³» ÇǺο¡ ¸Â´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ã¾Æ¶ó!

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

º»°ÝÀûÀÎ ¿©¸§ÀÇ ½ÃÀÛÀ¸·Î ºÒºµ´õÀ§°¡ ÇÑâÀÌ´Ù. ±Ý³â¿¡´Â À¯³­È÷ ÀÏÂï ã¾Æ¿Â ¹«´õÀ§ Å¿ÀÎÁö ¡®Ä𸵡¯ Á¦ÇüÀÇ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦°¡ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. Äð¸µÇü Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â Àڿܼ± Â÷´Ü ¼º´É°ú´Â ¹«°üÇÏ´Ù. »ç¿ë°¨°ú û·®°¨À» ³ôÀÎ Á¦Ç°À¸·Î ÀÌ¿ë ½Ã ¸ÞÅ» º¸µå¸¦ Àû¿ëÇØ ½Ã¿øÇÑ ´À³¦À» ÁØ´Ù. ¹Ù¸£´Â Áï½Ã ÇǺΠ¿Âµµ¸¦ ³·Ãç ÇǺθ¦ ºü¸£°Ô ÁøÁ¤½ÃÄÑÁÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¹«ÀÛÁ¤ Àαâ Á¦Ç°À» µû¶ó ¾²±â º¸´Ù´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÀÌ ¾ó¸¶³ª µÇ´ÂÁö, ÀÚ½ÅÀÇ ÇǺΠŸÀÔ°ú ¹Î°¨µµ ±×¸®°í »ç¿ëÇÏ·Á´Â Àå¼Ò¿¡ µû¶ó °í·ÁÇØ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â Å©¸², Á©, ·Î¼Ç, ¹ã, ½ºÆ½, ½ºÇÁ·¹ÀÌ, ÆÄ¿ì´õ µî ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÑ Á¦ÇüÀÇ Á¦Ç°µéÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌÁß Å©¸²°ú ·Î¼ÇÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Â Á¦ÇüÀÌ´Ù. Å©¸² ŸÀÔÀº Áö¼Ó·ÂÀÌ ÁÁ°í Â÷´ÜÁö¼öµµ ³ôÁö¸¸ ²öÀûÀÓÀ¸·Î ÀÎÇØ ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ´ä´äÇÑ ´À³¦À» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ý¸é ·Î¼Ç ŸÀÔÀº Èí¼ö·Â, »ç¿ë°¨ÀÌ ÁÁÁö¸¸ Å©¸²¿¡ ºñÇØ ¼Ò·®À» ¹Ù¸£°Ô µÇ°í ÅؽºÃÄ°¡ ¹±´Ù º¸´Ï Àڿܼ± Â÷´Ü·ÂÀÌ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. Å©¸²Å¸ÀÔÀÇ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â °Ç¼º, Á߰Ǽº µîÀÇ ÇǺο¡ »ç¿ëÇϱâ ÁÁ´Ù.

Á© ŸÀÔÀº ²öÀûÀÓÀÌ ÀÖÁö¸¸ ¹°¿¡ °­Çؼ­ ´ë°Ô ¿öÅÍ ÇÁ·çÇÁ ŸÀÔÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø´Ù. ÇÇÁöºÐºñ°¡ ¸¹°í ²öÀûÀÓÀ» ½È¾îÇÏ´Â °æ¿ì´Â Ä𸵠´À³¦ÀÇ Á© ŸÀÔ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ±ÇÇÏ°í ½Í´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡´Â ¾ß¿Ü¿¡¼­ ¼Õ¿¡ ¹¯È÷Áö ¾Ê°í »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ºÆ½ Á¦Çü°ú ½ºÇÁ·¹ÀÌ Å¸ÀÔÀÌ Àαâ´Ù. ½ºÆ½ Á¦ÇüÀº È­ÀåÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì ±â¹Ì°¡ Àß »ý±â´Â ±¤´ëºÎÀ§¿¡ ¼Õ ´ëÁö ¾Ê°í ¾³¾³ ¹Ù¸£±â ÆíÇϱ⠶§¹®. ½ºÇÁ·¹ÀÌ Å¸ÀÔÀº °ñÇÁÄ¡´Â ³²¼ºµéÀÌ ¼±È£ÇÏ´Â Á¦ÇüÀÌ´Ù. ¿îµ¿ Áß °£ÆíÇÏ°Ô »Ñ¸± ¼ö Àֱ⠶§¹®. ÇÏÁö¸¸ »Ñ¸®´Â °úÁ¤¿¡ °ø±â ÁßÀ¸·Î ¼Õ½ÇµÇ´Â ¾çÀÌ ¸¹°í, ÇǺΠÈí¼öÀ²µµ ³·¾Æ ½ÇÁ¦ Àڿܼ± Â÷´ÜÁö¼ö°¡ ³·¾ÆÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ù¸¦ ¶§ Á»´õ ¼¼½ÉÇÏ°Ô »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ Á¦ÇüÀÌ ÀÖÁö¸¸ Àû´ç·®À» ÀûÀýÇÑ ½Ã°£¿¡ ¹ß¶ó¾ß È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ̹ǷÎ, Â÷´Ü È¿°úµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ¿©·¯ Á¦Çü Áß ¹Ù¸£±â ÆíÇÏ°í ¹Ù¸¥ ÈÄ µ¡¹Ù¸£±â ¼ö¿ùÇÑ Á¦ÇüÀ» ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â °ÍÀ¸·Î ¼±ÅÃÇÏ¸é µÈ´Ù. ¾Æ¹«¸® Àڿܼ± Â÷´Ü È¿°ú°¡ ÁÁ´õ¶óµµ »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ±×¸¸À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.

Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ±ÕÀÏÇÏ°Ô ÇǺο¡ ÈíÂø½ÃÅ°±â À§Çؼ­´Â 15~30ºÐ Á¤µµÀÇ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇϹǷΠÀû¾îµµ ¿ÜÃâÇϱâ 30ºÐ Àü¿¡´Â ¹Ù¸£µµ·Ï ÇÑ´Ù. ±ÕÀÏÇÏ°Ô ÈíÂøµÇÁö ¾ÊÀº »óÅ·Π°­ÇÑ Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÉ ½Ã¿¡´Â ÇǺΰ¡ ¾ó·è´ú·èÇÏ°Ô ±×À»¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ÇǺο¡ ¹ß¶úÀ» ¶§ ±× È¿°ú¸¦ Áö¼Ó½ÃÅ°±â À§ÇØ ¿ø·á ÀÔÀÚ¿¡ ¿ÀÀϸ·À» ÀÔÇô ´Ù¸¥ ±âÃÊÈ­ÀåÇ°¿¡ ºñÇØ Å¬·»Â¡ÀÌ ½±Áö ¾Ê´Ù. ƯÈ÷, ¿öÅÍ ÇÁ·çÇÁ ŸÀÔÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã ÀÌÁß ¼¼¾ÈÀ» ÇÏÀÚ.

Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀº, ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼­ Å« ½Ã°£°ú ³ë·ÂÀ» µéÀÌÁö ¾Ê°íµµ °¡Àå È¿°úÀûÀ¸·Î ÇǺθ¦ Áöų ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

/±â°íÀÚ : ¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú¼ºÇü¿Ü°ú ¼­µ¿Çý ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû