내 몸의 축소판, 손에 건강이 있다

우리 몸에서 가장 작은 부위인 손이 몸 전체 건강을 쥐락펴락한다. 손의 색과 모양만 봐도 우리 몸 어디가 좋은지, 나쁜지 알 수 있다. 손으로 알 수 있는 내 몸의 건강상태와 간단한 지압법을 알아본다.

손톱이 보내는 몸의 이상신호

흰색
빈혈, 말초혈관이상가능성·아예 하얗다면 만성 신장병이나 당뇨병 의심.

손톱이 힘없이 휜다
오랫동안 빈혈 상태가 계속된 경우로 철결핍성 빈혈이 원인.

손톱 끝 미세 조각 떨어짐
극심한 다이어트로 칼슘 등 영양소 부족, 신경계통 이상.

손톱의 세로 골이 선명
순환기계통 질환이 의심되며 몸에 아연·질성분 부족상태.

손톱이 쉽게 부러진다
손톱건조, 비타민부족 상태. 단백질, 비타민C·D 섭취, 핸드크림 사용 필수, 손가락 끝 마사지도 효과적.

가로줄 모양의 함몰
급성 심근경색증이나 홍역, 폐렴, 발열 등이 원인.

손 색으로 알 수 있는 몸 상태

담홍색
건강 상태가 좋고 스트레스를 거의 받지 않은 최적의 상태.

흰색
전체적으로 기력이 부족하며 빈혈과 불면증이 있다.

황색
간장이 안 좋은 것으로 스트레스로 피로가 누적 되었다.

푸른색
순환기 계통과 소화기 계통이 좋지 않다.

붉은색
콜레스테롤이 쌓인 상태. 고혈압과 동맥경화를 조심한다.

우리 몸 건강을 위한 손바닥 & 손등 지압법

각 증상에 따라 손가락 힘을 이용하거나 연필, 볼펜 등 뾰족한 것으로 지압점을 ‘콕콕’ 눌러준다.