Áö¹æÈíÀÔ À̾߱â

°Ç°­°ËÁø ÀÌÈÄ.. ºñ¸¸°ü¸® ¹Ì¸® ½Å°æ ½á¾ß

±Û·Î¹ú365mcÀ̼±È£ ´ëÇ¥¿øÀå
ÀÔ·Â
2022-11-22

Áúº´ÀÇ Ä¡·á¸¦ ³Ñ¾î »çÀü¿¡ ¿¹¹æ ¹× Á¶±â ¹ß°ßÇÏ´Â °Ç°­°ËÁøÀÇ Çʿ伺ÀÌ °­Á¶µÇ°í ÀÖ´Ù.

°Ç°­°ËÁøÀº 5´ë ¾Ï µî ½Åü ÀÌ»ó ¡Èĸ¦ ¹Ì¸® ¹ß°ßÇÏ°í °ü¸®ÇØ Ä¡·á¡¤»ýÁ¸À²À» ³ôÀÌ´Â °Ô ¸ñÀûÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ½ÇÇàÇÏ°í ÀÖ´Â °Ç°­°ËÁøÁ¦µµ´Â ³ôÀº ¼öÁØÀÇ ÀÇ·á¼­ºñ½º·Î º¸´Ù Á¤È®ÇÏ°Ô ÀÚ½ÅÀÇ »óŸ¦ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡´Â 2030 ÀþÀº ¼¼´ë¿¡¼­µµ ´Ù¾çÇÑ Áúȯ¿¡ ³ëÃâµÉ °¡´É¼ºÀÌ ¸¹¾Æ Á¤±âÀûÀÎ °ËÁøÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÃÖ±Ù ±³À°ºÎ°¡ °ø°³ÇÑ ¡®2021³â Çлý °Ç°­°Ë»ç Ç¥º» Åë°è¡¯¿¡ µû¸£¸é Äڷγª19 ¹ß»ý ÀÌÈÄ 2³â µ¿¾È ºñ¸¸¡¤°úüÁßÀÎ ÇлýÀÇ ºñÀ²ÀÌ Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ°í Åë°èûÀÇ ¡®±¹¹Î »îÀÇ Áú º¸°í¼­ 2021¡¯¿¡ µû¸£¸é Äڷγª19 ùÇØÀÎ 2020³â ±¹¹ÎÀÇ ºñ¸¸À²Àº 38.3%·Î Àü³â ´ëºñ 4.5% Æ÷ÀÎÆ® Áõ°¡Çß´Ù°í ÇÑ´Ù. ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇØ ´Ù¾çÇÑ °Ç°­»ó ¹®Á¦Á¡µéÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýµÇ°í ÀÖ´Â »óȲÀÌ´Ù.

°Ç°­À» À§ÇØ Ç÷¾Ð¡¤ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¤´ç¼öÄ¡´Â ±âº»À¸·Î °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç÷¾ÐÀº ¸ö¹«°Ô »ó½Â°ú ¾ÆÁÖ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù. ¸ö¿¡ ½×ÀÎ Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ ¿°Áõ¹°ÁúÀ» ¹ß»êÇØ Ç÷°ü°Ç°­À» ÇØÄ¡°í, Ç÷°üÀÇ ³ëÈ­¸¦ ÃËÁø½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. Æò±Õ ¿¬·É´ëº¸´Ù üÁßÀÌ ³ô°Å³ª ºñ¸¸ÀÌ °¡¼ÓÈ­µÈ »ç¶÷ÀÏ °æ¿ì ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀÎ °íÇ÷¾Ð ¹ß»ýÀÇ À§Çèµµ ¿Ã¶ó°£´Ù.

¹°·Ð üÁßÀ» °ü¸®ÇÑ´Ù¸é Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù. Æò±ÕÀûÀ¸·Î 1kgÀÇ »ìÀ» »¬ ¶§ ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀº 1§®Hg Ç϶ôÇÑ´Ù.

°ËÁøÇ¥ »ó °¨·®ÀÌ ½Ã±ÞÇÑ »ç¶÷Àº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡µµ ³ô´Ù. ¹°·Ð ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¹«Á¶°Ç ³ª»Û °Ç ¾Æ´Ï´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ±¸¼º¹°ÁúÀ̳ª ±â´É¿¡ µû¶ó ¡®ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL °áÇÕ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ)¡¯°ú ¡®³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL °áÇÕ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ)¡¯·Î ±¸ºÐµÈ´Ù. ºñ¸¸ÀÎÀ̶ó¸é ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ô´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ °ü¸®´Â ¾ß½ÄÀº ÁÙÀÌ°í ³¢´Ï¸¶´Ù ½ÄÀ̼¶À¯°¡ °¡µæÇÑ ½Ä´ÜÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â °Ô À¯¸®ÇÏ´Ù.

´ç¼öÄ¡µµ ²ÙÁØÈ÷ °üÂûÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ƯÈ÷ üÁßÀÌ ¸Å³â Á¶±Ý¾¿ »ó½ÂÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì ´ç¼öÄ¡µµ ÇÔ²² »ó½ÂÇÏ´Â °æÇâÀ» º¸ÀδÙ. ÁַΠź¼öÈ­¹° À§ÁÖÀÇ ½Ä»ç¸¦ Áñ±â´Â »ç¶÷µéÀÌ Ç÷´çÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô »ó½ÂÇϸç ÇÔ²² Ä¡¼ÚÀ» È®·üÀÌ ³ô´Ù.

ź¼öÈ­¹°¿¡´Â ´çÁúµµ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵǾî Àִµ¥ ¸¹ÀÌ ÃàÀûµÈ ´çºÐÀº °£ ¡¤ ±ÙÀ°¿¡ ±Û¸®ÄÚ°ÕÀ¸·Î ÃàÀûµÈ´Ù. Æò¼Ò °í°­µµ ¿îµ¿À» Áñ±â´Â »ç¶÷À̶ó¸é ±Û¸®ÄÚ°Õ ¼Ò¸ð°¡ ¸¹±â¿¡ Å« °ÆÁ¤ÀÌ ¾øÁö¸¸ ¿îµ¿·®ÀÌ ÀûÀº »ç¶÷Àº ±Û¸®ÄÚ°Õ Áß ÀϺΰ¡ Áö¹æÀ¸·Î Àüȯ, ºñ¸¸À» °¡¼ÓÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Áö¹æÈíÀÔÀº °ú°Å ºñ¸¸ÀεéÀÇ ÃÖÈļö´ÜÀ¸·Î ¿©°ÜÁö±âµµ ÇßÁö¸¸, ÃÖ±Ù¿¡´Â ¸ö¸Å °ü¸®¸¦ ¿øÇÏ´Â ´©±¸³ª °í·ÁÇϴ üÇü±³Á¤¼ú·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù. °ü¸®¸¦ ¿øÇÏ´Â ºÎÀ§´Â ÁÖ·Î º¹ºÎ¡¤Æȶҡ¤Çã¹÷ÁöÀ̸ç ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀÌÁßÅÎ µî ¾ó±¼ ºÎÀ§µµ ¼ö¿ä°¡ ¸¹´Ù. 

°á±¹ °Ç°­ °ËÁø »ó µå·¯³­ ´ëºÎºÐÀÇ ¼ºÀÎÁúȯ µîÀº ²ÙÁØÇÑ ºñ¸¸°ü¸®·Î ÇØ°áµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ, ºñ¸¸Ä¡·á´Â ´õ °Ç°­ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î »îÀ» À§ÇÑ Çʼö¿ä¼Ò¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.