´Ù¸® ±Ù·Â¡¤±ÕÇü°¨°¢ ÁÁ¾ÆÁ® µ¿ÀÛ ºÎµå·´°í ºü¸£Áö ¾Ê¾Æ µð½ºÅ© À־ ºÎ´ã¾ø¾î
¡Þ°üÀý¿°¡¤µð½ºÅ© µ¿¹ÝÇصµ ¹«¸® ¾ø¾î
Àû½ÊÀÚ°£È£´ë ÃÖµ¿¿ø ±³¼öÆÀÀº ÆÄŲ½¼º´ ȯÀÚ 30¸íÀ» µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´³´Ù. ÇÑ ±×·ìÀº 8ÁÖ µ¿¾È ¸ÅÁÖ 4ȸ űرÇÀ» Çß°í, ´Ù¸¥ ±×·ìÀº ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÌÈÄ µÎ ±×·ìÀÇ Çã¹÷Áö ±Ù·Â¡¤¹ß¸ñ ±Ù·Â¡¤À¯¿¬¼º¡¤±ÕÇü°¨°¢ µîÀ» ÃøÁ¤Çß´õ´Ï, ¸ðµç Ç׸ñ¿¡¼ ÅÂ±Ø±Ç ±×·ìÀÌ ºñ±³ ±×·ìº¸´Ù ¿ì¼öÇß´Ù. ÃÖµ¿¿ø ±³¼ö´Â "űرÇÀº ¸öÀ» ºÎµå·´°í õõÈ÷ ¿òÁ÷À̱⠶§¹®¿¡ °üÀý¿°À̳ª Ç㸮µð½ºÅ© µîÀ» ÇÔ²² ¾Î´Â ÆÄŲ½¼º´ ȯÀÚµµ ºÎ´ã¾øÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¡Þ7°¡Áö µ¿ÀÛ Á¿ì 3¹ø¾¿ ¹Ýº¹
ÆÄŲ½¼º´ ȯÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÅÂ±Ø±Ç 7°¡Áö µ¿ÀÛÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÃÖ ±³¼öÆÀ°ú ÅÂ±Ø±Ç ¿îµ¿¹ýÀ» °øµ¿ °³¹ßÇÑ ¼¿ï¼º¸ðº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ÃÖȯ¼® ±³¼ö´Â "°¢ µ¿ÀÛÀ» ÁÂ¿ì ¹Ýº¹ÇÏ¸é¼ 3ȸ¾¿ ½Ç½ÃÇØ ÃÑ 30ºÐ°£ ¿îµ¿Ç϶ó"°í ¸»Çß´Ù. Àüü µ¿ÀÛÀº ÇコÁ¶¼±´åÄÄ(www.healthchosun.com)¿¡¼ µ¿¿µ»óÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢º¸¶´ç(Ø© )=¹«¸ °üÀý°ú Ç㸮 ÈûÀ» ±â¸¥´Ù. ±â¸¶ÀÚ¼¼·Î ¼¼, ÁÖ¸ÔÀ» ¾ÕÀ¸·Î ³»¹Ð¾ú´Ù°¡ ÇÑÂʾ¿ ºÎµå·´°Ô ¹Ù±ùÀ¸·Î »¸´Â´Ù.
¢º±Ã´ç(Ïá )=Ç㸮¿¡ ÁÁ´Ù. ¿ÞÂÊ´Ù¸®¿¡ ÈûÀ» ÁÖ°í ¹«¸À» ±¸ºÎ¸°´Ù. ¿À¸¥ÂÊ ´Ù¸®´Â µÚ·Î »¸´Â´Ù. µÎ ÆÈÀ» À§¿¡¼ ¸ðÀ¸°í ¿ÞÆȸ¸ ¿ÞÂÊÀ¸·Î »¸´Â´Ù.
¢º¾ÆÇö´ç(ä¼ú×)=¹ß¸ñÀ» °ÈÇÑ´Ù. ¿À¸¥ÂÊ ´Ù¸®¿¡ ¹«°Ô Áß½ÉÀ» ½Ç¾î ¹«¸À» ±¸ºÎ¸°´Ù. ¿ÞÂÊ ´Ù¸®´Â ¾ÕÀ¸·Î »¸´Â´Ù. ÆÈÀº ´Ù¸® ¹æÇâ´ë·Î ³»¹Î´Ù.
¢º±â¼¼(ÑÃá§)=¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. ¿Þ¹ßÀ» ¶¥¿¡¼ ¶¼ ¾î±ú³Êºñ·Î ¹ú¸®¸é¼ ¾çÆÈÀº ¾ÕÂÊÀ¸·Î ¾î±ú ³ôÀ̱îÁö µç´Ù. ÆÈÀ» õõÈ÷ ³»¸®¸é¼ ¹«¸À» ±¸ºÎ¸°´Ù.
¢º¾ß¸¶ºÐÁ¾(å¯Ø©Ý )=½ÉÆó±â´ÉÀ» °ÈÇÏ°í ¾î±ú À¯¿¬¼ºÀ» ±æ·¯ÁØ´Ù. ¿À¸¥¼ÕÀ» À§, ¿Þ¼ÕÀ» ¾Æ·¡¿¡ µÎ°í Æ÷±¸¸¦ ÀÌ·é´Ù. ¿Þ¹ßÀ» ÇÑ ¹ß ³»µó°í ±¸ºÎ·Á ¹«°ÔÁß½ÉÀ» ¿Å±ä´Ù. ÆÈÀÇ À§Ä¡¸¦ ¹Ù²Û´Ù.
¢º¹éÇз®½Ã(ÛÜùÍÕÕãÇ)=±ÕÇü°¨°¢À» ±æ·¯ÁØ´Ù. ¿Þ¹ßÀ» ÇÑ ¹ß ¾Õ¿¡ µÎ°í ¹«¸À» ±¸ºÎ·Á ¹«°ÔÁß½ÉÀ» ½Æ´Â´Ù. ¿ÞÆÈ¡¤¿À¸¥ÆÈÀº °¢°¢ 45µµ °¢µµ·Î À§¡¤¾Æ·¡¸¦ ÇâÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¹«°ÔÁß½ÉÀ» ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ¿Å±â¸é¼ ¾çÆÈÀÇ À§Ä¡¸¦ ¹Ù²Û´Ù.
¢º·ç½½¿äº¸(קã£é¦ÜÆ)=¸öÀÌ À¯¿¬ÇØÁø´Ù. ¿À¸¥¹ß¿¡ ¹«°Ô¸¦ ½Æ°í ¿Þ¹ßÀº µÚ²ÞÄ¡¸¦ »ì¦ µç´Ù. ¾ÕÀ¸·Î »¸Àº ¿À¸¥ÆÈÀ» õõÈ÷ ¹Ù±ùÀ¸·Î ¹ú¸°´Ù. ¿Þ¼ÕÀ» ¿À¸¥ÂÊ Ç㸮¿¡ ´í´Ù. ¿Þ¹ßÀ» ¾ÕÀ¸·Î ³»¹Ð¾î ¹«°Ô Áß½ÉÀ» ¿Å±ä´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç