°á·ÐºÎÅÍ ¸»ÇÏÀÚ¸é »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »ç¶÷¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ÀûÀýÇÑ ¼ö¸é ½Ã°£Àº °³Àκ°·Î Â÷ÀÌ°¡ Å©±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀûÀýÇÑ ¼ö¸é ½Ã°£À̶õ ÀÚ°í ÀϾÀ» ¶§ ÇǷΰ¡ ¿ÏÀüÈ÷ Ç®¸° °Íó·³ »óÄèÇÏ°í ÆíÇÑ ±âºÐÀÌ µé Á¤µµ·Î ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 4½Ã°£¸¸ ÀÚµµ ÃæºÐÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Â ¹Ý¸é, 10½Ã°£À» ÀÚ°íµµ ÇÇ°ïÇÔÀ» ´À³¢´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀáÀ» ÃæºÐÈ÷ ÀÚÁö ¸øÇÏ¸é ´ÙÀ½ ³¯ ¿ÂÀüÇÑ »óÅ·ΠȰµ¿ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀáÀ» ÀÚ´Â °ÍÀº ÇǷΰ¨ ¸»°íµµ ÇнÀ°ú ±â¾ï¿¡µµ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ´Ü¼ø ¾Ï±â´Â ±íÀº ¼ö¸é »óÅÂ¿Í ¹ÐÁ¢ÇÑ ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù. º§±â¿¡ ¸®¿¡ÁÖ ´ëÇÐÀÇ ÇÇ´º ±³¼öÆÀÀÇ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, ±íÀº ÀáÀÌ µç »óÅ¿¡¼ ³ú°¡ È°¼ºÈµÈ »ç¶÷µéÀÌ ´ÙÀ½ ³¯ ¾Ï±â °úÁ¦°¡ ÁÖ¾îÁ³À» ¶§ ´õ ±â¾ïÀ» ÀßÇß´Ù. Áï ±íÀº ¼öÁØÀÇ Àá¿¡ µµ´ÞÇÒ Á¤µµ·Î ÃæºÐÈ÷ ÀÚ´Â °ÍÀº ´Ü¼ø ¾Ï±â¿¡ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ´Ü¼ø ¾Ï±â ¿Ü¿¡ ¾Ç±â ¹è¿ì±â, üÀ° È°µ¿, ¹®Á¦ ÇØ°á°ú °°Àº ÀýÂ÷°¡ Áß¿äÇÑ ±â¾ïÀº ¾èÀº ¼ö¸é »óÅÂÀÎ ·½(REM)¼ö¸é°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ij³ª´Ù Æ®·»Æ®´ëÇÐ ½º¹Ì½º ±³¼öÆÀÀÇ ¿¬±¸ °á°ú, ¿¬±¸ ´ë»óÀ̾ú´ø Çлýµé¿¡°Ô¼ ½ÃÇè±â°£¿¡ ·½¼ö¸éÀÌ ´õ¿í È°¹ßÇÏ°Ô ÀϾ´Â °ÍÀ» °üÂûÇß´Ù. ±úÀÖ´Â ½Ã°£ µ¿¾È ÇнÀÇÑ ³»¿ëÀ» ·½¼ö¸é µ¿¾È ³ú¿¡ ÀúÀåÇÏ°í ÀÖ´ø °ÍÀÌ´Ù.
Áï ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é ½Ã°£Àº °øºÎÇϴµ¥¿¡µµ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±×·¯³ª Çö½ÇÀûÀ¸·Î û¼Ò³âµéÀÌ ¸ÅÀÏ °°ÀÌ ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â ¸¸Å ÀáÀ» ÀÚ´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù. ±×·¯³ª »ý¸®ÀûÀ¸·Î ÀÚ±â ÁÁÀº ½Ã°£ÀÎ ¹ã 12½ÃºÎÅÍ ¿ÀÀü 7½Ã »çÀÌ¿¡´Â ÀáÀ» ÀÚ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶Ç ÀáÀ» ¿À·¡ ÀÚÁö ¸øÇÏ´õ¶óµµ 1½Ã°£, 2½Ã°£ ²÷¾î¼ ÀÚ´Â °Í º¸´Ù´Â ÃÖ¼Ò 4½Ã°£ ÀÌ¾î¼ ÀÚ¸é ÇǷΰ¨À» ´ú ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç