[숙취해소 어떻게 할까] 속 풀어주는 한방차

머리가 아픈 것을 낫게 하고, 땀구멍을 열어 땀을 나게 함으로써 술독을 풀어준다. 갈증을 없애 음식 맛을 나게 하고, 소화를 잘 되게 하며, 가슴의 열을 내리는 데에도 효과가 좋다. 칡꽃(葛花)은 술독을 없애는 명약이다.

●인삼차

인삼은 체내 알코올 제거 속도를 2배 가량 촉진한다. 인삼에 진피, 생강, 대추 등을 넣고 달여 마시면 더 효과적이다. 인삼을 술과 함께 먹어도 알코올 해독 효과를 얻을 수 있다.

●구기자차

음주로 인한 탈수를 예방하고, 진액을 보충하는 효과가 있다.

●녹차

한의학에서 술은 열성이며, 독(毒)으로 보기 때문에 녹차의 차가운 성질이 주독을 푸는 데 도움이 된다. 다만 비위가 약해 소화 장애를 겪고 있거나 몸이 차고 냉한 체질의 경우에는 소화불량이나 설사가 올 수 있으므로 삼가야 한다.

●생강차

음주 후에 구역, 구토가 있으면서 속이 쓰릴 때 효과가 좋다.

●허깨나무차(지구자차)

열을 없애 주독을 풀어주며, 대소변을 잘 누게 한다.

●오미자차

자양, 강장, 신장 기능에 좋은 사과산이 많아 음주로 인한 피로 회복에 좋다.