'°Ç°­ ¼ú' ¸·°É¸®, Á¤·Â¡¤Å»¸ð¿¡ ÁÁÀº ºñŸ¹ÎB dzºÎ

¸·°É¸®¿¡ À¯»ê±Õ¸¸ ¸¹Àº °Ô ¾Æ´Ï¾ú³×?

¸·°É¸®
¸·°É¸®ÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù/»çÁø=Á¶¼±ÀϺ¸ DB

ÃÖ±Ù ¸·°É¸®¿¡ ²Ü, ¹Ù³ª³ª µî ¿©·¯ °¡Áö ¸À°ú ÇâÀ» ÷°¡ÇÑ Á¦Ç°ÀÌ ³ª¿Í Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. ¸·°É¸®µµ °á±¹ ¼úÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÌÁö¸¸, °úÇÏÁö ¾Ê°Ô ¸¶½Ã¸é °Ç°­¿¡ ÀÌ·Î¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. Àü¹®°¡ÀÇ ¸»¿¡ µû¸£¸é ¸·°É¸®¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀº ¾ËÄÚ¿Ã ¼ººÐ¸¸ Á¦¿ÜÇÏ¸é ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô´Â °Í°ú ´Ù¸§¾ø´Ù. ¸·°É¸®ÀÇ ¼ººÐ Áß¿¡¼­ 10%°¡ ½ÄÀ̼¶À¯, ºñŸ¹Î B, À¯»ê±Õ°ú °°Àº ¿µ¾çºÐÀÌ´Ù. ¿ÍÀÎÀÇ °æ¿ì ¾à 1~5%¸¸ÀÌ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¹«±âÁúÀÎ °Í¿¡ ºñÇÏ¸é ¸·°É¸®ÀÇ ¿µ¾çÀÌ ¾çÀûÀ¸·Î ÈξÀ ¿ìÀ§´Ù.

¡Þ¸·°É¸® ÇÑ º´¿¡ 700¾ï~800¾ï °³ À¯»ê±Õ µé¾î ÀÖ¾î
¸·°É¸®ÀÇ °­Á¡Àº À¯»ê±Õ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ´Ù¸¥ ¼ú¿¡ ºñÇØ ¿ùµîÈ÷ ³ô´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â ÆäÆ®º´ 700mL ÀÏ¹Ý ¸·°É¸® ÇÑ º´¿¡´Â ¾à 700¾ï~800¾ï °³ÀÇ À¯»ê±ÕÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¹èº¯ È°µ¿À» µ½´Â ¿ä±¸¸£Æ® ÇÑ º´¿¡´Â ¾à 5¾ï °³ÀÇ À¯»ê±ÕÀÌ µé¾î ÀÖÀ¸´Ï ´ë·« 100º´À» ³Ñ°Ô ¸Ô´Â °Í°ú °°Àº ¼ÀÀÌ´Ù. ¸·°É¸®ÀÇ À¯»ê±ÕÀº ÀåÀ» û¼ÒÇÏ°í ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â À¯ÇØ ¼¼±ÕÀ» ¾ø¾Ö ¸é¿ª·ÂÀÌ °­È­µÇµµ·Ï µ½´Â´Ù.¸·°É¸®¿¡´Â ½ÄÀ̼¶À¯µµ dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î ´ëÀå¿îµ¿ÀÌ È°¹ßÇÏ°Ô ÇØ ¹èº¯ È°µ¿ÀÌ ¿øÈ°ÇØÁö¸ç °íÇ÷¾Ð, ³úÁ¹Áß°ú °°Àº ½ÉÇ÷°üÁúȯ¿¹¹æ È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ¶Ç ¼ÒÈ­Èí¼ö¸¦ µ½´Â È¿¼Ò°¡ ´Ù·®À¸·Î µé¾î ÀÖ¾î ¼ÒÈ­ Àå¾Ö¸¦ °³¼±ÇØÁÖ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

¡Þ'³²¼º ºñŸ¹Î'À¸·Î ºÒ¸®´Â ºñŸ¹ÎB dzºÎ
¸·°É¸®¿¡´Â ÇÇ·Îȸº¹, ÇǺÎÀç»ý, ½Ã·Â ÁõÁøÀ» µ½´Â ºñŸ¹ÎB°¡ dzºÎÇÏ´Ù. ºñŸ¹ÎB´Â ¿©¼º¿¡°Ôµµ ÁÁÁö¸¸, Àü¹®°¡µéÀÌ Á߳⠳²¼ºµé¿¡°Ô ºñŸ¹ÎB¸¦ ì±â¶ó°í ÇÒ Á¤µµ·Î ³²¼º ºñŸ¹ÎÀ¸·Îµµ ºÒ¸°´Ù. °ú·Î, Á¤·ÂºÎÁ·, Å»¸ð µîÀ¸·Î °í¹ÎÇÏ´Â Á߳⠳²¼ºµé¿¡°Ô´Â ºñŸ¹ÎBÀÇ ¿ªÇÒÀÌ µµ¿òµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¡Þ¸·°É¸® ¼Ó ¼ººÐÀÌ À§¾Ï ¼¼Æ÷ ¼ºÀå ¾ïÁ¦ÇØ
¸·°É¸® ¼ººÐÀÌ À§¾Ï ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» ¸·°í Á¾¾ç Å©±â¸¦ ÁÙÀδٴ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÃÖ±Ù¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. ½Ò¿¡ µé¾îÀÖ´Â 'º£Å¸½ÃÅ佺Å×·Ñ'ÀÌ ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¸·°É¸®¿¡¼­ Ç׾Ϲ°ÁúÀÎ Æij×Á¹ ¼ººÐµµ ¹ß°ßµÆ´Ù. Æij×Á¹Àº °úÀÏÁÖÀÇ Çâ±â¼ººÐÀ¸·Î ¾à 5~7mg/§¤ÀÇ ¹Ì·®À¸·Îµµ Ç×¾Ï ¼ºÁúÀ» °®´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù. Àü¹®°¡ÀÇ ¸»¿¡ µû¸£¸é ¸·°É¸®ÀÇ È¥Å¹ÇÑ ºÎºÐ¿¡ Æij×Á¹ÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Â ¸¸Å­ ÃæºÐÈ÷ Èçµé¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¸·°É¸®°¡ ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº ¾àÁÖ¶ó°í Çصµ °úÀ½ÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á µ¶ÀÌ µÈ´Ù. ¸·°É¸®´Â ÇÏ·ç 2ÀÜ Á¤µµ(400mL)°¡ Àû´çÇÏ´Ù. ¸·°É¸®µµ ¾ËÄÚ¿ÃÀ̹ǷΠ°úÀ½ÇÏ¸é ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£, ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àû´çÈ÷ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.