±ÞÁõÇÏ´Â °íµµºñ¸¸, À§¹êµå ¼ö¼ú È¿°ú ÀÖ³ª?

ºñ¸¸ Ä¡·á

À۳⠱¹¹Î°Ç°­º¸Çè¿¡¼­ ÀϹݰǰ­°ËÁø ºòµ¥ÀÌÅ͸¦ È°¿ëÇØ ¹ßÇ¥ÇÑ °íµµºñ¸¸°ú ÃÊ°íµµºñ¸¸ ÇöȲ ºÐ¼® ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, 2002³â¿¡¼­ 2013³â±îÁö ÃÊ°íµµºñ¸¸À²Àº 0.2%¿¡¼­ 0.5%·Î 2.9¹è Áõ°¡Çß°í, °íµµºñ¸¸À²Àº 2.5%¿¡¼­ 4.2%·Î 1.7¹è Áõ°¡Çß´Ù. ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶ó °íµµºñ¸¸ ±âÁØ¿¡ ¼ÓÇÑ »ç¶÷Àº ¾à 250¸¸ ¸íÀ¸·Î Ãß»êµÇ´Âµ¥, ƯÈ÷ ÆнºÆ®Çªµå¿¡ Àͼ÷ÇÑ Ã»¼Ò³âÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿ì·ÁµÇ°í ÀÖ´Ù.

±è¸ð¾¾(45)´Â ´ëÇб³ ÁøÇÐÀ» ¾ÕµÐ ¶×¶×ÇÑ µþ¸¸ º¸¸é °ÆÁ¤ÀÌ ¾Õ¼±´Ù. 160cm ³²ÁþÇÑ Å°¿¡ ¸ö¹«°Ô°¡ 80kg°¡ ³Ñ´Âµ¥µµ ½Ä¿åÀ» Á¦¾îÇÏÁö ¸øÇØ »ìÀÌ °è¼Ó Âî°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ ³î¸²¹ÞÀ»±îºÁ ¿ÜÃâµµ »ï°¡°í ÀÖ¾î »çȸ»ýÈ°À» Á¦´ë·Î ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áö °ÆÁ¤ÀÌ´Ù.

 

¿¹´ÙÀοܰú ±Ç¼öÀÎ ¿øÀå
¿¹´ÙÀοܰú ±Ç¼öÀÎ ¿øÀå

Å° 160cm¡¤¸ö¹«°Ô 80kgÀÇ ÀǹÌ

¿¹´ÙÀοܰú ±Ç¼öÀÎ ¿øÀåÀº ¡°°íµµºñ¸¸ÀÇ ±âÁØÀº üÁú·®Áö¼ö(BMI) ±âÁØÀ¸·Î 30 ÀÌ»óÀ» ÀǹÌÇϴµ¥, ÀÌ´Â º¸Åë 160cm Å°¿¡ 80kg ÀÌ»óÀÇ ¸ö¹«°Ô¸¦ °¡Áø »ç¶÷¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°90kgÀ» ³ÑÀ¸¸é ÃÊ°íµµºñ¸¸À¸·Î Áø´ÜÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

À§¹êµå ¼ö¼úÀº ±è¾¾ÀÇ µþ°ú °°Àº °íµµºñ¸¸ ȯÀڵ鿡°Ô È®½ÇÇÑ Ã¼Áß °¨·® È¿°ú¸¦ °¡Á®´ÙÁÖ´Â Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ±¹³»´Â ¹°·Ð ÇØ¿Ü ÇÐȸ¿¡¼­µµ ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ´Â °íµµºñ¸¸À̰ųª BMI 30~35ÀÎ ºñ¸¸ÀÌ´õ¶óµµ ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, »ý¸®ºÒ¼ø µî ÇÕº´ÁõÀÌ Àִ ȯÀÚ¿¡°Ô À§¹êµå ¼ö¼úÀ» Ä¡·á¹ýÀ¸·Î, ¸í½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼¼°è´ç´¢ÇÐȸ¡¤¹Ì±¹´ç´¢ÇÐȸ µîµµ BMI 40 ÀÌ»óÀ̰ųª 35 ÀÌ»óÀ̸鼭 µ¿¹Ý ÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¼ö¼úÀÌ È¿°úÀûÀ̶ó´Â °øÅëµÈ ÀÇ°ßÀ» °®°í ÀÖ´Ù.

±Ç¼öÀÎ ¿øÀåÀº ¡°ºñ¸¸°ú °íµµºñ¸¸Àº ´ç´¢º´¡¤°íÇ÷¾Ð¡¤°íÁöÇ÷ÁõµîÀÇ ¹ßº´°ú ¾ÇÈ­·Î »ç¸Á¿¡±îÁö À̸£°Ô ÇÏ´Â ½É°¢ÇÑ Áúº´¡±À̶ó¸ç ¡°½Ä»ç¿Í ¿îµ¿¿ä¹ýÀ¸·Î üÁßÀ» ÁÙÀÌÁö ¸øÇÏ°í ÇÕº´Áõ±îÁö °ãÄ£ ȯÀÚ´Â À§¹êµå ¼ö¼ú °°Àº Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

°íµµºñ¸¸, ´ç´¢º´ À§Ç輺 10¹è Áõ°¡

°íµµºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷Àº ¿©·¯ °¡Áö Áúȯ¿¡ ³ëÃâµÇ±â ½¬¿îµ¥ ±×Áß ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ¹Ù·Î ´ç´¢º´ÀÌ´Ù. ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀº ºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ´ç´¢ À§Ç輺ÀÇ 2¹è Á¤µµ Áõ°¡ÇÏÁö¸¸, Áß°£ Á¤µµÀÇ ºñ¸¸¿¡¼­´Â 5¹è, °íµµºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ´ç´¢ÀÇ À§Ç輺ÀÌ 10¹è ³ô´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ´Â ¸¸Å­ °íµµºñ¸¸Àº ¹Ýµå½Ã Ä¡·áÇØ¾ß ÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ±×»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ, ½ÉÀåÁúȯ, ¼ö¸é¹«È£ÈíÀå¾Ö, Á¤½Å°úÁúȯ¿¡ À̸£±â±îÁö »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â ÁúȯÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Ä¡·á¸¦ ¹Ì·ï¼­´Â ¾È µÈ´Ù.

±Ç¼öÀÎ ¿øÀåÀº ¡°°¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº º»ÀÎÀÌ »ýÈ°½À°ü °³¼±À» ÅëÇØ Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌÁö¸¸, °íµµºñ¸¸ ȯÀÚÀÎ °æ¿ì º¸ÅëÀÇ ¿îµ¿À̳ª ¾à¹°·Î Ä¡·á°¡ ¾î·Æ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦¡±¶ó¸é¼­ ¡°À§¹êµå ¼ö¼úÀº Áö¹æ Á¶Á÷ÀÇ Á¦°Å³ª ÈíÀÔÀÌ ¾Æ´Ï¶ó À§ÀÇ ¿ë·®À» ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î, ¾à¹° Ä¡·á³ª ±âŸ ³»°úÀûÀÎ ºñ¸¸ Ä¡·á¿¡ È£ÀüÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â ºñ¸¸ ȯÀÚÀÇ À§ ¿ë·®À» ÁÙ¿© ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ ÀÚ¿¬½º·¯¿î üÁß °¨·® È¿°ú¸¦ º¸Àδ١±°í ¸»Çß´Ù.

º¹°­°æÀ¸·Î 30ºÐ, ´çÀÏ ÀÏ»ó º¹±Í °¡´É

À§¹êµå ¼ö¼úÀº ½Äµµ¿¡¼­ À§·Î ¿¬°áµÇ´Â °æ°è ¹Ù·Î ¾Æ·¡ÂÊ¿¡, Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÏ°í ÀÎü¿¡ ¹«ÇØÇÑ ½Ç¸®ÄÜ ¹êµå¸¦ »ðÀÔÇØ À½½ÄÀÌ À§ ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ µé¾î¿À¸é ÀûÀº ¾çÀÇ À½½ÄÀ¸·Îµµ ¹è°¡ ºÎ¸£´Ù´Â ½ÅÈ£¸¦ Àü´ÞÇØ ÀÚ¿¬½º·´°Ô À½½ÄÁ¶ÀýÀ» °¡´ÉÄÉ ÇÑ´Ù. ¹êµå Á¶ÀÓ¿¡ µû¶ó Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢´Â ¼·Ãë·®À» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼ö¼úÀº ¹è²Å ºÎÀ§¿¡ 0.5~1cmÀÇ ±¸¸ÛÀ» ³»°í ¹è ¾ÈÀ» µé¿©´Ùº¸´Â ³»½Ã°æ(º¹°­°æ)À» ÅëÇØ ÁøÇàÇÑ´Ù. ³»½Ã°æ Ä«¸Þ¶óÀÇ È­¸éÀ» ÅëÇØ º¹°­ ³» Àå±âµéÀ» º¸¸é¼­ ÁøÇàÇϹǷΠÁ¤È®ÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. º¹ºÎ Àý°³°¡ ÇÊ¿ä ¾ø±â ¶§¹®¿¡ °³º¹¿¡ µû¸¥ ÃâÇ÷°ú ÅëÁõÀÌ ¾ø¾î ¼ö¼ú ½Ã°£°ú ȸº¹ µîÀÌ ºü¸£°í, ¼ö¼ú¿¡ µû¸¥ ¿©·¯ ÇÕº´ÁõÀÌ Àû´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.

±Ç¼öÀÎ ¿øÀåÀº ¡°°íµµºñ¸¸ Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ À§¹êµå ¼ö¼úÀº Çѱ¹ÀÎÀÇ Ã¼Çü¿¡ ¸Â´Â Á¤È®ÇÑ ºñ¸¸ ºÐ¼®À¸·Î ¹Ì¿ë»óÀÇ ÀÌÀ¯º¸´Ù´Â ÀÇÇÐÀûÀÎ Áø´Ü¿¡ ÀÇÇØ ¼ö¼úÀ» ÁøÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°¼ö¼úÀÌ ¼º°øÇϱâ À§Çؼ­´Â ȯÀÚ °³°³Àο¡ ¸Â´Â ½ÇÁúÀûÀÎ ¸ñÇ¥¸¦ ¼³Á¤ÇÏ°í, Àß °ËÁõµÈ ¼ö¼ú¹ýÀ¸·Î ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í Çß´Ù.

À§¹êµå ¾ðÁ¦ Á¦°ÅÇØ¾ß ÇÒ±î?

±Ç¼öÀÎ ¿øÀåÀº À§¹êµå´Â ¸ñǥüÁßÀ» ÀÌ·ð´õ¶óµµ Æò»ý Á¦°ÅÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¹°·Ð ¹êµå¸¦ ´À½¼ÇÏ°Ô ÇØ ¼·Ãë·®À» ´Ã¸± ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¾î¶² ´ÙÀ̾îÆ®¹ýÀÌµç º»ÀÎÀÇ »ýÈ°½À°üÀÌ °³¼±µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ±Ùº»ÀûÀÎ ÇØ°áÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù. ´ÙÇàÈ÷ ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¹Ì±¹¿¡ ºñÇØ ¼ö¼úºñ¿ëÀÌ ³·°í, °ü¸®ºñ¿ëµµ 10ºÐÀÇ 1 ¼öÁØÀ̱⠶§¹®¿¡ ȯÀÚ ºÎ´ãµµ ´úÇÏ´Ù.

±Ç ¿øÀåÀº ¡°¹Ì±¹ºñ¸¸ÇÐȸ¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ÀÇ À§¹êµå ȯÀÚ°¡ ÀÇ»çÀÇ °ü¸®¿¡ µû¶ó ¸ñǥüÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ 60%ÀÌÁö¸¸, ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¾à 75%¸¦ »óȸÇÑ´Ù¡±¸é¼­ ¡°È¯ÀÚ °³°³ÀÎÀÇ È¯°æÀ̳ª ½Ä½À°ü¿¡ ¸Â°Ô ´Ù¾çÇÑ °æ¿ìÀÇ ¼ö¸¦ °¡Áö°í ¹êµå¸¦ Á¶ÀýÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÀÇ»çÀÇ ¿ªÇÒ¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

À§¹êµå ¼ö¼úÀº À¯·´¿¡¼­ 1970³â´ë¿¡ óÀ½ ½ÃÀ۵ƴÙ. ¹Ì±¹ µî¿¡¼­´Â ±¹¹Î °Ç°­À» À§ÇÑ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ÀÎÁ¤ÇØ ¾Ï¼ö¼ú°ú °°ÀÌ °Ç°­º¸Çèµµ Àû¿ëÇÑ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó´Â 2000³â´ë ÃÊ¹Ý À§¹êµå ¼ö¼úÀÌ º¸°Ç ´ç±¹ÀÇ Çã°¡¸¦ ¹Þ¾Ò°í, °¡±î¿î ½ÃÀÏ ³»¿¡ BMI 45 ÀÌ»óÀÎ ÃÊ°íµµºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡°Ô º¸ÇèÀÌ Àû¿ëµÉ °ÍÀ¸·Î º»´Ù.

ÇÑÆí ±Ç ¿øÀåÀº ¹Ì±¹ À¯ÇÐ ½Ã ÀÚ½ÅÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ±Ã¸®ÇÏ´ø Áß À§¹êµå ¼ö¼úÀ» ¾Ë°Ô µÆ°í, À̸¦ ±¹³»¿¡ µµÀÔÇØ Áö³­ 12³â°£ ¾à 1200¸íÀÇ È¯ÀÚ¸¦ ¼ö¼úÇß´Ù.

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç