´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıº ȯÀÚ, ¾Æħ µçµçÇÏ°Ô ¸Ô¾î¾ß

´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıº Å¿À¸·Î ºÒÀÓÀÇ °íÅëÀ» °Þ°í ÀÖ´Â ¿©¼ºµéÀº ¾ÆħÀ» µçµçÈ÷ ¸Ô¾î¾ß ÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ÃÖ±Ù ¾ÆħÀ» ǪÁüÇÏ°Ô ¸Ô´Â ½Ä»ç ±¸¼ºÀÌ ¿©¼ºÀÇ »ý½Ä´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıºÀ» ¿ÏÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù.

¹ä, ±¹, ¹ÝÂù »çÁø
»çÁø=Á¶¼±ÀϺ¸ DB

À̽º¶ó¿¤ Åھƺñºê ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ´Ù´Ï¿¤¶ó ¾ßÄíº¸ºñÄ¡ ±³¼ö¿Í ¿ïÇÁ½¼ ¸ÞµðÄà ¼¾ÅÍ ´ç´¢º´ ¿¬±¸ÆÀÀº "´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıº¿¡ °É¸° ¿©¼ºÀÇ ¾Æħ ¼·Ãë·®À» ´Ã¸®°í Àú³á ¼·Ãë·®À» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀ¸·Îµµ Å×½ºÅ佺Å×·Ð ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ°í ¹è¶õ ºóµµ¸¦ Áõ°¡½ÃÄѼ­ ¿©¼ºÀÇ »ý½Ä´É·ÂÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù"°í ÁÖÀåÇß´Ù. ¾ßÄíº¸ºñÄ¡ ±³¼ö´Â "ÀÌÁ¦±îÁö ´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıº ȯÀÚ Ä¡·á°¡ ÁÖ·Î ºñ¸¸ÀÎ ¿©¼º¿¡ ¸ÂÃçÁ® Àִµ¥, ´ë´Ù¼ö ȯÀÚ°¡ Á¤»óüÁßÀÌ´Ù"¸ç "ºñ¸¸ Ä¡·á¿¡ ÃÊÁ¡À» µÎ±âº¸´Ù Àν¶¸° Á¶Àý¿¡ ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

¾ßÄíº¸ºñÄ¡ ±³¼ö¿Í ¿¬±¸ÆÀÀº Á¤»ó üÁú·®Áö¼ö(BMI)¸¦ °¡Áø ´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıº ȯÀÚ 60¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ·ç 1800kcalÀÇ À½½ÄÀ» Á¦°øÇ쵂 µÎ Áý´ÜÀ¸·Î ³ª´³´Ù. ù ¹ø° Áý´ÜÀº ¾Æħ¿¡ 983kcal, Á¡½É¿¡ 645kcal, Àú³á¿¡ 190kcal·Î ¾Æħ ½Ä»ç¸¦ dzºÎÇÏ°Ô ±¸¼ºÇß°í, µÎ ¹ø° Áý´ÜÀº ¾Æħ¿¡ 190kcal, Á¡½É¿¡ 645kcal, Àú³á¿¡ 983kcal·Î Àú³á ½Ä»ç¸¦ dzºÎÇÏ°Ô ±¸¼ºÇß´Ù. ¼® ´Þ ÈÄ µÎ Áý´ÜÀÇ Àν¶¸°, Å×½ºÅ佺Å×·Ð, ¹è¶õÀ² µîÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú Àú³áÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀº Áý´ÜÀº Àν¶¸°°ú Å×½ºÅ佺Å×·Ð ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁ³Áö¸¸, ¾ÆħÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀº Áý´ÜÀº Àν¶¸°ÀÌ 56% °¨¼ÒÇß°í, Å×½ºÅ佺Å׷еµ 50% °¨¼ÒÇß´Ù. ±×¸®°í ¹è¶õÀ²µµ 50% Áõ°¡Çß´Ù.

À̹ø ¿¬±¸°á°ú´Â ¿µ±¹ÀÇ ÀÇÇÐÀü¹®Áö 'ÀÓ»ó°úÇÐ(Clinical Science)'¿¡ ½Ç·È°í, 6¿ù ¹Ì±¹ ³»ºÐºñÇÐȸ ¿¬·ÊȸÀÇ¿¡¼­ ¹ßÇ¥ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç