³ªµµ Ç㸮 ¼ö¼úÀº óÀ½À̶ó(1)

³ªµµ Ç㸮µð½ºÅ© ȯÀÚ¿´´Ù

°­³²º£µå·Îº´¿ø/À±°­ÁØ ´ëÇ¥¿øÀå

Ç㸮µð½ºÅ© VS ôÃß°üÇùÂøÁõ

ÁßÀÌ Á¦ ¸Ó¸® ¸ø ±ð´Â´Ù
À°¾Æ¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõÀÌ »ý±â¸é °¡Àå ¸ÕÀú »ý°¢³ª´Â ÀÌ »ç¶÷. ¡®±¹¹Î À°¾Æ ¸àÅ䡯¶ó ºÒ¸®´Â ¿ÀÀº¿µ Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇйڻç´Ù. À°¾Æ ¼Ö·ç¼Ç ¹æ¼ÛÀ» º¼ ¶§¸¶´Ù ¡®±×³àÀÇ Àڳ࿡°Ô´Â ¾î¶² ±³À°À» ½ÃÇàÇßÀ»±î¡¯ ±Ã±ÝÁõ°ú ´õºÒ¾î ¿À ¹Ú»çÀÇ Àڳ࿡°Ô »õ»ï ºÎ·¯¿òÀ» ´À³¢±âµµ Çß´Ù. ÇÑ ÀÎÅͺ信¼­ ¿À ¹Ú»ç´Â ½½ÇÏ¿¡ ¿Üµ¿¾ÆµéÀ» µÎ¾ú´Âµ¥, ¾î¸° ½ÃÀý ¾ÆµéÀº °ç¿¡ ÀÖ¾îÁáÀ¸¸é ÇÏ´Â ¾ö¸¶°¡ TV ¼Ó¿¡ ÀÖ¾î ¼­¿îÇØÇß´Ù°í. ÀÌ »ç½ÇÀ» µÚ´Ê°Ô ¾Ë°Ô µÈ ¿ÀÀº¿µ ¹Ú»ç´Â ¡®³ªµµ ¾ö¸¶°¡ óÀ½ÀÌ¶ó¡¯ °ÞÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´ø Àڳ࿡°Ô ¹Ì¾ÈÇÑ ±â¾ïÀ» ÀüÇß´Ù.

¡®ÁßÀÌ Á¦ ¸Ó¸® ¸ø ±ð´Â´Ù¡¯´Â ¿¾ ¼Ó´ãó·³, ÇÑ ºÐ¾ß¿¡ Àü¹®°¡ÀÏÁö¶óµµ Á¤ÀÛ ÀÚ½ÅÀÌ Ã³ÇÑ »óȲ¿¡ À־´Â ¿Ïº®ÇÏ°Ô ´ëóÇϱ⠾î·Á¿î °ÍÀÌ ¾Æ´Ò±î. ³ª ¿ª½Ã ôÃß, Ç㸮µð½ºÅ©¸¦ ¼ö¼úÇÏ´Â ½Å°æ¿Ü°ú ÀÇ»çÀÌÁö¸¸ Á¤ÀÛ ³»°¡ Ç㸮µð½ºÅ©·Î °íÅ뽺·¯¿ï ¶§¿¡´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ¼ÕÀ» ºô·Á¾ß¸¸ Çß´Ù.

´Ù¸®°¡ Àú·Á¿À°í, Ç㸮 ÅëÁõÀÌ Á¡Á¡ ½ÉÇØÁú¼ö·Ï Àΰøµð½ºÅ©Ä¡È¯¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» Àý°¨Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³»°Ô Áø·á¿Í ¼ö¼úÀ» ¹Þ°íÀÚ ¿¹¾àµÈ ȯÀÚµéÀ» Â÷¼øÀ§·Î ¹Ì·ç°í ³»°¡ ¸ÕÀú Ä¡·á¸¦ ¹Þ°íÀÚ º´»ó¿¡ ´©¿öÀÖ´Â °áÁ¤À» Çϱâ¶õ ¿©°£ ½±Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×·¡µµ Àǻ簡 ½º½º·Î °Ç°­ÇÏÁö ¸øÇϸ鼭 ȯÀÚ¸¦ °è¼Ó ´ëÇÒ ¼öµµ ¾ø´Â »óȲÀ̾ú´Ù. °á´ÜÀ» ³»¸± ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù.

Ç㸮µð½ºÅ©? ôÃß°üÇùÂøÁõ?
¾î´À û¸íÇÑ °¡À» ³¯ ¾Æħ. Àá¿¡¼­ ±ú¾î³ª ħ´ë¿¡¼­ ÀϾ·Á´Âµ¥ ±Ø½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ ¾ö½ÀÇß´Ù. ÀÌÀü ÅëÁõ°ú´Â ¿ÏÀüÈ÷ ¡®±Þ¡¯ÀÌ ´Þ¶ú´Ù. ¸¶Ä¡ Ä®·Î ´Ù¸®¸¦ º£´Â µíÇÑ ´À³¦À̾ú´Ù. °©Àڱ⠴À²¸¿À´Â °­·ÂÇÑ ÅëÁõ¿¡ ÇÑÂüÀ» ½ÄÀº¶¡¸¸ È긮°í ÀÖ¾ú´Ù. Áï½Ã °­³²º£µå·Îº´¿ø Àΰøµð½ºÅ©Ä¡È¯¼ú ÆÀÀ» ¼ÒÁýÇß´Ù.

³» Ç㸮 »óÅ´ ½â ÁÁÁö ¾Ê¾Ò´Ù. Ç㸮µð½ºÅ©¿¡ ôÃß°üÇùÂøÁõ±îÁö ´õÇØÁ® µð½ºÅ©°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ´â¾Æ¼­ ¾ø´Â »óÅ¿´´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ Ç㸮µð½ºÅ©¿Í ôÃß°üÇùÂøÁõÀ» Çò°¥·Á Çϴµ¥, µÑÀÇ Â÷ÀÌ´Â ºÐ¸íÇÏ´Ù.

ôÃß°üÇùÂøÁõ(ô±õÐηúõó¸ñø)Àº ÇÑÀÚ ±×´ë·Î, ô¼öÀÇ ½Å°æÀ» µÑ·¯½Î°í Àִ ôÃß°üÀÌ Á¼¾ÆÁ® ¿äÅë ¹× ½Å°æÁõ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ÁÖ·Î Ç㸮¸¦ µÚ·Î Á¥Èú ¶§ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØÁö¸ç, Ç㸮¸¦ ±ÁÈ÷°Å³ª ¿õÅ©¸± °æ¿ì ôÃß°ü Åë·Î°¡ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ³Ð¾îÁ® ÅëÁõÀÌ ¿ÏÈ­µÈ´Ù. ÀÌ´Â ÅðÇàÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â Å¿¿¡ 60´ë ȯÀÚµéÀÌ ¸¹´Ù.

¹Ý¸é Ç㸮µð½ºÅ©´Â 20´ë¿¡¼­ 40´ë±îÁö ¸¹ÀÌ °É¸®´Â ÁúȯÀ¸·Î, ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ À߸ø ÃëÇÑ ÀÚ¼¼°¡ Ç㸮¿¡ ¹«¸®¸¦ Áָ鼭 ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. º¸Åë ¼­ÀÖÀ» ¶§º¸´Ù ¾É°Å³ª Ç㸮¸¦ ±ÁÈ÷¸é ÅëÁõÀÌ ½ÉÇØÁø´Ù. ¶Ç Ç㸮µð½ºÅ©¸¦ ¡®¼­¿ï º´¡¯, ôÃß°üÇùÂøÁõÀ» ¡®³óÃÌ º´¡¯À̶ó°íµµ ºÎ¸¥´Ù. ¾Æ¹«·¡µµ µµ½Ã¿¡´Â »ç¹«Á÷ Á¾»çÀÚ°¡ ¸¹¾Æ Ç㸮µð½ºÅ©°¡ ¹ß»ýÇϱ⠽±°í, ³óÃÌ¿¡¼­´Â ³í¹ç¿¡ Âɱ׸®°í ¾É¾Æ Ç㸮¸¦ Àß ÆìÁö ¸øÇÑ Ã¤ ÀÏÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡ ôÃß°üÇùÂøÁõÀÌ ºó¹øÇÏ°Ô ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¼ö¼ú Àü °Ë»ç¸¦ ¸ðµÎ ¿Ï·áÇÑ ÈÄ ´ÙÀ½³¯ ¼ö¼úÀ» Çϱâ·Î °áÁ¤ÇÏÀÚ, ¡®¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ¼ö¼úÀÌ Àß µÉ °ÍÀΰ¡¡¯¶ó´Â »ý°¢¸¸ ¸Éµ¹¾Ò´Ù. °í¹Î ³¡¿¡ ¼ö¸é ¸¶Ã븦 ÇÏÁö ¾Ê±â·Î °á½ÉÇß´Ù. º¸Åë Àΰøµð½ºÅ©Ä¡È¯¼úÀº ÇϹݽŠô¼ö¸¶Ã븦 ÇÏ°í ¼ö¸é¸¶Ã븦 º´ÇàÇØ È¯ÀÚ°¡ Àáµç »óÅ¿¡¼­ ÁøÇàÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ªÀÇ °æ¿ì ¼ö¼ú Áß ¾î¶² »óȲÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ½ºÅÜ°ú »óÀÇÇؼ­ ÁøÇàÇØ¾ß Ç߱⿡ ¸¶À½ ÆíÈ÷ ¼ö¸é¸¶Ã븦 ÇÏ°í ÀáÀ» Àß ¼ö ¾ø´Â ³ë¸©À̾ú´Ù.

´Ã ¼­¼­ ¼ö¼úÀ» ÇÏ´ø ÀÔÀå¿¡¼­ ¼ö¼úÀ» ¹Þ´Â óÁö°¡ µÇ¾î ÃÊ·Ï»öÀ¸·Î ¹°µç ¼ö¼ú´ë À§¿¡ ´©¿ì´Ï ±âºÐÀÌ Âü ¹¦Çß´Ù. »ý°¢º¸´Ù ¼ö¼ú´ë´Â ¼ºÀÎ ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ´©¿ï Á¤µµ·Î ÆøÀÌ Á¼¾Ò´Ù. À̳» °ð ¼ö¼úÆÀÀÇ ¸¶Ãë Àü¹®ÀÇ°¡ ¸¶ÃëÁֻ縦 Ç㸮 µÚÂÊÀ¸·Î ³õ¾Ò´Ù. ¾à°£ÀÇ ÅëÁõÀº ÀÖ¾úÁö¸¸, ±Ý¹æ ´Ù¸®°¡ ÈÆÈÆÇØÁö±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ÀÌ ÈÆÈÆÇÑ ±â¿îÀº ¹ß³¡¿¡¼­ ¿Ã¶ó¿Í ´Ù¸® Àüü¸¦ °¨½Î´õ´Ï ±Ý¼¼ °¨°¢À» ¸¶ºñ½ÃÄ×´Ù. 5ºÐ Á¤µµ Áö³ªÀÚ ½ºÅÜÀº °ÅÁî¿¡ ¼Òµ¶¾àÀ» ¹¯Çô ³» ´Ù¸®¿¡¼­ºÎÅÍ ¹è ÂʱîÁö ´ÛÀ¸¸ç ¸¶Ãë »óŸ¦ È®ÀÎÇß´Ù. ´ÙÇàÈ÷ ¸¶Ãë°¡ Àß µÅ ¼Òµ¶¾àÀÇ ½Ã¿øÇÑ ±â¿îÀº ÀüÇô ´À²¸ÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

ÈçÈ÷ Ç㸮 ¼ö¼úÀ» ¹Þ´Â´Ù°í ÇÏ¸é ¾þµå·Á Ç㸮 ¹× ôÃß¿¡ ¸¶ÃëÁֻ縦 ³õÀ» °Å¶ó »ý°¢ÇÏÁö¸¸, ¿ì¸®°¡ ½ÃÇàÇÏ´Â Àΰøµð½ºÅ©Ä¡È¯¼úÀº µîÀÌ ¾Æ´Ñ ¹è¸¦ ÅëÇØ Ã´Ãß·Î Á¢±ÙÇÑ´Ù. ôÃß·Î Á÷Á¢ ÁøÀÔÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ôÃß µÚÂÊ¿¡ ¹ÐÁýµÈ ±ÙÀ° ½Å°æ ¼Õ»óÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÑ´Ù. 4~5cm °¡·® Àý°³ÇÏ°í ÀÇÇÐ µå¶ó¸¶¿¡ ÀÚÁÖ µîÀåÇÏ´Â ¼ö¼ú¿ë ·çÆä(È®´ëÀ² 3.2~4.5¹è, ÀÛ¾÷ °Å¸®°¡ 10~20ÀÎÄ¡ÀÎ È®´ë°æ)¸¦ È°¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ ÃâÇ÷À̳ª ½Å°æ ¼Õ»óÀÇ À§ÇèÀÌ ÀûÀº ¼ö¼úÀÌ´Ù.

±×·¸°Ô ¼ö¼úÀ» À§ÇÑ ¸ðµç Áغñ´Â ¸¶ÃÆ´Ù. ȯÀÚ°¡ ´«¶á »óȲ¿¡¼­ ÁöÄѺ¸´Â °¡¿îµ¥ Àΰøµð½ºÅ©Ä¡È¯¼úÀÌ ½ÃÀÛµÈ ¼ÀÀÌ´Ù. ¶á´«À¸·Î ÁöÄѺ» »ý»ýÇÑ Àΰøµð½ºÅ©Ä¡È¯¼ú À̾߱â´Â ´ÙÀ½ Æí¿¡ °è¼Ó.


Tip. Ç㸮µð½ºÅ©¿Í ôÃß°üÇùÂøÁõÀ» ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ°¡Áø´Ü Å×½ºÆ®

¡ß ÇÏÁöÁ÷°Å»ó Å×½ºÆ®
¨ç ´Ù¸®¸¦ Âß Æì°í ¹Ù´Ú¿¡ ´©¿î »óÅ¿¡¼­ ÇÑ ÂÊ ´Ù¸®¸¦ À§·Î ¼­¼­È÷ µé¾î ¿Ã¸°´Ù.
¨è ¹«¸­Àº ±ÁÇôÁöÁö ¾Ê°Ô Âß Æí ä·Î µé¾î ¿Ã¸°´Ù.
¢¹Àú¸´ÇÑ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª ´Ù¸®¸¦ 45µµ ÀÌ»ó µé¾î¿Ã¸®±â Èûµé´Ù¸é Ç㸮µð½ºÅ©¸¦ ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù.

¡ß Ç㸮 µÚ·Î Á¥È÷±â
¨ç ´Ù¸®¸¦ ¾î±ú³Êºñº¸´Ù Å©°Ô ¹ú¸®°í ¼±´Ù.
¨è ¾ç¼ÕÀ» Ç㸮¿¡ ´ë°í ¼ûÀ» ±íÀÌ ¸¶½Ã¸ç »óü¸¦ µÚ·Î Á¥Çô 2~3ÃÊ Á¤µµ À¯ÁöÇß´Ù ¿ø·¡ À§Ä¡·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù.
¢¹À̶§ Ç㸮 ÅëÁõÀÌ ¾ÇÈ­µÅ µÐÇÑ ÅëÁõÀÌ ¼­¼­È÷ ³ªÅ¸³­´Ù¸é ôÃß°üÇùÂøÁõÀ» ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù.

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

³ªµµ Ç㸮µð½ºÅ© ȯÀÚ¿´´Ù

Ç㸮¿Í ´Ù¸®ÀÇ ±Ø½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» ¸ö¼Ò °Þ¾ú´ø ½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ°¡ Á÷Á¢ µé·ÁÁִ ôÃß °Ç°­ À̾߱â

°­³²º£µå·Îº´¿ø /À±°­ÁØ ´ëÇ¥¿øÀå
- °­³²º£µå·Îº´¿ø ´ëÇ¥¿øÀå(½Å°æ¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)
- ¹Ì±¹ ¿¹ÀÏ´ëÇб³ ½Å°æ¿Ü°ú ±³È¯±³¼ö
- °¡Å縯´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿Ü·¡±³¼ö
- ¹Ì±¹ ÀªÃ¼ ôÃß¿¬±¸¼Ò ¿¬¼ö
- ¼¼°è Àΰøµð½ºÅ©ÇÐȸ Á¾½Åȸ¿ø
- ±Ù·Îº¹Áö°ø´Ü »ê¾÷ÀçÇØ º¸Çè ÀÚ¹®ÀÇ»ç
- ´ëÇÑÀå¾ÖÀξÆÀ̽ºÇÏÅ°Çùȸ ȸÀå
- ´ëÇÑ¿ÀÁ¸ÀÇÇÐÇùȸ ºÎȸÀå

- ¼ÓÃÊ°íµîÇб³ Á¹¾÷
- ºÎ»ê´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
- °¡Å縯´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¹Ú»çÇÐÀ§ Ãëµæ
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû