½ºÅ° Å» ¶© Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦, Ÿ°í³ª¼± 'ÀÌ°Í' ¹ß¶ó¾ß

¿¬ÀÏ ´« ¼Ò½ÄÀÌ °è¼ÓµÇ¸é¼­ ½ºÅ°ÀåÀ» ã´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ºÅ°¸¦ Ÿ´Â µ¥¸¸ ¸ôµÎÇß´Ù°£, ÇǺο¡ º´À» ¾ò±â ½Ê»óÀÌ´Ù. ½ºÅ°¡¤º¸µå °°Àº °Ü¿ï ·¹Æ÷Ã÷´Â Ãß¿î ¾ß¿Ü¿¡¼­ ¿À·£ ½Ã°£À» º¸³»¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ ÇǺθ¦ ±×À»¸®°Å³ª °¢Á¾ Æ®·¯ºíÀÌ »ý±â±â ½±´Ù.

¡Þ½ºÅ° Àü 'Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦' ²À ¹ß¶ó¾ß
ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ½ºÅ°¿Í º¸µå¸¦ Áñ±æ °èȹÀ̶ó¸é ¿©¸§ ¸øÁö¾Ê°Ô ²Ä²ÄÇÏ°Ô Àڿܼ±À» Â÷´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´«¿¡ ÀÇÇØ ¹Ý»çµÇ´Â Àڿܼ± ¾çÀº Æò»ó½ÃÀÇ ³× ¹èÀ̸ç, ³ôÀº Áö´ë·Î ¿Ã¶ó°¥¼ö·Ï Àڿܼ± ¾çµµ Áõ°¡ÇÑ´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÀ» ¼ÒȦÈ÷ Çß´Ù°¡´Â ´«°ú ¾óÀ½¿¡ ¹Ý»çµÈ ÇÞºû¿¡ ¾ó±¼À» ±î¸Ä°Ô ±×À»¸®°Ô µÈ´Ù. Æò»ó½Ã »ç¿ëÇÏ´Â °Íº¸´Ù ³ôÀº Áö¼öÀÎ Àڿܼ±Â÷´ÜÁö¼ö(SPF) 50ÀÇ Á¦Ç°À» dzºÎÇÏ°Ô ¾ó±¼¿¡ µ¡¹ß¶ó ÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¿©¼ºµéÀº ¿©±â¿¡´Ù Àڿܼ± Â÷´Ü ¼ººÐÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ º£À̽º ȤÀº ºñºñÅ©¸², ÆÄ¿îµ¥À̼ÇÀ» µ¡¹Ù¸£°í ÄÞÆÑÆ®³ª ÆÄ¿ì´õ·Î ¸¶¹«¸®ÇØÁØ´Ù. Àڿܼ±Â÷´ÜÁö¼ö(SPF)°¡ 30ÀÎ Á¦Ç°À» ÁغñÇß´Ù¸é Æò¼Òº¸´Ù 2¹è Á¤µµ µÎ²®°Ô ¹ß¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¶¡À̳ª ¿Ê¿¡ Áö¿öÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¾ß¿Ü È°µ¿ Áß 1~2¹ø Á¤µµ µ¡¹Ù¸¥´Ù.  ¿©±â¿¡ ¸ðÀÚ¿Í ¸¶½ºÅ© µîÀ¸·Î ÇǺθ¦ ÃÖ´ëÇÑ °¡¸®´Â °Ô ÁÁ´Ù. Âù ¹Ù¶÷¿¡ ƯÈ÷ °ÇÁ¶ÇØÁö±â ½¬¿î ÀÔ¼ú¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ÀÔ¼úº¸È£Á¦¸¦ ¹ß¶óÁà¾ß ÇÑ´Ù.

½ºÅ°Àå¿¡¼­ ¸®ÇÁÆ®¸¦ Ÿ´Â »ç¶÷µé
»çÁø=Á¶¼±ÀϺ¸ DB

¡Þ½ºÅ° ÈÄ 'ÀúÀÚ±Ø º¸½ÀÁ¦' ¹Ù¸£¼¼¿ä
½ºÅ°¸¦ ź ÈÄ¿¡´Â ¸ÕÀú ¸ÞÀÌÅ©¾÷À» ±ú²ýÀÌ Áö¿ì´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. Âù¹Ù¶÷¿¡ °ÅÀÇ ¾ó¾îÀÖ´Â ÇǺθ¦ ÀÚ±ØÇÏÁö ¾Ê±â À§ÇØ ÀúÀÚ±ØÀÇ Å¬·»Â¡ ·Î¼ÇÀ̳ª Ŭ·»Â¡ Å©¸²À» ÀÌ¿ëÇØ È­ÀåÀ» Áö¿ì°í µû¶æÇÑ »þ¿ö³ª ¹Ý½Å¿åÀ¸·Î °æÁ÷µÈ ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁØ´Ù. Âù¹Ù¶÷¿¡ ¼öºÐÀ» »©¾Ñ±ä ÇǺο¡´Â ÁýÁß º¸½ÀÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¼öºÐ·Î¼Ç°ú Å©¸²À» µë»Ò ¹ß¶óÁÖ°í ¼öºÐ ¸¶½ºÅ©¸¦ ÇØÁÖ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÀ» ¼ÒȦÈ÷ ÇØ ¾ó±¼ÀÌ È­²ö°Å¸°´Ù¸é ¼Ø¿¡ È­Àå¼ö¸¦ Àû¼Å ³ÃÀå°í¿¡¼­ Â÷°Ô ÇÑ µÚ ¾ó±¼¿¡ ¿Ã·ÁÁÖ¸é ³ÃÂòÁú È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Âù ¿ìÀ¯³ª ¿ÀÀ̸¦ °¥¾Æ ÀÌ¿ëÇصµ ÁÁ´Ù. ÇǺΰ¡ ±×À»¸° µí ±î¹«ÀâÀâÇØÁ³´Ù¸é ¹Ì¹é ¼ººÐÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ¿¡¼¾½º¿Í Å©¸²À» »ç¿ëÇÏ°í È­ÀÌÆ®´× ¸¶½ºÅ© ½ÃÆ®¸¦ ºÙ¿©ÁØ´Ù. ½ºÅ°ÀåÀ» ´Ù³à¿Â ÈÄ ÃÖ¼Ò 2~3ÀÏÀº °¢Áú Á¦°ÅÁ¦¿Í ½ºÅ©·´Á¦ µîÀÇ »ç¿ëÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇǺΰ¡ ¸Å¿ì ¹Î°¨ÇÑ »óÅÂÀ̹ǷΠ°­ÇÑ ÀÚ±ØÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù. ´«°¡¿Í ÀÔ°¡ µî ÇǺΰ¡ ¾ã°í ¿¬¾àÇÑ ºÎÀ§¿¡´Â ¼öºÐ ¿¡¼¾½º 1~2 ¹æ¿ï°ú ¿µ¾ç Å©¸²À» ¼¯¾î 2ºÐ Á¤µµ ºÎµå·´°Ô ¸¶»çÁöÇØÁÖ¸é Ç÷¾× ¼øȯ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ù½Ï ¸¶¸¥ ÀÔ¼ú¿¡´Â ¹Ù¼¿¸°À» µë»Ò ¹ß¶óÁØ´Ù.
½ºÅ° ÈÄ ¾ó±¼ÀÌ È­²ö°Å¸®¸ç »¡°²°Ô ¹ßÁøÀÌ µ¸À¸¸é ÇԺηΠÇǺΠ½ºÄÉÀϸµÀ̳ª ¸¶»çÁö µîÀ» ¹ÞÀ¸¸é ¾ÈµÈ´Ù. Æò¼Ò ¹Ù¸£´ø È­ÀåÇ°µµ ÇǺΠ»óŸ¦ ¾ÇÈ­½ÃÅ°¸é ¹Ù¸£´Â °ÍÀ» ÇÇÇÏ°í Àü¹®ÀÇ¿Í »óÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇǺΰú¿¡¼­´Â ¿ì¼± ÁøÁ¤½ºÅ²À» ¾ó±¼¿¡ ¹ß¶ó ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» ´Þ·¡ÁÖ´Â ÇÑÆí Äݶó°ÕÀ» ÅõÀÔÇØ ÇǺÎÀÇ ¸é¿ª´É·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ°í ¼öºÐ°ú ¿µ¾ç, ź·ÂÀ» °ø±ÞÇÑ´Ù. ÀÌÈÄ ÇǺΠ¼¼Æ÷¸¦ Àç»ýÇÏ´Â º§ºª ¸¶½ºÅ©¸¦ ½ÃÇàÇÑ´Ù.

¡Þ¸Ó¸®Ä«¶ô¿£ '¸ð¹ß Àü¿ë Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦'
ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ½ºÅ°¿Í º¸µå¸¦ Ÿ´Ù º¸¸é Âù¹Ù¶÷°ú °ÇÁ¶ÇÑ °ø±â, Àڿܼ±ÀÌ ¾ó±¼ÀÇ ÇǺδ ¹°·Ð ¸Ó¸®Ä«¶ô¿¡µµ ½ÉÇÑ Àڱذú ¼Õ»óÀ» ÁØ´Ù. ½ºÅ° Àü¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¸ð¹ß Àü¿ë Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ½ºÅ° Áß¿¡´Â ¸ðÀÚ¸¦ Âø¿ëÇØ Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ ¸ð¹ßÀÇ °ÇÁ¶¿Í ±×À»¸²À» ¿¹¹æÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ½ºÅ°¿Í º¸µå¸¦ Áñ±â°í ³ª¸é µÎÇÇ¿Í ¸ð¹ß¿¡ ÀÚ±ØÀÌ ÀûÀº ¼¤Çª¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÃæºÐÈ÷ °ÅÇ°À» ³»¸é¼­ ³ëÆó¹°À» ±ú²ýÇÏ°Ô Á¦°ÅÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼¤ÇªÀü ºøÁúÀ» ÇØ ºñµë°ú ³ëÆó¹°À» Åо°í ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¼Õ°¡¶ô ³¡À» ÀÌ¿ëÇØ µÎÇǸ¦ ºÎµå·´°Ô ¸¶»çÁöÇÏ¸ç ¼¤ÇªÇÑ´Ù. °ÇÁ¶ÇÏ°í Â÷°¡¿î ¹Ù¶÷Àº ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÇ Åº·Â°ú ¼öºÐÀ» ¶³¾î¶ß¸®¹Ç·Î ¼¤Çª ÈÄ¿¡´Â ¸°½º ´ë½Å °­·ÂÇÑ º¸½ÀÈ¿°ú¸¦ °¡Áø Æ®¸®Æ®¸ÕÆ®¸¦ »ç¿ëÇØ ¸Ó¸®¿¡ ¹ß¶ó ÁØ ÈÄ 10ºÐ Á¤µµ ±ú²ýÀÌ Ç󱸿ö ³»¸é ¼Õ»óµÈ ¸ð¹ßÀÌ ¿µ¾çºÐÀÌ °ø±ÞµÅ ¸Ó¸´°áÀÌ ¸Å²ô·¯¿öÁø´Ù.