À½ÁÖ·Î ÀÎÇÑ Á¤½Å ¹®Á¦¡¦³²¼ºÀº 4ÀÜ, ¿©¼ºÀº 2ÀÜ À̳»·Î ¸¶¼Å¾ß

À½ÁÖ°¡ ¿ì¸® °Ç°­À» ÇØÄ¡´Â °ÍÀº ¸ðµÎ ¾Ë°íÀÖ´Ù. °£¿¡ ½É°¢ÇÑ ¼Õ»óÀ» ÁÖ¾î °£°æº¯°ú °°Àº °£ ÁúȯÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ³ú½Å°æ¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ÁÖ°í, ¾ÏÀ̳ª ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª À½ÁÖ°¡ ½Åü °Ç°­¿¡ ³¢Ä¡´Â ¾Ç¿µÇâÀº ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸ Á¤½Å °Ç°­¿¡ ³¢Ä¡´Â ¾Ç¿µÇâÀº Àß ¸ð¸£´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. À½ÁÖ°¡ Á¤½Å °Ç°­¿¡ ³¢Ä¡´Â ¿µÇâ°ú Àû´çÇÑ À½ÁÖ·®¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

ÀÜ¿¡ ¼úÀ» µû¸£´Â ¸ð½À
ÀÜ¿¡ ¼úÀ» µû¸£´Â ¸ð½À/»çÁø Ãâó=ÇコÁ¶¼± DB

¡Þ»ç°í °úÁ¤¿¡ ¿µÇâ

¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ Èí¼öµÇ¸é ³ú´Â Á¤»óÀûÀÎ »ç°í¸¦ ÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¿ì¼± »óȲÆÇ´Ü ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ Çൿ¿¡ µû¸¥ °á°ú¸¦ ¿¹ÃøÇÏÁö ¸øÇÑ Ã¤ ÀÇ»ç °áÁ¤À» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¼ú ¶§¹®¿¡ ´ÙÀ½³¯ ¾à¼ÓÀ» ¾î±â°Å³ª, À½ÁÖ¿îÀüÀ» ½ÃµµÇÏ´Â µî ¿Ã¹Ù¸£Áö ¸øÇÑ ÆÇ´ÜÀ» ³»¸°´Ù. ¶Ç ÀÇ»ç°áÁ¤À» Ã浿ÀûÀ¸·Î ÇÏ°Ô µÈ´Ù. °¨Á¤ÀûÀ¸·Î °ÝÇØÁø »óÅ¿¡¼­ ÀÇ»ç °áÁ¤À» ³»¸°´Ù. ½ÅÁßÇÏ°Ô »ý°¢ÇؾßÇÒ ¹®Á¦¸¦ ½±°Ô ´ëÇÏ°Ô µÇ¾î º¸ÁõÀ» ¼­Áְųª µ·À» ºô·ÁÁÖ´Â ÇൿÀ» Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.

¡Þ°¨Á¤ Á¶Àý ´É·Â ¾àÇØÁ®

¼úÀº ¿ì¸®ÀÇ ±âºÐ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ³úÀÇ Äè°¨Á¶ÀýÁßÃ߸¦ ÀÚ±ØÇØ ¿£µµ¸£ÇÉ°ú µµÆĹÎÀ̶ó´Â ½Å°æÀü´Þ ¹°ÁúÀ» ÀÚ±ØÇØ Áñ°Å¿î ±âºÐÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶§¹®¿¡ ¿ì¿ïÇÑ ±âºÐÀÌ µé ¶§ ¿ì¸®´Â ¼úÀ» ã´Â´Ù. ¼úÀ» ¸¶¼Å¼­ ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤À» ÀØÀ¸·Á°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¼úÀÌ ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤ÀÇ ¿øÀÎÀ» ÇØ°áÇØÁÖÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀ̱⠶§¹®¿¡, ¼úÀ» ´Ù½Ã ã°Ô µÇ¾î ¹Ýº¹ÀûÀÎ À½ÁÖ·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. °¨Á¤ Á¶Àý¿¡µµ ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù. ¼úÀ» ¸¶½Ã¸é Ã浿ÀûÀ¸·Î º¯ÇØ Æò¼Ò¿¡´Â Âü°Å³ª ³Ñ±æ¸¸ÇÑ Àڱؿ¡ ´ëÇØ Æø·Â, ¿å¼³, ÀÚÇØ¿Í °°Àº ±Ø´ÜÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Þ³²¼ºÀº ÇÏ·ç 4 ÀÜ, ¿©¼ºÀº 2ÀÜ

¼ÒÁÖ´Â ¼ÒÁÖÀÜ, ¸ÆÁÖ´Â ¸ÆÁÖÀÜ µî °¢ ¼ú¿¡ ¸Â´Â ¼úÀÜÀÌ ÀÖ´Ù. ¼ú¸¶´Ù ¾ËÄÝ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ´Ù¸¥µ¥, °¢ ¼úÀÜ¿¡ µû¸£°Ô µÇ¸é ÇÑ ÀÜ¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¾ËÄÚ¿Ã ¾çÀº ¾à 8~10g Á¤µµ·Î ºñ½ÁÇØÁø´Ù. Á¤È®ÇÑ ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ ¾çÀ» °è»êÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¤È®ÇÏÁö¸¸ À̸¦ ÆíÀÇ»ó '1 Ç¥ÁØÀÜ'À̶ó°í ÇÑ´Ù. WHO ±âÁØ 1 Ç¥ÁØÀÜÀº ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ 10g Æ÷ÇÔµÈ ¼ú ÇÑÀÜÀÌ´Ù. °¢ ¼ú¿¡ ¸Â´Â ÀÜ¿¡ µû¸¥ ÇÑ ÀÜÀÇ ¼úÀÌ 1 Ç¥ÁØÀÜÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ç¥ÁØÀÜÀ» ±âÁØÀ¸·Î ³²¼ºÀº ÇÏ·ç 4 Ç¥ÁØÀÜ, ÀÏÁÖÀÏ 28 Ç¥ÁØÀÜ ÀÌÇÏ, ¿©¼ºÀº ÇÏ·ç 2 Ç¥ÁØÀÜ, ÀÏÁÖÀÏ 14 Ç¥ÁØÀÜ ÀÌÇÏ°¡ WHO¿¡¼­ ±Ç°íÇÏ´Â ÀûÁ¤ À½ÁÖ·®ÀÌ´Ù.