직장인 피로 해소에 도움되는 지하철 '쪽잠'법
이른 아침, 대중교통을 이용해 출근하는 직장인들은 대개 지하철에 자리가 나면 앉아서 잠을 자려 한다. 단 1분이라도 피곤한 몸을 쉬게 하고 싶기 때문이다. 그러나 잠깐 자는 것이 ..
버스에서 직장인 꾸벅꾸벅 졸다간‥
광역버스는 빠르고 편해 수도권을 오가는 직장인들에게 환영받는 대중교통이다. 이 때 직장인들은 1시간 내외의 무료한 출퇴근 시간을 달래기 위해 스마트폰이나 태블릿PC를 사용하는 경우..
목·어깨 아픈 슈퍼직장인‥쿠션·머그컵으로 해결
최근 슈퍼직장인 증후군을 겪고 있는 직장인 72.0%가 이로 인해 얻은 질병이 있다는 기사가 보도돼 화제다. 취업정보제공업체 커리어가 직장인 588명을 대상으로 한 설문조사에서 응..
온종일 사무실서 일하는 직장인들의 피부 관리법
하루 중 대부분의 시간을 사무실에서 직장인들의 경우 피부가 간지럽거나 뾰루지가 나는 등 각종 피부트러블을 호소하는 경우가 많다. 전문가들은 직장 내 환경이 피부질환을 유발하기 쉽다..
여성 직장인, 다래끼 났을 때 화장해도 될까?
직장인 이유진(29)씨는 며칠 전부터 생긴 다래끼 때문에 고민이다. 매일 화장을 해야 하는데 붓고 아픈 눈에 화장품이 닿으면 다래끼가 심해질 것 같아 어떻게 해야 할지 모르겠다. ..

직장인 식사 시간

직장인 대부분이 식사 시간 20분 미만
직장인 20%, 밥 먹지 않고 '마신다'

감정노동 해결!

사이코패스 같은 직장상사에 대처하는 법
불쾌지수가 치솟는 요즘 같은 날씨..
웃어야 할 때 체면이 신경 쓰이면 어떻게 웃어야 할까?
기쁨·슬픔·분노 등의 감정을 느껴..

직장 스트레스

직장 스트레스 높은 직원, '병원 신세' 확률 높다
직장에서 스트레스를 많이 받으면 ..
중년 직장인의 '테크노 스트레스'
애플의 ‘아이폰4’가 드디어 한국에 상륙했다. 새로운 기기에 적응..

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- 1/2 칼로리, 정말 다이어트에 도움 될까
다이어트 중인 사람이라면 누구나 칼로리에 민감할 수 밖에 없다. 최근 출시되는 가공식품에는 ‘제로칼로리’, ‘1/2 칼로리’, ‘저칼로리’ 라는 말이 심심치 않게 붙는데…

월간헬스조선