Çѱ¹ÀÎ ºñ¸¸±âÁØ, BMI 30 ¼öÁØÀ¸·Î ³ô¿©¾ß

ÀÔ·Â 2017.04.14 09:00
(¹è µÑ·¹ Àç´Â ¸ð½À)
Çѱ¹ÀÎÀÇ ºñ¸¸ ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â BMI ¼öÄ¡¸¦ ³ô¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ ÀÖ´Ù/»çÁø=ÇコÁ¶¼± DB

ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ºñ¸¸ Áø´Ü¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â ÁöÇ¥ Áß Çϳª°¡ üÁú·®Áö¼ö(BMI)´Ù. BMI´Â üÁß(§¸)À» ½ÅÀå(m)ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ªÀÌ´Ù. ¼ö¸¹Àº ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, BMI°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï °íÁöÇ÷Áõ¡¤°íÇ÷¾Ð °°Àº ºñ¸¸ °ü·Ã Áúȯ¿¡ °É¸®°Å³ª ÀÌ·Î »ç¸ÁÇÒ À§Çèµµ Ä¿Áø´Ù. ¶§¹®¿¡ BMI ¼öÄ¡´Â ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ ºñ¸¸ÀÎÁö ¾Æ´ÑÁö¸¦ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ÁöÇ¥ Áß Çϳª´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)µµ BMI¸¦ ºñ¸¸ ÁöÇ¥·Î »ç¿ëÇÑ´Ù. ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶ó´Â WHOÀÇ ÀϺΠÀü¹®°¡°¡ 2000³â ÇùÀÇÇØ ±Ç°íÇÑ ¾Æ½Ã¾Æ¡¤ÅÂÆò¾ç Áö¿ª ºñ¸¸ ±âÁØ¿¡ µû¶ó BMI 25 ÀÌ»óÀ» ºñ¸¸À¸·Î Æò°¡ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Àü¹®°¡µé »çÀÌ¿¡¼­ ÀÌ ±âÁØÀÌ Çѱ¹ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸ÂÁö ¾Ê¾Æ, Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ÀÇ°ßÀÌ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. ¿ù°£ ÇコÁ¶¼± 4¿ùÈ£ ¡®ºò Äù½ºÃµ¡¯¿¡ Çѱ¹ÀÎÀÇ ºñ¸¸ ±âÁØÀ» ³ô¿©¾ß ÇÏ´Â Àü¹®°¡ ÁÖÀåÀÌ ½Ç·È´Ù. ÇØ´ç ³»¿ëÀ» Á¤¸®Çß´Ù.
 
¡ÞWHO ¡®¾Æ¡¤Å ºñ¸¸ ±âÁØ¡¯ Á¤È®ÇÏÁö ¾Ê¾Æ
¼­¾çÀÇ ºñ¸¸ ±âÁØÀº BMI 30 ÀÌ»óÀÌÁö¸¸, ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ºñ¸¸ ±âÁØÀº BMI 25 ÀÌ»óÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾Æ½Ã¾ÆÀÎÀº ¼­¾çÀκ¸´Ù ¸ö¹«°Ô°¡ Àû°Ô ³ª°£´Ù. À̸¦ °¨¾ÈÇØ, WHOÀÇ ÀϺΠÀü¹®°¡´Â 2000³â¿¡ ¾Æ½Ã¾Æ¡¤ÅÂÆò¾ç Áö¿ª »ç¶÷ÀÇ ºñ¸¸ ±âÁØÀ» BMI 25·Î ±ÇÀåÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ÀÌ ±âÁØ¿¡ µû¶ó 2014³â ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¸é ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹ÎÀÇ 32.9%´Â ºñ¸¸ÀÌ´Ù. ¼ºº°À» ³ª´©¸é ³²¼ºÀº 37.7%, ¿©¼ºÀº 23.3%¿´´Ù. °°Àº ÇØÀÇ ¹Ì±¹ ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç ºÐ¼®¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ ±¹¹ÎÀÇ 36%´Â ºñ¸¸ÀÌ¸ç ³²¼ºÀº 34.3%, ¿©¼ºÀº 38.3%°¡ ºñ¸¸¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ¹Ì±¹Àº ´ëÇ¥ÀûÀÎ ºñ¸¸±¹°¡ÀÌÁö¸¸ ¿ì¸®³ª¶ó´Â ±×·¸Áö ¾ÊÀºµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, WHO ±ÇÀå ±âÁØÀ¸·Î ºÐ·ùÇÏ¸é ¹Ì±¹º¸´Ù Çѱ¹ ³²¼º ºñ¸¸ Àα¸°¡ 3.4% ´õ ¸¹´Ù°í ³ª¿Â´Ù. ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Åº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú Á¶Á¤Áø ±³¼ö´Â ¡°¾Æ½Ã¾Æ¡¤ÅÂÆò¾ç Áö¿ªÀÇ ºñ¸¸ ±âÁØÀÌ ³Ê¹« ³·¾Æ, ¿ì¸®³ª¶ó ºñ¸¸ Àα¸°¡ °úµµÇÏ°Ô »êÁ¤µÈ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ Àû¿ëµÇ´Â ºñ¸¸ ±âÁØÀÎ BMI 25°¡ ºÎÀûÀýÇÔÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.   
 
¡ÞBMI 25, ½ÉÇ÷°üÁúȯ »ç¸Á·ü °¡Àå ³·Àº Áý´Ü
BMI¿Í »ç¸Á·üÀÇ ¿¬±¸°á°ú¸¦ »ìÆìºÁµµ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ Àû¿ëµÇ´Â ºñ¸¸ ±âÁØÀº »óÇâµÉ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. 2011³â ¼­¿ï´ëº´¿øÀÌ ¾Æ½Ã¾ÆÀÎ 114¸¸ ¿©¸íÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÑ °á°ú, BMI 22.8~27.5ÀÎ »ç¶÷ÀÌ »ç¸Á·üÀÌ °¡Àå ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ºñ¸¸ÇÏ¸é ½ÉÇ÷°üÁúȯ¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á·üµµ º¸Åë ³ô¾ÆÁø´Ù. ±×·¯³ª ÇØ´ç ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é BMI 25¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ºÃÀ» ¶§, »ç¸Á·üÀÌ Å©°Ô Áõ°¡ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. Á¶Á¤Áø ±³¼ö´Â ¡°Çѱ¹ÀÎ ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ ÃÖ±Ù ¿¬±¸¸¦ º¸¸é BMI°¡ 21.9~27.9ÀÏ ¶§ »ç¸Á·üÀÌ °¡Àå ³·¾Ò´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌó·³ üÁú·®Áö¼ö¿Í »ç¸Á·ü¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ ÀÏ°üµÈ °á°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´Â °Íµµ ºñ¸¸ ±âÁØÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀÌ ÀûÀýÇÏ´Ù´Â ±Ù°Å¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
 
¡Þºñ¸¸ ±âÁØ BMI 30À¸·Î ³ô¿©¾ß ÀûÇÕ
ºñ¸¸ ±âÁØÀÌ ³·Àº °æ¿ì, ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ¹®Á¦°¡ ¾ø´Âµ¥µµ Áúº´ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³ô´Ù°í Âø°¢Çϱ⠽±´Ù. Á¶Á¤Áø ±³¼ö´Â ¡°ºñ¸¸ÇÏÁöµµ ¾ÊÀºµ¥ ´Ü½Ä µîÀ¸·Î ÇÊ¿ä¾ø´Â üÁß°¨·®À» ÇØ, ¿ÀÈ÷·Á ü·ÂÀ̳ª °Ç°­À» ¾ÇÈ­½ÃÅ°´Â »ç¶÷ÀÌ ²Ï ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°BMI ±âÁØÀ» 30 Á¤µµ·Î ³ôÀÌ¸é »ç¶÷µéÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ Ã¼Áß °¨·®À» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¶ÇÇÑ BMI ¼öÄ¡ ¿Ü¿¡µµ °íÁöÇ÷Áõ¡¤°íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´ µî Áúº´ÀÇ À¯¹«³ª °³ÀÎ °Ç°­ »óȲÀ» °í·ÁÇØ Ã¼ÁßÀ» °ü¸®ÇÏ´Â °Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
2015³â ´ëÇÑÀÓ»ó°Ç°­ÁõÁøÇÐȸ Ãß°èÇмú´ëȸ ³íÀÇ¿¡ µû¸£¸é Çѱ¹ÀÎÀÇ ÀûÀýÇÑ ºñ¸¸ ±âÁØÀº BMI 30 Á¤µµÀÌ´Ù. °¡Å縯°üµ¿ÀÇ´ë ¿¹¹æÀÇÇб³½Ç ÀÌ»ó¿í ±³¼ö´Â ÇØ´ç Çмú´ëȸ¿¡¼­ ¡°»ç¸Á·üÀÌ °¡Àå ³·Àº Çѱ¹ÀΠüÁßÀ» ±âÁØÀ¸·Î ºñ¸¸ ±âÁØÀ» ´Ù½Ã Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°³²¼ºÀÇ Á¤»ó BMI´Â 23~29.9, ¿©¼ºÀº 22~29.9·Î º¸´Â °Ô Àû´çÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. Çѱ¹Àΰú üÇüÀÌ ºñ½ÁÇÑ ÀϺ»ÀÇ °æ¿ìµµ BMI ±âÁØ »óÇâ¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®°¡µéÀÇ ÀÇ°ßÀÌ ¸¹´Ù. ½ÇÁ¦·Î 2014³â ÀϺ» °Ç°­º¸ÇèÁ¶ÇÕ¿¬ÇÕȸÀÇ °æ¿ì »ç¸Á·üÀ̳ª Áúº´¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³·Àº °æµµºñ¸¸ ±×·ìÀÌ ºÒÇÊ¿äÇÏ°Ô Ã¼Çü¿¡ ´ëÇÑ ºÎÁ¤ÀûÀÎ À̹ÌÁö¸¦ °¡Áö°Å³ª, ÇÊ¿ä¾ø´Â üÁß°¨·®À» ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·±â À§ÇØ ³²¼ºÀº BMI 27.7, ¿©¼ºÀº BMI 26.1·Î ºñ¸¸ ±âÁØÀ» ³ô¿´´Ù.    

¢Ñ BMI=üÁú·®Áö¼ö. üÁß(§¸)À» ½ÅÀå(m)ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ª. Å° 175§¯¿¡ üÁß 65§¸ÀÎ ³²¼ºÀÇ BMI´Â ¾à 21ÀÌ´Ù.

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç