µû¶æÇÑ °Ü¿ï À§ÇÑ ¡®¿Â¿­ ¼ÒÇ°¡¯ ÀçÇؼ®

Çظ¶´Ù °Ü¿ïÀÌ µÇ¸é ´Ù¾çÇÑ ¾ÆÀ̵ð¾îÀÇ ¿Â¿­¼ÒÇ°ÀÌ ½ñ¾ÆÁ® ³ª¿Â´Ù. Á¦ ½º½º·Î¸¦ ¹ß¿­½ÃÄÑ °í¸¿°Ôµµ ¿ì¸® ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô À¯Áö½ÃÄÑÁÖ´Â ¿Â¿­±â±¸, ±×·±µ¥ Á¤¸» °í¸¶¿öÇϱ⸸ Çصµ µÇ´Â °É±î? ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¼ÒÇ°À» ¾ÈÀüÇÏ°í °Ç°­ÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ´Â ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

#1. °úµµÇÑ »ç¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺÎÁúȯ Á¶½ÉÇؾß

ÃÊÀ̽ºÇǺΰú ÃÖ±¤È£ ¿øÀåÀº ¡°Àü±âÀåÆÇÀ̳ª ÇÖÆÑ µîÀÇ ¿Â¿­Á¦Ç°À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Ùº¸¸é, ÇǺΰ¡ ¿Âµµ¿¡ ¹«µ®Áö°Ô µÅ °á°úÀûÀ¸·Î´Â ¿Âµµ¸¦ ´õ ³ôÀÌ°Ô µÇ´Â °á°ú¸¦ ³º´Â´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ÇǺδ ¿­¼ºÈ«¹Ý, Àڱؼº ÇǺο°, È­»ó µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù. Àü±âÀåÆÇÀ̳ª Àü±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿Â¿­ Á¦Ç°ÀÇ ¿Âµµ¸¦ °úµµÇÏ°Ô ¿Ã·ÈÀ» ¶§ Àû°¥»ö º´º¯ÀÎ ¡®¿­¼ºÈ«¹Ý¡¯ÀÌ ³ªÅ¸³ª±â ½±´Ù.

¿­¼ºÈ«¹ÝÀ̶õ, È­»óÀ» ÀÔ±â Àü ´Ü°è·Î È­»óÀ» ÀÔÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·ÎÀÇ °í¿Â¿¡ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ³ëÃâµÇ¾úÀ» °æ¿ì ºÓÀº»ö ¹ÝÁ¡°ú °ú»ö¼Ò ħÂøÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÁÖ·Î ÇǺÎÀÇ ³ëÃâ ºÎÀ§¿¡ ¸¹ÀÌ »ý±âÁö¸¸ ¸¸¼ºÀÌ µÇ¸é ¾ó±¼À̳ª ¸ñ ÁÖÀ§, º¹ºÎ, ¼Õ µî¿¡µµ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿­¿¡ ´ëÇÑ ³ëÃâÀ» »ï°¡¸é È«¹ÝÀº Á¡Â÷ »ç¶óÁöÁö¸¸ »ö¼ÒħÂøÀº ¿µ±¸ÀûÀ¸·Î ³²À» ¼ö ÀÖ°í ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÉ ¼öµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀǸ¦ ¿äÇÑ´Ù. ¸ð¼¼Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÇ¸é, Ä¡·á°¡ ±î´Ù·Î¿î ¾È¸éÈ«Á¶³ª µþ±âÄÚ µîÀÌ »ý±â¹Ç·Î ¿¹¹æÀÌ ÃÖ¼±ÀÌ´Ù.

¶Ç ¶ß°Å¿î ¿­ÀÌ ³ª´Â Á¦Ç°ÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÇǺο¡ ´êÀ¸¸é ½ÀÁø¼º ÇǺÎÁúȯÀÇ ÇϳªÀÎ ¡®Àڱؼº ÇǺο°¡¯ÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÏÁ¤ÇÑ ÀÚ±ØÀ̳ª ³óµµ¿¡ ÀÇÇØ »ý±â´Âµ¥ È­²ö°Å¸²À̳ª °¡·Á¿ò, È«¹Ý µîÀÇ Áõ»óÀÌ µû¸¥´Ù. ÃÖ ¿øÀåÀº ¾Æ¿ï·¯ ¡°ÃÖ±Ù ±â¿ÂÀÌ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼­ »ç¹«½Ç µî¿¡¼­ °³Àοë Àü±â³­·Î¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ÀÚÄ© ´Ù¸®³ª ¹ß¿¡ °¡º±±ä Çصµ Á÷Á¢ÀûÀÎ È­»óÀ» ÀÔÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¾ÈÀü¿¡ À¯ÀÇÇÒ °ÍÀ» ´çºÎÇß´Ù.

È­»óÀ» ÀÔ¾úÀ» ¶§´Â ÀÀ±Þ óġ¹ýÀ¸·Î Â÷°¡¿î ¹°·Î È­»ó ºÎÀ§¸¦ ½ÄÇôÁÖµÇ, 10ºÐ~30ºÐ ÀÌ»ó ÃæºÐÈ÷ ´ã°¡ÁØ´Ù. ±×·¯³ª °Ü¿ïö¿¡ ¾óÀ½À» Á÷Á¢ ÇǺο¡ Á¢Ã˽ÃÅ°¸é µ¿»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù. È­»óÀÇ Ä¡·á ¹æ¹ýÀº ±× Á¤µµ¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥µ¥, 1µµ È­»óÀº ÇǺÎÀÇ Ç¥ÇÇÃþ¿¡¸¸ ÀÛ¿ëÇØ ³ëÃâ ºÎÀ§°¡ µû°©°í »¡°²°Ô º¯ÇÑ °ÍÀ¸·Î Ȩ ÄɾÀ¸·Îµµ ÀÏÁÖÀÏ ³»¿¡ Ä¡À¯µÈ´Ù. È­»ó Á¤µµ°¡ ½ÉÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ¸é º´¿øÀ» ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 

#2. ÀÚ±ÃÁúȯ ¿©¼º, 1½Ã°£ ¹Ì¸¸ ÂòÁúÆÑ È¿°úÀû

¿©¼º¹Ì ÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀåÀº ¡°ÀڱðèÅë¿¡ ¹®Á¦°¡ Àְųª »ý¸®ÅëÀÌ ½ÉÇÑ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì, ¿ÜºÎ¿Âµµ°¡ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁö´Â °Ü¿ïöÀº ƯÈ÷ º¸¿Â¿¡ ½Å°æÀ» ¸¹ÀÌ ½á¾ß ÇÑ´Ù. »ý¸®ÅëÀÌ ½ÉÇÒ ¶§ µî ¾Æ·§¹è ÂòÁúÀ» ÇØÁÖ¸é ÁÁ´Ù. ÃÖ±Ù ¿©·¯ °¡Áö Á¾·ùÀÇ ÆÑÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Âµ¥, Àü±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ÆÑÀº 30~40ºÐ ÀÌ»óÀº »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ÂòÁúÆÑÀº 1½Ã°£À» ³ÑÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. °Ü¿ï¿¡ »ç¿ë·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Â Àü±âÀåÆÇÀÇ °æ¿ì ÀüÀÚÆÄ°¡ Â÷´ÜµÇ´Â Á¦Ç°Àº 3~4½Ã°£ Á¤µµ, ±×·¸Áö ¾ÊÀº Á¦Ç°Àº 1~2½Ã°£¸¸ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀûÀýÇÏ´Ù.

ÀÌ·¸µí Àü±â·Î ¿­À» ³»´Â Á¦Ç°ÀÇ °æ¿ì, óÀ½¿¡´Â ü¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡ Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÇ´Â µíÇÏÁö¸¸ »ç¿ë½Ã°£ÀÌ ´Ã¾î³¯¼ö·Ï ÇÇ°¡ ŹÇØÁö°í ²öÀû°Å¸®±â ¶§¹®¿¡ ÀûÁ¤ ½Ã°£ µ¿¾È¸¸ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Á¶ ¿øÀåÀº ¶ÇÇÑ ¡°ÀüÀÚÆĴ ȤÀ» ´Ü´ÜÇÏ°Ô Çϱ⠶§¹®¿¡, Àڱÿ¡ ȤÀÌ Àִ ȯÀÚ´Â ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ¹Ý¸é ¼ÒÀ½ÀÎ, ÅÂÀ½ÀÎÀº ºñÀåÀ̳ª ÇÏü°¡ ³ÃÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î ÂòÁúÀ» ÇØÁÖ¸é Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØ µµ¿òÀ» µÈ´Ù¡±°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

¾Æ¿ï·¯ Á¶ ¿øÀåÀº »õ·Î¿î ¾ÆÀ̵ð¾î »óÇ°À¸·Î ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â ¿­³ª´Â ÆÐÄ¡ÀÇ °æ¿ì, ÀÎü¿¡ ÇØ°¡ µÇÁø ¾ÊÁö¸¸ °¡¿­ÀÌ µÉ ¶§ ¿Âµµ°¡ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó°¡ ÇǺΠȭ»óÀ» ºÒ·¯¿Ã ¼öµµ ÀÖÀ½À» ÁöÀûÇß´Ù. »ç¿ëÇÒ ´ç½Ã´Â ¡®µû¶æÇÏ´Ù¡¯ Á¤µµ¶ó ÇÒÁö¶óµµ ÆÐÄ¡¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ³ª¸é ÇǺο¡ ¾ó·è´ú·è È­»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ¿ÊÀ» µµÅèÇÏ°Ô ÀÔ°í ±× À§¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇǺΠȭ»óÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

#3. ³­¹æ¼ÒÇ°ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÁÙÀÌ´Â ¾ÈÀüÇÑ »ç¿ë¹ý

ÃÊÀ̽ºÇǺΰú ÃÖ±¤È£ ¿øÀåÀº ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ³­¹æ¼ÒÇ°À» »ç¿ëÇϱâ À§ÇÑ À¯ÀÇ »çÇ×À» Á¦¾ÈÇß´Ù. ¿ì¼± »ç¿ë ¸ñÀû¿¡ ¸Âµµ·Ï °¢ Á¦Ç°ÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ×À» ²Ä²ÄÈ÷ Àо µÚ »ç¿ëÇÒ °Í. µÑ°, ³­¹æ ±â±¸¸¦ ¿òÁ÷ÀÏ ¶§´Â ¹Ýµå½Ã Àü¿øÀ» ²ö »óÅ¿¡¼­ ¿Å±â°í ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¸¹Àº °÷¿¡ µÎ´Â °ÍÀº ÇÇÇÑ´Ù. ¼Â°, ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â ÇǺÎÀÇ ¿Âµµ °¨Áö·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. µû¶ó¼­ Àü±âÀåÆÇ µî ¿Âµµ¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿Ã¸®´Â Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÒ °æ¿ì, ¶ß°Å¿î ¿Âµµ¿¡ È­»óÀ» ÀÔÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ï À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¶ÇÇÑ °Åµ¿ÀÌ ºÒÆíÇÑ È¯ÀÚ³ª ³ëÀÎ, ¾î¸° ¾ÆÀ̵µ ½º½º·Î ¿­ Á¶ÀýÀÌ ¾î·Á¿ì¹Ç·Î È­»óÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¸í½ÉÇÒ °Í. ³Ý°, µÇµµ·Ï ÀÌ·¯ÇÑ ¿Â¿­±â±¸°¡ ÇǺο¡ Á÷Á¢ ´êÁö ¾Êµµ·Ï À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÖÆÑÀÇ °æ¿ì, ¼Ó¿Ê À§¿¡ ºÎÂø½ÃÅ°°Å³ª µ¡´ëµµ·Ï ÇÏ°í Àü±âÀåÆÇÀº ¾ãÀº ¿ä¸¦ µ¡±ò°í »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¶ß°Å¿î ¿Âµµ¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¾ÈÀüÇÏ´Ù. ´Ù¼¸Â°, ºÓÀº ¹ÝÁ¡À̳ª È­²ö°Å¸², °¡·Á¿ò µî ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Áï½Ã »ç¿ëÀ» Áß´ÜÇÏ°í º´¿øÀÇ °ËÁøÀ» ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù.

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç