![](http://health.chosun.com/site/data/img_dir/2012/09/24/2012092401750_0.jpg)
01 °ü½É ºÐ¾ß¸¦ ²ÙÁØÈ÷ °øºÎÇÑ´Ù
±â¾ï·ÂÀº »õ·Î¿î °øºÎ¸¦ ÇÒ ¶§ °¡Àå ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ¿©·¯ °³³äÀ» ¿¬°áÇÏ°í Á¤¸®ÇÏ´Â °úÁ¤À» ¹Ýº¹ÇÏ¸é¼ ³ú¼¼Æ÷ »çÀÌ ¿¬°áȸ·Î°¡ °ÈµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±â¾ï·ÂÀ» °ÈÇÏ·Á¸é ¾à°£ ¾î·Á¿î °øºÎ¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÃʵîÇб³ 6Çг⠼öÇÐ ±³°ú¼´Â ½±°Ô Ç®¸®Áö¸¸ ÁßÇб³ 1Çг⠼öÇÐÀº ¾à°£ ¾î·Æ´Ù¸é, Áß1 ¼öÇÐ °øºÎ°¡ ±â¾ï·ÂÀ» ´õ ÁõÁø½ÃŲ´Ù. ´Ü¼ø ¾Ï±âº¸´Ù öÇÐÀ̳ª ¼öÇаú °°ÀÌ Àû±ØÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇØ¾ß ÇÏ´Â °øºÎÀϼö·Ï È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. Áõ±ÇÅõÀÚ¿ø¸®, ¿ä¸®°Á µî Àڱⰳ¹ßÀ» À§ÇÑ °øºÎ´Â µÎ³ú¸¦ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¾²µµ·Ï ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡ ±â¾ï·Â °¨Å𸦠¸·¾Æ ÁØ´Ù. ³ú´Â ¾µµ¥¾ø´Ù°í »ý°¢µÇ´Â °ÍÀº ±â¾ïÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ±â¾ï·Â °È¸¸À» À§ÇØ ¾Æ¹« ÇÊ¿ä ¾ø´Â °øºÎ¸¦ ¾ïÁö·Î Çϸé È¿°ú°¡ ´úÇÏ´Ù. °øºÎ´Â ½É¸®ÀûÀ¸·Î ¾ÈÁ¤µÈ »óÅ¿¡¼ ÇØ¾ß ³ú¿¡ ÀÔ·ÂÀÌ Àß µÇ¹Ç·Î, ÀÚ½ÅÀÇ »ýÈ°¸®µë¿¡ ¸ÂÃç ¡®¾ÆħÇü¡¯ÀÌ¸é »õº®¿¡, ¡®¿Ã»©¹ÌÇü¡¯ÀÌ¸é ¹ã¿¡ ÇÑ´Ù. ³Ê¹« ´ÊÀº ½Ã°¢À̳ª Á¡½É Á÷ÈÄ µî ¼ö¸é³úÆÄ°¡ ³ª¿Ã ¶§¿¡´Â ±â¾ï·Â ÁõÁø È¿°ú°¡ ¶³¾îÁø´Ù.
