Ãâ±ÙÇϱ⠽Ȱí, ÀÏ ¼ºÃë°¨ ¾È ´À²¸Á®¡¦ Á÷ÀåÀÎÜ» '¹ø¾Æ¿ô(Burn-out) ÁõÈıº' ¾Æ¼¼¿ä?

ÀÔ·Â 2014.12.17 05:30

Á¤½ÅÀû ¿¡³ÊÁö °í°¥ÀÌ ¿øÀÎ
±â»Ý¡¤ÀÇ¿å ÀüÇô ¸ø ´À²¸
¼ö½Ã·Î ½ÉÈ£ÈíÇÏ°í ÈÞ½ÄÀ»

'¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº'
'¾Æħ¿¡ ÀϾ¼­ Ãâ±ÙÇÒ »ý°¢À» Çϸé ÀÇ¿åÀÌ ¶³¾îÁø´Ù' 'ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ³¡³»µµ ¼ºÃë°¨ÀÌ ¾È ´À²¸Áø´Ù' 'Á÷Àå µ¿·á¿¡°Ô ¾È ÁÁÀº ÀÏÀÌ »ý°Üµµ ³² ÀÏ °°°Ô¸¸ ´À²¸Áø´Ù' µîÀÇ Áõ»óÀ» °Þ°í ÀÖ´Ù¸é ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº(Burn-out syndrom)À» ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù. ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀ̶õ ¸¶À½¡¤Á¤½ÅÀÇ ¿¡³ÊÁö°¡ ´Ù ¼ÒÁø(á¼ò×)µÅ ¸ðµç ÀÏ¿¡ ¹«±â·ÂÇØÁø »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. ¼ÒÁø ÁõÈıºÀ̶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

¡Þ"Çö´ëÀεéÀÌ ÈçÈ÷ °Þ´Â Áõ»ó"

¼­¿ï´ëÇб³º´¿ø °­³²¼¾ÅÍ Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú À±´ëÇö ±³¼ö´Â "¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀº Ä¡¿­ÇÑ °æÀï ¼Ó¿¡¼­ ¹Ù»Ú°Ô Àϸ¸ ÇÏ´Â Á÷ÀåÀεéÀÌ ÈçÈ÷ °Þ´Â Áõ»ó"À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ÈÞ´ëÆùÀ» ÃæÀüÇÏÁö ¾Ê°í °è¼Ó »ç¿ëÇÏ¸é ¹æÀüµÇ´Â °Í°ú ºñ½ÁÇÑ °³³äÀÌ´Ù.

¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº¿¡ °É¸®¸é ¿ì¼± ÀÇ¿åÀÌ ÀúÇϵǰí, ¼ºÃë°¨ÀÌ ¾È ´À²¸Áö°í, °ø°¨ ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. ±× µÚ '¸ðµç ÀÏÀ» ±×¸¸µÎ°í ½Í´Ù'´Â »ý°¢ÀÌ µé´Ù°¡, ¿¹Àü¿¡´Â ±â»¼´ø ÀÏÀÌ ´õ ÀÌ»ó ±â»Ú°Ô ´À²¸ÁöÁö ¾Ê´Â Áö°æ¿¡ À̸¥´Ù°í ÇÑ´Ù. ºÒ¸éÁõÀ̳ª °ú´Ù¼ö¸éÁõ µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. À±´ëÇö ±³¼ö´Â "¹è°¡ ºÒ·¯µµ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¸Ô°í ½Í°í, ¸Ô°í ³­ ÈÄ¿¡ ÀÚÃ¥°¨ÀÌ ´À²¸Áö´Â °Íµµ ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀÇ Áõ»ó Áß Çϳª"¶ó°í ¸»Çß´Ù.

¡ÞÁö¼ÓÀû ½ºÆ®·¹½º ¹ÞÀ» ¶© 10ºÐ°£ »êÃ¥À»

¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀº Áúº´ÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ º´¿ø Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê¾Æµµ ÃæºÐÈ÷ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À± ±³¼ö´Â "¿ì¸® ³ú´Â Áö¼ÓÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ȸÇÇÇÏ·Á°í ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù"¸ç "¾÷¹« ¶§¹®¿¡ ²ÙÁØÈ÷ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù¸é Àá½Ã¶óµµ ÀÏÀ» ÇÏÁö ¸»°í ½¬´Â °Ô °¡Àå ÁÁ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ¾÷¹« ½Ã°£ Áß¿¡´Â ¼ö½Ã·Î ½ÉÈ£ÈíÇÏ°í, 10ºÐ°£ »êÃ¥ÇÏ°í, ½Ä»ç ¶§ õõÈ÷ ¸À°ú ÇâÀ» À½¹ÌÇÏ¸ç ¸Ô´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

Á÷Àå ¹Û¿¡¼­´Â 1ÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ½½Ç ¿µÈ­¸¦ º¸°Å³ª Ä£ÇÑ »ç¶÷°ú ¼ö´Ù¸¦ ¶°´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÀÌ´Â ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº ¶§¹®¿¡ ¶³¾îÁø °ø°¨ ´É·ÂÀ» ¿Ã·ÁÁØ´Ù. ½Ã°£ÀÌ ³¯ ¶§¸¶´Ù ÈÞ´ëÆù ¾øÀÌ °¡±î¿î °÷À» ¿©ÇàÇϸé ÀÏ¿¡ ´ëÇÑ ±ÇÅ°¨°ú ½ÈÁõÀ» ¾ø¾Ö´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.


ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç