[Health ƯÁø½Ç] ¼øõÇâ´ë ºÎõº´¿ø Á¶±Ô¼® ±³¼ö
ÀÛÀº ±¸¸Û 4~5°³ ¶Õ¾î º¹°°æÀ¸·Î À§ ¸ðµÎ ÀýÁ¦
¼ö¼ú½Ã°£ ±æ°í ¾î·ÆÁö¸¸ ȯÀÚ ÃâÇ÷¡¤ÅëÁõ Àû¾î
ÁֺΠ±Ç¸ð(47¡¤ÀÎõ ºÎÆò±¸)¾¾´Â Áö³ ¿¬¸» °Ç°°ËÁø¿¡¼ À§¾ÏÀÌ ¹ß°ßµÆ´Ù. ÁÖº¯ ºÎÀ§·Î ÀüÀ̵ÇÁö ¾ÊÀº 1±â¿´Áö¸¸ À§Ä¡°¡ ¹®Á¦¿´´Ù. À§°¡ ½ÃÀ۵Ǵ °ý¾à±Ù 1§¯ ¾Æ·¡¿¡ ¾ÏÀÌ »ý±ä »óºÎÀ§¾ÏÀ̾ú´Ù. »óºÎÀ§¾ÏÀÇ °æ¿ì, ÀüÀÌ ¿©ºÎ¿Í »ó°ü¾øÀÌ À§¸¦ ¸ðµÎ Àß¶ó³»°í ½Äµµ¿Í ¼ÒÀåÀ» ¿¬°áÇÏ´Â ¼ö¼ú(À§ ÀüÀýÁ¦¼ú)À» ÇÑ´Ù. ±Ç¾¾´Â Áö³ 2¿ù ¼øõÇâ´ë ºÎõº´¿ø¿¡¼ º¹°°æÀ¸·Î ÀÌ ¼ö¼úÀ» ¹Þ°í ºü¸£°Ô ȸº¹ ÁßÀÌ´Ù. º¹°°æ ¼ö¼úÀº ¹è¿¡ ¶ÕÀº 4~5°³ÀÇ ±¸¸Û¿¡ Ä«¸Þ¶ó¿Í µµ±¸¸¦ ³Ö¾î ¼ö¼úÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. »óºÎÀ§¾Ï ¼ö¼úÀº ±î´Ù·Ó±â ¶§¹®¿¡ À°¾ÈÀ¸·Î Á÷Á¢ º¼ ¼ö ÀÖ´Â °³º¹¼ö¼úÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀϹÝÀûÀÌ´Ù.
¡Þ±î´Ù·Î¿î »óºÎÀ§¾Ï º¹°°æ ¼ö¼ú
±Ç¾¾ÀÇ ¼ö¼úÀ» ¸ÃÀº ¼øõÇâ´ë ºÎõº´¿ø ¿Ü°ú Á¶±Ô¼® ±³¼ö´Â º¹°°æ À§ ÀüÀýÁ¦¼ú Àü¹®ÀÇ´Ù. 2005³âºÎÅÍ Áö±Ý±îÁö 150¿©°ÇÀÇ º¹°°æ À§ ÀüÀýÁ¦¼úÀ» ÁýµµÇß´Ù. ±¹³»¿¡¼ À§ ÀüÀýÁ¦¼úÀ» º¹°°æÀ¸·Î ÇÏ´Â ÀÇ»ç´Â 10¸í Á¤µµ¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù.
º¹°°æ ¼ö¼úÀÌ ½±Áö ¾ÊÀº °ÍÀº Ä«¸Þ¶ó¸¦ ÅëÇØ ¼ö¼ú ºÎÀ§¸¦ º¸¸é¼ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ Á¦ÇÑµÈ ±â±¸·Î ¼ö¼úÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Á¶ ±³¼ö´Â "½Äµµ´Â Á¶Á÷ÀÌ ¾ã¾Æ ¼ÒÀå°ú ¿¬°á½Ãų ¶§ Á¶Á÷ÀÌ Á¢È÷°Å³ª ¿¬°áºÎÀ§°¡ »ø ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "º¹°°æÀº Á¶Á÷À» À°¾ÈÀ¸·Î È®ÀÎÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿Ïº®ÇÑ ¿¬°áÀÌ ´õ ±î´Ù·Ó´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ½Äµµ¿Í ¼ÒÀåÀÌ À߸ø ¿¬°áµÇ¸é ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¸¹´Ù. ¼ö¼úºÎÀ§¿¡¼ ÃâÇ÷ÀÌ »ý±â°Å³ª, ºÎÀ§°¡ Á¼¾ÆÁö°Å³ª, ¼ÒȾ×ÀÌ º¹¸·À¸·Î »õ º¹¸·¿°ÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù. °³º¹ ¼ö¼ú·Î Çصµ ÀÌ·± ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±æ °¡´É¼ºÀÌ 3~4%´Ù.
¡Þ½Ã°£ ´õ °É¸®Áö¸¸ ȸº¹ »¡¶ó
º¹°°æ À§ ÀüÀýÁ¦¼ö¼úÀº Ç÷°ü¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´ÂÁö °è¼Ó È®ÀÎÇÏ¸é¼ Á¶Á÷À» Á¶±Ý¾¿ ÀÚ¸£±â ¶§¹®¿¡ ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ °É¸°´Ù. °³º¹¼ö¼úº¸´Ù 30ºÐ~1½Ã°£ÀÌ ±ä 2~3½Ã°£ÀÌ ±âº»ÀÌ´Ù. ¶Ç Ç÷°üÀ» À߸ø °Çµå·Á ÃâÇ÷ÀÌ ½ÉÇÏ¸é ´ëó°¡ ½±Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ½Å°æÀ» ÈξÀ ´õ ½á¾ß ÇÑ´Ù. º¸Åë º¹°°æ ¼ö¼úÀ» ÇÒ ¶§ÀÇ ÃâÇ÷·®Àº 100mL·Î Ç÷°ü ¼Õ»óÀÌ ¸¹Àº °³º¹¼ö¼úÀÇ Àý¹Ý Á¤µµ´Ù.
¹è¸¦ 30§¯ Á¤µµ °´Â °³º¹¼ö¼ú°ú ´Þ¸® º¹°°æ ¼ö¼úÀº ¹è²Å ÁÖº¯¿¡ 1§¯ ³»¿ÜÀÇ ±¸¸Û 4~5°³¸¸ ¶Õ±â ¶§¹®¿¡ ȸº¹ÀÌ ºü¸£´Ù. º¹°°æ ¼ö¼ú°ú °³º¹¼ö¼úÀÇ °á°ú¸¦ ºñ±³ÇÑ ¿Ü±¹ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é º¹°°æ ¼ö¼ú ȯÀÚÀÇ ÀÔ¿ø Àϼö°¡ 5~8ÀÏ ´õ ª¾Ò´Ù.
¡Þ¼¼°è ÃÖÃÊ ¼ö¼ú¹ý °³¹ßÇϱ⵵
Á¶±Ô¼® ±³¼ö´Â 2008³â º¹°°æ À§ ÀüÀýÁ¦¼úÀ» ÇÒ ¶§ ºñÀåÀÇ ÀÓÆļ±À» ¶¼³»´Â »õ·Î¿î ¹æ¹ýÀ» ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î °í¾ÈÇß´Ù. À§¾Ï ¼ö¼úÀ» ÇÒ ¶§´Â À§ µÚ¿¡ ÀÖ´Â ºñÀåÀÇ ÀÓÆļ±µµ ÇÔ²² À߶ó¾ß Çϴµ¥, º¹°°æÀº ½Ã¾ß°¡ Á¼¾Æ ºñÀå ÀÓÆļ±À» ½±°Ô ãÀ» ¼ö ¾ø´Ù. Á¶ ±³¼ö°¡ °³¹ßÇÑ ¹æ¹ýÀº ½Äµµ¿Í ¿¬°áµÈ À§¸¦ ¸ÕÀú ÀÚ¸¥ µÚ, À̸¦ ¾Æ·¡·Î ´ç°Ü¼ ºñÀå ÀÓÆļ±À» ÀÚ¸¦ ½Ã¾ß¸¦ È®º¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¢Ñ»óºÎÀ§¾Ï¡¤À§ ÀüÀýÁ¦¼ú
À§¾ÏÀº ¾Ï¼¼Æ÷ À§Ä¡¿¡ µû¶ó »óºÎ(߾ݻ)À§¾Ï, ÁߺÎ(ñéÝ»)À§¾Ï, ÇϺÎ(ù»Ý»)À§¾ÏÀ¸·Î ³ª´¶´Ù. À§¸¦ À߶󳻴 ¹üÀ§µµ ´Ù¸£´Ù. ÁߺÎÀ§¾Ï, ÇϺÎÀ§¾ÏÀÏ °æ¿ì ¾ÏÀÌ »ý±ä ºÎÀ§ À§ÂÊ ÀϺθ¦ ³²±â°í ºÎºÐ ÀýÁ¦¸¦ ÇÑ´Ù. »óºÎÀ§¾ÏÀ̶ó¸é À§¸¦ ¸ðµÎ Àß¶ó³»°í ½Äµµ¿Í ¼ÒÀåÀ» Á÷Á¢ ¿¬°áÇÏ´Â À§ÀüÀýÁ¦¼úÀ» ½ÃÇàÇÑ´Ù.
¡Þ±î´Ù·Î¿î »óºÎÀ§¾Ï º¹°°æ ¼ö¼ú
±Ç¾¾ÀÇ ¼ö¼úÀ» ¸ÃÀº ¼øõÇâ´ë ºÎõº´¿ø ¿Ü°ú Á¶±Ô¼® ±³¼ö´Â º¹°°æ À§ ÀüÀýÁ¦¼ú Àü¹®ÀÇ´Ù. 2005³âºÎÅÍ Áö±Ý±îÁö 150¿©°ÇÀÇ º¹°°æ À§ ÀüÀýÁ¦¼úÀ» ÁýµµÇß´Ù. ±¹³»¿¡¼ À§ ÀüÀýÁ¦¼úÀ» º¹°°æÀ¸·Î ÇÏ´Â ÀÇ»ç´Â 10¸í Á¤µµ¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù.
º¹°°æ ¼ö¼úÀÌ ½±Áö ¾ÊÀº °ÍÀº Ä«¸Þ¶ó¸¦ ÅëÇØ ¼ö¼ú ºÎÀ§¸¦ º¸¸é¼ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ Á¦ÇÑµÈ ±â±¸·Î ¼ö¼úÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Á¶ ±³¼ö´Â "½Äµµ´Â Á¶Á÷ÀÌ ¾ã¾Æ ¼ÒÀå°ú ¿¬°á½Ãų ¶§ Á¶Á÷ÀÌ Á¢È÷°Å³ª ¿¬°áºÎÀ§°¡ »ø ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "º¹°°æÀº Á¶Á÷À» À°¾ÈÀ¸·Î È®ÀÎÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿Ïº®ÇÑ ¿¬°áÀÌ ´õ ±î´Ù·Ó´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ½Äµµ¿Í ¼ÒÀåÀÌ À߸ø ¿¬°áµÇ¸é ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¸¹´Ù. ¼ö¼úºÎÀ§¿¡¼ ÃâÇ÷ÀÌ »ý±â°Å³ª, ºÎÀ§°¡ Á¼¾ÆÁö°Å³ª, ¼ÒȾ×ÀÌ º¹¸·À¸·Î »õ º¹¸·¿°ÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù. °³º¹ ¼ö¼ú·Î Çصµ ÀÌ·± ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±æ °¡´É¼ºÀÌ 3~4%´Ù.
º¹°°æ À§ ÀüÀýÁ¦¼ö¼úÀº Ç÷°ü¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´ÂÁö °è¼Ó È®ÀÎÇÏ¸é¼ Á¶Á÷À» Á¶±Ý¾¿ ÀÚ¸£±â ¶§¹®¿¡ ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ °É¸°´Ù. °³º¹¼ö¼úº¸´Ù 30ºÐ~1½Ã°£ÀÌ ±ä 2~3½Ã°£ÀÌ ±âº»ÀÌ´Ù. ¶Ç Ç÷°üÀ» À߸ø °Çµå·Á ÃâÇ÷ÀÌ ½ÉÇÏ¸é ´ëó°¡ ½±Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ½Å°æÀ» ÈξÀ ´õ ½á¾ß ÇÑ´Ù. º¸Åë º¹°°æ ¼ö¼úÀ» ÇÒ ¶§ÀÇ ÃâÇ÷·®Àº 100mL·Î Ç÷°ü ¼Õ»óÀÌ ¸¹Àº °³º¹¼ö¼úÀÇ Àý¹Ý Á¤µµ´Ù.
¹è¸¦ 30§¯ Á¤µµ °´Â °³º¹¼ö¼ú°ú ´Þ¸® º¹°°æ ¼ö¼úÀº ¹è²Å ÁÖº¯¿¡ 1§¯ ³»¿ÜÀÇ ±¸¸Û 4~5°³¸¸ ¶Õ±â ¶§¹®¿¡ ȸº¹ÀÌ ºü¸£´Ù. º¹°°æ ¼ö¼ú°ú °³º¹¼ö¼úÀÇ °á°ú¸¦ ºñ±³ÇÑ ¿Ü±¹ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é º¹°°æ ¼ö¼ú ȯÀÚÀÇ ÀÔ¿ø Àϼö°¡ 5~8ÀÏ ´õ ª¾Ò´Ù.
¡Þ¼¼°è ÃÖÃÊ ¼ö¼ú¹ý °³¹ßÇϱ⵵
Á¶±Ô¼® ±³¼ö´Â 2008³â º¹°°æ À§ ÀüÀýÁ¦¼úÀ» ÇÒ ¶§ ºñÀåÀÇ ÀÓÆļ±À» ¶¼³»´Â »õ·Î¿î ¹æ¹ýÀ» ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î °í¾ÈÇß´Ù. À§¾Ï ¼ö¼úÀ» ÇÒ ¶§´Â À§ µÚ¿¡ ÀÖ´Â ºñÀåÀÇ ÀÓÆļ±µµ ÇÔ²² À߶ó¾ß Çϴµ¥, º¹°°æÀº ½Ã¾ß°¡ Á¼¾Æ ºñÀå ÀÓÆļ±À» ½±°Ô ãÀ» ¼ö ¾ø´Ù. Á¶ ±³¼ö°¡ °³¹ßÇÑ ¹æ¹ýÀº ½Äµµ¿Í ¿¬°áµÈ À§¸¦ ¸ÕÀú ÀÚ¸¥ µÚ, À̸¦ ¾Æ·¡·Î ´ç°Ü¼ ºñÀå ÀÓÆļ±À» ÀÚ¸¦ ½Ã¾ß¸¦ È®º¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¢Ñ»óºÎÀ§¾Ï¡¤À§ ÀüÀýÁ¦¼ú
À§¾ÏÀº ¾Ï¼¼Æ÷ À§Ä¡¿¡ µû¶ó »óºÎ(߾ݻ)À§¾Ï, ÁߺÎ(ñéÝ»)À§¾Ï, ÇϺÎ(ù»Ý»)À§¾ÏÀ¸·Î ³ª´¶´Ù. À§¸¦ À߶󳻴 ¹üÀ§µµ ´Ù¸£´Ù. ÁߺÎÀ§¾Ï, ÇϺÎÀ§¾ÏÀÏ °æ¿ì ¾ÏÀÌ »ý±ä ºÎÀ§ À§ÂÊ ÀϺθ¦ ³²±â°í ºÎºÐ ÀýÁ¦¸¦ ÇÑ´Ù. »óºÎÀ§¾ÏÀ̶ó¸é À§¸¦ ¸ðµÎ Àß¶ó³»°í ½Äµµ¿Í ¼ÒÀåÀ» Á÷Á¢ ¿¬°áÇÏ´Â À§ÀüÀýÁ¦¼úÀ» ½ÃÇàÇÑ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç