Â Ä­Å»·ÎÇÁ ¸á·Ðµµ Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇÑ ÇǺΠ¼Õ»óÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Ä­Å»·ÎÇÁ ¸á·Ð¿¡´Â °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀÎ SOD°¡ ¸¹ÀÌ µé¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Ä­Å»·ÎÇÁ ¸á·Ð SOD´Â µå·ù º£¸®¸ð¾î, ·¹À̵𠰡°¡, »êµå¶ó ºí·Ï, ¸¶»þ Å©·Î½º µî Ç渮¿ìµå À¯¸í ¹è¿ìµéÀÌ °Ç°­ÇÑ ÇÇºÎ¿Í ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡À» À§ÇØ Áñ°Ü ¸Ô´Â Á¦Ç°À̸ç, ¹Ì±¹°ú À¯·´¿¡¼­´Â ÀÌ¹Ì ÁÖ¸ñ¹Þ´Â Ç×»êÈ­ ¹°Áú·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí, ÇÁ¶û½º ¾Æºñ´¨ Áö¿ª¿¡¼­ »ý»êµÇ´Â Ä­Å»·ÎÇÁ ¸á·Ð¿¡´Â SOD ¼ººÐÀÌ ÀÏ¹Ý Ä­Å»·ÎÇÁ¸á·Ð¿¡ ºñÇØ 8¹è ÀÌ»ó ¸¹´Ù. ´Ü, SOD ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æµµ ¼·Ãë ÈÄ À§»ê¿¡ ÀÇÇØ Æı«µÇ±â ½±´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ ÇÁ¶û½ºÀÇ ÇÑ º¥Ã³±â¾÷Àº ¹Ð¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ´Ü¹éÁú ±Û¸®¾ÆµòÀ¸·Î SOD¸¦ ÄÚÆÃ, À§¿¡¼­ Æı«µÇÁö ¾Ê°Ô ÇØ Èí¼öÀ²À» ȹ±âÀûÀ¸·Î ³ôÀÎ °æ±¸¿ë Á¦ÇüÀ» °³¹ßÇØ Æ¯Ç㸦 ¹Þ¾Ò´Ù. ​°æ±¸¿ë Ä­Å»·ÎÇÁ ¸á·Ð SODÀÇ ±â´É¼ºÀ» Áõ¸íÇÑ ÀÎü½ÃÇèµµ ÀÖ´Ù. ÇÁ¶û½º Áß¾ÓÀÇ°ú´ëÇÐ ÇǺΰúÇבּ¸¼Ò¿¡¼­ 49¸íÀÇ ¼ºÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÃÑ 4ÁÖ µ¿¾È ¸ÅÀÏ °æ±¸¿ë SOD¸¦ 250mg¾¿ ¼·ÃëÇÑ ±×·ì°ú ¸ÔÁö ¾ÊÀº ±×·ìÀÇ ¡®ÇǺο¡ È«¹ÝÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Àڿܼ±¾ç(MED)¡¯°ú ¸ð¼¼Ç÷°ü ¹Ðµµ¸¦ ºñ±³Çß´Ù. ±× °á°ú ½ÃÇè 30ÀÏ°¿¡ °æ±¸¿ë SOD¸¦ ¼·ÃëÇÑ ±×·ì¿¡¼­ Àڿܼ±À» °ßµð´Â ´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³µ°í ¸ð¼¼Ç÷°ü ¹Ðµµµµ Áõ°¡ÇØ Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ ¼Õ»óµÈ ÇǺθ¦ ȸº¹½ÃÅ°´Â ±â´ÉÀÌ ÀÔÁõµÆ´Ù.​ ÀϺ»¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÑ ½ÃÇè¿¡¼­µµ ¿©¼º 100¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î °æ±¸¿ë SOD¸¦ 2ÁÖ°£ ÀÏ 200mg¾¿ ¼·ÃëÇÏ°Ô Çß´õ´Ï, Àڿܼ±À¸·Î ÀÎÇÑ È«¹Ý °¨¼Ò È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù. ¿©µå¸§, ÇǺΰÇÁ¶, ¸Å²ô·¯¿ò µî ´Ù¾çÇÑ ÇǺΰü·Ã ÁöÇ¥¿¡¼­µµ È¿°ú¸¦ º¸ÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.