[저체중 Q&A] 다이어트로 갑자기 저체중 되면… 불임 가능성 높아

비만 못지 않게 건강에 악영향을 끼치는 저체중에 대해 자세히 모르는 사람이 많다. 서울성모병원 가정의학과 김경수 교수, 고대구로병원 가정의학과 이혜영 교수, 중앙대병원 내분비내과 안지현 교수의 도움으로 저체중과 관련된 궁금증을 풀어봤다.

▷저체중이면 헌혈은 못하나

BMI지수 상 저체중이라고 헌혈을 못 하는 것은 아니다. 키와 상관없이 남성 50㎏, 여성 45㎏ 미만일 때 헌혈을 할 수 없다. 혈압이 급격히 떨어지거나 갑자기 혈액이 부족해져 빈혈 증세가 나타날 수도 있기 때문이다.

▷갑자기 저체중이 된 사람과 원래 저체중인 사람은 어떤 차이가 있나

10년 이상 저체중인 사람은 대부분 몸이 그 체중에 적응해 있다. 하지만 과체중·비만이다가 살을 빼서 저체중이 되면 각종 질병에 노출될 위험이 있다. 호르몬 균형이 깨지거나, 빈혈, 변비, 골다공증, 탈모, 피부 탄력 저하, 필수 영양소 결핍 등을 주의해야 한다.

▷갑자기 저체중이 되면 임신을 못할 수도 있나

그렇다. 여성호르몬은 지방에서 만들어지는데, 체지방량이 적은 저체중인 사람은 여성호르몬이 정상인에 비해 덜 분비된다. 특히 갑자기 살이 빠져서 저체중이 된 경우에는 호르몬 균형이 심하게 깨져서 생리불순, 무월경, 불임 위험이 높다. 정상 체중으로 회복하면 원래의 배란 주기로 돌아온다.

▷저체중이어도 고지혈증이 생기나

그렇다. 고지혈증은 보통 비만인 사람에게 잘 생기지만, 저체중이라고 해서 고지혈증의 위험이 아예 없는 것은 아니다. 저체중이더라도 체지방량이 많으면 고지혈증에 주의해야 한다. 이들은 인스턴트 식품을 자주 먹거나 운동을 안 하는 경향이 있기 때문이다. 간에서 콜레스테롤을 많이 만드는 체질인 사람도 고지혈증 위험이 높다.

▷대변을 자주 보는 것도 저체중의 원인이 되나

잦은 배변 때문에도 살이 빠질 수 있다. 대변을 볼 때마다 몸속 수분이 빠져나가기 때문이다. 하지만 설사를 많이 해서 살이 빠지는 것은 일시적인 현상이다. 잦은 대변으로 인해 저체중이 생긴 사람은 영양소가 체내에 흡수되지 않고 배출되는 '흡수장애'를 의심할 수 있다.