º¯ºñ¿Í ¡®¾È³ç¡¯ ÇÏ´Â »ýÈ°½À°üµé ÀÍÇôµÎ¼¼¿ä

Æò¼Ò ¹«¾ùÀ» Àß ¸Ô´ÂÁö, ¹èº¯½À°üÀº ¾î¶²Áö µî ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó »ç¼ÒÇÑ ½À°üÀÌ º¯ºñÀÇ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¼ºÀº ÀӽŰú Ãâ»ê, ´ÙÀ̾îÆ® µîÀ¸·Î ³²¼ºº¸´Ù º¯ºñ¿¡ ½±°Ô ³ëÃâµÈ´Ù. º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í Áõ»óÀ» °³¼±½ÃÅ°±â À§ÇØ ¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

01 ¿Ã¹Ù¸¥ ¹èº¯½À°ü°ú »ýÈ°¿ä¹ý

Solution 1 ¹èº¯Àº 3ºÐ À̳»·Î ³¡³½´Ù Ä¡ÇÙÀº Ç×¹® Á¡¸· ¾Æ·¡¿¡ ÀÖ´Â Äí¼Ç Á¶Á÷ÀÌ ¹ÛÀ¸·Î ¹Ð·Á³ª¿Í »ý±â´Âµ¥ º¯À» º¸±â À§ÇØ ¿À·§µ¿¾È ÈûÀ» ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ¹èº¯Àº °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ¸¶Ä¡¸ç ´Ù¸¥ µ¥ ½Å°æ ¾²Áö ¾Ê°Ô È­Àå½Ç¿¡ ÀÐÀ»°Å¸®¸¦ µÎÁö ¾Ê´Â´Ù. ¾Ð·ÂÀÌ °¡ÇØÁö´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁö¸é ¿©·¯ Ç×¹® ÁúȯÀ» ¾ß±âÇÑ´Ù.

°¡º­¿î »êÃ¥ÀÌ¶óµµ ²ÙÁØÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÌ º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ±âº»ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
»çÁø ÇコÁ¶¼±DB ¸ðµ¨ À̼öÁø

Solution 2 ¾Æħ½Ä»ç ÈÄ °ð¹Ù·Î È­Àå½Ç·Î °£´Ù ÀáÀÚ¸®¿¡¼­ ÀϾ Âù¹°À̳ª ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã°í ¾Æħ½Ä»ç¸¦ ÇÑ´Ù. Àå¿îµ¿ÀÌ °¡Àå È°¹ßÇÑ ½Ã°£Àº Àá¿¡¼­ ²£À» ¶§¿Í À½½Ä¹°À» ¼·ÃëÇÑ Á÷ÈÄÀ̹ǷΠÀ̶§¸¦ Àß ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. º¯ÀÇ°¡ ¾ø´Âµ¥ ¹«ÀÛÁ¤ ÀÏÁ¤½Ã°£¿¡ º¯±â¿¡ ¾É¾Æ¼­ ÈûÁÖ´Â °ÍÀº ¹«ÀǹÌÇÏ´Ù. º¯ÀÇ°¡ ´À²¸Áú ¶§ ³õÄ¡Áö ¸»°í ½ÃµµÇÑ´Ù. ¾Æħ¿¡´Â ¹ã»õ ´ëÀåÀÌ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÑ µÚ¶ó Á¶±Ý¸¸ ÀÚ±ØÀ» Á൵ ¹ÝÀÀÀ» Å©°Ô ÀÏÀ¸Å°¹Ç·Î º¯ÀÇ°¡ ½±°Ô »ý±ä´Ù.

Solution 3 º¯ÀÇ´Â ÂüÁö ¾Ê´Â´Ù ¾Æ·§¹è¿¡ ½ÅÈ£°¡ ¿Ô´Âµ¥µµ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î º¯ÀǸ¦ ÂüÀ¸¸é ³ªÁß¿¡´Â Á÷Àå¿¡ ´ëº¯ÀÌ Â÷ À־ ¡®È­Àå½Ç¿¡ °¡°í ½Í´Ù¡¯´Â ½ÅÈ£¸¦ º¸³»Áö ¾Ê´Â´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´ëÀå¿¡ ´ëº¯ÀÌ °è¼Ó ¸Ó¹«¸£¸é ¼öºÐÀ» »©¾Ñ°Ü ´ëº¯ÀÌ µ¹µ¢ÀÌó·³ ´Ü´ÜÇØÁ® º¯ºñ·Î ¹ßÀüÇÑ´Ù. º¯À» º¸°í ½Í´Ù´Â ½ÅÈ£°¡ ¿À¸é °ð¹Ù·Î È­Àå½Ç·Î ÇâÇÑ´Ù.

Solution 4 ¹èº¯ ½Ã °­ÇÑ ÈûÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù °­ÇÑ ÈûÀ» ÁÖ¸é ¿ïÇ÷ÀÌ ÀϾ°í Ç×¹®¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁØ´Ù. º¯Àº ÀÚ¿¬½º·´°Ô ³ª¿Í¾ß ÁÁÀº °ÍÀÌ´Ù. ¸ÅÀÏ ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ º¯À» º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â °­¹ÚÀûÀÎ »ý°¢Àº ±Ý¹°ÀÌ´Ù. º¯À» ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù ³»º¸³¾ ÇÊ¿äµµ ¾ø´Ù. È­Àå½Ç¿¡ 5ºÐ ÀÌ»ó ¾É¾Æ ÀÖ´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É¸®¸é ´ÙÀ½¿¡ ´Ù½Ã º¯À» º¸´õ¶óµµ ³¡±îÁö ´Ù º¸·Á ¾Ö¾²Áö ¸»°í 5ºÐ ³»¿¡ ÀϾ´Ù.

Solution 5 À½½ÄÀº °ñ°í·ç Àß ¸Ô´Â´Ù ½Ä»ç·®À» ÃæºÐÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ³Ê¹« ¼Ò½ÄÇÏÁö ¸»°í ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½Ä´ÜÀ» Àû´ç·® ¸Ô¾î¾ß º¯À¸·Î ³ª¿Ã °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. º¯ºñ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ÇÏ·ç 8ÀÜ ÀÌ»óÀÇ ¹°°ú ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹Àº À½½Ä¹°À» ¼·ÃëÇÑ´Ù. ¾Æħ¿¡ ÀϾ ¹° 2ÄÅ°ú »ç°ú ÇÑ °³¸¦ ¸ÔÀ¸¸é º¯ÀÌ ºÎµå·¯¿öÁø´Ù. Â÷°¡¿î ¿ìÀ¯¸¦ ÇÑ ÄÅ ¸¶½Ã´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. »ç°úÁÖ½º³ª Æ÷µµÁÖ½º´Â º¯ºñ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¼³»ç°¡ ÀæÀº »ç¶÷Àº Ä¿ÇÇ, ¿ìÀ¯, »ç°ú¸¦ ±ÝÇÑ´Ù. µÅÁö°í±â, ´ß°í±â, ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í Âù À½½Ä, »ýä¼Òµµ ÇÇÇÑ´Ù.

Solution 6 ¿îµ¿Àº ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸ÅÀÏ ÇÑ´Ù °¡º­¿î »êÃ¥À̳ª Á¶±ëÀÌ Æ¯È÷ ÁÁ´Ù. ¸öÀ» ¿òÁ÷À̸é Àåµµ ÇÔ²² ¿òÁ÷¿© º¯À» Àß º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ö¿µÀº ´ëÀ塤Ç×¹® Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Æò¼Ò ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿ÀÌ º¯ºñ¸¦ ¸·°í ´ëÀ塤Ç×¹® ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù.

02 Àå¿îµ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô! º¹ºÎ ¸¶»çÁö & Áö¾Ð¹ý

º¹ºÎ ¸¶»çÁö´Â ´ëÀå¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¾î ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» ÃËÁøÇϱ⠶§¹®¿¡ º¯ºñÇؼҿ¡ È¿°ú°¡ ³ô´Ù. ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­µç °£´ÜÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. Àå¿¡ ¿°Áõ, ÇùÂø, À¯ÂøÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Áõ»óÀ» ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î µû¶ó ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.

º¯ºñ Çؼҿ¡ ÁÁÀº Áö¾ÐÁ¡

õ±¹ ¹è²Å¿¡¼­ ¼Õ°¡¶ô 3°³ Á¤µµ ¶³¾îÁø ºÎÀ§´Ù. °ËÁö, ÁßÁö, ¾àÁö¸¦ ¸ð¾Æ °­ÇÏ°Ô ²Ù¿í ´­·¯ ÁØ´Ù.

´ë°Å õ±¹¿¡¼­ ¼Õ°¡¶ô 3°³ Á¤µµ ¾Æ·¡¿¡ ÀÖ´Â ÁöÁ¡ÀÌ´Ù. ÀÌ°÷À» ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ²Ú²Ú ´­·¯ ÀÚ±ØÇÑ´Ù.

º¯ºñ¿ÏÈ­¿¡ ÁÁÀº Áö¾ÐÁ¡

º¯ºñÁ¡ ´Á°ñ Á¦ÀÏ ¾Æ·¡¿¡¼­ ÁÂ¿ì ¾öÁö¼Õ°¡¶ô 2°³ Á¤µµ ¾Æ·¡¿¡ ÀÖ´Ù. Ç㸮ÀÇ Àß·ÏÇÑ ºÎºÐÀ» ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î Áö±×½Ã ´©¸£¸é¼­ Ç㸮¸¦ Á¿ì·Î ºñÆ°´Ù.

´ëÀåÀ¯ µî°ñ¿¡¼­ ¾öÁö¼Õ°¡¶ô 2°³ Á¤µµ ¹Ù±ù ºÎºÐÀÌ´Ù. ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ» Áö¾ÐÁ¡¿¡ ´ë°í Á¿츦 µ¿½Ã¿¡ ´­·¯ ÁØ´Ù. ¸¶»çÁö ±â±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇصµ µÈ´Ù.

1 ½Ã°è ¹æÇâÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ÁØ´Ù.

¿ìÃ÷ ÇϺ¹ºÎ¿¡¼­ºÎÅÍ ½Ã°è ¹æÇâÀ¸·Î 30ȸ Á¤µµ ¹®Áú·¯ ÁØ´Ù. ´ëÀåÀÌ ¿ìÃø¿¡¼­ ½ÃÀÛÇØ ÁÂÃøÀ¸·Î °¡¹Ç·Î ¿ìÃø ÇϺ¹ºÎ¿¡¼­ ½ÃÀÛÇØ ¿øÀ» ±×¸°´Ù.

2 ¹è¸¦ 3µîºÐÇØ À§¿¡¼­ºÎÅÍ ¾ç¼Õ ³¡À¸·Î ´­·¯ ÁØ´Ù.

¼ÕÀ» Æ÷°³¾î ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¼¼°Ô ´­·¯ ÁØ´Ù. ±× ´ÙÀ½ ¹èÀÇ Áß°£ ºÎºÐÀ» ´­·¯ ÁØ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¹èÀÇ ¾Æ·§ºÎºÐÀ» ´­·¯ ÁØ´Ù.

´©¿ö¼­ ¾ç ¹«¸­À» ¼¼¿ì°í ÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°ú°¡ Å©´Ù. ¹è ±ÙÀ°¿¡ ÈûÀÌ ºüÁ® Àå¿¡ ½±°Ô ÈûÀÌ Àü´ÞµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾çÂÊ ¼Õ¹Ù´ÚÀ» 30ȸ Á¤µµ Èû²¯ ºñº­¼­ µû¶æÇÏ°Ô ¸¸µç µÚ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

03 º¹±Ù °­È­ & Àå ÀÚ±Ø Ã¼Á¶

±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿Àº º¯ºñ¸¦ °³¼±ÇÏ´Â µ¥ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ƯÈ÷ º¹±ÙÀ» °­È­½ÃÅ°´Â ¿îµ¿Àº ¹è¿¡ ÃæºÐÈ÷ ÈûÀ» ÁÖ¾î º¹ºÎ ¾Ð·ÂÀ» »ó½Â½Ãų ¼ö ÀÖ°Ô µ½´Â´Ù. ¶ÇÇÑ º¹ºÎ¸¦ ÀÚ±ØÇϴ üÁ¶´Â ´ëÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» µµ¿Í ´ëº¯ÀÌ Àß ¹èÃâµÇ°Ô ÇÑ´Ù.

1 ´©¿ö¼­ ¹ß º¸±â

¹ß³¡À» ¸ðÀ¸°í ¶È¹Ù·Î ´©¿î »óÅ¿¡¼­ ¾çÆÈÀº ¸öÅë¿¡ °¡Áö·±È÷ ºÙÀδÙ. ¼Õ¹Ù´ÚÀº ¹Ù´ÚÀ» ÇâÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. õõÈ÷ °í°³¸¦ µé¾î ¹ß³¡À» ¹Ù¶óº»´Ù. 10ÃÊ°£ Áö¼ÓÇÑ µÚ ´Ù½Ã õõÈ÷ °í°³¸¦ ³»·Á 10ÃÊ°£ ÈÞ½ÄÇÑ´Ù. 5ȸ ÀÌ»ó ¹Ýº¹ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.

2 Ç㸮 µé±â

¹ß³¡À» ¸ðÀ¸°í ¶È¹Ù·Î ´©¿ö ¾çÆÈÀº ¸öÅë¿¡ °¡Áö·±È÷ ºÙÀδÙ. ¼Õ¹Ù´ÚÀº ¹Ù´ÚÀ» ÇâÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. Ç㸮 ºÎºÐ¸¸ ÈûÀ» ÁÖ¾î À§·Î µé¾î ÁØ´Ù. À̶§ ¹ßµîÀ» Æì¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô Ç㸮¸¦ ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù. Ç㸮¸¦ À§·Î ¿Ã¸° ÀÚ¼¼·Î 10ÃÊ°£ À¯ÁöÇÑ´Ù. 5ȸ ÀÌ»ó ¹Ýº¹ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.

3 Ç㸮 ¹Ù´Ú¿¡ ºÙÀ̱â

¶È¹Ù·Î ´©¿î »óÅ¿¡¼­ ¹è¿¡ ÈûÀ» ÁÖ°í ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¹Ð¾î Ç㸮°¡ ¹Ù´Ú¿¡ ºÙ°Ô ÇÑ´Ù. À̶§ ¹ß³¡À» ¼¼¿ì¸é Ç㸮¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ºÙÀ̱⠽±´Ù. Ç㸮¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ºÙÀÌ°í 10ÃÊ°£ À¯ÁöÇÑ´Ù. 5ȸ ÀÌ»ó ¹Ýº¹ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.

4 ´Ù¸® µé¾î¿Ã¸®±â

¶È¹Ù·Î ´©¿ö ´Ù¸®¸¦ Á÷°¢À¸·Î µé¾î ¿Ã¸°´Ù. ÀÌ ÀÚ¼¼¸¦ 5ÃÊ°£ À¯ÁöÇÑ µÚ ´Ù½Ã Á÷°¢À¸·Î ³»¸°´Ù. ´Ù¸®´Â ¹Ù´Ú¿¡ ´êÁö ¾Ê°Ô ÇÏ¸ç ´Ù¸®¿Í ¹Ù´ÚÀÇ °Å¸®°¡ ÀûÀ»¼ö·Ï ¹è¿¡ ÈûÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°£´Ù.

5 ¹«¸­ ¼¼¿ì°í ¶È¹Ù·Î ´¯±â

¶È¹Ù·Î ´©¿ö ¹«¸­À» ¾à°£ ±¸ºÎ¸°´Ù. ¾ç¼ÕÀº Æí¾ÈÇÏ°Ô ¹Ù´Ú¿¡ ³»¸°´Ù.

5-1 ¹«¸­ ±¸ºÎ¸®°í ´Ù¸® µé¾î¿Ã¸®±â

¹«¸­À» ±¸ºÎ¸° ä ´Ù¸®¸¦ °¡½¿ ÂÊÀ¸·Î ²ø¾î´ç°Ü 5~10ÃÊ À¯ÁöÇÑ´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ ´Ù½Ã õõÈ÷ óÀ½ »óÅ·Πµ¹¾Æ¿Â´Ù.

5-2 ´©¿ö¼­ ¹ßÂ÷±â

¾çÆÈÀº ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹Ù´Ú¿¡ ºÙÀδÙ. ÇÑÂÊ ´Ù¸®ºÎÅÍ À§·Î Èû²¯ Â÷ ¿Ã¸°´Ù. 10ȸ ÀÌ»ó ½Ç½ÃÇÏ°í ¹Ý´ëÂÊ ´Ù¸®µµ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î µû¶ó ÇÑ´Ù.

5-3 ´Ù¸® µé¾î ¸öÅë ¼¼¿ì±â

µÎ ´Ù¸®¸¦ ¸ð¾Æ µ¿½Ã¿¡ µé¾î ¿Ã¸° ÈÄ ¸Ó¸® À§·Î ³Ñ°Ü ¹ß³¡ÀÌ ¹Ù´Ú¿¡ ´ê°Ô ÇÑ´Ù. ¾ç¼ÕÀº Ç㸮¿¡ ´ë°í ¸öÅëÀ» ÁöÅÊÇÑ´Ù. ÀÌ ÀÚ¼¼¸¦ 5ÃÊ°£ À¯ÁöÇÑ´Ù.

5-4 À­¸ö ÀÏÀ¸Å°±â

¾çÆÈÀº ¾ÕÀ¸·Î ¶È¹Ù·Î »¸°í »óü¸¦ õõÈ÷ µé¾î¿Ã¸°´Ù. ¾çÆÈÀÌ ¹«¸­¿¡ ´êÀ» Á¤µµ·Î¸¸ »óü¸¦ ÀÏÀ¸Å² ´ÙÀ½ õõÈ÷ »óü¸¦ ³»¸°´Ù. 10ȸ ¹Ýº¹.

6 ¹«¸­ ±ÁÇô¼­ Àâ±â

¶È¹Ù·Î ´©¿ö ÇÑÂÊ ´Ù¸®ÀÇ ¹«¸­À» ±ÁÈ÷°í ¾ç¼ÕÀ¸·Î ¹«¸­ ¾Æ·¡¸¦ Àâ´Â´Ù. °í°³¸¦ ¾à°£ µé¸é¼­ ¾ûµ¢ÀÌ°¡ µé¸®µµ·Ï ´Ù¸®¸¦ °¡½¿ ÂÊÀ¸·Î Àâ¾Æ´ç±ä´Ù. 10ÃÊ°£ À¯ÁöÇÑ ÈÄ ¹Ý´ëÂÊ ´Ù¸®µµ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ½ÃÇàÇÑ´Ù. 5ȸ ÀÌ»ó ¹Ýº¹ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.

7 ¸öÅë ºñƲ°í Æì±â

´Ù¸®¸¦ ¾î±ú³Êºñ·Î ¹ú¸®°í ¼±´Ù. ¾çÆÈÀº ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿·À¸·Î Æí´Ù. »óü¸¦ ±ÁÈ÷¸é¼­ ¿ÞÂÊ ¼Õ³¡À» ¿À¸¥ÂÊ ¹ß¿¡ ´í´Ù. ´Ù½Ã ¿ø·¡ ÀÚ¼¼·Î µ¹¾Æ¿Í ¾ç¼ÕÀ» Ç㸮¿¡ ´ë°í Ç㸮¸¦ µÚ·Î Á¥Èù´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ »óü¸¦ ±ÁÈ÷¸ç ¿À¸¥ÂÊ ¼Õ³¡À» ¿ÞÂÊ ¹ß¿¡ ´í´Ù. ÀÌ µ¿ÀÛÀ» 5~10ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

8 ´Ù¸® ±ÁÇô Æì±â

¹«¸­À» ±¸ºÎ¸®°í ¾ç¼ÕÀ» ¹Ù´Ú¿¡ ´í´Ù. ¿Þ¹ßÀ» µÚ·Î Âß Æì°í ¹è¸¦ ´ç±â¸é¼­ °¡½¿À» Æí´Ù. ¹Ý´ëÂʵµ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.