À̱ݼ÷ ±âÀÚÀÇ ãæ¸íÀÇ ¿Àü
³ëÀÎÀÌ °¡Àå °ÆÁ¤ÇÏ´Â º´Àº ¹Ù·Î ¡®Ä¡¸Å¡¯ÀÌ´Ù. Ä¡¸Å´Â Ä¡·á ¾àµµ ¾ø´Âµ¥, Ä¡¸Å·Î ±â¾ïÀÌ ¾ø¾îÁö¸é ÀÚ½ÅÀº ¹°·Ð, °¡Á·µé¿¡°Ô ÇÇÇØ°¡ °¥ °ÍÀ» ¿ì·ÁÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ³ëÀÎ Àα¸°¡ ´Ã¸é¼ Ä¡¸Å°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. Áö³ÇØ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é 12ºÐ¿¡ ÇÑ ¸í¾¿ Ä¡¸Å°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. Ä¡¸Å ºÐ¾ßÀÇ ±ÇÀ§ÀÚ °í´ë¾È¾Ïº´¿ø ½Å°æ°ú ¹Ú°Ç¿ì ±³¼ö´Â ¡®Ä¡¸Å Ä¡·áº¸´Ù, Ä¡¸Å¿¡ °É¸° ³ëÀÎÀÌ ¾î¶»°Ô Àڽſ¡°Ô ³²Àº ÁöÇý¸¦ °¡Á·µé¿¡°Ô ÀüÆÄÇÏ¸ç ¿©»ýÀ» Àß ¸¶¹«¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÒ °ÍÀ̳ġ¯¿¡ ´ëÇØ °ü½ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ±×¸¦ ¸¸³ª Ä¡¸ÅÀÇ ¿¹¹æ°ú °ü¸®¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾ê±â¸¦ ³ª´³´Ù.
¹Ú °Ç ¿ì °í·Á´ë ÀÇ´ë ½Å°æ°úÇб³½Ç ±³¼öÀÌÀÚ ¼¿ï½Ã °ºÏÄ¡¸ÅÁö¿ø¼¾ÅÍ ¼¾ÅÍÀåÀÌ´Ù. ³úÀÇ ±¸Á¶Àû ¹®Á¦¿Í Á¤½Å ¹®Á¦¸¦ ÅëÇÕÀûÀ¸·Î º¸±â À§ÇØ ±¹³»¿¡¼ À¯ÀÏÇÏ°Ô ½Å°æ°ú Àü¹®ÀÇ¿Í Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Àü¹®ÀǸ¦ ¸ðµÎ ÃëµæÇß´Ù. ¹Ì±¹ ±¹¸³º¸°Ç¿ø »êÇÏ ½Å°æÁúȯ ¹× ³úÁ¹Áß ¿¬±¸¼Ò¿¡¼ ¹Ú»çÈÄ °úÁ¤À» ¿¬¼öÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. Ä¡¸Å¡¤ÆÄŲ½¼º´¡¤¼Ò³úÀ§ÃàÁõ ºÐ¾ßÀÇ ±ÇÀ§ÀÚÀÌ´Ù. ¡®³ëÀÎÀÇ ÁöÇý¿¡ °¡Ä¡¸¦ µÖ¾ß ÇÑ´Ù¡¯´Â »ý°¢À¸·Î °í·Á´ë¿¡ ÁöÇý°úÇבּ¸¼¾Å͸¦ ¼³¸³ÇßÀ¸¸ç, ³ëÀΰǰ¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀåÁ÷À» ¸Ã°í ÀÖ´Ù. Ä¡¸Å ¿¹¹æ°ú Á¶±â¹ß°ß, Ä¡¸Å¿¡ ´ëÇÑ ÀÎ½Ä °³¼±°ú °¡Á· Ä¡À¯¿¡ ¾ÕÀå¼± °ø·Î·Î º¸°Çº¹ÁöºÎÀå°ü»óÀ» ¹ÞÀº ¹Ù ÀÖ´Ù. ÇöÀç ´ëÇѳëÀνŰæÀÇÇÐȸ Ãѹ«ÀÌ»ç, ´ëÇÑÄ¡¸ÅÇÐȸ °£ÇàÀÌ»ç, ´ëÇѳëÀκ´ÇÐȸ Á¤º¸ÀÌ»ç´Ù.
Ä¡¸Å ¿øÀÎ
Çѱ¹Àº ºü¸£°Ô ´Ä¾î°¡ ¿ÃÇØ 65¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀÎ Àα¸°¡ Àüü Àα¸ÀÇ 14%¸¦ ³Ñ´Â °í·É»çȸ¿¡ ÁøÀÔÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸´Âµ¥¿ä. °í·É»çȸ°¡ µÇ¸é ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î Ä¡¸Å ±ÞÁõÀº ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀΰ¡¿ä?
À¯·´ ÀϺΠ±¹°¡¿¡¼´Â Ä¡¸Å À¯º´·üÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ±ä ÇÕ´Ï´Ù. Çѱ¹Àº ³ëÀÎ Àα¸°¡ ´Ã¾î³ª±â ¶§¹®¿¡ ´çºÐ°£ Ä¡¸Åµµ °è¼Ó Áõ°¡ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. À¯·´Àº Á¦1Â÷, Á¦2Â÷ ¼¼°è´ëÀüÀ» °ÞÀº ¼¼´ë°¡ »ç¸ÁÇÔÀ¸·Î½á Ä¡¸Å Àα¸°¡ ÁÙ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÀüÀïÀ» °ÞÀº ¼¼´ë´Â ±â¾Æ·Î ÀÎÇØ ³ú ¹ß´ÞÀ» ÇÏ´Â ¼ºÀå±â¿¡ ¿µ¾ç ¼·Ãë°¡ ÃæºÐÈ÷ µÇÁö ¾Ê¾Æ ³ªÁß¿¡ Ä¡¸Å°¡ ¹ßº´ÇÒ À§ÇèÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. Ä¡¸Å´Â ²À ³ëÈ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿µ¾ç, ¿îµ¿ °°Àº »ýÈ°½À°ü, ¸¸¼ºÁúȯ, ½ºÆ®·¹½º, ¼ö¸éÆÐÅÏ, °¡Á··Â µî¿¡ ÀÇÇؼµµ ¹ßº´ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± À§Çè ¿äÀεéÀ» Á¶ÀýÇϸé Ä¡¸Åµµ °¨¼ÒÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Ä¡¸Å´Â ³ëÈ ¿Ü¿¡ »ýÈ°½À°ü, ½ºÆ®·¹½º µî ´Ù¸¥ ¿øÀÎÀÌ ¾ó¸¶³ª ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡³ª¿ä?
Ä¡¸Å´Â ³ú¿¡ º´ÀÌ »ý°Ü Àΰ£ÀÇ °íÂ÷¿øÀû ÀÎÁö ±â´ÉÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í ¿îµ¿ ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â »óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. Ä¡¸ÅÀÇ Å« ¿øÀÎÀº ³ëÈÀÌÁö¸¸, ¿ì¿ïÁõ µî Áúº´À̳ª »ýÈ°½À°ü, ½ºÆ®·¹½º µîµµ Ä¡¸Å¸¦ À¯¹ßÇϰųª ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Àؾ ¾È µË´Ï´Ù. °¢°¢ÀÇ ¿äÀεéÀÌ ¾ó¸¶³ª ¿µÇâÀ» ÁÖ´ÂÁö´Â »ç¶÷¸¶´Ù ¾î¶² ³ª»Û ½À°üÀ» °¡Áö°í ÀÖ´ÂÁö¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¼úÀ» ÀÚÁ¦ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù¸é ¼úÀÌ °¡Àå Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀÌ°í, ¿ì¿ïÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Á¤½ÅÀû °íÅëÀÌ ´õ Å« ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À¯Àü¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡¸Å´Â ÈξÀ ¿¹ÈÄ°¡ ¾È ÁÁ´Ù°í µé¾ú½À´Ï´Ù. Á¤¸»Àΰ¡¿ä?
¸ðµç º´Àº À¯ÀüÀû Ãë¾à¼º°ú ȯ°æÀû À§ÇØ°¡ ¸¸³ª¼ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. Ä¡¸Å¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â º´ Áß¿¡ °¡Àå ÈçÇÑ °ÍÀÌ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸Å°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. µå¹°Áö¸¸ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӽº Ä¡¸Å°¡ ¿ì¼º À¯Àü¹æ½ÄÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î À¯Àü¼º¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± »ç¶÷µéÀº ³ëÈ°¡ ÁøÇàµÇ±â Àü¿¡ À¯ÀüÀû ¿µÇâÀÌ Ä¿¼ 40´ë Á¤µµ¿¡ Ä¡¸Å Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ÀÏÂï ¹ßº´ÇÏ´Ï ¿¹ÈÄ°¡ ºÐ¸í ¾È ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´ëºÎºÐÀÇ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸Å´Â ³ëÈ¿¡ ÀÇÇØ 70´ë ÀÌÈÄ¿¡ ÁÖ·Î ¹ßº´ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì´Â À¯ÀüµÉ È®·üÀÌ °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù.
Ä¡¸Å¿¡´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸Å, Ç÷°ü¼ºÄ¡¸Å µî Á¾·ù°¡ ´Ù¾çÇѵ¥¿ä. °¢°¢ ¾ó¸¶³ª ¸¹ÀÌ ¹ßº´ÇÏ´ÂÁö¿ä?
Ä¡¸Å´Â 60´ë¿¡ 1%, 70´ë¿¡ 10%, 80´ë¿¡ 25% Á¤µµÀÇ ³ëÀο¡°Ô ¹ßº´ÇÕ´Ï´Ù. °¡Àå ÈçÇÑ º´Àº ³ú¿¡ º£Å¸¾Æ¹Ð·ÎÀÌµå ´Ü¹éÁú°ú Ÿ¿ì ´Ü¹éÁúÀÌ º¯ÇüµÇ¾î ÃàÀûµÇ´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸ÅÀÔ´Ï´Ù. Àüü Ä¡¸ÅÀÇ 60~70%¸¦ Â÷ÁöÇÕ´Ï´Ù. ±×´ÙÀ½À¸·Î ³ú°æ»ö µî ³úÇ÷°ü Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ 20%, ÆÄŲ½¼º´ µî ³úÀÇ ÅðÇ༺Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì°¡ 10%, ±âŸ ´Ù¸¥ ³úÁúȯ¿¡ ÀÇÇØ Ä¡¸Å°¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
Ä¡·á°¡ µÇ´Â Ä¡¸Åµµ ÀÖ³ª¿ä?
¿øÀÎÀ» ¾Ë°í Á¦°ÅÇϸé Ä¡·á°¡ µÇ´Â Ä¡¸Åµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ, Á¤»ó¾Ð³ú¼öÁ¾, ¸¸¼º°æ¸·ÇÏÃâÇ÷ µî¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡¸Å´Â Ä¡·áÇϸé Ä¡¸Å°¡ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù. ´ç´¢º´¡¤°íÇ÷¾Ð °°Àº ¸¸¼ºÁúȯ, ¿ì¿ïÁõ°°ÀÌ ¿øÀÎÀ» Àß °ü¸®Çϸé Ä¡¸Å°¡ ´õ ¾ÇȵǴ °ÍÀ» ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. º´ÀÇ ÁøÇàÀº ¸·Áö ¸øÇÏÁö¸¸ Áõ»óÀº ÀϺΠȣÀü½Ãų ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì(¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´, ÆÄŲ½¼º´ µî)µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ Àü¹®°¡¿¡°Ô ¿øÀο¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹ÞÀ» ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö±ÝÀÇ Ä¡¸Å Áõ»óÀÌ ¾î¶² º´¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇß´ÂÁö°¡ ±× °æ°ú¿Í ¿¹Èĸ¦ Á¿ìÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
Ä¡¸Å¿¡ °É¸®¸é °á±¹ ¾î¶² °æ°ú¸¦ °ÅÄ¡³ª¿ä? Ä¡¸Å¸¦ Áø´Ü¹ÞÀ¸¸é Æò±Õ ¸î ³â Á¤µµ »ýÁ¸Çϳª¿ä?
Ä¡¸Å¿¡ °É·È´Ù°í, ±× ÀÚü·Î »ç¸Á¿¡ À̸£Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸Å´Â ³ú°¡ ÀÛ¾ÆÁöÁö¸¸, È£Èí µî »ýÁ¸°ú °ü·Ã ÀÖ´Â ³úÀÇ ¿µ¿ª±îÁö ÀÛ¾ÆÁöÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. »ç°í, ÆÇ´Ü, ¹è·Á, ¾ð¾î¿Í °°Àº »ç¶÷´ä°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼Ò¿Í °ü·Ã ÀÖ´Â ³úÀÇ ¿µ¿ªÀÌ Æı«µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Ä¡¸Å ȯÀÚ´Â Ä¡¸Å·Î ÀÎÇØ »ç¸ÁÇϱ⺸´Ù´Â, ÆÇ´Ü·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ¿µ¾ç ¼·Ã븦 Á¦´ë·Î ¾È Çϰųª »ç°í°¡ ³ª´Â µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î »ç¸ÁÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ä¡¸Å Áø´ÜÀ» ¹ÞÀ¸¸é 20³â Á¤µµ »ç´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
65¼¼ ÀÌÀü¿¡ Ä¡¸Å Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ¡®Ãʷαâ(ôøÒÇÑ¢)Ä¡¸Å¡¯ ¿ª½Ã ´Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, 5³â »õ 20.5% ´Ã¾ú´Âµ¥¿ä. ÀþÀº Ä¡¸Å°¡ ´Ã°í ÀÖ´Â ÀÌÀ¯´Â¿ä?
ÀþÀº Ä¡¸Å Áø´ÜÀÌ ´Ã¾î³ª´Â °ÍÀº ½ÇÁúÀû Ä¡¸Å ȯÀÚ±ºÀÌ ´Ã¾î³ª±âº¸´Ù´Â ¼û¾î ÀÖ´Â Ä¡¸Å¿¡ ´ëÇÑ Áø´ÜÀÌ ´õ Àß µÇ°í Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Áø´ÜµÈ ȯÀÚµéÀÇ Àý´ëÀûÀÎ ¼ö°¡ Àû±â ¶§¹®¿¡ Á¶±Ý¸¸ ´õ Áø´ÜµÅµµ ±ÞÁõÇÑ °Í °°Àº Âø½ÃÈ¿°ú°¡ ³ªÅ¸´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Á¤¸» ÃʷαâÄ¡¸Å°¡ ´Ã¾î³ª´ÂÁö¿¡ ´ëÇؼ´Â Á»´õ ÃßÀ̸¦ ÁöÄѺ¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Ä¡¸Å Áõ»ó°ú Áø´Ü
Ä¡¸ÅÀÇ Ãʱâ Áõ»óÀº ±â¾ï·Â °¨Åð·Î ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ç¸ÁÁõ°ú ¾î¶»°Ô ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿ä?
°Ç¸ÁÁõÀÌ ½ÉÇϸé Ä¡¸Å¸¦ ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä¡¸Å¿¡ ÀÇÇÑ ±â¾ï·Â Àå¾Ö´Â »õ·Î¿î °ÍÀ» ÀÔ·ÂÇÏ´Â µ¥ °ü¿©ÇÏ´Â ³ú Á¶Á÷¿¡ º´ÀÌ »ý°Ü ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ¹Ý¸é °Ç¸ÁÁõÀº ³úÁ¶Á÷ÀÇ ÀÌ»óÀ̶ó±âº¸´Ù´Â ±â¾ïÇØ¾ß ÇÒ ¶§ ÁÖÀÇ ÁýÁßÀ» ¾È ÇØ Á¤»óÀû ³ú Á¶Á÷¿¡ ±â¾ïÀ» ºÒ¿ÏÀüÇÏ°Ô ³²±ä °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì´Â ÈùÆ®¸¦ ÁÖ¸é ±â¾ïÀÌ µÇ»ì¾Æ³ª´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¾à¼Ó Àå¼Ò¿¡ ¾È ³ªÅ¸³ »ç¶÷¿¡°Ô ÀüÈÇßÀ» ¶§ ¡®±ôºýÇß´Ù¡¯¸ç ¹Ì¾ÈÇØ ÇÏ¸é ´Ü¼ø °Ç¸ÁÁõÀÌÁö¸¸ ¾à¼Ó ÀÚü¸¦ ±â¾ïÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù¸é Ä¡¸Å¸¦ ÀǽÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀϺΠġ¸Å´Â ±â¾ï·Â°ú »ó°ü¾øÀÌ ºÒ°°ÀÌ È¸¦ ³»´Â µî ¼º°Ý º¯È°¡ ³ªÅ¸³´Ù°í Çϴµ¥, Á¤¸»Àΰ¡¿ä?
ÀüµÎÃøµÎ¿±Ä¡¸Å¶ó´Â º´ÀÔ´Ï´Ù. ÀüµÎ¿±Àº Àΰ£ÀÇ ¾ïÁ¦·ÂÀ» ´ã´çÇÏ´Â ³ú ºÎÀ§ÀÔ´Ï´Ù. ÀüµÎÃøµÎ¿±Ä¡¸Å´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸Å¿Í ´Þ¸® ³úÀÇ ¾ÕÂʺÎÅÍ ÀÌ»óÀÌ »ý±â¹Ç·Î ±â¾ï·ÂÀº ±×´ë·ÎÀε¥ ¼º°ÝÀÌ º¯ÇÏ°í ÆÇ´Ü·ÂÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ¾äÀüÇÏ´ø »ç¶÷ÀÌ ºÒ°°ÀÌ È¸¦ ³»±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯´Ù ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é Àüü ³ú ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼ ¼¼È÷ ±â¾ï·Â ÀúÇÏ°¡ µ¿¹ÝµË´Ï´Ù.
ÀϽÃÀûÀ¸·Î Ä¡¸Å Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°¡ »ç¶óÁö´Â °æ¿ìµµ ÀÖ³ª¿ä?
Ä¡¸Å Áõ»óÀº ³ú¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ¾ðÁ¦µçÁö ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àå ½Ã°£ ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Æ ¿À·£ ¸¶Ãë¿¡ ºüÁ³´Ù°¡ ±ú¾î³ °æ¿ì, º´½Ç¿¡¼ ³·¿¡´Â ¸ÖÂÄÇÏ´Ù°¡ ¹ãÀÌ¸é »ç¶÷À» ¸ø ¾Ë¾Æº¸°Å³ª, Çê°ÍÀ» º¸°í, Áý¿¡ °¡°Ú´Ù°í ȸ¦ ³»´Â Áõ»óÀÌ ¹Ù·Î Ä¡¸Å Áõ»óÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±Þ¼ºÈ¥µ¿ »óŸ¦ ¡®¼¶¸Á¡¯À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¼¶¸ÁÀº ±× ¿øÀοä¼Ò°¡ Àß Á¶ÀýµÇ¸é Áõ»óÀÌ »ç¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ Ä¡¸Å¶ó°í´Â º¼ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
°¡Á·µéÀÌ ¾î¶² °æ¿ì¿¡ È®½ÇÈ÷ Ä¡¸Å¸¦ ÀǽÉÇÏ°í °Ë»ç¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇØ¾ß Çϳª¿ä?
°°Àº Áú¹®À» ÇÏ·ç¿¡µµ ¿©·¯ ¹ø ¹Ýº¹ÇÏ´Â µî ±â¾ï·ÂÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÈçÇÑ Ä¡¸Å Áõ»óÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±â¾ï·Â ÀÌ¿Ü¿¡µµ Àß ¾Ë¾Ò´ø ±æÀε¥µµ ±æ ã±â°¡ ¾È µÇ°Å³ª, ÀÏ»óÀûÀ¸·Î Àß ´Ù·ç´ø ¹°°ÇÀ» ¼Åø°Ô ´Ù·ç´Â µî ´Ù¸¥ ±â´É ÀÌ»óÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇÏ¸é ¡®ºÐ¸í ¶È¼Ò¸® ³ª´Â »ç¶÷À̾ú´Âµ¥, ¹º°¡ »ç¶÷ÀÌ ¹Ù²ï °Í °°´Ù¡¯¶ó°í ÇÑ´Ù¸é Àü¹®ÀÇ¿Í »óÀǸ¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Ä¡¸Å´Â º¸°Ç¼Ò µî¿¡¼ ¼±º°°Ë»ç¸¦ ÇØÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ²À ¹Þ¾Æ¾ß Çϳª¿ä?
¼±º°°Ë»ç´Â Áø´ÜÀ» À§ÇÑ °Ë»ç°¡ ¾Æ´Ï¶ó À§Ç豺¿¡ ¼ÓÇÏ´ÂÁö¸¦ º¸´Â °Ë»çÀÔ´Ï´Ù. º¸°Ç¼Ò´Â À§Ç豺¿¡ ¼ÓÇÏ´Â »ç¶÷À» ¼±º°ÇØ Àü¹® ÀÇ·á±â°üÀ¸·Î ÀÇ·ÚÇϰųª °Ç° »óÀÇ ¾î·Á¿òÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. º¸°Ç¼Ò¿¡¼ ¼±º°°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸¶ó°í ±ÇÇÕ´Ï´Ù. Ä¡¸Å°¡ ºÒÄ¡º´À̶ó°í »ý°¢ÇØ Áø´Ü¹Þ´Â °Í ÀÚü¸¦ ²¨¸®´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϺΠġ¸Å´Â ¿øÀÎ ±³Á¤À» °ÅÃÄ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇϱ⠶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Ç÷°ü¼ºÄ¡¸ÅÀÇ °æ¿ì ÀÏ´Ü ¹ßº´ÇÏ¸é º´ÀÇ ÁøÇàÀ» ´ÊÃß°í Àå¾ÖÀÇ Á¤µµ¸¦ Àû°Ô Çϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ, Èí¿¬, ½ÉÀåÁúȯ°ú °°Àº À§Çè ÀÎÀÚµéÀÇ Á¶ÀýÀ» ÇÑ´Ù¸é »õ·Î¿î ³úÇ÷°üÁúȯÀÇ ¹ß»ýÀ» ¸·¾Æ ÁøÇàÀ» ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä¡¸Å¸¦ Ä¡·áÇϰųª ÁøÇàÀ» ´ÊÃâ ¼ö ¾ø´Ù¸é Àû¾îµµ Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇØ Ä¡¸Å·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦¸¦ ¿¹ÃøÇÏ°í ´ëºñÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù¸é »îÀÇ ÁúÀº ´Þ¶óÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù.
º´¿ø¿¡¼´Â ¾î¶² °Ë»ç¸¦ Çϳª¿ä?
³úÀÇ ±¸Á¶¸¦ º¸´Â MRI°Ë»ç, ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸ÅÀÇ ¿øÀÎÀÎ º£Å¸¾Æ¹Ð·ÎÀÌµå ´Ü¹éÁú ÃàÀûÀ̳ª ´ë»çÀ²À» º¸´Â ¾Æ¹Ð·ÎÀ̵å ÆäÆ® °Ë»ç, ³úÀÇ ±â´ÉÀ» °Ë»çÇÏ´Â ½Å°æÀÎÁö°Ë»ç°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Ë»çÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ´õÇÏ¿© ³úÆİ˻糪 ±âŸ ½Åü°Ë»ç ¹× Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó´Â Ä¡¸Å°Ë»çÀ²ÀÌ ³·Àº ÆíÀ̶ó°í µé¾ú½À´Ï´Ù. ¿Ö ±×·±°¡¿ä?
Ä¡¸Å°Ë»çÀ²ÀÌ ³·´Ù´Â °ÍÀº ¾î¶² ³ª¶ó¿Í ºñ±³Çߴ°¡¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿ì¸®³ª¶ó´Â Á¤ºÎÀÇ Ä¡¸ÅÁ¾ÇÕ°ü¸®°èȹ¿¡ µû¶ó Ä¡¸Å°Ë»çÀ²ÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ´Ã°í ÀÖ°í, ÇöÀç Ä¡¸Å Á¶±â°ËÁø »ç¾÷Àº ¼±Áø±¹ ¼öÁØÀÔ´Ï´Ù. ºñ¿ëÀ» µéÀÌÁö ¾Ê°í ¾ðÁ¦µçÁö Ä¡¸Å¼¾Åͳª º¸°Ç¼Ò¿¡¼ Ä¡¸Å ¼±º°°Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °÷Àº ¼¼°èÀûÀ¸·Î °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù.
Ä¡¸Å¿Í ¿ì¿ïÁõÀº ±¸ºÐÀÌ ¾î·Á¿ö ¿ÀÁøÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Ä¡¸Å·Î Áø´ÜµÈ ȯÀÚ Áß 10% Á¤µµ°¡ ¿ì¿ïÁõÀÌ Ä¡¸Å·Î ¿ÀÁøµÈ °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù. ³ëÀÎÀÌ ¿ì¿ïÁõÀÌ »ý±â¸é Àß µéÀ¸·Á°í ÇÏÁö ¾Ê°í, ¸Å»ç¿¡ °ü½ÉÀÌ ¾øÀ¸¸ç Ç¥Çöµµ ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹¾Æ ¡®±â¾ïÀÌ ¾È ³´Ù¡¯, ¡®¸ð¸¥´Ù¡¯´Â À̾߱⸦ ÀÚÁÖ ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯´Ù º¸´Ï Ä¡¸Å·Î ÀǽÉÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÁøÂ¥ ³ú¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü ±â¾ï·ÂÀÌ ¶³¾îÁø °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±â¾ï¿¡ ´ëÇÑ µ¿±âºÎ¿©°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î º¸¸é µË´Ï´Ù. ³ëÀοì¿ïÁõÀÇ °æ¿ì Àû±ØÀûÀ¸·Î ¿ì¿ïÁõ Ä¡·á¸¦ Çϸé Ä¡¸Å Áõ»óÀÌ È£ÀüµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑÆí Ä¡¸Å ȯÀÚÀÇ 40~45%°¡ ¿ì¿ïÁõÀ» µ¿¹ÝÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ä¡¸Å ¿¹¹æ
Ä¡¸Å´Â ¿¹¹æÀÌ °¡´ÉÇÑ°¡¿ä? »ýÈ°½À°ü °³¼± µîÀ¸·Î ¾ó¸¶³ª ¿¹¹æÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿ä?
³×, ³ú°¡ ¸Á°¡Áö´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇØ Ä¡¸Å¸¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëÇÑÄ¡¸ÅÇÐȸ¿¡¼´Â Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¹ßÇ¥µÈ ÀÓ»ó ³í¹®À» ±Ù°Å·Î Ä¡¸Å ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¡®ÁøÀλç´ëõ¸í+°í(Go)!¡¯¶ó´Â ¼öÄ¢À» ¹ßÇ¥Çß½À´Ï´Ù. ¨çÁø¶¡ ³ª°Ô ¿îµ¿ÇÏÀÚ, ¨èÀÎÁ¤»çÁ¤ ¾øÀÌ ´ã¹è¸¦ ²÷ÀÚ, ¨é»çȸȰµ¿ ¿½ÉÈ÷ ÇÏÀÚ, ¨ê´ë³úÈ°µ¿ ¿½ÉÈ÷ ÇÏÀÚ, ¨ëõ¹ÚÇÏ°Ô ¼ú ¸¹ÀÌ ¸¶½ÃÁö ¸»ÀÚ, ¨ì¸í(Ù¤)À» ¿¬ÀåÇÏ´Â ½Ä»ç¸¦ ÇÏÀÚ, ¨ì°íÇ÷¾Ð¡¤°íÇ÷´ç¡¤°íÁöÇ÷ÁõÀ» Á¶ÀýÇÏÀÚÀÔ´Ï´Ù.
Ä¡¸Å Àü´Ü°èÀÎ ¡®°æµµÀÎÁöÀå¾Ö¡¯ Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº »ç¶÷Àº ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Ä¡¸Å·Î ÁøÇàÀÌ µÇÁö ¾Ê°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
°æµµÀÎÁöÀå¾Ö Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù¸é ¿ÀÁøÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÁøÂ¥ Ä¡¸Å À§ÇèÀÌ ÀÖ´ÂÁö Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Ä¡¸Å Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù°í Çصµ ¿Ö ±×·± Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µ´ÂÁö ¿øÀÎÀ» ã°í ÇØ°áÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ´õºÒ¾î¼ À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ »ýÈ°½À°üÀ» ÁöÅ°´Â °Íµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸Å·Î ÀÎÇØ ³ú°¡ Æı«µÈ´Ù°í Çصµ ¿îµ¿À̳ª »ç¶÷µé°úÀÇ °ü°è ¸ÎÀ½ µîÀ» ÅëÇØ ±â¾ï·Â Àå¾Ö¿Í °°Àº Ä¡¸Å Áõ»óÀ» ´ú °Þ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ¹àÇôÁø °¡¼³Àε¥, ³ú½Å°æ ȸ·Î´Â ƯÁ¤ ȸ·Î°¡ ¸Á°¡Á³´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ¿ìȸ·Î¸¦ ¸¸µé¾î ±â´ÉÀ» ´ë½ÅÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. Ä¡¸Å·Î ³ú°¡ Æı«µÅµµ ÁÁÀº »ýÈ°½À°üÀ» ÅëÇØ ³ú½Å°æ ¿ìȸ·Î¸¦ ¸¸µé¸é Á¤»óÀûÀÎ »ýÈ°À» ¿µÀ§ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
µ¶¼, ¹ÙµÏ µî µÎ³úÈ°µ¿À» ¸¹ÀÌ Çϸé Ä¡¸Å¿¡ ´ú °É¸°´Ù°í Çϴµ¥ Á¤¸»Àΰ¡¿ä?
µÎ³úÈ°µ¿À» È°¹ßÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀº ³ú¸¦ ¿îµ¿½ÃÅ°´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ³ú¿îµ¿Àº ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ, ÀÎÁöÀå¾Ö³ª Ä¡¸Å ¹ßº´À» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ÙµÏ, µ¶¼, ÆÛÁñ µî°ú °°Àº µÎ³úÈ°µ¿Àº ³ú¸¦ ÀÚ±ØÇØ ³ú±â´É¿¡ ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. ¸ÛÇÏ°Ô TV¸¸ º»´Ù¸é ³ú¼¼Æ÷°¡ È°¼ºÈµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. °¢Á¾ º¹Áö°ü, Æò»ý±³À°±â°ü µî¿¡¼ »õ·Î¿î °ÍÀ» ¹è¿ì°í °æÇèÇÏ´Â °ÍÀº ³ú È°µ¿ ÁõÁø»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »çȸȰµ¿µµ ÁõÁø½ÃÄÑ Àϼ®ÀÌÁ¶ÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ä¡¸Å ¿¹¹æÀ» À§ÇØ °¡Àå ¸ÕÀú ²Å´Â °ÍÀÌ ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.
¿îµ¿Àº ½ÅüÀÇ °Ç°¿¡µµ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ³úÀÇ °Ç°¿¡µµ ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù. ³ú¿¡´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÀÖ´Â Ç÷·ùÀÇ 4ºÐÀÇ 1ÀÌ È帨´Ï´Ù. ³úÀÇ ¹«°Ô°¡ 1.2kgÀÎ °Í¿¡ ºñÇÏ¸é ¾öû³ª°Ô ¸¹Àº Ç÷¾×ÀÌ È帣´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×¸¸Å ³ú¿¡ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â À̾߱âÀÔ´Ï´Ù. ³ú¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ Àß Àü´ÞÇϱâ À§Çؼ´Â Ç÷°üÀÌ °Ç°ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Ç÷°ü °Ç°À» À§ÇØ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù¸é ¸ö°ú Á¤½ÅÀÇ °Ç°À» ¸ðµÎ ì±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 1ÁÖÀÏ 3ȸ ÀÌ»ó ¾à°£ ¼ûÀÌ Â÷°í ¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµÀÇ À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ÀÎÁöÀå¾Ö »ý±æ È®·üÀÌ 5ºÐÀÇ 2·Î ³·½À´Ï´Ù. ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´Ä¡¸Å À§Çèµµ 3ºÐÀÇ 1·Î Àû½À´Ï´Ù. Áï Áø¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµÀÇ ¿îµ¿À» ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3ȸ´Â ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡ ºñŸ¹ÎE³ª ºñŸ¹ÎC °°Àº Ç×»êÈ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÁÁ´Ù°í Çϴµ¥, Á¤¸»Àΰ¡¿ä?
µ¿¹° ½ÇÇèÀ̳ª ½ÇÇè½Ç ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ºñŸ¹ÎC³ª ºñŸ¹ÎE(ÅäÄÚÆä·Ñ)°¡ ½Å°æ ¼Õ»óÀ» ¹æ¾îÇÏ´Â ´ëÇ¥Àû ¿µ¾ç¼Ò·Î ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÀÌ·¯ÇÑ ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ºñŸ¹Î Á¦Á¦°¡ Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÃÖ±Ù ¿¬±¸´Â ºñŸ¹ÎE¿Í ºñŸ¹ÎC´Â º¸Á¶Á¦·Î¼, °í¿ë·®À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾Ê´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾àÀ¸·Î µÈ ºñŸ¹Î Á¦Á¦º¸´Ù´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ½ÄÇ°À» ¸ÔÀ¸¶ó°í ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÅäÄÚÆä·ÑÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â À½½ÄÀ¸·Î´Â ½Ä¹°¼º ±â¸§, °ß°ú·ù(¾Æ¸óµå¡¤È£µÎ), Çعٶó±â¾¾, »ç°ú, ¸á·Ð, ¾Æº¸Ä«µµ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ³ú¼¼Æ÷ÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀÎ ÁÁÀº Áö¹æÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾î¶² Áö¹æÀÌ ÁÁÀº Áö¹æÀΰ¡¿ä?
´Ù°¡ºÒÆ÷ÈÁö¹æ(polyunsaturated fat)ÀÇ ÇÑ °¡ÁöÀÎ ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀº ³ú ¼¼Æ÷¸· ÀÎÁöÁúÀÇ ÁÖ¿ä ±¸¼º ¼ººÐÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Áö¹æ»êÀº Ç÷Àü Çü¼ºÀ» ¹æÁöÇÏ°í Ç×»êÈ ¹× Ç׿°Áõ ±â´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ³×´ú¶õµå¿Í ¹Ì±¹¿¡¼ ½ÃÇàÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹øÀÌ¶óµµ »ý¼±À» ¸ÔÀ¸¸é ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸ÅÀÇ À§Çèµµ°¡ 60% °¨¼ÒÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ »ý¼±À» ¸Ô´Â ´ë½Å »ý¼± ±â¸§À» ÀÌ¿ëÇÑ °Ç°º¸Á¶Á¦ÀÇ »ç¿ëÀÌ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ÓÄ¡¸ÅÀÇ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÄ×´Ù´Â º¸°í´Â ¾ø½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»ê ¿ª½Ã µîǪ¸¥ »ý¼± µîÀ¸·Î ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹Ì±¹ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Æ÷ÈÁö¹æ»êÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸Å À§Çèµµ°¡ 2¹è·Î Áõ°¡ÇÏ°í, Æ®·£½ºÁö¹æ»êÀ» Áß°£ Á¤µµ¸¸ ¼·ÃëÇصµ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸ÅÀÇ À§Çèµµ°¡ 2~3¹è Áõ°¡ µÈ´Ù°í º¸°íÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±â¸§±â°¡ ¸¹Àº Æ¢±ä À½½ÄÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¾ËÄڿüºÄ¡¸Å¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î Ä¡¸Å¿¡ ¾ËÄÚ¿ÃÀº Å« À§ÇèÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.
¼úÀÌ ³ú¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº ¾ç¸éÀÇ Ä®³¯°ú °°½À´Ï´Ù. ½Å°æ µ¶¼Ò·Î ÀÛ¿ëµµ ÇÏÁö¸¸ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù´Â º¸°íµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©·¯ ¿ªÇÐ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é, ºÐ¸í °úÀ½(ÇÏ·ç 5ÀÜ ÀÌ»ó)Àº ³ª»Û °á°ú¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖÀ¸³ª, ¾î´À Á¤µµÀÇ À½ÁÖ´Â Ä¡¸ÅÀÇ ¹ß»ýÀ» ÁÙÀÎ´Ù°íµµ ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¾î¶² Á¾·ù, ¾ó¸¶³ª ¸¹ÀÌ ¸Ô´ÂÁö°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ´º¿å, ·ÎÅ׸£´ã, È£³î·ê·ç¿¡¼ ½ÃÇàµÈ ¿¬±¸¿¡¼ ¸ðµÎ ¼úÀ» ¾È ¸Ô´Â °Íº¸´Ù ÇѵΠÀÜÀÇ ¼úÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ´º¿å ¿¬±¸¿¡¼´Â ÀÌ·¯ÇÑ È¿°ú°¡ ´Ù¸¥ ÁÖ·ùº¸´Ù ¿ÍÀο¡¼¸¸ À¯ÀÇÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖÀ½À» ¹ßÇ¥Çß½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÇöÀç ÇѵΠÀÜ Á¤µµÀÇ ¿ÍÀÎÀ» ±ÇÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼úÀ» ¾È ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÎ °æ¿ì ±»ÀÌ ¼úÀ» ±ÇÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
±³¼ö´ÔÀÌ »ý°¢ÇϽñ⿡ Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¹«¾ùÀԴϱî?
¿îµ¿°ú »ç¶÷ »çÀÌÀÇ °ü°è ¸ÎÀ½ÀÔ´Ï´Ù. ¿îµ¿Àº ³úÇ÷°üÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ÇÏ°í, »ç¶÷°ú ¼ÒÅëÀ» ÇÏ´Â ÀÛ¾÷Àº ±â¾ï, ÆÇ´Ü, ¹è·Á, ¾ð¾î µîÀÌ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ±×¸¸Å ³ú½Å°æ¼¼Æ÷¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ°Ô Çؼ Ä¡¸Å À§ÇèÀ» ³·Ãä´Ï´Ù.
Çѱ¹ »çȸ¿¡¼ Ä¡¸Å À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?
µ¶°Å³ëÀÎÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. »ç¶÷µéÀ» ¸¸³ªÁö ¾Ê°í È¥ÀÚ¸¸ Áö³»´Â »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ Ä¡¸Å¿¡ °É¸± È®·üÀÌ 1.5¹è ´õ ³ô½À´Ï´Ù. È¥ÀÚ »ç´Âµ¥ Ä¡¸Å¿¡ °É¸°´Ù¸é ³Ê¹«µµ ¾ÈŸ±î¿î ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ¹Ý´ë·Î Ä£¸ñ¡¤ÀÚ¿øºÀ»ç¡¤Á¾±³ µî°ú °°Àº ´ÜüȰµ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷Àº Ä¡¸Å È®·üÀÌ 4ºÐÀÇ 1·Î Å©°Ô ³·¾ÆÁý´Ï´Ù. È¥ÀÚ »ì ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´õ¶óµµ ²÷ÀÓ¾ø´Â »ç±³ ¹× ºÀ»ç È°µ¿À» ÇØ¾ß Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÃÖ±Ù ´Ã°í ÀÖ´Â °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´¡¤°íÁöÇ÷ÁõÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± ÁúȯÀº ³úÇ÷°üÀÇ º´À» ¾ÇȽÃÅ°´Â ÀÎÀÚµéÀÔ´Ï´Ù. °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷ÁõÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â À½½ÄÀ» Â¥Áö ¾Ê°í ½Ì°Ì°Ô ¸Ô¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °èȹÀûÀÎ ½Ä»ç·Î Ç÷´ç °ü¸®¸¦ öÀúÈ÷ ÇÏ°í, Ç÷Áß ³» LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ÁÖÄ¡ÀÇ¿Í »óÀÇÇØ Ã¶ÀúÈ÷ Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Ä¡¸Å Ä¡·á
ÇöÀç ³ª¿Í ÀÖ´Â Ä¡¸ÅÄ¡·áÁ¦¿¡´Â ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖ°í ¾î¶² È¿°ú°¡ ÀÖ³ª¿ä?
¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´À̳ª Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å¸¦ ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ¿ÏÄ¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀº ¾ÆÁ÷±îÁö ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÎÁö±â´ÉÀ» °³¼±½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¾à¹°À» »ç¿ëÇÔÀ¸·Î½á Ä¡¸Å Áõ»óÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇöÀç ³úÀÇ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÎ ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°ÀÇ ºÐºñ¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ±â¾ï·ÂÀ̳ª ÀÎÁö±â´ÉÀÇ Àå¾Ö¸¦ ¿ÏȽÃų ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀ» »ç¿ëÇÔÀ¸·Î½á Ä¡¸ÅÀÇ Áõ»óÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ä¡¸Å ȯÀÚ¿¡°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Â ºÒ¾È Áõ»ó, ¿ì¿ïÁõ, ¸Á»óÀ̳ª ȯ°¢, ¼ö¸éÀå¾Ö µîÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ Ç×Á¤½Åº´ ¾à¹°, Ç׿ì¿ïÁ¦, Ç×°æ·ÃÁ¦ µîÀ» ÀûÀýÈ÷ »ç¿ëÇÔÀ¸·Î½á °¡Á·ÀÇ °íÅëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾à¹°Ä¡·á¿Í ´õºÒ¾î °¡Á·¿¡ ´ëÇÑ ±³À°°ú ÀÎÁö ¿ä¹ý µîÀÇ ÁöÁöÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇϸé È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± Ä¡·áµéÀº Ä¡¸Å¸¦ Á¶±â ¹ß°ßÇßÀ» ¶§ ´õ È¿°ú°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÇöÀç °¡Àå ±â´ë¸¦ ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Â ¾àÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸ÅÀÇ ¿øÀÎÀÎ º£Å¸¾Æ¹Ð·ÎÀÌµå ´Ü¹éÁúÀÌ ³ú¿¡ ÃàÀûµÇ´Â °ÍÀ» ¸·°Å³ª Á¦°ÅÇÏ´Â ¿ø¸®ÀÇ ¾àÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± ¾àÀº ¼ö½Ê³â °£ ¿¬±¸¸¦ ÇßÁö¸¸ ¾ÈŸ±õ°Ô °³¹ß¿¡ ½ÇÆÐÇß½À´Ï´Ù. ¿øÀÎÀº ³ú°¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Á°¡Áø ȯÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» Ç߱⠶§¹®À¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â º£Å¸¾Æ¹Ð·ÎÀÌµå ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ½×ÀÌÁö ¾ÊÀº ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸Å Ãʱ⠴ܰèÀÇ È¯ÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀÌ·± ¾àÀÇ È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °ú°Å¿¡´Â ³ú¿¡ º£Å¸¾Æ¹Ð·ÎÀÌµå ´Ü¹éÁúÀÌ ¾ó¸¶³ª ½×¿´´ÂÁö ¾Ë ±æÀÌ ¾ø¾úÁö¸¸ Áø´Ü±â¼úÀÇ ¹ß´Þ·Î ¡®¾Æ¹Ð·ÎÀ̵å PET¡¯ µîÀ» ÅëÇØ º£Å¸¾Æ¹Ð·ÎÀÌµå ´Ü¹éÁúÀÌ ³ú¿¡ ¾ó¸¶³ª ½×¿´´ÂÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ä¡¸Å ȯÀÚ¸¦ µ¹º¸´Â °¡Á·µéÀº ³Ê¹« °íÅ뽺·¯¿ö Á¾Á¾ ºñ±ØÀûÀÎ ´º½º¸¦ Á¢ÇÏ°í´Â ÇÕ´Ï´Ù. Ä¡¸Å ȯÀÚ¸¦ µ¹º¸´Â °¡Á·µéÀº ¾î¶² ¸¶À½À» °¡Áö°í ȯÀÚ Äɾ ÀÓÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¿ä.
Ä¡¸Å ȯÀÚ °¡Á·Àº ȯÀÚ°¡ ±â¾ïÀ» ÀÒ°í, ¼º°Ýµµ ÀÒ°í, °¨Á¤µµ ÀÒ°í, ÀÚÁ¸½Éµµ ÀÒ°í, »îÀ» ÀҾ´Â ¸ð½ÀÀ» ¹Ù¶óº¸¸ç, ȯÀÚ¸¦ ¿ø¸ÁÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª »ç¶÷ÀÌ ¹Ù²ï °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó º´ ¶§¹®¿¡ »ç¶÷ÀÌ º¯ÇÑ °ÍÀ̶ó°í ÀÌÇØÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ºÎ¸ð´Ô ȤÀº ¹è¿ìÀÚ°¡ Ä¡¸Å¿¡ °É·È´Ù°í ´çÀå µÎ·Á¿öÇÏ°í ´ãÀ» ½×¾Æ¼´Â ¾È µË´Ï´Ù. ¸ÕÀú º´À» ÀÌÇØÇÏ·Á´Â ³ë·ÂÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ºñ·Ï Ä¡¸Å ȯÀÚ¶ó¼ ±â¾ïÀº ¾øÁö¸¸ °ú°ÅÀÇ Ã¼µæÇÑ °æÇèÀÌ ±í¾î ÀÚ¼ÕµéÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô À̲ô´Â ÁöÇý°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾î´À ¼ø°£ÀÌ ³Ñ¾î°¡¸é ¿ä¾ç¿ø µî ½Ã¼³¿¡ º¸³»´Â µî Çì¾îÁö´Â °ÍÀÌ ¸Â½À´Ï´Ù. ³¡±îÁö ȯÀÚ¸¦ Ã¥ÀÓÁ®¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº Áö³ªÄ£ ÁýÂøÀÏ ¼ö ÀÖ°í ºñ±ØÀÇ ¾¾¾ÑÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿äÁò Ä¡¸Å º¸Çèµµ ¸¹ÀÌ µé°í Àִµ¥¿ä. Á¤ÀÛ Ä¡¸Å ȯÀÚ°¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ ¹®Á¦¶ó°í µé¾ú½À´Ï´Ù.
ÇöÀç Ä¡¸Å º¸ÇèÀÇ 95%´Â ÁßÁõÄ¡¸Å »óÅ¿©¾ß º¸Çè±Ý Áö±ÞÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ÁßÁõÄ¡¸Å »óŶõ °£ÀÌÀÎÁö±â´É °Ë»ç°á°ú 19Á¡ ÀÌÇÏÀÌ°í, µ¿½Ã¿¡ ÀÓ»óÄ¡¸Åôµµ(CDR) °Ë»ç°á°ú 3Á¡ ÀÌ»ó¿¡ ÇØ´çµÇ´Â »óÅ°¡ 90ÀÏ ¶Ç´Â 180ÀÏ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¾î È£ÀüÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø´Â »óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÓ»óÄ¡¸Åôµµ 3Á¡Àº ´ÜÆíÀûÀÎ ±â¾ï¸¸ ³²¾Æ ÀÖ´Â ½ÉÇÑ ±â¾ïÀå¾Ö¿Í ½Ã°£¡¤Àå¼ÒÀÇ ÀÎÁö°¡ ¾È µÇ°í »ç¶÷¸¸ °Ü¿ì ±¸ºÐÇϸç, ÆÇ´Ü·ÂÀ̳ª ¹®Á¦ÇØ°á ´É·ÂÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏ°í, Áý¿¡¼ ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ±â´ÉÀ» ÇÒ ¼ö ¾ø°í ½Ç¼öµµ ¸¹ÀÌ ÇØ ´ë¼Òº¯ ¼ö¹ßÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í ´©°¡ º¸´õ¶óµµ Áý¿¡¼ ¸ð½Ç ¼ö ¾ø´Â »óÅÂ, ¹è¿ìÀÚ µîÀÌ È¥ÀÚ °£º´ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ »óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÁßÁõ »óűîÁö ÁøÇàµÇ¸é ±¹°¡¿¡¼ ¿î¿µÇÏ´Â Àå±â¿ä¾çº¸Çè¿¡¼´Â ¿ä¾ç¿ø ÀÔ¼Ò ºñ¿ëÀÇ °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀ» ±Þ¿©Çϱ⠶§¹®¿¡ »çº¸ÇèÀÌ °ÅÀÇ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Â »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. ´õ´õ¿í °ÆÁ¤ÀÌ µÇ´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. µ¶°Å³ëÀÎ °¡±¸°¡ ´Ã¾î³ª°í Àִµ¥, µ¶°Å³ëÀÎÀÌ º¸ÇèÀ» û±¸ÇØ¾ß ÇÒ ÁßÁõ Ä¡¸Å¿¡ ºüÁö°Ô µÇ¸é Ä¡¸Å º¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇÑ »ç½ÇÀ» °ú¿¬ ±â¾ïÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î Àǹ®ÀÔ´Ï´Ù. ºñ¿ëÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Ê´Â °æÁõÄ¡¸Å·Î Áø´ÜÀ» ¹Þ¾ÒÀ» ¶§, ±×¸®°í Á¶±Ý ´õ ½ÉÇØÁ³Áö¸¸ ÀÚ½ÅÀÌ »ì´ø Áý¿¡¼ ¿ä¾çÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â Áß°£ Á¤µµ ÁøÇàµÈ »óÅ´ º¸Çè±Ý Áö±ÞÀ» ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
Ä¡¸Å Á¶±â ¹ß°ß, Ä¡¸Å ȯÀÚ °ü¸® µî¿¡ ´ëÇÑ Á¤Ã¥Àû Á¶¾ðÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÇÑ ¸»¾¸ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
2016³âºÎÅÍ´Â Á¦3Â÷ Ä¡¸Å°ü¸®Á¾ÇÕ°èȹÇÏ¿¡ ±×°£ ±¹°¡, °ø°ø±â°ü, º´¿ø, º¹Áö½Ã¼³ µîÀÇ °ø±ÞÀÚ À§ÁÖÀÇ Ä¡¸ÅÁ¤Ã¥ÀÌ ½ÇÁ¦ ȯÀÚ¿Í º¸È£ÀÚ Áß½ÉÀÇ Ä¡¸Å Á¤Ã¥À¸·Î ÀüȯµÆ½À´Ï´Ù. Ä¡¸Å°ËÁø ±Þ¿©Àüȯ, 24½Ã°£ ¹æ¹®¿ä¾ç µµÀÔ, Ä¡¸Å°¡Á·»ó´ã ¼ö°¡ ½Å¼³ µîÀ¸·Î Ä¡¸Å ºÎ´ãÀ» ÁÙÀÌ·Á´Â °ÍÀÌ ¸ñÀûÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç ȯÀÚ¿Í °¡Á·ÀÌ ´À³¢´Â ºÎ´ãÀ» °æ°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ÒÇÁÆ®ÇÑ Áö¿øÃ¥À» ¸¶·ÃÇÏ´Â µ¥ ÁßÁ¡À» µÐ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± Á¤Ã¥ ¹æÇâÀº Ä¡¸Å ȯÀÚ¿Í º¸È£ÀÚ¸¦ À§ÇØ ¸ðµÎ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿¹»ê ±Ô¸ð°¡ 4807¾ï¿øÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÑ »óȲÀ̶ó Á¤Ã¥ ½ÇÇöÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ»Áö °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
Çѱ¹Àº ºü¸£°Ô ´Ä¾î°¡ ¿ÃÇØ 65¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀÎ Àα¸°¡ Àüü Àα¸ÀÇ 14%¸¦ ³Ñ´Â °í·É»çȸ¿¡ ÁøÀÔÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸´Âµ¥¿ä. °í·É»çȸ°¡ µÇ¸é ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î Ä¡¸Å ±ÞÁõÀº ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀΰ¡¿ä?
À¯·´ ÀϺΠ±¹°¡¿¡¼´Â Ä¡¸Å À¯º´·üÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ±ä ÇÕ´Ï´Ù. Çѱ¹Àº ³ëÀÎ Àα¸°¡ ´Ã¾î³ª±â ¶§¹®¿¡ ´çºÐ°£ Ä¡¸Åµµ °è¼Ó Áõ°¡ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. À¯·´Àº Á¦1Â÷, Á¦2Â÷ ¼¼°è´ëÀüÀ» °ÞÀº ¼¼´ë°¡ »ç¸ÁÇÔÀ¸·Î½á Ä¡¸Å Àα¸°¡ ÁÙ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÀüÀïÀ» °ÞÀº ¼¼´ë´Â ±â¾Æ·Î ÀÎÇØ ³ú ¹ß´ÞÀ» ÇÏ´Â ¼ºÀå±â¿¡ ¿µ¾ç ¼·Ãë°¡ ÃæºÐÈ÷ µÇÁö ¾Ê¾Æ ³ªÁß¿¡ Ä¡¸Å°¡ ¹ßº´ÇÒ À§ÇèÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. Ä¡¸Å´Â ²À ³ëÈ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿µ¾ç, ¿îµ¿ °°Àº »ýÈ°½À°ü, ¸¸¼ºÁúȯ, ½ºÆ®·¹½º, ¼ö¸éÆÐÅÏ, °¡Á··Â µî¿¡ ÀÇÇؼµµ ¹ßº´ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± À§Çè ¿äÀεéÀ» Á¶ÀýÇϸé Ä¡¸Åµµ °¨¼ÒÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Ä¡¸Å´Â ³ëÈ ¿Ü¿¡ »ýÈ°½À°ü, ½ºÆ®·¹½º µî ´Ù¸¥ ¿øÀÎÀÌ ¾ó¸¶³ª ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡³ª¿ä?
Ä¡¸Å´Â ³ú¿¡ º´ÀÌ »ý°Ü Àΰ£ÀÇ °íÂ÷¿øÀû ÀÎÁö ±â´ÉÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í ¿îµ¿ ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â »óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. Ä¡¸ÅÀÇ Å« ¿øÀÎÀº ³ëÈÀÌÁö¸¸, ¿ì¿ïÁõ µî Áúº´À̳ª »ýÈ°½À°ü, ½ºÆ®·¹½º µîµµ Ä¡¸Å¸¦ À¯¹ßÇϰųª ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Àؾ ¾È µË´Ï´Ù. °¢°¢ÀÇ ¿äÀεéÀÌ ¾ó¸¶³ª ¿µÇâÀ» ÁÖ´ÂÁö´Â »ç¶÷¸¶´Ù ¾î¶² ³ª»Û ½À°üÀ» °¡Áö°í ÀÖ´ÂÁö¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¼úÀ» ÀÚÁ¦ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù¸é ¼úÀÌ °¡Àå Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀÌ°í, ¿ì¿ïÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Á¤½ÅÀû °íÅëÀÌ ´õ Å« ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À¯Àü¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡¸Å´Â ÈξÀ ¿¹ÈÄ°¡ ¾È ÁÁ´Ù°í µé¾ú½À´Ï´Ù. Á¤¸»Àΰ¡¿ä?
¸ðµç º´Àº À¯ÀüÀû Ãë¾à¼º°ú ȯ°æÀû À§ÇØ°¡ ¸¸³ª¼ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. Ä¡¸Å¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â º´ Áß¿¡ °¡Àå ÈçÇÑ °ÍÀÌ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸Å°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. µå¹°Áö¸¸ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӽº Ä¡¸Å°¡ ¿ì¼º À¯Àü¹æ½ÄÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î À¯Àü¼º¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± »ç¶÷µéÀº ³ëÈ°¡ ÁøÇàµÇ±â Àü¿¡ À¯ÀüÀû ¿µÇâÀÌ Ä¿¼ 40´ë Á¤µµ¿¡ Ä¡¸Å Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ÀÏÂï ¹ßº´ÇÏ´Ï ¿¹ÈÄ°¡ ºÐ¸í ¾È ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´ëºÎºÐÀÇ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸Å´Â ³ëÈ¿¡ ÀÇÇØ 70´ë ÀÌÈÄ¿¡ ÁÖ·Î ¹ßº´ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì´Â À¯ÀüµÉ È®·üÀÌ °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù.
Ä¡¸Å¿¡´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸Å, Ç÷°ü¼ºÄ¡¸Å µî Á¾·ù°¡ ´Ù¾çÇѵ¥¿ä. °¢°¢ ¾ó¸¶³ª ¸¹ÀÌ ¹ßº´ÇÏ´ÂÁö¿ä?
Ä¡¸Å´Â 60´ë¿¡ 1%, 70´ë¿¡ 10%, 80´ë¿¡ 25% Á¤µµÀÇ ³ëÀο¡°Ô ¹ßº´ÇÕ´Ï´Ù. °¡Àå ÈçÇÑ º´Àº ³ú¿¡ º£Å¸¾Æ¹Ð·ÎÀÌµå ´Ü¹éÁú°ú Ÿ¿ì ´Ü¹éÁúÀÌ º¯ÇüµÇ¾î ÃàÀûµÇ´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸ÅÀÔ´Ï´Ù. Àüü Ä¡¸ÅÀÇ 60~70%¸¦ Â÷ÁöÇÕ´Ï´Ù. ±×´ÙÀ½À¸·Î ³ú°æ»ö µî ³úÇ÷°ü Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ 20%, ÆÄŲ½¼º´ µî ³úÀÇ ÅðÇ༺Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì°¡ 10%, ±âŸ ´Ù¸¥ ³úÁúȯ¿¡ ÀÇÇØ Ä¡¸Å°¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
Ä¡·á°¡ µÇ´Â Ä¡¸Åµµ ÀÖ³ª¿ä?
¿øÀÎÀ» ¾Ë°í Á¦°ÅÇϸé Ä¡·á°¡ µÇ´Â Ä¡¸Åµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ, Á¤»ó¾Ð³ú¼öÁ¾, ¸¸¼º°æ¸·ÇÏÃâÇ÷ µî¿¡ ÀÇÇÑ Ä¡¸Å´Â Ä¡·áÇϸé Ä¡¸Å°¡ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù. ´ç´¢º´¡¤°íÇ÷¾Ð °°Àº ¸¸¼ºÁúȯ, ¿ì¿ïÁõ°°ÀÌ ¿øÀÎÀ» Àß °ü¸®Çϸé Ä¡¸Å°¡ ´õ ¾ÇȵǴ °ÍÀ» ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. º´ÀÇ ÁøÇàÀº ¸·Áö ¸øÇÏÁö¸¸ Áõ»óÀº ÀϺΠȣÀü½Ãų ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì(¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´, ÆÄŲ½¼º´ µî)µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ Àü¹®°¡¿¡°Ô ¿øÀο¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹ÞÀ» ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö±ÝÀÇ Ä¡¸Å Áõ»óÀÌ ¾î¶² º´¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇß´ÂÁö°¡ ±× °æ°ú¿Í ¿¹Èĸ¦ Á¿ìÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
Ä¡¸Å¿¡ °É¸®¸é °á±¹ ¾î¶² °æ°ú¸¦ °ÅÄ¡³ª¿ä? Ä¡¸Å¸¦ Áø´Ü¹ÞÀ¸¸é Æò±Õ ¸î ³â Á¤µµ »ýÁ¸Çϳª¿ä?
Ä¡¸Å¿¡ °É·È´Ù°í, ±× ÀÚü·Î »ç¸Á¿¡ À̸£Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸Å´Â ³ú°¡ ÀÛ¾ÆÁöÁö¸¸, È£Èí µî »ýÁ¸°ú °ü·Ã ÀÖ´Â ³úÀÇ ¿µ¿ª±îÁö ÀÛ¾ÆÁöÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. »ç°í, ÆÇ´Ü, ¹è·Á, ¾ð¾î¿Í °°Àº »ç¶÷´ä°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼Ò¿Í °ü·Ã ÀÖ´Â ³úÀÇ ¿µ¿ªÀÌ Æı«µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Ä¡¸Å ȯÀÚ´Â Ä¡¸Å·Î ÀÎÇØ »ç¸ÁÇϱ⺸´Ù´Â, ÆÇ´Ü·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ¿µ¾ç ¼·Ã븦 Á¦´ë·Î ¾È Çϰųª »ç°í°¡ ³ª´Â µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î »ç¸ÁÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ä¡¸Å Áø´ÜÀ» ¹ÞÀ¸¸é 20³â Á¤µµ »ç´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
65¼¼ ÀÌÀü¿¡ Ä¡¸Å Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ¡®Ãʷαâ(ôøÒÇÑ¢)Ä¡¸Å¡¯ ¿ª½Ã ´Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ç°º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, 5³â »õ 20.5% ´Ã¾ú´Âµ¥¿ä. ÀþÀº Ä¡¸Å°¡ ´Ã°í ÀÖ´Â ÀÌÀ¯´Â¿ä?
ÀþÀº Ä¡¸Å Áø´ÜÀÌ ´Ã¾î³ª´Â °ÍÀº ½ÇÁúÀû Ä¡¸Å ȯÀÚ±ºÀÌ ´Ã¾î³ª±âº¸´Ù´Â ¼û¾î ÀÖ´Â Ä¡¸Å¿¡ ´ëÇÑ Áø´ÜÀÌ ´õ Àß µÇ°í Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Áø´ÜµÈ ȯÀÚµéÀÇ Àý´ëÀûÀÎ ¼ö°¡ Àû±â ¶§¹®¿¡ Á¶±Ý¸¸ ´õ Áø´ÜµÅµµ ±ÞÁõÇÑ °Í °°Àº Âø½ÃÈ¿°ú°¡ ³ªÅ¸´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Á¤¸» ÃʷαâÄ¡¸Å°¡ ´Ã¾î³ª´ÂÁö¿¡ ´ëÇؼ´Â Á»´õ ÃßÀ̸¦ ÁöÄѺ¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Ä¡¸Å Áõ»ó°ú Áø´Ü
Ä¡¸ÅÀÇ Ãʱâ Áõ»óÀº ±â¾ï·Â °¨Åð·Î ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ç¸ÁÁõ°ú ¾î¶»°Ô ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿ä?
°Ç¸ÁÁõÀÌ ½ÉÇϸé Ä¡¸Å¸¦ ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä¡¸Å¿¡ ÀÇÇÑ ±â¾ï·Â Àå¾Ö´Â »õ·Î¿î °ÍÀ» ÀÔ·ÂÇÏ´Â µ¥ °ü¿©ÇÏ´Â ³ú Á¶Á÷¿¡ º´ÀÌ »ý°Ü ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ¹Ý¸é °Ç¸ÁÁõÀº ³úÁ¶Á÷ÀÇ ÀÌ»óÀ̶ó±âº¸´Ù´Â ±â¾ïÇØ¾ß ÇÒ ¶§ ÁÖÀÇ ÁýÁßÀ» ¾È ÇØ Á¤»óÀû ³ú Á¶Á÷¿¡ ±â¾ïÀ» ºÒ¿ÏÀüÇÏ°Ô ³²±ä °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì´Â ÈùÆ®¸¦ ÁÖ¸é ±â¾ïÀÌ µÇ»ì¾Æ³ª´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¾à¼Ó Àå¼Ò¿¡ ¾È ³ªÅ¸³ »ç¶÷¿¡°Ô ÀüÈÇßÀ» ¶§ ¡®±ôºýÇß´Ù¡¯¸ç ¹Ì¾ÈÇØ ÇÏ¸é ´Ü¼ø °Ç¸ÁÁõÀÌÁö¸¸ ¾à¼Ó ÀÚü¸¦ ±â¾ïÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù¸é Ä¡¸Å¸¦ ÀǽÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀϺΠġ¸Å´Â ±â¾ï·Â°ú »ó°ü¾øÀÌ ºÒ°°ÀÌ È¸¦ ³»´Â µî ¼º°Ý º¯È°¡ ³ªÅ¸³´Ù°í Çϴµ¥, Á¤¸»Àΰ¡¿ä?
ÀüµÎÃøµÎ¿±Ä¡¸Å¶ó´Â º´ÀÔ´Ï´Ù. ÀüµÎ¿±Àº Àΰ£ÀÇ ¾ïÁ¦·ÂÀ» ´ã´çÇÏ´Â ³ú ºÎÀ§ÀÔ´Ï´Ù. ÀüµÎÃøµÎ¿±Ä¡¸Å´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸Å¿Í ´Þ¸® ³úÀÇ ¾ÕÂʺÎÅÍ ÀÌ»óÀÌ »ý±â¹Ç·Î ±â¾ï·ÂÀº ±×´ë·ÎÀε¥ ¼º°ÝÀÌ º¯ÇÏ°í ÆÇ´Ü·ÂÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ¾äÀüÇÏ´ø »ç¶÷ÀÌ ºÒ°°ÀÌ È¸¦ ³»±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯´Ù ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é Àüü ³ú ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼ ¼¼È÷ ±â¾ï·Â ÀúÇÏ°¡ µ¿¹ÝµË´Ï´Ù.
ÀϽÃÀûÀ¸·Î Ä¡¸Å Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°¡ »ç¶óÁö´Â °æ¿ìµµ ÀÖ³ª¿ä?
Ä¡¸Å Áõ»óÀº ³ú¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ¾ðÁ¦µçÁö ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àå ½Ã°£ ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Æ ¿À·£ ¸¶Ãë¿¡ ºüÁ³´Ù°¡ ±ú¾î³ °æ¿ì, º´½Ç¿¡¼ ³·¿¡´Â ¸ÖÂÄÇÏ´Ù°¡ ¹ãÀÌ¸é »ç¶÷À» ¸ø ¾Ë¾Æº¸°Å³ª, Çê°ÍÀ» º¸°í, Áý¿¡ °¡°Ú´Ù°í ȸ¦ ³»´Â Áõ»óÀÌ ¹Ù·Î Ä¡¸Å Áõ»óÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±Þ¼ºÈ¥µ¿ »óŸ¦ ¡®¼¶¸Á¡¯À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¼¶¸ÁÀº ±× ¿øÀοä¼Ò°¡ Àß Á¶ÀýµÇ¸é Áõ»óÀÌ »ç¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ Ä¡¸Å¶ó°í´Â º¼ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
°¡Á·µéÀÌ ¾î¶² °æ¿ì¿¡ È®½ÇÈ÷ Ä¡¸Å¸¦ ÀǽÉÇÏ°í °Ë»ç¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇØ¾ß Çϳª¿ä?
°°Àº Áú¹®À» ÇÏ·ç¿¡µµ ¿©·¯ ¹ø ¹Ýº¹ÇÏ´Â µî ±â¾ï·ÂÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÈçÇÑ Ä¡¸Å Áõ»óÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±â¾ï·Â ÀÌ¿Ü¿¡µµ Àß ¾Ë¾Ò´ø ±æÀε¥µµ ±æ ã±â°¡ ¾È µÇ°Å³ª, ÀÏ»óÀûÀ¸·Î Àß ´Ù·ç´ø ¹°°ÇÀ» ¼Åø°Ô ´Ù·ç´Â µî ´Ù¸¥ ±â´É ÀÌ»óÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇÏ¸é ¡®ºÐ¸í ¶È¼Ò¸® ³ª´Â »ç¶÷À̾ú´Âµ¥, ¹º°¡ »ç¶÷ÀÌ ¹Ù²ï °Í °°´Ù¡¯¶ó°í ÇÑ´Ù¸é Àü¹®ÀÇ¿Í »óÀǸ¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Ä¡¸Å´Â º¸°Ç¼Ò µî¿¡¼ ¼±º°°Ë»ç¸¦ ÇØÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ²À ¹Þ¾Æ¾ß Çϳª¿ä?
¼±º°°Ë»ç´Â Áø´ÜÀ» À§ÇÑ °Ë»ç°¡ ¾Æ´Ï¶ó À§Ç豺¿¡ ¼ÓÇÏ´ÂÁö¸¦ º¸´Â °Ë»çÀÔ´Ï´Ù. º¸°Ç¼Ò´Â À§Ç豺¿¡ ¼ÓÇÏ´Â »ç¶÷À» ¼±º°ÇØ Àü¹® ÀÇ·á±â°üÀ¸·Î ÀÇ·ÚÇϰųª °Ç° »óÀÇ ¾î·Á¿òÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. º¸°Ç¼Ò¿¡¼ ¼±º°°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸¶ó°í ±ÇÇÕ´Ï´Ù. Ä¡¸Å°¡ ºÒÄ¡º´À̶ó°í »ý°¢ÇØ Áø´Ü¹Þ´Â °Í ÀÚü¸¦ ²¨¸®´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϺΠġ¸Å´Â ¿øÀÎ ±³Á¤À» °ÅÃÄ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇϱ⠶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Ç÷°ü¼ºÄ¡¸ÅÀÇ °æ¿ì ÀÏ´Ü ¹ßº´ÇÏ¸é º´ÀÇ ÁøÇàÀ» ´ÊÃß°í Àå¾ÖÀÇ Á¤µµ¸¦ Àû°Ô Çϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ, Èí¿¬, ½ÉÀåÁúȯ°ú °°Àº À§Çè ÀÎÀÚµéÀÇ Á¶ÀýÀ» ÇÑ´Ù¸é »õ·Î¿î ³úÇ÷°üÁúȯÀÇ ¹ß»ýÀ» ¸·¾Æ ÁøÇàÀ» ´ÊÃâ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä¡¸Å¸¦ Ä¡·áÇϰųª ÁøÇàÀ» ´ÊÃâ ¼ö ¾ø´Ù¸é Àû¾îµµ Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇØ Ä¡¸Å·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦¸¦ ¿¹ÃøÇÏ°í ´ëºñÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù¸é »îÀÇ ÁúÀº ´Þ¶óÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù.
º´¿ø¿¡¼´Â ¾î¶² °Ë»ç¸¦ Çϳª¿ä?
³úÀÇ ±¸Á¶¸¦ º¸´Â MRI°Ë»ç, ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸ÅÀÇ ¿øÀÎÀÎ º£Å¸¾Æ¹Ð·ÎÀÌµå ´Ü¹éÁú ÃàÀûÀ̳ª ´ë»çÀ²À» º¸´Â ¾Æ¹Ð·ÎÀ̵å ÆäÆ® °Ë»ç, ³úÀÇ ±â´ÉÀ» °Ë»çÇÏ´Â ½Å°æÀÎÁö°Ë»ç°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Ë»çÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ´õÇÏ¿© ³úÆİ˻糪 ±âŸ ½Åü°Ë»ç ¹× Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó´Â Ä¡¸Å°Ë»çÀ²ÀÌ ³·Àº ÆíÀ̶ó°í µé¾ú½À´Ï´Ù. ¿Ö ±×·±°¡¿ä?
Ä¡¸Å°Ë»çÀ²ÀÌ ³·´Ù´Â °ÍÀº ¾î¶² ³ª¶ó¿Í ºñ±³Çߴ°¡¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿ì¸®³ª¶ó´Â Á¤ºÎÀÇ Ä¡¸ÅÁ¾ÇÕ°ü¸®°èȹ¿¡ µû¶ó Ä¡¸Å°Ë»çÀ²ÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ´Ã°í ÀÖ°í, ÇöÀç Ä¡¸Å Á¶±â°ËÁø »ç¾÷Àº ¼±Áø±¹ ¼öÁØÀÔ´Ï´Ù. ºñ¿ëÀ» µéÀÌÁö ¾Ê°í ¾ðÁ¦µçÁö Ä¡¸Å¼¾Åͳª º¸°Ç¼Ò¿¡¼ Ä¡¸Å ¼±º°°Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °÷Àº ¼¼°èÀûÀ¸·Î °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù.
Ä¡¸Å¿Í ¿ì¿ïÁõÀº ±¸ºÐÀÌ ¾î·Á¿ö ¿ÀÁøÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Ä¡¸Å·Î Áø´ÜµÈ ȯÀÚ Áß 10% Á¤µµ°¡ ¿ì¿ïÁõÀÌ Ä¡¸Å·Î ¿ÀÁøµÈ °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù. ³ëÀÎÀÌ ¿ì¿ïÁõÀÌ »ý±â¸é Àß µéÀ¸·Á°í ÇÏÁö ¾Ê°í, ¸Å»ç¿¡ °ü½ÉÀÌ ¾øÀ¸¸ç Ç¥Çöµµ ºÎÁ¤ÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹¾Æ ¡®±â¾ïÀÌ ¾È ³´Ù¡¯, ¡®¸ð¸¥´Ù¡¯´Â À̾߱⸦ ÀÚÁÖ ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯´Ù º¸´Ï Ä¡¸Å·Î ÀǽÉÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÁøÂ¥ ³ú¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü ±â¾ï·ÂÀÌ ¶³¾îÁø °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±â¾ï¿¡ ´ëÇÑ µ¿±âºÎ¿©°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î º¸¸é µË´Ï´Ù. ³ëÀοì¿ïÁõÀÇ °æ¿ì Àû±ØÀûÀ¸·Î ¿ì¿ïÁõ Ä¡·á¸¦ Çϸé Ä¡¸Å Áõ»óÀÌ È£ÀüµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑÆí Ä¡¸Å ȯÀÚÀÇ 40~45%°¡ ¿ì¿ïÁõÀ» µ¿¹ÝÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ä¡¸Å´Â ¿¹¹æÀÌ °¡´ÉÇÑ°¡¿ä? »ýÈ°½À°ü °³¼± µîÀ¸·Î ¾ó¸¶³ª ¿¹¹æÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿ä?
³×, ³ú°¡ ¸Á°¡Áö´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇØ Ä¡¸Å¸¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëÇÑÄ¡¸ÅÇÐȸ¿¡¼´Â Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó°í ¹ßÇ¥µÈ ÀÓ»ó ³í¹®À» ±Ù°Å·Î Ä¡¸Å ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¡®ÁøÀλç´ëõ¸í+°í(Go)!¡¯¶ó´Â ¼öÄ¢À» ¹ßÇ¥Çß½À´Ï´Ù. ¨çÁø¶¡ ³ª°Ô ¿îµ¿ÇÏÀÚ, ¨èÀÎÁ¤»çÁ¤ ¾øÀÌ ´ã¹è¸¦ ²÷ÀÚ, ¨é»çȸȰµ¿ ¿½ÉÈ÷ ÇÏÀÚ, ¨ê´ë³úÈ°µ¿ ¿½ÉÈ÷ ÇÏÀÚ, ¨ëõ¹ÚÇÏ°Ô ¼ú ¸¹ÀÌ ¸¶½ÃÁö ¸»ÀÚ, ¨ì¸í(Ù¤)À» ¿¬ÀåÇÏ´Â ½Ä»ç¸¦ ÇÏÀÚ, ¨ì°íÇ÷¾Ð¡¤°íÇ÷´ç¡¤°íÁöÇ÷ÁõÀ» Á¶ÀýÇÏÀÚÀÔ´Ï´Ù.
Ä¡¸Å Àü´Ü°èÀÎ ¡®°æµµÀÎÁöÀå¾Ö¡¯ Áø´ÜÀ» ¹ÞÀº »ç¶÷Àº ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Ä¡¸Å·Î ÁøÇàÀÌ µÇÁö ¾Ê°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
°æµµÀÎÁöÀå¾Ö Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù¸é ¿ÀÁøÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÁøÂ¥ Ä¡¸Å À§ÇèÀÌ ÀÖ´ÂÁö Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Ä¡¸Å Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù°í Çصµ ¿Ö ±×·± Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µ´ÂÁö ¿øÀÎÀ» ã°í ÇØ°áÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ´õºÒ¾î¼ À§¿¡ ¾ð±ÞÇÑ »ýÈ°½À°üÀ» ÁöÅ°´Â °Íµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸Å·Î ÀÎÇØ ³ú°¡ Æı«µÈ´Ù°í Çصµ ¿îµ¿À̳ª »ç¶÷µé°úÀÇ °ü°è ¸ÎÀ½ µîÀ» ÅëÇØ ±â¾ï·Â Àå¾Ö¿Í °°Àº Ä¡¸Å Áõ»óÀ» ´ú °Þ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ¹àÇôÁø °¡¼³Àε¥, ³ú½Å°æ ȸ·Î´Â ƯÁ¤ ȸ·Î°¡ ¸Á°¡Á³´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ¿ìȸ·Î¸¦ ¸¸µé¾î ±â´ÉÀ» ´ë½ÅÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. Ä¡¸Å·Î ³ú°¡ Æı«µÅµµ ÁÁÀº »ýÈ°½À°üÀ» ÅëÇØ ³ú½Å°æ ¿ìȸ·Î¸¦ ¸¸µé¸é Á¤»óÀûÀÎ »ýÈ°À» ¿µÀ§ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
µ¶¼, ¹ÙµÏ µî µÎ³úÈ°µ¿À» ¸¹ÀÌ Çϸé Ä¡¸Å¿¡ ´ú °É¸°´Ù°í Çϴµ¥ Á¤¸»Àΰ¡¿ä?
µÎ³úÈ°µ¿À» È°¹ßÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀº ³ú¸¦ ¿îµ¿½ÃÅ°´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ³ú¿îµ¿Àº ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ, ÀÎÁöÀå¾Ö³ª Ä¡¸Å ¹ßº´À» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ÙµÏ, µ¶¼, ÆÛÁñ µî°ú °°Àº µÎ³úÈ°µ¿Àº ³ú¸¦ ÀÚ±ØÇØ ³ú±â´É¿¡ ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. ¸ÛÇÏ°Ô TV¸¸ º»´Ù¸é ³ú¼¼Æ÷°¡ È°¼ºÈµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. °¢Á¾ º¹Áö°ü, Æò»ý±³À°±â°ü µî¿¡¼ »õ·Î¿î °ÍÀ» ¹è¿ì°í °æÇèÇÏ´Â °ÍÀº ³ú È°µ¿ ÁõÁø»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »çȸȰµ¿µµ ÁõÁø½ÃÄÑ Àϼ®ÀÌÁ¶ÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ä¡¸Å ¿¹¹æÀ» À§ÇØ °¡Àå ¸ÕÀú ²Å´Â °ÍÀÌ ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.
¿îµ¿Àº ½ÅüÀÇ °Ç°¿¡µµ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ³úÀÇ °Ç°¿¡µµ ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù. ³ú¿¡´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÀÖ´Â Ç÷·ùÀÇ 4ºÐÀÇ 1ÀÌ È帨´Ï´Ù. ³úÀÇ ¹«°Ô°¡ 1.2kgÀÎ °Í¿¡ ºñÇÏ¸é ¾öû³ª°Ô ¸¹Àº Ç÷¾×ÀÌ È帣´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×¸¸Å ³ú¿¡ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â À̾߱âÀÔ´Ï´Ù. ³ú¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ Àß Àü´ÞÇϱâ À§Çؼ´Â Ç÷°üÀÌ °Ç°ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Ç÷°ü °Ç°À» À§ÇØ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù¸é ¸ö°ú Á¤½ÅÀÇ °Ç°À» ¸ðµÎ ì±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 1ÁÖÀÏ 3ȸ ÀÌ»ó ¾à°£ ¼ûÀÌ Â÷°í ¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµÀÇ À¯»ê¼Ò¿îµ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ÀÎÁöÀå¾Ö »ý±æ È®·üÀÌ 5ºÐÀÇ 2·Î ³·½À´Ï´Ù. ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´Ä¡¸Å À§Çèµµ 3ºÐÀÇ 1·Î Àû½À´Ï´Ù. Áï Áø¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµÀÇ ¿îµ¿À» ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3ȸ´Â ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡ ºñŸ¹ÎE³ª ºñŸ¹ÎC °°Àº Ç×»êÈ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÁÁ´Ù°í Çϴµ¥, Á¤¸»Àΰ¡¿ä?
µ¿¹° ½ÇÇèÀ̳ª ½ÇÇè½Ç ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ºñŸ¹ÎC³ª ºñŸ¹ÎE(ÅäÄÚÆä·Ñ)°¡ ½Å°æ ¼Õ»óÀ» ¹æ¾îÇÏ´Â ´ëÇ¥Àû ¿µ¾ç¼Ò·Î ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÀÌ·¯ÇÑ ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ºñŸ¹Î Á¦Á¦°¡ Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÃÖ±Ù ¿¬±¸´Â ºñŸ¹ÎE¿Í ºñŸ¹ÎC´Â º¸Á¶Á¦·Î¼, °í¿ë·®À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾Ê´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾àÀ¸·Î µÈ ºñŸ¹Î Á¦Á¦º¸´Ù´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ½ÄÇ°À» ¸ÔÀ¸¶ó°í ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÅäÄÚÆä·ÑÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â À½½ÄÀ¸·Î´Â ½Ä¹°¼º ±â¸§, °ß°ú·ù(¾Æ¸óµå¡¤È£µÎ), Çعٶó±â¾¾, »ç°ú, ¸á·Ð, ¾Æº¸Ä«µµ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ³ú¼¼Æ÷ÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀÎ ÁÁÀº Áö¹æÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾î¶² Áö¹æÀÌ ÁÁÀº Áö¹æÀΰ¡¿ä?
´Ù°¡ºÒÆ÷ÈÁö¹æ(polyunsaturated fat)ÀÇ ÇÑ °¡ÁöÀÎ ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀº ³ú ¼¼Æ÷¸· ÀÎÁöÁúÀÇ ÁÖ¿ä ±¸¼º ¼ººÐÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Áö¹æ»êÀº Ç÷Àü Çü¼ºÀ» ¹æÁöÇÏ°í Ç×»êÈ ¹× Ç׿°Áõ ±â´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ³×´ú¶õµå¿Í ¹Ì±¹¿¡¼ ½ÃÇàÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹øÀÌ¶óµµ »ý¼±À» ¸ÔÀ¸¸é ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸ÅÀÇ À§Çèµµ°¡ 60% °¨¼ÒÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ »ý¼±À» ¸Ô´Â ´ë½Å »ý¼± ±â¸§À» ÀÌ¿ëÇÑ °Ç°º¸Á¶Á¦ÀÇ »ç¿ëÀÌ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ÓÄ¡¸ÅÀÇ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÄ×´Ù´Â º¸°í´Â ¾ø½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»ê ¿ª½Ã µîǪ¸¥ »ý¼± µîÀ¸·Î ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹Ì±¹ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Æ÷ÈÁö¹æ»êÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸Å À§Çèµµ°¡ 2¹è·Î Áõ°¡ÇÏ°í, Æ®·£½ºÁö¹æ»êÀ» Áß°£ Á¤µµ¸¸ ¼·ÃëÇصµ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸ÅÀÇ À§Çèµµ°¡ 2~3¹è Áõ°¡ µÈ´Ù°í º¸°íÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±â¸§±â°¡ ¸¹Àº Æ¢±ä À½½ÄÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¾ËÄڿüºÄ¡¸Å¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î Ä¡¸Å¿¡ ¾ËÄÚ¿ÃÀº Å« À§ÇèÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.
¼úÀÌ ³ú¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀº ¾ç¸éÀÇ Ä®³¯°ú °°½À´Ï´Ù. ½Å°æ µ¶¼Ò·Î ÀÛ¿ëµµ ÇÏÁö¸¸ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù´Â º¸°íµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©·¯ ¿ªÇÐ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é, ºÐ¸í °úÀ½(ÇÏ·ç 5ÀÜ ÀÌ»ó)Àº ³ª»Û °á°ú¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖÀ¸³ª, ¾î´À Á¤µµÀÇ À½ÁÖ´Â Ä¡¸ÅÀÇ ¹ß»ýÀ» ÁÙÀÎ´Ù°íµµ ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¾î¶² Á¾·ù, ¾ó¸¶³ª ¸¹ÀÌ ¸Ô´ÂÁö°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ´º¿å, ·ÎÅ׸£´ã, È£³î·ê·ç¿¡¼ ½ÃÇàµÈ ¿¬±¸¿¡¼ ¸ðµÎ ¼úÀ» ¾È ¸Ô´Â °Íº¸´Ù ÇѵΠÀÜÀÇ ¼úÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, ´º¿å ¿¬±¸¿¡¼´Â ÀÌ·¯ÇÑ È¿°ú°¡ ´Ù¸¥ ÁÖ·ùº¸´Ù ¿ÍÀο¡¼¸¸ À¯ÀÇÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖÀ½À» ¹ßÇ¥Çß½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÇöÀç ÇѵΠÀÜ Á¤µµÀÇ ¿ÍÀÎÀ» ±ÇÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼úÀ» ¾È ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÎ °æ¿ì ±»ÀÌ ¼úÀ» ±ÇÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
±³¼ö´ÔÀÌ »ý°¢ÇϽñ⿡ Ä¡¸Å ¿¹¹æ¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¹«¾ùÀԴϱî?
¿îµ¿°ú »ç¶÷ »çÀÌÀÇ °ü°è ¸ÎÀ½ÀÔ´Ï´Ù. ¿îµ¿Àº ³úÇ÷°üÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ÇÏ°í, »ç¶÷°ú ¼ÒÅëÀ» ÇÏ´Â ÀÛ¾÷Àº ±â¾ï, ÆÇ´Ü, ¹è·Á, ¾ð¾î µîÀÌ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ±×¸¸Å ³ú½Å°æ¼¼Æ÷¸¦ È°¹ßÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ°Ô Çؼ Ä¡¸Å À§ÇèÀ» ³·Ãä´Ï´Ù.
Çѱ¹ »çȸ¿¡¼ Ä¡¸Å À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?
µ¶°Å³ëÀÎÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. »ç¶÷µéÀ» ¸¸³ªÁö ¾Ê°í È¥ÀÚ¸¸ Áö³»´Â »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ Ä¡¸Å¿¡ °É¸± È®·üÀÌ 1.5¹è ´õ ³ô½À´Ï´Ù. È¥ÀÚ »ç´Âµ¥ Ä¡¸Å¿¡ °É¸°´Ù¸é ³Ê¹«µµ ¾ÈŸ±î¿î ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ¹Ý´ë·Î Ä£¸ñ¡¤ÀÚ¿øºÀ»ç¡¤Á¾±³ µî°ú °°Àº ´ÜüȰµ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷Àº Ä¡¸Å È®·üÀÌ 4ºÐÀÇ 1·Î Å©°Ô ³·¾ÆÁý´Ï´Ù. È¥ÀÚ »ì ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´õ¶óµµ ²÷ÀÓ¾ø´Â »ç±³ ¹× ºÀ»ç È°µ¿À» ÇØ¾ß Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÃÖ±Ù ´Ã°í ÀÖ´Â °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´¡¤°íÁöÇ÷ÁõÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± ÁúȯÀº ³úÇ÷°üÀÇ º´À» ¾ÇȽÃÅ°´Â ÀÎÀÚµéÀÔ´Ï´Ù. °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷ÁõÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â À½½ÄÀ» Â¥Áö ¾Ê°í ½Ì°Ì°Ô ¸Ô¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °èȹÀûÀÎ ½Ä»ç·Î Ç÷´ç °ü¸®¸¦ öÀúÈ÷ ÇÏ°í, Ç÷Áß ³» LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ÁÖÄ¡ÀÇ¿Í »óÀÇÇØ Ã¶ÀúÈ÷ Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÇöÀç ³ª¿Í ÀÖ´Â Ä¡¸ÅÄ¡·áÁ¦¿¡´Â ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖ°í ¾î¶² È¿°ú°¡ ÀÖ³ª¿ä?
¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´À̳ª Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å¸¦ ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ¿ÏÄ¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀº ¾ÆÁ÷±îÁö ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÎÁö±â´ÉÀ» °³¼±½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¾à¹°À» »ç¿ëÇÔÀ¸·Î½á Ä¡¸Å Áõ»óÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇöÀç ³úÀÇ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÎ ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°ÀÇ ºÐºñ¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ±â¾ï·ÂÀ̳ª ÀÎÁö±â´ÉÀÇ Àå¾Ö¸¦ ¿ÏȽÃų ¼ö ÀÖ´Â ¾àÀ» »ç¿ëÇÔÀ¸·Î½á Ä¡¸ÅÀÇ Áõ»óÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ä¡¸Å ȯÀÚ¿¡°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Â ºÒ¾È Áõ»ó, ¿ì¿ïÁõ, ¸Á»óÀ̳ª ȯ°¢, ¼ö¸éÀå¾Ö µîÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ Ç×Á¤½Åº´ ¾à¹°, Ç׿ì¿ïÁ¦, Ç×°æ·ÃÁ¦ µîÀ» ÀûÀýÈ÷ »ç¿ëÇÔÀ¸·Î½á °¡Á·ÀÇ °íÅëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾à¹°Ä¡·á¿Í ´õºÒ¾î °¡Á·¿¡ ´ëÇÑ ±³À°°ú ÀÎÁö ¿ä¹ý µîÀÇ ÁöÁöÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇϸé È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± Ä¡·áµéÀº Ä¡¸Å¸¦ Á¶±â ¹ß°ßÇßÀ» ¶§ ´õ È¿°ú°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÇöÀç °¡Àå ±â´ë¸¦ ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Â ¾àÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸ÅÀÇ ¿øÀÎÀÎ º£Å¸¾Æ¹Ð·ÎÀÌµå ´Ü¹éÁúÀÌ ³ú¿¡ ÃàÀûµÇ´Â °ÍÀ» ¸·°Å³ª Á¦°ÅÇÏ´Â ¿ø¸®ÀÇ ¾àÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± ¾àÀº ¼ö½Ê³â °£ ¿¬±¸¸¦ ÇßÁö¸¸ ¾ÈŸ±õ°Ô °³¹ß¿¡ ½ÇÆÐÇß½À´Ï´Ù. ¿øÀÎÀº ³ú°¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Á°¡Áø ȯÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» Ç߱⠶§¹®À¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â º£Å¸¾Æ¹Ð·ÎÀÌµå ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ½×ÀÌÁö ¾ÊÀº ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ӼºÄ¡¸Å Ãʱ⠴ܰèÀÇ È¯ÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀÌ·± ¾àÀÇ È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °ú°Å¿¡´Â ³ú¿¡ º£Å¸¾Æ¹Ð·ÎÀÌµå ´Ü¹éÁúÀÌ ¾ó¸¶³ª ½×¿´´ÂÁö ¾Ë ±æÀÌ ¾ø¾úÁö¸¸ Áø´Ü±â¼úÀÇ ¹ß´Þ·Î ¡®¾Æ¹Ð·ÎÀ̵å PET¡¯ µîÀ» ÅëÇØ º£Å¸¾Æ¹Ð·ÎÀÌµå ´Ü¹éÁúÀÌ ³ú¿¡ ¾ó¸¶³ª ½×¿´´ÂÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ä¡¸Å ȯÀÚ¸¦ µ¹º¸´Â °¡Á·µéÀº ³Ê¹« °íÅ뽺·¯¿ö Á¾Á¾ ºñ±ØÀûÀÎ ´º½º¸¦ Á¢ÇÏ°í´Â ÇÕ´Ï´Ù. Ä¡¸Å ȯÀÚ¸¦ µ¹º¸´Â °¡Á·µéÀº ¾î¶² ¸¶À½À» °¡Áö°í ȯÀÚ Äɾ ÀÓÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¿ä.
Ä¡¸Å ȯÀÚ °¡Á·Àº ȯÀÚ°¡ ±â¾ïÀ» ÀÒ°í, ¼º°Ýµµ ÀÒ°í, °¨Á¤µµ ÀÒ°í, ÀÚÁ¸½Éµµ ÀÒ°í, »îÀ» ÀҾ´Â ¸ð½ÀÀ» ¹Ù¶óº¸¸ç, ȯÀÚ¸¦ ¿ø¸ÁÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª »ç¶÷ÀÌ ¹Ù²ï °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó º´ ¶§¹®¿¡ »ç¶÷ÀÌ º¯ÇÑ °ÍÀ̶ó°í ÀÌÇØÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ºÎ¸ð´Ô ȤÀº ¹è¿ìÀÚ°¡ Ä¡¸Å¿¡ °É·È´Ù°í ´çÀå µÎ·Á¿öÇÏ°í ´ãÀ» ½×¾Æ¼´Â ¾È µË´Ï´Ù. ¸ÕÀú º´À» ÀÌÇØÇÏ·Á´Â ³ë·ÂÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ºñ·Ï Ä¡¸Å ȯÀÚ¶ó¼ ±â¾ïÀº ¾øÁö¸¸ °ú°ÅÀÇ Ã¼µæÇÑ °æÇèÀÌ ±í¾î ÀÚ¼ÕµéÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô À̲ô´Â ÁöÇý°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾î´À ¼ø°£ÀÌ ³Ñ¾î°¡¸é ¿ä¾ç¿ø µî ½Ã¼³¿¡ º¸³»´Â µî Çì¾îÁö´Â °ÍÀÌ ¸Â½À´Ï´Ù. ³¡±îÁö ȯÀÚ¸¦ Ã¥ÀÓÁ®¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº Áö³ªÄ£ ÁýÂøÀÏ ¼ö ÀÖ°í ºñ±ØÀÇ ¾¾¾ÑÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿äÁò Ä¡¸Å º¸Çèµµ ¸¹ÀÌ µé°í Àִµ¥¿ä. Á¤ÀÛ Ä¡¸Å ȯÀÚ°¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ ¹®Á¦¶ó°í µé¾ú½À´Ï´Ù.
ÇöÀç Ä¡¸Å º¸ÇèÀÇ 95%´Â ÁßÁõÄ¡¸Å »óÅ¿©¾ß º¸Çè±Ý Áö±ÞÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ÁßÁõÄ¡¸Å »óŶõ °£ÀÌÀÎÁö±â´É °Ë»ç°á°ú 19Á¡ ÀÌÇÏÀÌ°í, µ¿½Ã¿¡ ÀÓ»óÄ¡¸Åôµµ(CDR) °Ë»ç°á°ú 3Á¡ ÀÌ»ó¿¡ ÇØ´çµÇ´Â »óÅ°¡ 90ÀÏ ¶Ç´Â 180ÀÏ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¾î È£ÀüÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø´Â »óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÓ»óÄ¡¸Åôµµ 3Á¡Àº ´ÜÆíÀûÀÎ ±â¾ï¸¸ ³²¾Æ ÀÖ´Â ½ÉÇÑ ±â¾ïÀå¾Ö¿Í ½Ã°£¡¤Àå¼ÒÀÇ ÀÎÁö°¡ ¾È µÇ°í »ç¶÷¸¸ °Ü¿ì ±¸ºÐÇϸç, ÆÇ´Ü·ÂÀ̳ª ¹®Á¦ÇØ°á ´É·ÂÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏ°í, Áý¿¡¼ ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ±â´ÉÀ» ÇÒ ¼ö ¾ø°í ½Ç¼öµµ ¸¹ÀÌ ÇØ ´ë¼Òº¯ ¼ö¹ßÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í ´©°¡ º¸´õ¶óµµ Áý¿¡¼ ¸ð½Ç ¼ö ¾ø´Â »óÅÂ, ¹è¿ìÀÚ µîÀÌ È¥ÀÚ °£º´ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ »óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÁßÁõ »óűîÁö ÁøÇàµÇ¸é ±¹°¡¿¡¼ ¿î¿µÇÏ´Â Àå±â¿ä¾çº¸Çè¿¡¼´Â ¿ä¾ç¿ø ÀÔ¼Ò ºñ¿ëÀÇ °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀ» ±Þ¿©Çϱ⠶§¹®¿¡ »çº¸ÇèÀÌ °ÅÀÇ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Â »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. ´õ´õ¿í °ÆÁ¤ÀÌ µÇ´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. µ¶°Å³ëÀÎ °¡±¸°¡ ´Ã¾î³ª°í Àִµ¥, µ¶°Å³ëÀÎÀÌ º¸ÇèÀ» û±¸ÇØ¾ß ÇÒ ÁßÁõ Ä¡¸Å¿¡ ºüÁö°Ô µÇ¸é Ä¡¸Å º¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇÑ »ç½ÇÀ» °ú¿¬ ±â¾ïÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î Àǹ®ÀÔ´Ï´Ù. ºñ¿ëÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Ê´Â °æÁõÄ¡¸Å·Î Áø´ÜÀ» ¹Þ¾ÒÀ» ¶§, ±×¸®°í Á¶±Ý ´õ ½ÉÇØÁ³Áö¸¸ ÀÚ½ÅÀÌ »ì´ø Áý¿¡¼ ¿ä¾çÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â Áß°£ Á¤µµ ÁøÇàµÈ »óÅ´ º¸Çè±Ý Áö±ÞÀ» ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
Ä¡¸Å Á¶±â ¹ß°ß, Ä¡¸Å ȯÀÚ °ü¸® µî¿¡ ´ëÇÑ Á¤Ã¥Àû Á¶¾ðÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÇÑ ¸»¾¸ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
2016³âºÎÅÍ´Â Á¦3Â÷ Ä¡¸Å°ü¸®Á¾ÇÕ°èȹÇÏ¿¡ ±×°£ ±¹°¡, °ø°ø±â°ü, º´¿ø, º¹Áö½Ã¼³ µîÀÇ °ø±ÞÀÚ À§ÁÖÀÇ Ä¡¸ÅÁ¤Ã¥ÀÌ ½ÇÁ¦ ȯÀÚ¿Í º¸È£ÀÚ Áß½ÉÀÇ Ä¡¸Å Á¤Ã¥À¸·Î ÀüȯµÆ½À´Ï´Ù. Ä¡¸Å°ËÁø ±Þ¿©Àüȯ, 24½Ã°£ ¹æ¹®¿ä¾ç µµÀÔ, Ä¡¸Å°¡Á·»ó´ã ¼ö°¡ ½Å¼³ µîÀ¸·Î Ä¡¸Å ºÎ´ãÀ» ÁÙÀÌ·Á´Â °ÍÀÌ ¸ñÀûÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç ȯÀÚ¿Í °¡Á·ÀÌ ´À³¢´Â ºÎ´ãÀ» °æ°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ÒÇÁÆ®ÇÑ Áö¿øÃ¥À» ¸¶·ÃÇÏ´Â µ¥ ÁßÁ¡À» µÐ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± Á¤Ã¥ ¹æÇâÀº Ä¡¸Å ȯÀÚ¿Í º¸È£ÀÚ¸¦ À§ÇØ ¸ðµÎ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿¹»ê ±Ô¸ð°¡ 4807¾ï¿øÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÑ »óȲÀ̶ó Á¤Ã¥ ½ÇÇöÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ»Áö °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç