¾î¸± ¶§ ¸ÔÀº º¸¾à Å¿¿¡ ¶×¶×ÇØÁ³´Ù´Âµ¥¡¦»ç½ÇÀϱî?

ÀÔ·Â 2016.02.05 07:00   ¼öÁ¤ 2016.02.05 09:59

¼ÒÈ­±â´É ¾àÇß´ø »ç¶÷Àº »ì Âñ ¼ö À־±× ¿Ü¿¡´Â °ü·Ã Ùí

´ëÇлý ÀÓ¸ð(22)¾¾´Â Å° 178cm, ¸ö¹«°Ô 80kgÀ¸·Î ºñ¸¸(BMI Áö¼ö 25.25)ÇÏ´Ù. ÁÖº¯¿¡¼­ ÁöÀεéÀÌ »ì Á» »©¶ó¸ç ¿ì½º°¹¼Ò¸®¸¦ Çϸé, ÀÓ¾¾´Â ÁßÇб³ ¶§ »çÁøÀ» ²¨³» º¸¿©ÁÖ¸ç "¿ø·¡´Â ¸»¶ú¾ú´Ù"°í ¸»ÇÑ´Ù. ¾î·ÈÀ» ¶§´Â ¾Æ¹«¸® ¸Ô¾îµµ »ìÀÌ ¾È Âî°í ºñ½ ¸¶¸¥ üÁú¾ú´Âµ¥, ºÎ¸ð´ÔÀÌ Áö¾îÁֽŠº¸¾àÀ» ¸Ô°í ³­ µÚºÎÅÍ »ìÀÌ ÂÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Á¤¸» º¸¾àÀº »ìÀ» Âî¿ì´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÒ±î?

 

¹î»ì »çÁø
¼ÒÈ­±â´ÉÀÌ ¾àÇß´ø »ç¶÷ÀÌ º¸¾àÀ» ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ Âñ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ±× ¿ÜÀÇ È¿°ú¸¦ À§ÇØ º¸¾àÀ» ¸ÔÀº »ç¶÷Àº »ì Âî´Â °Í°ú °ü·ÃÀÌ ¾ø´Ù./»çÁø=ÇコÁ¶¼± DB

°á·ÐºÎÅÍ ¸»Çϸé ÀϺΠ¸Â´Â ¸»ÀÌ´Ù. º¸¾àÀº ºÎÁ·ÇÑ ½Åü ±â´ÉÀ» º¸ÃæÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ¼ÒÈ­ ±â´ÉÀÌ ¾È ÁÁ¾Ò´ø »ç¶÷ÀÌ À̸¦ º¸ÃæÇÏ´Â ÇѾàÀ» ¸ÔÀ¸¸é, À½½Ä ¼·Ãë·®ÀÌ ´Ã°í »ìÀÌ Âî¸é¼­ ü·Â°ú ¸é¿ª·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. Çã¾àÇÑ °Ç ¾Æ´Ñµ¥ ¸öÀÇ ´Ù¸¥ ±â´ÉÀÌ ºÎÁ·Çؼ­ º¸¾àÀ» ¸ÔÀº °æ¿ì¿¡´Â 'º¸¾à Å¿¿¡ »ì ÂÈ´Ù'´Ù´Â ¸»ÀÌ ÇØ´çÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.

º¸¾à¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¸¥ ¿ÀÇصµ ¸¹´Ù. ¢¹º¸¾à Å¿¿¡ üÁúÀÌ ¹Ù²î¾ú´Ù°Å³ª ¢¹º¸¾àÀ» ¸ÔÀ¸¸é °£ÀÌ ³ªºüÁø´Ù°Å³ª ¢¹º¸¾àÀº ²À ¶ß°Ì°Ô ¸Ô¾î¾ß¸¸ ÇѴٰųª ¢¹ÇѾàÀç Áß ÇϳªÀÎ È«»ïÀº ¸öÀÌ Âù »ç¶÷¸¸ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. º¸¾àÀÇ ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

Q. º¸¾àÀ» ¸ÔÀ¸¸é üÁúÀÌ ¹Ù²ï´Ù?

A. ¾Æ´Ï´Ù. ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â Ÿ°í³­ »ç»ó üÁúÀº ³ëÈ­, À½½Ä µîÀ¸·Î ¹Ù²î´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó°í º»´Ù. º¸¾àÀº ¿ø·¡ °®°í ÀÖ´ø üÁúÀÇ ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀ» º¸ÃæÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

Q. º¸¾àÀ» ¸ÔÀ¸¸é °£ÀÌ ³ªºüÁø´Ù?

A. ¾Æ´Ï´Ù. ¹°·Ð ÇѾàÀç Áß °£¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ÇѾàÀçµµ ÀÖ±ä ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °£¿°, °£°æÈ­ µî °£Áúȯ ¿ÏÈ­ ¹× °£ º¸È£ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ÇѾàÀçµµ ÀÖ´Ù. ÇÑÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ¿¡ µû¸£¸é ¿°·ÁÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù.

Q. º¸¾àÀº ¶ß°Ì°Ô¸¸ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù?

A. ´ëºÎºÐ ±×·¸´Ù. º¸¾àÀº µû¶æÇØ¾ß ¸ö¼Ó Èí¼ö°¡ Àß µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¼ÒÀ½ÀÎÀÇ °æ¿ì º¸¾àÀ» Â÷°©°Ô º¹¿ëÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ¼ÓÀÌ Â÷°¡¿öÁö±â ½¬¿ì¹Ç·Î ¿Âµµ¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿­ÀÌ ¸¹Àº ¼Ò¾çÀÎÀÇ °æ¿ì´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¿Âµµ¿¡¼­ º¹¿ëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

Q. È«»ïÀº ¸öÀÌ Âù »ç¶÷¸¸ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù?

A. ¾Æ´Ï´Ù. È«»ïÀÌ ¾ç±â(åÕѨ)¸¦ º¸°­ÇÏ´Â ÇѾàÀçÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀÌ·± ¿ÀÇØ°¡ »ý±ä °ÍÀÌ´Ù. ¾ç±â´Â ÈçÈ÷ µû¶æÇÑ ±â¿îÀ¸·Î ¹¦»çµÇ´Âµ¥, Á¤È®È÷´Â ¿Âµµ°¡ ¾Æ´Ñ »ç»óÀÇÇÐÀû °³³ä°ú °ü°èµÈ °ÍÀ̹ǷΠ¿­ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ôµµ È«»ïÀÌ È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¸öÀº Âùµ¥ ¼Ó¿¡ ¿­ÀÌ ¸¹Àº ¼ÒÀ½ÀÎÀÇ °æ¿ì¿¡´Â È«»ïÀ» ½á¾ß¸¸ ¿­ÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ¹Ý´ë·Î ¼Ò¾çÀÎ Áß¿¡¼­ Æò¼Ò ÃßÀ§¸¦ ¸¹ÀÌ Å¸´Â º´Áõ¿¡ ÇØ´çµÇ´Â »ç¶÷ÀÌ È«»ïÀ» Àå±â°£ ¸ÔÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ¼ÒÀ½ÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ ÅÂÀ½ÀÎ, žçÀÎ, ¼Ò¾çÀÎÀÇ °æ¿ì È«»ïÀº ¾î¶°ÇÑ °æ¿ì¿¡µµ µæº¸´Ù ½ÇÀÌ ¸¹À¸¸ç ½ÉÁö¾î ¼ÒÀ½ÀÎ Áß¿¡¼­µµ °³ÀÎƯ¼º°ú °Ç°­»óÅ¿¡ µû¶ó ÀλïÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â »ç·Ê°¡ ÀÖ´Ù. ¼ÒÀ½Àο¡¼­ ÀλïÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °æ¿ì´Â °Ç°­ »óÅ°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ» ¶§ÀÌ¸ç °Ç°­ »óÅ°¡ ºñ±³Àû ¾çÈ£ÇÑ ¼ÒÀ½ÀÎÀÌ ÀλïÀ» º¹¿ëÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ¹ß¿­, »ó¿­, ¾È±¸°ÇÁ¶, µÎµå·¯±â, °¡½¿´ä´äÇÔ, ÀÔ¸¶¸§, ºÒ¸é µîÀÇ Áõ»óÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç