이수근 탈모, 챙겨 먹어야 할 것은?

배우 주원이 개그맨 이수근의 탈모를 보고 눈물을 흘렸다. 지난 15일 방송된 KBS 2TV ‘해피선데이-1박 2일’에서 이수근은 현재 탈모가 진행 중임을 밝혔다. 이날 방송에서 주원은 "잠을 자다가 이수근 형 머리를 보고 울었다"며 이수근의 탈모를 안타까워했다. 이에 이수근은 “(탈모는) 그냥 습관성이다”며 “원형 탈모가 아니라 돌에 맞은 거다”며 너스레를 떨었다.

이수근은 지난 1월 25일 방송된 SBS ‘유행의 발견’에서도 ‘착한 사람 콤플렉스’ 탓에 스트레스로 원형탈모를 겪고 있다고 밝혔다. 당시 이수근은 방송에서 “화가 나도 꾹 참는 성격 때문에 더 탈모가 심해지는 것 같다”고 말했다.

이수근이 앓고 있는 원형 탈모는 동그란 동전 모양으로 머리카락이 빠지는데 주로 두피에 발생하지만 수염이나 눈썹 등에 나타나기도 한다. 심한 정신적인 충격이나 과도한 스트레스가 원인이다. 때로는 머리카락 전체가 빠지는 온머리 탈모증(전두 탈모증)이 나타나거나 전신의 털(다리, 겨드랑이, 음모 등을 포함)이 빠지는 전신 탈모증이 나타나기도 한다.

전문가들은 원형 탈모를 치료하기 위해서는 우선 머리를 청결하게 해 탈모를 유발하는 노폐물, 비듬, 과다지방, 박테리아 등을 제거해야 한다고 말한다. 지성 두피는 하루에 한 번, 건성 두피는 이틀에 한 번 꼭 머리를 감는다. 샴푸를 하기 전 나무로 된 굵은 솔빗으로 머리를 빗어 엉킨 머리를 정리해주면 샴푸 시 모발이 적게 빠지고, 비듬과 때를 미리 제거하는 효과도 볼 수 있다. 또 머리를 감은 후 머리가 젖은 채로 잠들거나 마르기 전에 묶으면 높은 습도에 땀과 지방 분비물이 뒤엉켜 두피가 지저분해져 모발의 생장을 방해하므로 주의한다.

그리고 돼지고기, 달걀, 정어리, 콩을 비롯해 미역 등의 해조류와 야채류 등 단백질과 비타민, 미네랄이 많은 음식을 섭취하여 모발을 건강하게 만드는 것이 필요하다. 라면, 햄버거, 피자, 돈가스 등의 가공 인스턴트식품과 커피, 담배 등의 기호 식품, 그리고 콜라 같은 음료수는 될 수 있으면 피한다. 또한, 설탕이 지나치게 많이 들어간 과자나 케이크, 너무 맵거나 짠 음식, 지나치게 기름진 음식도 모발 건강을 해치므로 삼간다.

무엇보다도 원형 탈모는 스트레스를 주는 요인이 사라지지 않는 한 증상이 계속 악화될 가능성이 높기 때문에 우선 스트레스를 주는 환경을 벗어나거나 마음을 편히 먹는 것이 중요하다. 스트레스가 너무 많으면 모발에 필요한 영양공급을 막아 모발이 거칠어지고 탈모를 부추길 수 있기 때문이다.