02 ´ëÇϼҼ³À̳ª Ã߸®¼Ò¼³À» Àд´Ù
±ÔÄ¢ÀûÀÎ µ¶¼´Â ±â¾ï·Â ¾àȸ¦ Æ÷ÇÔÇÑ ÀÎÁö±â´ÉÀå¾Ö¸¦ ¾à 20% ÁÙ¿©ÁØ´Ù. ¼öÇÊÁý µî °¡º¿î Ã¥º¸´Ù ¡¶»ï±¹Áö¡·, ¡¶Å¹é»ê¸Æ¡· µî ´ëÇϼҼ³ À̳ª Ã߸®¼Ò¼³À» Àд´Ù. ÀüÈĸƶôÀ» µÇ»õ±â¸é¼ µ¶¼ÇØ¾ß ´Ü±â ±â¾ïÀÌ Àå±â ±â¾ïÀ¸·Î È¿°úÀû À¸·Î ÀüȯµÅ ±â¾ï·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. Á¾ÀÌÃ¥Àº ¸ð´ÏÅÍ·Î Àд ÀüÀÚÃ¥º¸´Ù ±â¾ï·Â ÁõÁø È¿°ú°¡ Å©´Ù. Á¾ÀÌÃ¥Àº ¼ÕÀ¸·Î ¼ö½Ê ÆäÀÌÁö¾¿ ³Ñ°Ü °¡¸ç ¾Õ¿¡ Àоú´ø ºÎºÐÀ¸·Î µÇµ¹¾Æ°¡´Â µî ÀÔüÀûÀÎ À̵¿À» ÇÏ¸é¼ ÀÐÁö¸¸, ÀüÀÚÃ¥Àº ¸¶¿ì½º³ª ¼Õ°¡¶ôÀ» ¹Ð¾î¼ Ã¥ÀåÀ» ³Ñ±â´Â µî Æò¸é À̵¿À» Çϱ⠶§¹®¿¡ µÎ³ú ÀÚ±ØÀÌ ´ú µÈ´Ù.
03 Ã¥ ÀÐÀ» ¶§ ¿ä¾àÇØ ¸Þ¸ðÇÑ´Ù
Çʱâ´Â ±â¾ï·Â À¯Áö¡¤°ÈÀÇ ÇÙ½ÉÀÎ µÎ³ú Á¤º¸Ã³¸® ±â´É À¯Áö¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. Ã¥À» ÀÐÀ¸¸é¼ ³»¿ëÀ» ¿ä¾àÇØ Àû´Â ½À°üÀ» °¡Áö¸é ±â¾ï·ÂÀÌ ÁõÁøµÈ´Ù. ÇʱâÇÑ µÚ¿¡ ´Ù½Ã Àо¸é¼ ³»¿ëÀ» ÀçÁ¤¸®Çϸé ÇØ´ç ³»¿ëÀ» ±â¾ïÇÏ´Â°Í ¿Ü¿¡, µÎ³ú ±â¾ï´É·Â ÀÚü¸¦ °ÈÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Àϱ⸦ ¾²°Å³ª Á÷Àå¿¡¼ ȸÀÇÇÒ ¶§ ³»¿ëÀ» ¸Þ¸ðÇÏ´Â ½À°üÀ» µéÀδÙ. ÇÑÆí, ³ú ´Ü±â ±â¾ï ¿ë·®Àº ÇÑ°è°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¾µµ¥¾ø´Â Á¤º¸¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ¾ÆµéÀÌ¸é ±â¾ï·Â Àå¾Ö¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ±â¾ï·ÂÀ» °È½ÃÅ°·Á°í ÀÚÁú±¸·¹ÇÑ ÀÏÀ» ¸ðµÎ Àû°Å³ª ±â¾ïÇÏ·Á ¾Ö¾²´Â °ÍÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾Ê´Ù.
04 TV´Â µå¶ó¸¶º¸´Ù ´ÙÅ¥, ÄûÁî µî ½Ãû
TV´Â ³ú¸¦ ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î ¾²´Â ´ÙÅ¥¸àÅ͸®, ±âÇ๰, Ã߸®¹°, ÄûÁî ÇÁ·Î±×·¥ µîÀ» ÁÖ·Î º»´Ù. ¿À¶ôÇÁ·Î±×·¥À̳ª µå¶ó¸¶Ã³·³ ³ú°¡ ÀϹæÀûÀ¸·Î Á¤º¸¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ÇÁ·Î±×·¥Àº ÀÎÁö±â´ÉÀå¾Ö À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ.
05 ÈÞ´ëÀüÈ ÀüȹøÈ£´Â ºÐ·ùÇØ ÀúÀåÇÑ´Ù
ÈÞ´ëÀüÈ¿¡ ÀüȹøÈ£¸¦ ÀÔ·ÂÇÒ ¶§´Â °¡Á·¡¤Ä£±¸¡¤Á÷À嵿·á µî Ä«Å×°í¸®¸¦ ³ª´² ÀúÀåÇÏ°í, Ä£±¸µµ ´Ù½Ã ÃÊ¡¤Áß¡¤°í¡¤´ëÇÐ µîÀ¸·Î ¼¼ºÎ ºÐ·ùÇÑ´Ù. ÈÞ´ëÀüȸ¦ ¾²¸é ÀüȹøÈ£ ÀÚü¸¦ ¿Ü¿ï ±âȸ°¡ ÁÙ¾îµç´Ù. ´ë½Å ÀüȹøÈ£¸¦ ÀúÀåÇÑ À§Ä¡¸¦ ±â¾ïÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ±â¾ï·ÂÀ» °ÈÇÑ´Ù.
06 ÃÊÇà±æ ¾Æ´Ï¸é ³»ºñ°ÔÀ̼ÇÀ» ²ö´Ù
TV, ÈÞ´ëÀüȸ¸Å ³ú ¾²´Â ÀÏÀ» ÁÙ¿©ÁØ °ÍÀÌ ³»ºñ°ÔÀ̼ÇÀÌ´Ù. ³»ºñ°ÔÀ̼ÇÀº ÃÊÇà±æ ¿¡¸¸ ¾²°í, ´ÙÀ½¿¡ ã¾Æ°¥ ¶§´Â ±â¾ïÀ» µÇ»ì·Á ¿îÀüÇÏ´Â ½À°üÀ» µéÀδÙ. Ãâ¹ßÇϱâ Àü ¹Ì¸® ±æÀ» ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î ½Ã¹°·¹À̼ÇÇÏ°í, Á÷Á¢ ¾àµµ¸¦ ±×·Áº¸´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
07 ÀÎÅÍ³Ý °Ë»öÀº Àü·«ÀûÀ¸·Î
ÀÎÅͳÝÀ» ÀÌ¿ëÇØ ´Ü¼øÇÑ À¥¼ÇÎÀ» ¹Ýº¹ÇÏ¸é ±â¾ï·Â¿¡ ³ª»ÚÁö¸¸, ÁÖÁ¦¸¦ Á¤ÇØ ³õ°í ¿©·¯ »çÀÌÆ®¿¡¼ ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¦ ã¾Æ ¸ðÀ¸´Â ¡®Àü·«Àû °Ë»ö¡¯À» Çϸé ÁýÁ߷°ú ±â¾ï·ÂÀÌ °ÈµÈ´Ù.
08 °£´ÜÇÑ º¸µå°ÔÀÓÀÌ ÀüµÎ¿± ÀÚ±Ø
ºÐ´ç¼¿ï´ëº´¿ø Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ±è±â¿õ ±³¼öÆÀÀÌ Ãʱâ Ä¡¸Å ȯÀÚ 19¸í¿¡°Ô 8ÁÖ µ¿¾È º¸µå°ÔÀÓÀ» ½ÃÄ×´õ´Ï, Æò±Õ ÇÑ ´Ü¾î¸¦ 6ºÐ ±â¾ïÇÏ´ø ȯÀÚµéÀÌ ¼¼ ´Ü¾î¸¦ 24ºÐ±îÁö ±â¾ïÇß´Ù. ±â¾ï·ÂÀÌ 3~4¹è ÁÁ¾ÆÁø ¼öÁØÀÌ´Ù. º¸µå°ÔÀÓÀº ±ÔÄ¢À» ÀÌÇØÇÏ°í ±â¾ïÇÏ¸é¼ ÁÖ»çÀ§¸¦ ´øÁö°Å³ª ¸»À» ¿òÁ÷ÀÏ ¶§ ¼ÕÀ» ¸¹ÀÌ ½á¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡, ÀüµÎ¿±À» ÀÚ±ØÇØ ÁýÁ߷°ú ±â¾ï·ÂÀ» °È½ÃÅ°°í Ä¡¸Å¸¦ ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ´Ü, ȯÀÚ°¡ ¾î·Á¿öÇÏ´Â º¸µå°ÔÀÓÀº ¿ªÈ¿°ú°¡ ³´Ù. Ä«µå¸¦ ¾þ¾î ³õ°í ÇÑ À徿 µÚÁýÀ¸¸é¼ °°Àº ±×¸²À» ¸ÂÃß´Â °£´ÜÇÑ °ÔÀÓÀÌ µµ¿òµÈ´Ù. Æ®·³ÇÁ³ª ¿¾³¯ »çÁøÀ» ºÙ¿© Á÷Á¢ ¸¸µç Ä«µåµµ ÁÁ´Ù. ³ú¿¡ ÀÚ±ØÀÌ ÀûÀº È¥ÀÚ »ç´Â ³ëÀÎÀº Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô ³ú ±â´ÉÀÌ ÅðÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§ È¥ÀÚ¼ Èæ¹é ¹ÙµÏµ¹À» ¹ø°¥¾Æ ¾²¸ç ¿À¸ñÀ» µÎ¸é µµ¿òµÈ´Ù. ȸ鿡 ³ªÅ¸³ª´Â Àû¿¡°Ô ÃÑÀ» ½î¾Æ ¸ÂÃß´Â µî ´Ü¼øÇÑ ¹ÝÀÀÀ» ÇÏ´Â ÀÎÅͳݡ¤µðÁöÅÐ °ÔÀÓÀº º°´Ù¸¥ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
09 »çȸ»ýÈ°À» Àû±ØÀûÀ¸·Î ÇÑ´Ù
Ä£±¸ 1~2¸íÀ» ´õ »ç±Í¸é ±â¾ï·ÂÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ°¡ 30% Á¤µµ ÁÙ¾îµç´Ù. Ä£Áö³ª ÀÌ¿ôÀ» ¸ÅÀÏ ¸¸³ª¸é Ä¡¸Å ¹ßº´ À§ÇèÀÌ 43% ¶³¾îÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.
10 ÁÖ 3ȸ 30ºÐ ÀÌ»ó ºü¸£°Ô °È±â
ÁÖ 3ȸ ÀÌ»ó ¸Å¹ø 30ºÐ¾¿ »¡¸® °È´Â ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ±â¾ï·Â °¨Å𸦠Æ÷ÇÔÇÑ ÀÎÁö±â´ÉÀå¾Ö°¡ 30% Á¤µµ ÁÙ¾îµç´Ù. °È±â´Â ³ú½Å°æ¼¼Æ÷¸¦ È°¼ºÈ½ÃŲ´Ù.
11 ½ºÆ®·¹½º´Â ¹Ù·Î Ǭ´Ù
½ºÆ®·¹½º´Â ±â¾ï·ÂÀÇ ÀûÀÌ´Ù. ½ºÆ®·¹½ºÈ£¸£¸óÀÎ ÄÚƼ¼ÖÀÌ ³ú ±â¾ï¼¼Æ÷¸¦ ¼Õ»ó½ÃŲ´Ù. ½±Áö ¾Ê°ÚÁö¸¸ ½ºÆ®·¹½º´Â ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ ¹Ù·Î Ǭ´Ù. ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ´Ù¸é Ãë¹Ì»ýÈ°À» °®°Å³ª »ó´ãÀ» ¹Þ´Â µî Àû±ØÀûÀ¸·Î ÇؼҹýÀ» ã´Â´Ù. °Ç¸ÁÁõÀÌ ½ÉÇؼ ºÒ¾ÈÇÏ¸é º´¿ø¿¡¼ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æº¸´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¡®°Ç¸ÁÁõ ½ºÆ®·¹½º¡¯¸¦ ÁÙ¿© ±â¾ï·ÂÀ» ȸº¹ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿ä°¡³ª ¸í»óÀº ÇÊ¿ä ¾ø´Â Àڱؿ¡ ´ëÇÑ µÎ³ú ¹ÝÀÀÀ» ÁÙ¿©ÁØ´Ù.
12 ¼÷¸é ÃëÇÏ¸é ±â¾ï Á¤¸® È¿°ú
ÀáÀ» ÀÚ¸é ³ú´Â ³· µ¿¾ÈÀÇ ±â¾ïÀ» µÇÇ®ÀÌÇÏ°í, Àå±â°£ ÀúÀåÀ» À§ÇØ ±â¾ïÀ» Á¤¸®ÇÑ´Ù. µ¿¹°½ÇÇè¿¡¼ »ýÁãµéÀº ÀÚ´Â µ¿¾È ³úÀÇ µÎ ¿µ¿ª, Çظ¶¿Í ³»Ãø ÀüÀüµÎÇÇÁú¿¡¼ ±×³¯ ÀÏ¾î³ »ç°ÇÀ» ºü¸£°Ô µÇµ¹·È´Ù. ±× °úÁ¤¿¡¼ »õ·Î Çü¼ºµÈ ±â¾ïÀ» Á¤¸®ÇÏ°í ÃàÀûÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹ã¿¡ ÀáÀ» ÀÚÁö ¾ÊÀ¸¸é, »õ·Î¿î ±â¾ï ÀÚ·áµéÀÌ µÚ¼¯À̰ųª »ç¶óÁ® ³ªÁß¿¡ µÇ»ì¸± ¼ö ¾ø°Ô µÈ´Ù.
13 Çظ¶¿¡ ÁÁÀº ¿µÇâ ÁÖ´Â ² ¾Ã±â
¿µ±¹¿¡¼ ½Ç½ÃÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ²À» ¾Ã´Â »ç¶÷ÀÌ ¾Æ¹«°Íµµ ¾ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ Àå±â¡¤´Ü±â ±â¾ï·ÂÀÌ ÁÁ¾Ò´Ù. ² ¾Ã±â°¡ ÀÎÁö·Â¿¡ º°´Ù¸¥ ¿µÇâÀÌ ¾ø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀϺΠÀÖ¾úÁö¸¸, ´ëºÎºÐ ¿¬±¸¿¡¼´Â ¹Ì¾àÇϳª¸¶ ² ¾Ã±â°¡ ±â¾ï·Â °³¼±¿¡ µµ¿òµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. °úÇÐÀÚµéÀº ²À» ¾ÃÀ¸¸é ½ÉÀå¹Úµ¿¼ö°¡ Áõ°¡µÅ ü¾× È帧ÀÌ È°¹ßÇØÁö°Å³ª, Àν¶¸°ÀÌ ºÐºñµÊÀ¸·Î½á ³úÀÇ Çظ¶ ¿µ¿ª¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤ÇÑ´Ù. È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÈ ¿¬±¸°¡ ¸¹Áö ¾ÊÁö¸¸ ºÎÀÛ¿ëÀÌ Àû°í ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸éÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ² ¾Ã±â¸¦ ÃßõÇÑ´Ù. ´Ü, ÃæÄ¡¿ÍÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» °í·ÁÇØ ´çºÐÀÌ ÀûÀº ²À» ¾Ã´Â´Ù.
14 ÀÎÁö±â´ÉÀå¾Ö ÀÖÀ¸¸é ¾àÀ» ¸Ô´Â´Ù
º´¿ø¿¡¼ ÀÎÁö±â´ÉÀå¾Ö·Î Áø´ÜµÇ¸é ´ëºÎºÐ ±â¾ï·Â °¨Å𸦠´ÊÃß´Â ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Âµ¥, ¾àÀ» º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â »ç½Ç ÀÚü¸¦ Àش ȯÀÚ°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ·² ¶© ¾à ¸Ô´Â ½Ã°£¿¡ ¸ÂÃç ÈÞ´ëÀüÈ¿¡ ¡°¾à µå¼¼¿ä¡±¶ó´Â ±¸Ã¼Àû ¸Þ½ÃÁö¸¦ ³ìÀ½ÇÑ ¾Ë¶÷À» ¼³Á¤ÇØ ³õ´Â´Ù. ÀÎÁö±â´ÉÀå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇß´Ù¸é °íÇ÷¾Ð¡¤´ç´¢º´ µî ±â¾ï·ÂÀ» ¾ÇȽÃÅ°´Â Áúº´À» ´õ¿í Àû±ØÀûÀ¸·Î ¿¹¹æÇØ¾ß Çϸç, ¼úÀ» ÁÙÀÌ°í ´ã¹è¸¦ ¹Ýµå½Ã ²÷¾î¾ß ÇÑ´Ù.