HEALTH & BEAUTY

Gluten-free

ÃÖ±Ù ¡®±Û·çÅÙÇÁ¸®(Gluten-free)¡¯ À½½ÄÀÌ À¯ÇàÇϴµ¥ ´õºÒ¾î ±Û·çÅÙÇÁ¸® È­ÀåÇ°±îÁö µîÀåÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ±Û·çÅÙÇÁ¸®¶õ ±Û·çÅÙÀÌ ¾ø´Â Á¦Ç°À» ÀÏÄ´ ¸»ÀÌ´Ù. ±Û·çÅÙÀº ÁÖ·Î ¹Ð, º¸¸®, È£¹Ð, ±Í¸® °°Àº °î·ù¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ºÒ¿ë¼º ´Ü¹éÁú ¼ººÐÀÌ´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀº ½ÄÇ°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÔ¼ú¿¡ ¹Ù¸£´Â ¸³Á¦Ç°, ¾ó±¼ ¹× ¸ö¿¡ ¹Ù¸£´Â È­ÀåÇ°°ú ¼¤Çª¿¡ ÇÔÀ¯µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÚÄ©Çϸé ÇǺηΠ½º¸çµé¾î °Ç°­¿¡ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿ì·Á ¼Ó¿¡¼­ ±Û·çÅÙÇÁ¸® È­ÀåÇ°ÀÌ ³ª¿Â°ÍÀÌ´Ù.

±Û·çÅÙÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ÀÌÀ¯´Â ¼¿¸®¾Çº´(Celiac Disease) ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¼¿¸®¾Çº´Àº ¸ö¾È¿¡ ±Û·çÅÙÀ» ó¸®ÇÏ´Â È¿¼Ò°¡ ¾ø¾î¼­ »ý±â´Â ÁúȯÀÌ´Ù. Àå³» ¿µ¾çºÐ Èí¼ö¸¦ ÀúÇØÇÏ´Â ±Û·çÅÙÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î ¼ÒÀå¿¡¼­ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÌ ÀϾ´Ù. ¼¿¸®¾Çº´ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ±Û·çÅÙÀÌ µç À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é À§¿Í Àå¿¡¼­ ÀÌ ¼ººÐÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ºÐÇØ¡¤Èí¼öÇÏÁö ¸øÇÏ°í, ¼ÒÀå¿¡ ³²´Â´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ Àå Á¡¸·ÀÇ ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ ÀÚ±ØÇÏ°í ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ±Û·çÅÙÀÌ ¾ø´Â Á¦Ç°À» ¾²´Â °ÍÀÌ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î. Â÷¿ò ÇǺμºÇü¼¾ÅÍ ÃÖÀ¯Áø ±³¼ö´Â ¡°¼¿¸®¾Çº´ÀÌ ¾ø´Â °Ç°­ÇÑ ¼ºÀÎÀ̶ó¸é ±Û·çÅÙ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ È­ÀåÇ°À» ¹«Á¶°Ç ÇÇÇÒ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù¡±¸ç ¡°±Û·çÅÙ ¾ø´Â È­ÀåÇ°À̶ó Çؼ­ ´õ °Ç°­¿¡ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î º¼ ¼ö ¾ø´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

°Ô´Ù°¡ ¼¿¸®¾Çº´Àº Çѱ¹Àο¡°Ô¼­´Â ¾ÆÁ÷ Åë°èÄ¡¿¡ ÀâÈ÷Áö ¾ÊÀ» ¸¸Å­ ¸Å¿ì µå¹® º´ÀÌ´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼­µµ ¹ßº´·üÀÌ Àüü Àα¸ÀÇ 1% ¹Ì¸¸ÀÎ Èñ±ÍÁúȯÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ±Û·çÅÙÀÌ Æ÷ÇÔµÈ È­ÀåÇ°À» ¹Ù¸¥´Ù°í Çؼ­ ÇǺθ¦ ÅëÇØ ±Û·çÅÙÀÌ ¿Â¸ö¿¡ Èí¼öµÉ È®·üÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ÃÖÀ¯Áø ±³¼ö´Â ¡°¼¿¸®¾Çº´ ȯÀÚ¶ó ÇÏ´õ¶óµµ ±Û·çÅÙÀÌ Æ÷ÇÔµÈ È­ÀåÇ°À» ¹Ù¸£´Â °Í¸¸À¸·Î´Â ÇǺΠ¹ÝÀÀÀ» À¯¹ßÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ´Ù¸¸ ¼¿¸®¾Çº´ ȯÀÚ¶ó¸é ±Û·çÅÙÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ¸³ Á¦Ç°À̳ª °¡±Û, Ä¡¾àÀº ÇÇÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ±Û·çÅÙÀ» ±¸°­À¸·Î Á÷Á¢ ¼·ÃëÇÏ¸é ¼ÒÈ­Àå¾Ö³ª ÇǺιßÁø °°Àº Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç