수능 D-3, 우황청심원 말고 불안감 없애는 방법은?

2015년 대학수학능력시험이 3일 앞으로 다가 왔다. 1년동안의 노력이 헛되지 않기 위해서는 불안감을 잡는 게 필수다.

혹시나 하는 불안감 때문에 시험을 망칠까봐 우황청심원을 미리 먹는 사람이 있는데, 이는 오히려 수능시험을 망칠 수 있는 지름길이 될 수 있다. 우황청심원은 예로부터 가슴이 두근거리거나 불안할 때, 혹은 뇌졸중 초기 같은 응급상황에 썼다. 체질과 맞지 않느 수험생이 긴장감 때문에 이를 쓰면 과도하게 신경이 안정돼 졸음이 쏟아지거나 혈액순환이 좋아지거나 각성이 생겨 가슴이 두근거릴 수 있다.

자생한방병원 우인 원장은 "수험생이 우황청심원을 쓰기 위해서는 최소 2~3일 전에 반 알 정도 먹어 봐서 부작용은 없는지 확인해 볼 필요가 있다"며 "잘 맞지 않는 사람은 국화차나 구기자차, 오미자차 같은 게 긴장 완화와 집중력 향상에 도움이 된다"고 말했다.