ÀӽŠÁß, ÇÇÇØ¾ß ÇÒ È­ÀåÇ° ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Ù?

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

ÃÖ±Ù ¾Æħ ¹æ¼Û ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ÇÑ ¾Æ³ª¿î¼­°¡ ³ª¿Í ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇØ È­Á¦°¡ µÇ¾ú´Ù. "¸¹Àº ºÐÀÌ ÀÓ½ÅÇϸé ÇǺΠ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù°í Çϴµ¥, Àú´Â ÀÓ½ÅÇÏ°í ÇǺΰ¡ ¿ÀÈ÷·Á ÁÁ¾ÆÁ³¾î¿ä. ÇǺΰ¡ ÅÊÅÊÇØÁö¸é¼­ º¸½À°¨ÀÌ ³ÑÄ¡´Â ´À³¦À̾úÁÒ."

¸ðµç ¿©¼ºÀÌ ÀÓ½ÅÇÏ°í ÇǺΰ¡ ÁÁ¾ÆÁø´Ù¸é ¾ó¸¶³ª ÁÁÀ»±î. ¾ÈŸ±õÁö¸¸ ÀÌ·¸°Ô ÇǺΰ¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â °æ¿ì´Â ±ØÈ÷ µå¹°´Ù. ¿©¼ºÀÇ ¸öÀº ÀӽŰú Ãâ»êÀ» °ÅÄ¡¸é¼­ ¸¹Àº º¯È­¸¦ °Þ°Ô µÈ´Ù.

ÀÓ½ÅÇÏ¸é »ìÀÌ Æ®´Â ºÎÀ§°¡ »ý±â´Âµ¥, À̸¦ ¡®Àӽż±¡¯À̶ó ÇÑ´Ù. ¾Æ¹«·¡µµ À¯Àü ¿äÀÎÀÌ Å©°í Æò¼Ò ÇǺΠź·ÂÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº »ç¶÷, ³ë»êÀÎ °æ¿ì, Àӽű⿡ üÁßÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ´Ã¾î³­ »ç¶÷¿¡°Ô ¹ß»ýÇϱ⠽±´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì¶ó¸é ÀÓ½ÅÀ» °èȹÇϸ鼭 ¹Ì¸® ź·Â º¸»ìÆìµÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÃÖ¼ÒÇÑ ÀӽŠ3°³¿ù ÀüºÎÅÍ´Â ±â¸§À̳ª Å©¸²À» ¹ß¶ó ¹è, Çã¹÷Áö, ¾ûµ¢À̸¦ ºÎµå·´°Ô ¸¶»çÁöÇØÁØ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ÀÌ¹Ì »ìÀÌ ÅÍ ÈçÀûÀÌ »ý°å´Ù¸é ÀººûÀ¸·Î º¯Çϱâ Àü¿¡ ½ºÅ©·¯ºê·Î ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀÌ ¾È µÇµµ·Ï »ì»ì ¸¶»çÁöÇϰųª Æ° »ì Á¦Ç°À» ÀÌ¿ëÇØ ¸¶»çÁöÇÏÀÚ. ÀӽŠ3°³¿ùºÎÅÍ Ãâ»ê ÈÄ 3°³¿ù±îÁö ¾Æħ°ú Àú³á ÇÏ·ç 2ȸ ¾ã°Ô ²ÙÁØÈ÷ ¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ, ·Î¼ÇÀ» ¹Ù¸¥ ÈÄ Å©¸²À» ¹ß¶óÁְųª ±â¸§°ú ÇÔ²² ¼¯¾î ¹ß¶óÁÖ¸é È¿°úÀûÀÎ Æ° »ì º¸»ìÇËÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.

ÀӽŠ5-10°³¿ù¿¡´Â ÇǺΠź·ÂÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ¾à°£ Â÷°©°Ô ´À²¸Áö´Â ¹°(18~24¡É)·Î »þ¿öÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, °ÅµéÀ̳ª º¹´ë¸¦ »ç¿ëÇØ ÇǺΰ¡ óÁö´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀÓ½ÅÇϸé È£¸£¸ó¿¡ ÀÇÇØ ÇǺΠ»ö¼Ò°¡ ÁøÇØÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¾ø´ø ±â¹Ì°¡ »ý±â±âµµ Çϸç, Èå·ÁÁ³´ø ±â¹Ì¿Í ÁÖ±Ù±ú°¡ ÁøÇØÁö±âµµ ÇÑ´Ù. Àڿܼ± Â÷´Ü¿¡ Ưº°È÷ ½Å°æ ½á¾ß ÇÒ ¶§À̱⵵ ÇÏ´Ù.

¸¶Áö¸·À¸·Î ÀӽŠÁß »ç¿ëÇÏ´Â È­ÀåÇ°¿¡¼­ öÀúÇÏ°Ô ¹èÁ¦ÇØ¾ß ÇÒ ¼ººÐÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. ¸ÕÀú ¡®ÆÄ¶ó º¥¡¯Àº È­ÀåÇ°¿¡¼­ ¹Ì»ý¹°°ú ¼¼±ÕÀÇ Áõ½ÄÀ» ¸·´Â µ¥ »ç¿ëµÇÁö¸¸, ÇǺο¡ Á÷Á¢ Èí¼öµÉ °æ¿ì ÁÁÁö ¾ÊÀ¸´Ï ÆÄ¶ó º¥ ÀÚÀ¯ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¡®¸Þź¾Ë¡¯ ¼ººÐÀº È­ÀåÇ° º¸Á¸·áÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌÁö¸¸ ³ëÃ⠽à ´«, ÄÚ, ¸ñ¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ°í °ú´Ù Á¢ÃË ½Ã ÇǺξÏ, õ½Ä µîÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÌ´Ù.

ºñŸ¹Î A´Â ÀӽŠ±â°£ Áß 1ÀÏ 5000ug ÀÌ»ó ¼·Ãë ½Ã »ç»ê ¹× žÆÀÇ ¼±Ãµ¼º ±âÇüÀ» À¯¹ßÇÒ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ¡®¾ÆÀ̼ÒÇö󺻡¯Àº È£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ À¯µµÇÏ¿© ÀӽŠ±â°£ Áß ÇǺΠ¹®Á¦¸¦ ´õ¿í ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀǸ¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÑ´Ù. °¡À»ÀÌ µÇ¸é¼­ ÁÖº¯¿¡¼­ °áÈ¥ ¼Ò½ÄÀ» ½±°Ô Á¢ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

°áÈ¥À» ¾ÕµÐ ¿¹ºñ½ÅºÎµéÀº ¼³·¹´Â ¸¶À½À¸·Î °áÈ¥ Áغñ¿Í ÇÔ²² ¸ö¸Å °ü¸®ºÎÅÍ ÇǺΠ°ü¸® µî °¢Á¾ Áغñ¿¡ ´«ÄÚ ¶ã »õ ¾øÀÌ ¹Ù»Ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ Çã´Ï¹® º£À̺ñ¸¦ °èȹÇÏ°í Àְųª, °©ÀÛ½º·¯¿î ÀÓ½ÅÀ¸·Î ÇǺΰü¸®¿¡ ¼ÒȦÈ÷ ÇÏ´Â ÀÏÀÌ »ý±âÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é ÀÌ Á¡¿¡ ´ëÇØ ¹Ì¸® ¼÷ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.

/±â°íÀÚ : ¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú¼ºÇü¿Ü°ú ¼­µ¿Çý ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû