À¯¹æ¾Ï, 500g ¹Ì¸¸ °¡º­¿î ´ýº§ µé±â¡¦ Æó¾Ï¡¤°£¾Ï, ÇÏ·ç 30ºÐ ÆòÁö °È±â Àû´ç

ÀÔ·Â 2016.04.20 07:00

¾Ï Á¾·ùº° ÀçÈ° ¿îµ¿¹ý

¾ÏȯÀÚ°¡ ü·ÂÀ» ±â¸£°í ÇǷΡ¤ÅëÁõ µîÀ» ÁÙÀ̱â À§Çؼ­´Â ¾ÏÁ¾À̳ª Ä¡·á Ư¼º¿¡ ¸Â´Â ÀûÇÕÇÑ ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¾ÏȯÀÚ°¡ ü·ÂÀ» ±â¸£°í ÇǷΡ¤ÅëÁõ µîÀ» ÁÙÀ̱â À§Çؼ­´Â ¾ÏÁ¾À̳ª Ä¡·á Ư¼º¿¡ ¸Â´Â ÀûÇÕÇÑ ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. /½ÅÁöÈ£ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
¾ÏȯÀÚ´Â »¡¸® ȸº¹Çϱâ À§ÇØ ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿îµ¿À» Çϸé ü·Â¡¤¸é¿ª·ÂÀÌ ±æ·¯Á®¼­ ¿©·¯ ÇÕº´Áõ À§ÇèÀÌ ÁÙ°í, ÇǷΡ¤ÅëÁõ¡¤¿ì¿ï°¨ µîÀ» ¶³Ä¡´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÚÄ© ¿îµ¿À» À߸øÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á °Ç°­¿¡ ÇØ°¡ µÈ´Ù. ¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú ÀüÀç¿ë ±³¼ö´Â "¾Ï Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í ³ª¸é ¸öÀÇ »óÅ°¡ ¿¹Àü°ú ´Þ¶óÁø´Ù"¸ç "¸ö »óÅ¿¡ ¸Â´Â ¿îµ¿À» Çؾ߸¸ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø°í, ¸öÀÌ È¸º¹ÇÏ´Â µ¥¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Á¦´ë·Î µÈ ÀçÈ°Ä¡·á¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ¾ÆÁ÷ Ç×¾ÏÄ¡·á µî Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í Àִ ȯÀÚ°¡ ÇԺηΠ¿îµ¿Çß´Ù°¡´Â ÃâÇ÷¡¤°ñÀý¡¤½ÉÀå ±â´É ÀúÇÏ µîÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÄ¡ÀÇ¿Í »ó´ãÇØ ¿îµ¿À» °áÁ¤ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾Ï°ú Ä¡·á Ư¼º¿¡ µû¸¥ Ãßõ ¿îµ¿¹ýÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

¢¹°©»ó¼±¾Ï£½°©»ó¼±À» ¶¼³»¸é ±Ù·Â À¯Áö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ °©»ó¼± È£¸£¸ó ºÐºñ°¡ ÁÙ¾îµç´Ù. µû¶ó¼­ Àü½Å ±Ù·Â¿îµ¿À» ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¼ö¿µÀ̳ª ¾ÆÄí¾Æ ¿îµ¿ÀÌ ÁÁ´Ù. ôÃß ÁÖº¯ ±ÙÀ°À» ÀýÁ¦ÇÑ °æ¿ì ¸ñ¡¤¾î±ú ±ÙÀ°ÅëÀÌ Àß »ý±â´Âµ¥, ÀÌ·± À§Çè±îÁö ³·ÃçÁØ´Ù.

¢¹Àڱþϣ½ÀÚ±ÃÀ» ¶¼¾î³½ Á÷ÈÄ¿¡´Â ¸¹ÀÌ °ÉÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù. ÀÚ±ÃÀ» ¶¿ ¶§ ÇÏÁö·Î À̾îÁö´Â ¸²ÇÁÀýµµ ÇÔ²² ¶¼´Âµ¥, À̶§ ¹«¸®Çؼ­ °ÉÀ¸¸é ´Ù¸®°¡ º×±â ½±´Ù. ´©¿ö¼­ Çã°ø¿¡ ´Ù¸®¸¦ ±¼¸®´Â ÀÚÀü°Å Ÿ±â³ª ¹°¼Ó¿¡¼­ ¿òÁ÷ÀÌ´Â Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù.

¢¹Æó¾Ï¡¤°£¾Ï£½Æó¾ÏÀ̳ª °£¾ÏÀº ´Ù¸¥ ¾Ï¿¡ ºñÇØ Ç×¾ÏÄ¡·á, ¹æ»ç¼±Ä¡·á µîÀ» ¿À·¡ ¹Þ´Â´Ù. ±×·¯¸é ¿¬°ñÀÌ ¾àÇØÁö´Âµ¥, °üÀýÀ» ½ÉÇÏ°Ô ²ª´Â ¿îµ¿À» ÀÚÁ¦ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 30ºÐ¾¿ ÆòÁö¸¦ °È°Å³ª, ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¿îµ¿·®¿¡ ÀûÀÀµÇ¸é 1ÁÖÀÏ ´ÜÀ§·Î ¿îµ¿ ½Ã°£À» 5~10ºÐ¾¿ ´Ã¸®¸é µÈ´Ù.

¢¹À¯¹æ¾Ï£½¸²ÇÁÀýÀ» ÀýÁ¦ÇÏ´Â ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Ò´Ù¸é ÆÈ¿¡ Å« ÈûÀÌ µé¾î°¡¸é ¾È µÇ°í, ÆÈÀ» Ãà ´Ã¾î¶ß¸®´Â °Íµµ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ¸²ÇÁºÎÁ¾ÀÌ »ý±æ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Å״Ͻº³ª °ñÇÁ µîÀÌ ¿©±â¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. ÀÌ °æ¿ì, ¸²ÇÁºÎÁ¾À» ¹æÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±Ù·Â¿îµ¿À» ÃßõÇÑ´Ù. 500g ¹Ì¸¸ÀÇ °¡º­¿î ´ýº§À» µé¾î ¿Ã·È´Ù ³»¸®´Â µ¿ÀÛÀ» Çϸé ÁÁ´Ù.

¢¹´ëÀå¾Ï£½´ëÀå¾Ï ȯÀÚ Áß Àΰø Ç×¹®À» ´Ü °æ¿ì¿¡´Â ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀº ¿îµ¿ÀÌ ÁÁ´Ù. ¿ä°¡°¡ ´ëÇ¥ÀûÀε¥, ½É½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â È¿°úµµ À־ Àΰø Ç×¹®À» ´Þ¾Æ¼­ ¹Þ´Â ½ºÆ®·¹½º¡¤¿ì¿ï°¨ µîÀ» ¶³Ä¡´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¸¸¾à Àΰø Ç×¹®À» ´ÞÁö ¾ÊÀº ´ëÀå¾Ï ȯÀÚ¶ó¸é ¿îµ¿ Á¾·ù¿¡ Å©°Ô ±¸¾Ö¹ÞÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù.


ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç