´ëÀü Ãæ³²Áö¿ª µî ÃÑ 11°÷ °³¼³ ¿î¿µ Áß
ºñ¸¸Å¬¸®´Ð 365mc´Â ÃÖ±Ù ´ëÀü Ãæ³²Áö¿ªÀÇ ºñ¸¸°ú °ü·ÃÇÑ ¼öÁØ ³ôÀº ÀǷἺñ½º¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ Áö³ 12¿ù 1ÀÏ '´ëÀüŬ¸®´Ð'À» ¿ÀÇÂÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
´ëÀü Ãæ³²Áö¿ª °í°´µéÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ ¿äûÀ¸·Î ¿ÀÇÂÇÑ 365mc ´ëÀüŬ¸®´ÐÀº ¼¿ï 6°÷, °æ±â 2°÷, ÀÎõ 1°÷, ºÎ»ê 1°÷ µî ÃÑ 11°÷¿¡ Àü±¹ ºñ¸¸Ä¡·á ³×Æ®¿öÅ©¸¦ ±¸ÃàÇÏ°Ô µÆ´Ù.
365mc ±è³²Ã¶ ¿øÀåÀº "ÇöÀç ¹®ÀÇ ÀüÈ°¡ ¼âµµÇØ ÀÌ Áö¿ª °í°´µéÀÇ ºñ¸¸¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» ÁüÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù"¶ó¸ç "¾ÕÀ¸·Îµµ °í°´µéÀÇ ¼º¿ø¿¡ ÈûÀÔ¾î ¿äûÇÏ´Â °÷ ¾îµð¶óµµ ´Þ·Á°¥ °èȹ"À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² 365mc´Â °ø½Ä ±îÆä(http://cafe.daum.net/365mcdiet)¸¦ ÅëÇØ ½Å±ÔÁöÁ¡À» °è¼Ó ½Åû¹Þ°í ÀÖ´Â ÁßÀÌ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç