Àڿܼ± °­ÇÑ 5~6¿ù ºµ, ÇǺγëÈ­ºÎÅÍ Á¾¾ç±îÁö À¯¹ß

ÀÔ·Â 2017.05.29 11:29
ÇÞºµ ¹Þ°í ÀÖ´Â ¿©¼º
5~6¿ù ÇÞºµÀÌ ÇǺο¡ °¡ÇÏ´Â Àڿܼ± ¾çÀº ÇÑ¿©¸§ ÇÞºµº¸´Ù ¼¼±â ¶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù/»çÁø=ÇコÁ¶¼± DB

5~6¿ù º½ºµÀ» ±âºÐ ÁÁ°Ô Áñ±æ¸¸ÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î ¿©±â°í Àڿܼ± ´Ü¼ÓÀ» Àß ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸® ¸ö¿¡ °¡ÇØÁö´Â Àڿܼ± ¼¼±â´Â 5¿ù ¸»~6¿ù ¸»ÀÌ °¡Àå °­ÇÏ´Ù. Â÷¿ò ÇǺΰú ÃÖÀ¯Áø ±³¼ö´Â​ "ÀÌ ½Ã±â¿¡ ´ë±â Áß Àڿܼ± Èí¼öÀ²ÀÌ °¡Àå ¶³¾îÁö±â ¶§¹®"À̶ó¸ç "7~8¿ù¿¡´Â ¿Âµµ°¡ °¡Àå ³ôÁö¸¸ ´ë±â Áß ½À±â ¿ª½Ã ³ô¾Æ ¸ö¿¡ ´ê´Â Àڿܼ±·®Àº 5~6¿ùº¸´Ù Àû´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

¡ÞÀڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÈ ÇǺÎ, ³ëÈ­(ÒÇûù) »¡¸® ÁøÇà
Àû´çÇÑ ÇÞºµÀº ÀÎüÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½°í ºñŸ¹ÎD ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ°í »ì±ÕÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö³ªÄ£ Àڿܼ±Àº ÇǺΠ³ëÈ­, ½Ã·Â ¼Õ»ó, ¹é³»Àå, ÇÇºÎ¾Ï µî °¢Á¾ ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ​ÃÖÀ¯Áø ±³¼ö´Â "ÇǺδ Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÇ¸é »¡¸® ³ëÈ­ÇÏ°í °¢ÁúÀÌ µÎ²¨¿öÁø´Ù"¸ç "ÀÌ·Î ÀÎÇØ °¢ÁúÀÌ ÀϾ°í »öÀÌ ¾ó·è´ú·èÇØÁö¸ç ĢĢÇØ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. °­ÇÑ Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ±â¹Ì¿Í ÁÖ±Ù±úµµ ¸¹ÀÌ »ý±â´Âµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ Àڿܼ± ³ëÃâ¿¡ ÀÇÇÑ ÇǺΠº¯È­¸¦ ¡®±¤³ëÈ­¡¯¶ó ÇÑ´Ù. ±¤³ëÈ­´Â ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¨¿¡ µû¶ó ³ªÅ¸³ª´Â ³»Àμº ³ëÈ­¿Í´Â ´Ù¸¥ ÇǺÎÀÇ º¯È­¸¦ ÀÏÀ¸Å°°Ô µÈ´Ù. ÀϽÃÀûÀ¸·Î ÇǺο¡ È«¹Ý, »ö¼ÒħÂø, ±¤°ú¹Î Çö»óÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ÃÖÀ¯Áø ±³¼ö´Â ¡°±¤³ëÈ­°¡ ÁøÇàµÇ¸é ¼öºÐÀÌ Áõ¹ßÇϸ鼭 ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇØÁö°Å³ª °ÅÄ¥¾îÁö¸ç, ź·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í, »óó Ä¡À¯°¡ Áö¿¬µÈ´Ù¡±¸ç ¡°°¢È­±Ø¼¼Æ÷Á¾, Àϱ¤ ÈæÀÚ, ±âÀú¼¼Æ÷¾Ï, ÆíÆò»óÇǼ¼Æ÷¾Ï, ¾Ç¼º ÈæÀÚ µî °¢Á¾ Á¾¾çÀ» À¯¹ßÇÒ À§Çèµµ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, »ç¶÷¿¡°Ô ÇǺÎÀÇ ±¤³ëÈ­¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ÇÞºµÀº ÆÄÀå¿¡ µû¶ó Àڿܼ±A¿Í Àڿܼ±B·Î ³ª´¶´Ù. Àڿܼ±B°¡ Àڿܼ±Aº¸´Ù 1000¹è Á¤µµ °­ÇÏÁö¸¸, ÇÞºµ Áß¿¡ Àڿܼ±A´Â Àڿܼ±Bº¸´Ù 10¹è ³»Áö 100¹è³ª dzºÎÇÏ°í, ÁøÇÇ ±í¼÷ÀÌ Ä§ÅõÇϸç, È°¼º»ê¼Ò¸¦ »ý¼ºÇϹǷΠÇǺÎÀÇ ±¤³ëÈ­¿¡ Àڿܼ±B¸¸Å­À̳ª ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. µû¶ó¼­ Àڿܼ±B»Ó ¾Æ´Ï¶ó Àڿܼ±Aµµ Â÷´ÜÇØ¾ß ÇÞºµÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺΠ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Þ​Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ ¼±ÅÃÇÒ ¶§ SPF¡¤PA ¸ðµÎ °í·Á
ÇÞºµÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺΠÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£´Â °Ô Çʼö´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀº Àϱ¤Â÷´ÜÁö¼ö(SPF) ¼öÄ¡°¡ 15 Á¤µµ µÇ´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£¸é ÃæºÐÇÏ´Ù. ±×·¯³ª Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ÀÇ SPF´Â ¹Ù¸£´Â ¾ç¿¡ ÀÇÇØ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù. »ç¶÷µéÀÌ ¹Ù¸£´Â Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦ ¾çÀº SPF¸¦ ÃøÁ¤ÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÏ´Â ¾çº¸´Ù ÈξÀ Àû±â ¶§¹®¿¡ SPFÀÇ ¼öÄ¡°¡ 15º¸´Ù ³ôÀº Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´õ¶óµµ SPF 15 Á¤µµÀÇ È¿°ú¸¦ ³»±â°¡ ½±Áö ¾Ê´Ù. SPF µÚ¿¡ µû¶ó¿À´Â ¼ýÀÚ(n)´Â Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£Áö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§¿¡ ºñÇØ ÇǺο¡ ´ê´Â Àڿܼ±·®ÀÌ nºÐÀÇ 1·Î Áشٴ ¶æÀÌ´Ù. SPF 30À» ¿¹·Î µé¸é, Àڿܼ±B°¡ ÇǺο¡ ´ê´Â ¾çÀÌ ÇǺΰ¡ ÇÞºµ¿¡ ±×³É ³ëÃâµÆÀ» ¶§ÀÇ 30ºÐÀÇ 1¿¡ ºÒ°úÇÏ°Ô ÁÙÀδٴ °ÍÀÌ´Ù.​ ÃÖ±Ù Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¿¡´Â SPF»Ó ¾Æ´Ï¶ó Àڿܼ± A Â÷´ÜÁö¼ö¸¦ PA(protection factor of UV-A)·Î Ç¥½ÃÇÑ´Ù. PA´Â ¹üÀ§¿¡ µû¶ó PA+, PA++, PA+++·Î Ç¥±âÇÑ´Ù. +°¡ ÇÑ °³¸é ¾Æ¹«°Íµµ ¹Ù¸£Áö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§¿¡ ºñÇØ Àڿܼ±A°¡ Â÷´ÜµÉ È®·üÀÌ 2~3¹è, µÎ °³¸é 4~7¹è, ¼¼ °³¸é 8~15¹è·Î ³ô¾ÆÁø´Ù. SPF¿Í PA¸¦ ¸ðµÎ °í·ÁÇØ Àڿܼ±Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

¡Þ​Çæ··ÇÑ ¿Ê¡¤Ã¬ ³ÐÀº ¸ðÀÚ Âø¿ëÇÏ´Â °Ô µµ¿ò
¿ÊÂ÷¸²À̳ª ¸ðÀÚ, ¼±±Û¶ó½º µîÀÇ ¼ÒÇ°À» È°¿ëÇÏ´Â °Íµµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¸ö¿¡ µü ¸Â´Â ¿Êº¸´Ù´Â Çæ··ÇÑ ¿ÊÀ» ÀÔ´Â °Ô ÁÁÀºµ¥, ¸ö¿¡ µü ¸ÂÀ» °æ¿ì ÇÞºûÀÌ ¿Ê°¨ »çÀ̷ΠħÅõÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶Ç ¹°¿¡ Á¥Àº ¿ÊÀÌ Àڿܼ±À» ´õ Àß ¸·¾ÆÁÙ °Í °°Áö¸¸ »ç½ÇÀº ¹°±â°¡ ¸¹À»¼ö·Ï Àڿܼ± Â÷´Ü È¿°ú°¡ ¶³¾îÁø´Ù. Àڿܼ± Â÷´Ü È¿°ú´Â ¿ÊÀÇ »ö±ò¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö±âµµ ÇÑ´Ù. Èò Ƽ¼ÅÃ÷´Â SPF 5¡­9 Á¤µµÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸ £Àº »ö û¹ÙÁöÀÇ °æ¿ì´Â SPF 1000 Á¤µµ·Î Àڿܼ± Â÷´Ü È¿°ú°¡ ¾ÆÁÖ ³ô´Ù. ¸ðÀÚ¸¦ Âø¿ëÇÏ´Â °Íµµ Àڿܼ± Â÷´Ü¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸, ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¾²´Â ¾ß±¸¸ðÀÚÀÇ Àڿܼ± º¸È£ È¿°ú´Â ¸Å¿ì ³·°í, µî°ú ¸ñÀº º¸È£ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. µû¶ó¼­ °¡±ÞÀû ìÀÌ ³ÐÀº ¸ðÀÚ(10cm Á¤µµ)¸¦ ¾²´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÃÖÀ¯Áø ±³¼ö´Â "¼±±Û¶ó½º¸¦ ±¸ÀÔ ½Ã Æ¢´Â Æмǵµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ Àڿܼ± Â÷´Ü Ç¥¸éó¸®, ´«ºÎ½É ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ¿©·¯ °¡Áö Ç¥¸éó¸® ¿©ºÎ¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ »ìÆì, »ç¿ë ¸ñÀû¿¡ µû¶ó »ö»ó°ú ¸ð¾çÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.


ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç