최근 친구 같은 아빠 ‘프렌디’를 넘어서 육아에 적극적인 남성을 뜻하는 이쿠맨(육아를 뜻하는 일본어 ‘이쿠’와 남성을 뜻하는 영어 ‘맨’의 합성어)이 대세이다. 사회적으로 아빠 육아의 중요성이 점차 강조되며 출산 전부터 육아교육에 함께하는 남편들이 늘었다. 실제 지난 10월 ‘임산부의 날’을 맞아 타이레놀이 개최한 '스마트한 엄마, 아빠 되기, 똑똑 건강 클래스'에는 300명의 예비 엄마, 아빠가 모였다. 아빠들의 참석율은 38%로 기존 타이레놀 건강 클래스에 비해 8배 이상 늘었다. 이날 건강 클래스에서 강조된 아빠 육아방법을 정리했다.
“신생아 때부터 카시트에 앉히세요”
최근 카시트가 아이의 안전을 위한 필수 육아용품으로 자리를 잡아가고 있지만 아직까지 올바른 카시트 사용법에 대한 인식은 부족하다. 카시트는 아이의 목과 몸을 안전하게 보호해주는 장치로 아이 연령에 맞게 준비해야 한다. 이날 강좌에서 하정훈 소아청소년과 전문의는 “카시트는 아이가 태어난 후 산부인과에서 부모와 함께 퇴원해 집으로 돌아올 때부터 사용해야 한다"며 "몸을 제대로 가누지 못하는 두 돌 이하의 아이는 카시트를 뒤로 향하게 앉히고, 두 돌이 지나면 앞을 보게 앉혀야 된다”고 말했다. 만일 아이를 어쩌다 한 번이라도 카시트에 앉히지 않고 그냥 태우면 다음부터는 카시트에 앉지 않겠다고 버틸 수 있기 때문에 아이가 카시트에 앉지 않으면 차를 운행하지 않는 게 중요하다.
“한밤중 아이 열날 땐 해열제 먹이세요”
아이가 한밤중에 열이 날 때는 아빠들을 물론, 엄마들에게도 가장 당황스러운 순간인데 아이가 잠들어 있다면 깨워서 해열제를 먹어야 할 지, 해열제는 얼마나 먹이면 될 지 고민이 된다. 아이의 체온이 38℃ 이상이거나 평균 체온보다 1℃ 이상 높으면 우선 어린이 해열제를 복용시키는 것이 맞지만 아이가 보채지 않고 힘들어하지 않는다면 자는 아이를 굳이 깨워서 해열제 먹일 필요는 없다. 먹여야 한다면 우유나 이유식을 먹이지 않아도 공복에 복용할 수 있는 아세트아미노펜 단일성분의 해열진통제를 먹이는 것이 좋다. 생후 4개월부터 사용할 수 있는 아세트아미노펜 성분의 어린이 해열진통제 ‘어린이 타이레놀 현탁액’은 위장에 부담이 적어 아이가 설사나 장염 등 위장장애가 있더라도 안심하고 복용 가능하다.
“육아의 중심은 ‘부모’입니다. 아이가 생기면 육아방침을 꼭 세우세요”
무엇보다 육아에 있어서 가장 중요한 사항은 부모가 정한 일정한 틀 안에서 규칙적인 생활습관을 잡아주되, 아이를 자연스럽게 키우는 것이다. 늦어도 아이가 8~9개월 때부터는 부모의 말을 귀담아 들을 수 있도록 가르쳐야 한다. 예를 들어, 수면교육의 경우 아이를 울리거나 방치하면서 혼자 자는 것을 강요하는 것이 아닌 어떤 방식으로든 아이가 자는 방식을 처음부터 가르치는 것이 필요한데, 보통 생후 6주부터 시작하는 것이 좋다. 교육 방법은 크게 ▲잠잘 때 일정한 형식을 갖춰 재우는 수면 의식, ▲자는 동안 깊은 잠과 얕은 잠에서 스스로 다시 깊은 잠으로 들어갈 수 있게 수면리듬을 타는 법을 가르치는 것, ▲먹는 것을 줄여 서서히 밤중 수유를 중단하는 것으로 나뉜다. 저녁 7~8시경엔 아이를 재우는 것이 교육의 가장 기본으로, 아이를 안고 재우거나 젖을 물려 재우지 말고, 잠들기 전에 자리에 눕혀 등을 대고 재워야 한다.