¾ð·Ð»ç
ÀÔ·Â : 2016.10.25 01:21
[ÇコÄÚ¸®¾Æ´º½º ±ÇÇö ±âÀÚ] ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ ¼Ó Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÎ `Çöó¹Ù³î`(flavanol)ÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â µî °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¹Ì±¹ ºê¶ó¿î´ëÇÐ »þ¿Àþ ¸°(Xiaochen Lin) ¹Ú»ç°¡ ¼ºÀÎ 1131¸íÀ» Çöó¹Ù³î ¼·Ãë Áý´Ü°ú À§¾à Áý´ÜÀ¸·Î ³ª´² Çöó¹Ù³îÀÌ °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» Á¶»çÇØ ÀÌ °°Àº °á°ú¸¦ ¾ò¾ú´Ù°í Çコµ¥ÀÌ´º½º°¡ 21ÀÏ º¸µµÇß´Ù.
¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é 1³â µ¿¾È Çöó¹Ù³îÀ» 166mg~2110mgÀ» ¸ÅÀÏ ¸ÔÀº Áý´ÜÀº À§¾à ´ëÁ¶±ºº¸´Ù Ç÷Áß Áö¹æÀÎ `Æ®¶óÀ̱۸®¼¼¶óÀ̵å`(triglyceride)ÀÇ ¼öÄ¡´Â ¶³¾îÁö°í, ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ `°í¹Ðµµ ÁöÁú´Ü¹é ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ`(HDL)ÀÇ ¼öÄ¡´Â Á» ´õ ¿Ã¶ú´Ù.
´ÙÅ© ÃÊÄݸ´ ¼Ó Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÎ `Çöó¹Ù³î`ÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â µî °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¸° ¹Ú»ç´Â "µÎ Áý´ÜÀÇ Ç÷Áß Áö¹æ °ü·Ã ÁöÇ¥¿¡´Â Å« Â÷ÀÌ°¡ ³ªÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸, ü³» ¿°Áõ ¼öÄ¡¿Í Ç÷´çÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Á¶ÀýÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â µî Åë°èÀûÀ¸·Î »ó´çÈ÷ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¿µ¾çÇÐ Àú³Î(Journal of Nutrition)¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.
ÇコÄÚ¸®¾Æ´º½º
±ÇÇö ±âÀÚ
admin@hkn24.com
- Copyright HEALTHCHOSUN.COM