½ÌÅ©´ë ¹è¼ö±¸¿¡¼­ ³¿»õ°¡ ³ª°í ¹°ÀÌ Àß ºüÁöÁö ¾ÊÀ» ¶§, ±â¸§ÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ³¤ ±×¸©À» ¼³°ÅÁöÇÒ ¶§, ¼Õ¿¡ ÆäÀÎÆ®°¡ ¹¯¾úÀ» ¶§ ¸»²ûÇÏ°Ô ÇØ°áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÀ»±î? Á¤´äÀº ¹®Á¦ÀÇ ¼ø¼­´ë·Î ½ÄÃÊ, ¼Ò±Ý, ¿ÀÆ®¹ÐÀÌ´Ù. È­Çм¼Á¦º¸´Ù ´õ Àß ´ÛÀÌ°í ȯ°æ±îÁö Áöų ¼ö ÀÖ´Â, »ýÈ° ¼Ó õ¿¬¼¼Á¦¿Í Ä£ÇØÁ® º¸ÀÚ.

1. ½Ä»§
ÁÖ¹æ º®¸é¿¡ ±â¸§¶§°¡ ³¢°Å³ª º®Áö°¡ ÁöÀúºÐÇÒ ¶§ ½Ä»§ Á¶°¢À¸·Î Ç¥¸éÀ» ¹®Áö¸£¸é ±ú²ýÇÏ°Ô ´ÛÀδÙ. ÄûÄûÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª´Â ³ÃÀå°í¿¡ ¿À·¡µÈ ½Ä»§À» ÅÂ¿î µÚ Àº¹ÚÁö¿¡ Àß ½Î¼­ ³Ö¾î µÎ¸é ³¿»õ°¡ Á¦°ÅµÈ´Ù.

2. ÄíÅ· ¿ÀÀÏ(½Ä¿ëÀ¯, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ)
¼Õ¿¡ ÆäÀÎÆ®°¡ ¹¯À¸¸é ¸ÕÀú ¿ÀÀÏ¿¡ ¼ÕÀ» ¹®Áö¸£°í ºñ´©Ä¥ÇÑ´Ù. °¡Á× ±¸µÎ°¡ ´õ·¯¿öÁ³À» ¶© ½ºÆÝÁö¿¡ ¿ÀÀÏÀ» ÇÑ ¹æ¿ï ¶³¾î¶ß·Á °ñ°í·ç ¹®Áö¸£°í ºÎµå·¯¿î ¼ö°ÇÀ¸·Î ´Û¾Æ ³½´Ù. ½ºÅ×Àθ®½º ¼ÒÀç ±×¸©Àº ¿ÀÀÏÀ» ¹¯Èù Çë°ÒÀ¸·Î ¹®Áö¸£¸é ±¤ÅÃÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ̳ª ½Ä¹°¼º ¿ÀÀÏ 2ÄÅ¿¡ ·¹¸óÁó 1°³ºÐÀ» ¼¯¾î ºÎµå·¯¿î õ¿¡ Àû¼Å ÈìÁý ³­ ¿ø¸ñ°¡±¸¿¡ ¹®Áö¸£¸é ÈìÁýÀÌ ¿ÏÈ­µÈ´Ù.

3. ¿ÀÆ®¹Ð
°ÉÂßÇÏ°Ô ¹°¿¡ °µ ¿ÀÆ®¹ÐÀ» ¼Õ¿¡ ´ú¾î ¹®Áö¸£°í Àß Çó±Å ³»ÀÚ. ¼ÕÀÌ ±ú²ýÇØÁö°í °¢ÁúÁ¦°Å È¿°úµµ ÀÖ´Ù.

4. ½Ò¶ß¹°
ÀÔ±¸°¡ Á¼Àº º´À» ´ÛÀ» ¶§´Â ½Ò¶ß¹°À» È°¿ëÇÑ´Ù. º´¿¡ µû¶æÇÑ ¹° 4ºÐÀÇ 3À» ´ã°í »ý½Ò 1Å«¼úÀ» ³Ö´Â´Ù. ¼ÕÀ¸·Î ÀÔ±¸¸¦ ¸·°í °­ÇÏ°Ô ¿©·¯ ¹ø Èçµé¾î ÁØ ÈÄ ¹°·Î Çó±Å ³»¸é º´ ¾ÈÀÇ, ¼ÕÀÌ ´êÁö ¾Ê´Â °÷±îÁö ±ú²ýÇÏ°Ô ´ÛÀδÙ.

5. ¼Ò±Ý
Á¶È­ »çÀÌ¿¡ ³¢ÀÎ ´õ·¯¿òÀ» Á¦°ÅÇÏ·Á¸é Á¾ÀÌ °¡¹æ¿¡ Á¶È­¸¦ ³ÖÀº ÈÄ ¼Ò±ÝÀ» º×°í ÀÔ±¸¸¦ ¸·Àº ÈÄ ¼¼Â÷°Ô Èçµé¸é Á¶È­ ¼Ó ¸ÕÁö°¡ ±ú²ýÇÏ°Ô Á¦°ÅµÈ´Ù. ±â¸§±â°¡ ½ÉÇÑ ±×¸©Àº ¼³°ÅÁö Àü¿¡ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á µÎ¸é ½±°Ô ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü, ±â¸§ÀÌ µé·¯ºÙÁö ¾Ê´Â ÇÁ¶óÀÌÆÒÀº ¿¹¿Ü´Ù. Ä«Æê û¼Ò¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Ä«Æê À§¸¦ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸° ÈÄ 1½Ã°£ Á¤µµ Áö³ª Áø°øû¼Ò±â·Î »¡¾Æ³»¸é Ä«Æê ¼Ó ¸ÕÁö¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð Ä«Æê »öÀÌ ´õ ¼±¸íÇØÁø´Ù.

6. Ä¡¾à
¾ÆÅ©¸± Á¦Ç°¿¡ ÈìÁýÀÌ ³µÀ» ¶§ Ä©¼Ö¿¡ Ä¡¾àÀ» ¹¯Çô ¹®Áö¸¥ ÈÄ ¸¶¸¥ ¼ö°ÇÀ¸·Î ³²Àº Ä¡¾àÀ» ´Û¾Æ³½´Ù. ¹Ù´Ú¿¡ ¾ó·èÀÌ »ý°åÀ» ¶§µµ Ä¡¾àÀ» ¹¯Çô Èû²¯ ´Û¾Æ ³½ ÈÄ ¸¶¸¥ ¼ö°ÇÀ¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù. ÇÇ¾Æ³ë °Ç¹ÝÀº Á¥Àº °É·¹¿¡ Ä¡¾à ÇÑ µ¢¾î¸®¸¦ ¹¯Çô ´ÛÀº ÈÄ ¸¶¸¥ °É·¹·Î ¸¶¹«¸®ÇÏ¸é ±ú²ýÇØÁø´Ù. Àº ¼ÒÀç Á¦Ç°À» Ä¡¾àÀ¸·Î ´ÛÀ¸¸é ±¤ÅÃÀÌÀß ³­´Ù.

7. ½ÄÃÊ
¹° 1ÄÅ°ú ½ÄÃÊ 1/4 ÄÅÀ» ¼¯¾î ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö ¾È¿¡ °ñ°í·ç »Ñ¸®ÀÚ. 3ºÐ Á¤µµ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ ÀÛµ¿ÇØ ¾ÈÀ» ºÒ¸° ÈÄ ½ºÆÝÁö·Î ´Û¾Æ ³½´Ù. ¼¼Á¦ Â±â¿Í ±â¸§¶§°¡ ¾û°Ü ºÙÀº ½ÌÅ©´ë »óÆÇ¿¡ ½ÄÃÊ 2Å«¼ú°ú ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº ¼úÀ» ¼¯¾î ´ÛÀ¸¸é È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¹è¼ö±¸¿¡ ¹°ÀÌ Àß ³»·Á°¡Áö ¾ÊÀ¸¸é °Å¸§¸ÁÀ» »©°í ¹è¼ö±¸ ¼Ó¿¡ º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù 1/2 ÄÅÀ» ºÎÀº µÚ ½ÄÃÊ 1ÄÅÀ» õõÈ÷ º×´Â´Ù. °ÅÇ°ÀÌ ÀϾ¸é 5ºÐ°£ µÎ¾ú´Ù°¡ µû¶æÇÑ ¹°À» 4~8L Á¤µµ ºÎÀ¸¸é ¹è¼ö±¸ Â±â°¡ ¾µ·Á °£´Ù. ¸¶¸¥ µµ¸¶¿¡ º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù¸¦ Àû´çÈ÷ »Ñ·Á ¹®Áö¸¥ ´ÙÀ½, ½ÄÃʸ¦ ºÐ¹«ÇÏ¸é °ÅÇ°ÀÌ ÀϾ¸é¼­¼Òµ¶ÀÌ µÈ´Ù. 5ºÐÂë ±×´ë·Î µÎ¾ú´Ù°¡ ¹°·Î Çó±Å ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

8. ·¹¸ó
´õ·¯¿öÁø Á¶¸®´ë À§´Â ·¹¸óÁó 1/2 °³¿Í º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù ¼¯Àº °ÍÀ» È°¿ëÇÑ´Ù. Á¥Àº ½ºÆÝÁö¿¡ È¥ÇÕÇÑ ·¹¸óÁóÀ» ¹¯Çô ¹®Áö¸¥ ÈÄ ¸¶¸¥ ½ºÆÝÁö·Î ´Û´Â´Ù. ½ºÅ×Àθ®½º Ä®¿¡ ·¹¸óÀÌ ´êÀ¸¸é º¯»öµÇ´Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù. ´©·¸°Ô º¯ÇÑ Èò¿ÊÀº Ç󱸴 ¹°¿¡ ·¹¸óÁó 1/2 ÄÅÀ» ³Ö°í »¡¸é Ç¥¹é È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. À½ ½Ä¹° »öÀÌ ¹ê Çöó½ºÆ½ ¹ÝÂùÅëÀ» ·¹¸óÁóÀ¸·Î ´Û°í ÇÞºû¿¡ ¸»¸®¸é »õ°Í°°ÀÌ ±ú²ýÇØÁø´Ù. Ä®, µµ¸¶³ª ¼Õ¿¡ ¹ê ºñ¸°³»µµ ·¹¸óÁ¶°¢À¸·Î ¹®Áö¸£¸é ±ú²ýÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù. ·¹¸ó ²®Áú·Î °¡½º·¹ÀÎÁö¸¦ ´ÛÀ¸¸é ³¿»õ´Â ¹°·Ð Âîµç ±â¸§¶§°¡ Á¦°ÅµÈ´Ù.