'Á·Àú±Ù¸·¿° ÀÚ±âÄ¡·á', Æò¼Ò¿¡ ¿îµ¿È­ ½Å°í ½ºÆ®·¹ÄªÇϼ¼¿ä

Á·Àú±Ù¸·¿° ±×·¡ÇÈ
½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÅëÇØ Á·Àú±Ù¸·¿° ÀÚ°¡Ä¡·á¿Í Áõ»ó¿ÏÈ­°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù./»çÁø=Á¶¼±ÀϺ¸ DB

ÃÖ±Ù ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ Á·Àú±Ù¸·¿° ÀÚ°¡Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁ³´Ù. Á·Àú±Ù¸·¿°Àº ¹ß¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÁúȯÀ¸·Î Æò¼Ò Á·Àú±Ù¸·¿° ÀÚ°¡Ä¡·á¸¦ ÇØÁÖ¸é Áõ»ó ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

Á·Àú±Ù¸·Àº ¹ßµÚ²ÞÄ¡ºÎÅÍ ¹ß¹Ù´Ú ¾ÕÂʱîÁö À̾îÁö´Â ±Ù¸·À¸·Î, ÀÌ Á·Àú±Ù¸·¿¡ ¹«¸®¸¦ Áְųª °úµµÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ¸é ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇØ Á·Àú±Ù¸·¿°ÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. µî»êÀ̳ª Àå°Å¸® ¸¶¶óÅæ, ¹è±¸ µî µüµüÇÑ ¹Ù´Ú ¿îµ¿À» Çϰųª ±¸µÎ, ÇÏÀÌÈú µî Á·Àú±Ù¸·¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖ´Â ½Å¹ßÀ» ½ÅÀ¸¸é Á·Àú±Ù¸·¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æħ¿¡ ÀϾ ù¹ßÀ» ³»µðµô ¶§ ½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áö°í ¹ß°¡¶ôÀ» ¹ßµî ÂÊÀ¸·Î ±¸ºÎ¸®°Å³ª ¼­ ÀÖÀ» ¶§ »»»»ÇÔ°ú ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Á·Àú±Ù¸·¿°À» ÀǽÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´ëºÎºÐ ¹ß²ÞÄ¡ ¶Ç´Â ¹ß²ÞÄ¡ ¿·ÂÊ¿¡ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÑ´Ù.

Á·Àú±Ù¸·¿°Àº »ýÈ°½À°ü °³¼±À¸·Îµµ Áõ»ó ¿ÏÈ­°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ³ôÀº ±¸µÎ³ª ÇÏÀÌÈú, Ç÷§½´Áî µîÀ» ½Å´Â °ÍÀ» ÇÇÇÏ°í Äí¼Ç °¨ÀÌ ÀÖ´Â ¿îµ¿È­¸¦ ½Å´Â µî »ýÈ°½À°üÀ» ¹Ù²ã¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç ¿îµ¿ Àü¿¡´Â ÃæºÐÈ÷ Áغñ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´ÙÀ½Àº Á·Àú±Ù¸·¿° ÀÚ°¡Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ½ºÆ®·¹Äª ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

1. ¾öÁö¹ß°¡¶ô »óÇϿ
¾öÁö¹ß°¡¶ôÀ» Å©°Ô À§·Î ¿Ã·È´Ù ³»¸®±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Â °£´ÜÇÑ ¿îµ¿À¸·Î Ã¥»ó¿¡ ¾É¾Æ ¾÷¹« ÁßÀ̳ª ÅÚ·¹ºñÀü ½Ãû Áß µî ¾ðÁ¦µçÁö °¡´ÉÇÏ´Ù.

2. ÀåµýÁö ½ºÆ®·¹Äª
°è´Ü¿¡ ¾ÆÇ ¹ßÀ» ¹ÝÂë °ÉÄ£ ÈÄ, ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ´ç±èÀÌ ´À²¸Áú ¶§±îÁö µÚ²ÞÄ¡¸¦ °è´Ü ¾Æ·¡·Î ³»¸°´Ù. ÀÌ ÀÚ¼¼¸¦ 15~30ÃÊ°£ À¯ÁöÇÏ¸ç µ¿ÀÛÀº 3ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ¹ßµî±ÙÀ°À» °­È­ÇÏ°í ¾ÆÇ ¹ß¹Ù´ÚÀ» ½ºÆ®·¹Äª Çϴµ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

3. ³Ãµ¿Äµ ¹ß·Î ±¸¸£±â
¾ó¸° ĵÀ̳ª PETÀ» ¾ÆÇ ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ´ë°í µÚ²ÞÄ¡¿¡¼­ °¡¿îµ¥ ¹ß¹Ù´Ú±îÁö ¾ÕµÚ·Î ±¸¸¥´Ù. 20ºÐ µ¿¾È ¹Ýº¹ÇÏ°í Àáµé±â Àü¿¡ ¼­¼­ ÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

4. Ÿ¿Ã ½ºÆ®·¹Äª
µüµüÇÑ ¹Ù´Ú¿¡ ¾É¾Æ Ÿ¿Ã·Î ¾ÆÇ ¹ßÀ» °¨Àº ÈÄ, ¹«¸­À» Âß Æí ä·Î Ÿ¿ÃÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¹ßÀ» ¸ö ÂÊÀ¸·Î Àâ¾Æ´ç±ä´Ù. ´ç±ä »óÅ·Π15~30ÃÊ °£ À¯Áö, °°Àº µ¿ÀÛÀ» 3ȸ ¹Ýº¹ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

 

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç