적당한 음주가 수명을 연장시키는 반면 과도한 음주는 수명을 단축시킨다는 연구결과가 새로이 나왔다.
이와 같은 사실은 이태리 캐톨릭 대학 카스텔누오보 박사팀이 100만명 이상의 참여자와 9만4000명의 사망케이스를 다룬 34개의 연구결과를 분석한 결과 나타났다.
연구결과 남성에서 하루 4 잔 여성에서 하루 2 잔 정도의 적절한 음주는 약 18% 가량의 사망 위험을 줄이는 것으로 나타났다. 그러나 이와 같은 적절한 양을 넘으면 상황은 달라져 4 잔 이상을 마시는 남성과 하루 2잔 이상의 음주를 하는 여성은 음주의 이와 같은 보호기능을 상실 오히려 사망율이 증가하는 것으로 나타났다.
남성과 여성에 있어서 남성은 4 잔 여성은 2 잔 까지 보호기능이 있는 것은 알콜의 대사능과 연관되어 있는 것으로 생각되는 가운데 연구팀은 같은 양의 알콜 섭취시 여성들이 남성들보다 혈중 알콜 농도가 높다고 말했다. 따라서 하루 2 잔 이상 술을 마시는 여성들은 간 질환및 일부 암 발병 위험이 높다고 연구팀은 말했다.
연구팀은 과음을 하는 사람들은 알콜 섭취를 줄이도록 권장되어야 하나 이미 적당량의 음주를 하는 사람들의 경우는 계속 적절한 음주를 하도록 권유되어야 한다고 말했다. 연구팀은 어떤 식으로 음주를 하느냐 하는 것도 중요한 바 식사중 소량의 음주를 하는 것이 가장 좋은 음주법이라고 말했다.
연구팀은 최선의 음주법으로 지중해식 식사로 구성된 점심과 저녁식사를 하며 소량의 술을 곁들이는 것이며 이 시간 외에는 술을 마시지 않는 것이라고 말했다.
/ 서울=메디컬투데이/뉴시스