À¯Ã¤¿µ »ç¸Á¡¦ Ưº°ÇÑ Áõ»ó ¾øÀÌ ¾ÇÈ­µÇ´Â º´ 'À§¾Ï'

À¯Ã¤¿µÀÇ »ýÀü ¸ð½À
150 ¿£ÅÍÅ×À̸ÕÆ® Á¦°ø

°¡¼ö À¯Ã¤¿µÀÌ 41¼¼ÀÇ ³ªÀÌ·Î 24ÀÏ ¿ÀÀü 8½Ã ¼¼»óÀ» ¶°³µ´Ù. À¯Ã¤¿µ ÃøÀº "³²Æí°ú °¡Á·, ÀýÄ£ÇÑ ¹è¿ì ±èÇöÁÖ¡¤¹æ¼ÛÀÎ ¹Ú¹Ì¼±°ú ¼ÛÀºÀÌ ¾¾°¡ ÀÓÁ¾ ¶§ ±×³àÀÇ °çÀ» ÁöÄ×À¸¸ç ¾Æ½±°Ôµµ À¯¾ðÀº ¾ø¾ú´Ù. ¾ÈŸ±õ°Ô »ýÀ» ¸¶°¨ÇÑ °íÀÎÀÇ »ýÀü ¹à¾Ò´ø ¸ð½ÀÀ» ¿À·¡ ±â¾ïÇØÁÖ½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù"°í ÀüÇß´Ù. À¯Ã¤¿µÀº Áö³­ÇØ 10¿ù ¸ö¿¡ ÀÌ»óÀ» ´À²¸ °Ç°­°ËÁøÀ» ¹Þ´ø Áß, À§¾Ï ¸»±â ÆÇÁ¤À» ¹Þ°í °ð¹Ù·Î ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾ÒÀ¸³ª ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ÀÌ¹Ì ´Ù¸¥ Àå±â·Î ÀüÀ̵Šº´¼¼°¡ È£ÀüµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

À§¾ÏÀº °©»ó¼±¾Ï ´ÙÀ½À¸·Î Çѱ¹Àο¡°Ô °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ¾ÏÀÌ´Ù. ù ¹ø° ¿øÀÎÀº À¯³­È÷ ¸Ê°í § À½½Ä¿¡ ÀÖ´Ù. Çѱ¹ÀÎ 1ÀÏ ¼Ò±Ý ¼·Ãë·®Àº 15g¿¡ ´ÞÇϴµ¥, ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO) ±Ç°í ±âÁØ 5g ÀÌÇÏÀÇ ¼¼ ¹è´Ù. ¸¹Àº ¾çÀÇ ¼Ò±ÝÀ̳ª ¸Å¿î À½½ÄÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇϸé À§ Á¡¸·ÀÌ ¼Õ»óµÅ À§¾ÏÀÌ »ý±â±â ½±´Ù. ¼±Áø±¹¿¡ ºñÇØ Çѱ¹ÀÎÀÇ °¨¿°·üÀÌ ³ôÀº Ç︮ÄÚ¹ÚÅͱյµ ¸¸¼ºÀ§¿°°ú À§¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁÖ¹üÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎÀÇ Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Èí¿¬°ú ½ºÆ®·¹½ºµµ À§¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ´Ù.

À§¾ÏÀº ¿¹¹æ°ú Á¤±â°ËÁø¿¡ °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀ̸é Ä¡¸íÀûÀÎ °á°ú¸¦ ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¶±â À§¾ÏÀº À§º®ÀÇ Á¡¸·Ãþ°ú Á¡¸·ÇÏÃþ¿¡ ±¹ÇÑµÈ »óÅ¿©¼­ Àû±ØÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ¸é ¿ÏÄ¡°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ±×·¯³ª Á¶±â À§¾ÏÀ» ³Ñ¾î¼± ÁøÇ༺ À§¾ÏÀÇ 5³â »ýÁ¸À²Àº Å©°Ô ³·¾ÆÁø´Ù. À§¾Ï Ãʱ⿡´Â ¼ÓÀÌ ´õºÎ·èÇÏ°í, ¾²¸®°í, ¼ÒÈ­°¡ Àß ¾È µÇ´Â °¡º­¿î Áõ»óÀ» º¸ÀÌ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. º°´Ù¸¥ Áõ»óÀÌ ¾ø¾î Á¶±â ¹ß°ßÀ» ³õÄ¥ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸¶Èç »ì ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀÎÀ̸é 2³â¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ À§³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. À§¾ÏÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿äÀÎÀÌ À¯ÀüÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ °¡Á· Áß À§¾Ï ȯÀÚ°¡ ÀÖ´Ù¸é °íÀ§Ç豺¿¡ ¼ÓÇØ 1³â¿¡ ÇÑ ¹ø À§³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ» ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ Ã¼ÁßÀÌ °©ÀÚ±â ÁÙ¾ú´Ù¸é º´¿øÀ» ã¾Æ ¾Ï °ËÁøÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç