작년에 받은 경동맥 검진에서
경동맥 혈관벽이 두껍다는 결과가 나온
H 씨.
혹시 모를 질환에 대비해
그 좋아하던 술도 끊고 꾸준한 운동으로
열심히 관리했는데요.
최근 다시 검진을 받으니
여전히 혈관벽은 두껍다는 결과.
H 씨가 묻습니다.
“혈관벽이 두꺼운 게 왜 문제가 되나요?”
경동맥 혈관벽은 나이가 들면
저절로 두꺼워지고 딱딱해집니다.
이 외 음주, 흡연, 스트레스 등의 생활습관도
혈관을 노화시켜 두껍게 만들죠.
혈관벽이 두꺼워지면 유연성, 탄력이 떨어져
혈액순환이 잘 되지 않아 혈관 내 노폐물이 쌓이게 됩니다.
때문에 혈관은 좁아지고, 손상되어 심혈관 질환의 위험이 커지게 되지요.
심혈관 질환 예방을 위한 필수 조건, 혈관벽 두께 관리!!
뇌혈관이 막히면 뇌졸중,
심장 혈관이 막히면 심장마비의 위험이 커집니다.
보통 45세 미만의 정상 혈관벽 두께는
남성 0.57mm, 여성 0.52mm.
1㎜ 이상인 경우 심혈관 질환 발생
고위험군으로 분류됩니다.
두께가 1.2㎜ 이상이면 심혈관 질환 위험이
7배 증가한다는 보고도 있죠.
64세 이상 고령층의 경동맥 혈관벽 두께가 1.18mm이상일 때는
혈관질환 발병 위험이 4배 높아집니다.
두꺼운 혈관의 다이어트 비법은 노화 방지!
여기에는 노화의 주범 활성산소 제거가 핵심이죠.
남프랑스 아비뇽산 칸달로프 멜론 추출물인 멜론 SOD는
혈관을 노화시키는 활성산소를 제거해 혈관을 부드럽게 만들어
혈관벽이 두꺼워지는 것을 막습니다.
대사증후군 환자 76명을 2개 그룹으로 나누어
한 그룹만 멜론 SOD 성분을 2년간 섭취하게 하니
멜론 SOD를 섭취한 그룹은 경동맥 혈관벽 두께가 평균 0.011mm 줄어드는 효과를 얻었다.
-프랑스 국립예방의학센터 실험 결과-
나이 들어 두꺼워진 혈관. 제대로 관리하지 않으면
심각한 질환에 노출될 수 있습니다.
건강을 위해, 이제부터 혈관벽 다이어트 시작하세요!
기획ㅣ헬스조선 카드뉴스팀