¾Ë°í º¸¸é À¯¿ëÇÑ ±Ö²®Áú È°¿ë¹ý

°Ü¿ïö ÁÖÀüºÎ¸®ÀÇ ´ë¸í»ç ±Ö. ½×¿© °¡´Â ±Ö²®ÁúÀ» ±×³É ¹ö¸®Áö ¸»°í ´Ù¿ëµµ·Î È°¿ëÇØ º¸ÀÚ.

How to 1 õ¿¬ÀÔ¿åÁ¦·Î »ç¿ëÇØ¿ä
±ÖÀº ºñŸ¹ÎC¸¦ ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇØ ÁöÄ¡±â ½¬¿î Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ ÇÇ·ÎÇؼҸ¦ µ½´Â´Ù. ¸é ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ±Ö²®ÁúÀ» ³Ö¾î ¹­Àº ÈÄ ¿åÁ¶¿¡ ³Ö°í ¸ñ¿åÇØ º¸ÀÚ. ¸öÀÌ µû¶æÇØÁö¸é¼­ ±ÖÇâÀÌ ½º¸çµé¾î õ¿¬ ºñŸ¹ÎC ÀÔ¿åÁ¦°¡ µÈ´Ù.

How to 2 ÆÑÀ¸·Î È°¿ëÇØ¿ä
°£ ±Ö²®Áú 1Å«¼ú, ¹Ð°¡·ç 1Å«¼ú, ²Ü 1ÀÛÀº¼ú, ¹° ¾à°£À» ÁغñÇÑ´Ù. ä½ä¾î ¸»¸° ±Ö²®ÁúÀ» ¹Í¼­¿¡ °£ ÈÄ ¹Ð°¡·ç, ²ÜÀ» ³Ö°í °ÉÂßÇÏ°Ô Àß ¼¯¾î ÆÑÀ» ¸¸µç´Ù. ¾ó±¼¿¡ °ñ°í·ç Æì¹Ù¸£°í 20ºÐ ÈÄ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ±ú²ýÇÏ°Ô ¼¼¾ÈÇÑ´Ù. õ¿¬ÆÑÀÌ¶óµµ ¹Î°¨ÇÑ ÇǺδ Ʈ·¯ºíÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ±ÓµîÀ̳ª °Üµå¶ûÀÌ¿¡ Å×½ºÆ®ÇÑ ÈÄ »ç¿ëÇÑ´Ù. ±Ö²®Áú¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Á¤À¯ ¼ººÐÀº ÇǺθ¦ ¸Å²öÇÏ°Ô ÁöÄÑ ÁÖ¸ç, ³ë¶õ»öÀÇ ²ö²öÇÑ Å×·¹ºóÀ¯ ¼ººÐÀº ÇǺγëÈ­ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

How to 3 Âîµç ¶§¸¦ ¾ø¾Ö Áà¿ä
±Ö²®Áú ¾ÈÂÊÀÇ Èò ºÎºÐÀ¸·Î À¯¸®ÄÅÀ» ´ÛÀ¸¸é Âîµç ¶§°¡ »ç¶óÁø´Ù. ³¿ºñÀÇ Âîµç ¶§´Â ±Ö²®ÁúÀ» ³Ö°í ²úÀÌ¸é ²®ÁúÀÇ »ê¼º ¼ººÐÀÌ Âîµç ¶§¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÑ´Ù. ±Ö²®Áú ´ÞÀÎ ¹°Àº ºÐ¹«±â¿¡ ´ã¾Ò´Ù°¡ ºÎ¾ý °÷°÷ÀÇ ±â¸§¶§¸¦ û¼ÒÇÒ ¶§ »Ñ¸®¸é ÁÁ´Ù.

How to 4 ±¤ÅÃÁ¦·Î »ç¿ëÇØ¿ä
±Ö²®Áú ´ÞÀÎ ¹°À» ±ú²ýÇÑ ÇàÁÖ³ª °¡Á¦¿¡ Àû¼Å ¿ø¸ñ ¼ÒÀç °¡±¸³ª µ¾ÀÚ¸® µîÀ» ´ÛÀ¸¸é ĢĢÇß´ø °¡±¸ÀÇ ±¤ÅÃÀÌ »ì¾Æ³­´Ù. °Å½Ç ¹Ù´ÚÀ» ´ÛÀ¸¸é À±±â ³ª´Â ¹Ù´ÚÀÌ µÈ´Ù.

How to 5 ºñ¸°³»¸¦ ¾ø¾Ö¿ä
³¿ºñ¿¡ ±Ö²®Áú°ú ¹°À» 3 : 1 ºñÀ²·Î ³Ö°í 2ºÐ Á¤µµ ²úÀÌ¸é ³¿ºñ¿¡ ³²Àº »ý¼± ºñ¸°³» µî ¾ÇÃë°¡ »ç¶óÁø´Ù. »ý¼± ±¸¿î ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ» ¾ÄÀ» ¶§ È°¿ëÇصµ ÁÁ´Ù. ±Ö²®ÁúÀ» ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 30ÃÊ Á¤µµ µ¹¸° ÈÄ Ãµ¿¡ ½Î¼­ È­Àå½ÇÀ̳ª ½Å¹ßÀå¿¡ ³ÖÀ¸¸é ³¿¼¼Á¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ °®°¡Áö ¿ä¸®ÀÇ Àܳ¿»õ°¡ ¹ê ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö Å»Ãë¿¡µµ ÁÁ´Ù. ±Ö 1~2°³ ºÐ·®ÀÇ ²®ÁúÀ» ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö°í 20~30ÃÊ µ¹¸®¸é ³¿»õ°¡ Á¦°ÅµÈ´Ù.

How to 6 ¸»·Á¼­ Â÷·Î ¸¶¼Å¿ä
±Ö²®ÁúÀ» ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á Â÷·Î ¸¶½Å´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ±Ö²®Áú 4~12gÀ» ´Þ¿© ¸¶½Ã¸é °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÏ°í ±âħÀÌ ³ª´Â Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ±Ö²®ÁúÂ÷´Â °¡·¡°¡ ¸¹À» ¶§, ¸¸¼º±â°üÁö¿°, ±â°üÁöõ½Ä, Æó°áÇÙ µî¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ±Ö²®Áú¿¡ »ì±¸¾¾, ¿À¹ÌÀÚ µîÀ» ÇÔ²² ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é ¸ñ°¨±â¿¡ ÁÁ´Ù. ¸»¸®Áö ¾ÊÀº ±Ö²®ÁúÀº ä½ä¾î ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁ¿¡ Àç¿öµÐ ÈÄ ÁóÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ Ÿ¼­ ¸¶½Å´Ù. ±Ö²®ÁúÀ» ¸ÔÀ» ¶§´Â Àß ¾Ä´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ±ÖÀ» ±î¼­ ¾Ä±âº¸´Ù ±ÖÀ» ¸Ô±â Àü ²®Áú°·Î ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù È帣´Â ¹°¿¡ ¿©·¯ ¹ø ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.

How to 7 ¼¼Å¹ÇÒ ¶§ »ç¿ëÇØ¿ä
±Ö²®ÁúÀº õ¿¬Ç¥¹éÁ¦ ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¸»¸° ±Ö²®Áú ²úÀÎ ¹°¿¡ »¡·¡¸¦ 5~10ºÐ ´ã°¬´Ù Ç󱸸é Ç¥¹éÈ¿°ú°¡ ³ªÅ¸³­´Ù. ¶ÇÇÑ ±Ö²®Áú¿¡´Â ¼¶À¯À¯¿¬Á¦ ´ë¿ëÇ°À¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ±¸¿¬»ê ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ÇàÁÖ¸¦ ºþ µÚ ±Ö²®Áú ´ÞÀÎ ¹°¿¡ Ç󱸸é ÇàÁÖ°¡ ºÎµå·¯¿öÁö°í ½ÄÃʸ¦ 1~2¹æ¿ï ¶³¾î¶ß¸®¸é ¼Òµ¶È¿°ú±îÁö º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

How to 8 °Ü¿ïö ½Àµµ¸¦ ³ô¿©¿ä
°úÀÏ ²®ÁúÀ» Áý ¾È °÷°÷¿¡¼­ ¸»¸®¸é °ÇÁ¶ÇÑ °Ü¿ï ½Àµµ¸¦ ³ôÀ̴ õ¿¬ °¡½À±â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±Ö²®ÁúÀº ¼öºÐÀÌ ¸¹°í ÁÁÀº ÇâÀ» Áö³à ¸»¸®±â¿¡ ÁÁ´Ù. °úÀÏ ²®ÁúÀ» ¸»·Á Áý ¾È °÷°÷¿¡ ³õ°í ¼ö½Ã·Î ±ú²ýÇÑ ¹°À» »Ñ·Á ÁÖ¸é °ø±â ÁßÀÇ ½Àµµ°¡ ³ô¾ÆÁö°í »óÅ­ÇÑ ÇâÀÌ ³­´Ù.