û¼Ò³â Æò±ÕÅ°´Â Ä¿Á³Áö¸¸ °Ç°­Àº Àû½ÅÈ£!

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø/¹Ú½ÂÂù ¿øÀå

 Àڳడ ¶Ç·¡º¸´Ù Å°°¡ ÀÛ¾Æ ¼ºÀåŬ¸®´ÐÀ» ãÀº ºÎ¸ðµéÀº °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¾Ë°Ô µÈ ¾ÆÀÌÀÇ °Ç°­»óÅ¿¡ ±ô¦ ³î¶ó´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

Ưº°È÷ »ýÈ°¿¡ ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù°í »ý°¢Çߴµ¥ Á¤ÀÛ ¾ÆÀÌ´Â ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀÇ ¼·Ãë°¡ Å©°Ô ºÎÁ·Çϰųª ¾Ë·¹¸£±â, üÇüºÒ±ÕÇüÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â µî °Ç°­¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ½ÀÌ ¹ß°ßµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¸öÀÌ °Ç°­ÇÏÁö ¸øÇϸé Å°°¡ Àß ÀÚ¶ó±â´Â ¾î·Æ´Ù. ±×·±µ¥ Å°°¡ Å©´Ù°í Çؼ­ ¹«Á¶°Ç °Ç°­ÇÑ °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù. ¿äÁò û¼Ò³âµéÀÇ °æ¿ì Æò±ÕÅ°´Â ¿¹Àüº¸´Ù Ä¿Á³Áö¸¸ °Ç°­Àº ¿ÀÈ÷·Á ³ªºüÁ³´Ù.

Æò±ÕÅ°´Â ´Ã¾î³µÁö¸¸ ºñ¸¸ ´Ã¾î³ª...

 ±³À°ºÎ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ 2013 Çб³ °Ç°­°Ë»ç Ç¥º»Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é ÀÛ³â Áß3 ³²Çлý Æò±ÕÅ°´Â 169cm·Î 30³â Àü °í3 ³²ÇлýÀÇ Æò±ÕÅ° 168.3cmº¸´Ù Å« °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Æò±Õ ¸ö¹«°Ô´Â 62.1kgÀ¸·Î ´ç½Ã °í3 ³²Çлýº¸´Ù 3.4kg ¹«°Å¿öÁ³´Ù. Áß3 ¿©ÇлýÀÇ °æ¿ì 159.5cm, 54.2kgÀ¸·Î 30³â Àü °í3 ¿©ÇлýÀÇ Å° 157.4cm, ¸ö¹«°Ô 52.5kgº¸´Ù ´Ã¾î³µ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ µ¢Ä¡´Â Ä¿Á³À½¿¡µµ ºñ¸¸°ú ½Ã·ÂÀÌ»óÀº ´Ã¾î³ª´Â µî °Ç°­Àº ¿ÀÈ÷·Á ³ªºüÁø °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ƯÈ÷ ºñ¸¸ÀÇ °æ¿ì 2009³â 13.2%¿¡¼­ 2013³â 15.3%·Î °è¼Ó ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â Ãß¼¼´Ù.

 ºñ¸¸Àº °íÁöÇ÷Áõ, µ¿¸Æ°æÈ­Áõ, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´°ú °°Àº ¼ºÀÎÁúȯ¿¡ °É¸± È®·üÀ» ³ôÀδÙ. ¿ì¿ï°¨°ú °úÀ×Çൿ, ÁýÁß·ÂÀúÇÏ¿Í °°Àº ½É¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼º ¶ÇÇÑ ¸¹´Ù. µÎ³úÀÇ ¼ºÀåÀ» ¹æÇØÇØ Áö´ÉÀ» ¶³¾îÁö°Ô ¸¸µé À§Çè±îÁö ÀÖ´Â ¸¸Å­ ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵éÀÇ ºñ¸¸Àº ¹Ýµå½Ã ÇØ°áÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

 ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä»ç, ÀνºÅÏÆ®¿Í ÆнºÆ®Çªµå ¼·ÃëÀÇ Áõ°¡, ¿îµ¿ºÎÁ·, ½ºÆ®·¹½º µîÀº ºñ¸¸ÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ´Ù. °Ç°­À» À§Çؼ± ÇÏ·ç ¼¼³¢¸¦ Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ¸ç ¾ÆħÀº ƯÈ÷ ²À ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Ä®·Î¸®¸¸ ³ôÀ» »Ó ¿µ¾ç¼Ò´Â ¸Å¿ì ºÎÁ·ÇÑ ÀνºÅÏÆ®, ÆнºÆ®ÇªµåÀÇ ¼·Ãë´Â ÁÙÀÌ°í ´Ü¹éÁú, Ä®½·, ºñŸ¹Î µî °Ç°­ÇÑ ¼ºÀå¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¼ºÀå±â ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Â °Ç°­¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¸¸Å­ °©ÀÚ±â À½½Ä·®À» ÁÙÀÌ´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. 1cm°¡ Å©¸é 1kg°¨·® È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¸¸Å­ ¼ºÀå±â¿¡´Â Å°¸¦ Å°¿ì´Â ¹æÇâÀ¸·Î ºñ¸¸À» °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
 
 Æ¯È÷ ¿©¾ÆÀÇ °æ¿ì¿£ Å°¿Í ¹«°üÇÏ°Ô ´ë·« 40§¸ ¹«·ÆÀ̸é ÃÊ°æÀ» ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. Å°¸¦ Å°¿ì±â À§Çؼ± ÃÊ°æÀ» ´ÊÃç¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ üÁß°ü¸®´Â °Ç°­»Ó¾Æ´Ï¶ó Å°¿¡µµ Áß¿äÇÏ´Ù.

º»¿ø¿¡¼­´Â ÀÌ·± °æ¿ì °¨ºñ¼ºÀåÅÁÀ» »ç¿ëÇؼ­ Å°´Â Å©°í »ìÀ» ºüÁö´Â Ä¡·á¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. À²¹«¿Í ÀÎÁø¾¦À» Æ÷ÇÔÇÑ ÇѾ༺ºÐÀÌ Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í ¼ºÀåÄ¡·á¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â ¼ºÀåƯÇã ¹°ÁúÀÌ ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ¿© Å°´Â Å°¿ì°í »ìÀº ºüÁö´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù.


Çо÷½ºÆ®·¹½º°¡ ¼Ó ¾²¸²°ú ¼ÒÈ­ºÒ·® À¯¹ßÇÏ´Â À§¿°ÀÇ ¿øÀÎ!

10´ë À§¿°È¯ÀÚ ¶ÇÇÑ Å©°Ô ´Ã¾î³µ´Ù. ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü¿¡ µû¸£¸é 2008³âºÎÅÍ 5³â°£ Àα¸ 10¸¸ ¸í´ç À§¿°È¯ÀÚ´Â ¸Å³â 3.4%¾¿ ´Ã¾úÀ¸¸ç 10´ë ȯÀÚµéÀÇ ¿¬Æò±Õ Áõ°¡À²ÀÌ Æ¯È÷ 7.3%¿¡ ´ÞÇØ Àüü Æò±ÕÀÇ 2¹è¸¦ ¿ôµµ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀº ¹Ù·Î ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä½À°ü°ú ½ºÆ®·¹½º¿´´Ù. À§¿°Àº ¼Ó ¾²¸²°ú ¼ÒÈ­ºÒ·® Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ °Ç°­ Àü¹Ý°ú Å° ¼ºÀå¿¡µµ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.

û¼Ò³âÀÌ ´À³¢´Â ½ºÆ®·¹½º´Â ¹«Ã´ ½É°¢ÇÏ´Ù. Åë°èûÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ 2013 û¼Ò³â Åë°è¿¡ µû¸£¸é 13~19¼¼ û¼Ò³âÀÇ 64.5%°¡ Àü¹ÝÀûÀÎ »ýÈ°¿¡¼­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³­ °ÍÀÌ´Ù. ½ºÆ®·¹½ºÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀº Çб³»ýÈ°(56.9%) ¿´À¸¸ç ´ÙÀ½ÀÌ °¡Á¤»ýÈ°(42.1%) ¼øÀ̾ú´Ù. Çо÷¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ã°¨°ú Ä£±¸µé°úÀÇ °¥µî µî Çб³»ýÈ° Àü¹Ý¿¡¼­ ¾ÆÀ̵éÀº ¸¹Àº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ºÎ¸ð´Ô°úÀÇ °ü°è, °æÁ¦ÀûÀξî·Á¿ò µîµµ °¡Á¤¿¡¼­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â ¿øÀÎÀ¸·Î ²ÅÈ÷°í ÀÖ´Ù.

 ³ª³¯ÀÌ ´Ã¾î°¡´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ ½ºÆ®·¹½º°¡ ºñ¸¸, À§¿° µî °¢Á¾ ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¸¸Å­ ºÎ¸ðÀÇ °ü½É°ú °Ý·Á°¡ ¹«Ã´ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÚ³àÀÇ °í¹ÎÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀ̸ç Æò¼Ò ÀÚÁÖ ´ëÈ­ÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â »ýȰȯ°æÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Çо÷¿¡ ´ëÇÑ Áö³ªÄ£ ºÎ´ã°¨ÀÌ ¾ÆÀ̸¦ Èûµé°Ô ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö, °Ç°­ÇÏÁö ¸øÇÑ ¸öÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´õ¿í ¾ÇÈ­½ÃÅ°°í ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö »ìÆìÁÖµµ·Ï ÇÏÀÚ.
 
 ÀÌ·± °æ¿ì ¿ª½Ã ºñÀ§¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÇѾàÀ» »ç¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÇѾà Áß¿¡ âÃâ°ú ¹éÃâ, »ý°­, ¸Æ¾Æ¿Í °°Àº ¾àÀç°¡ ¼ÒÈ­ºÒ·®°ú ½Ä¿åºÎÁøÀ» ÇØ°áÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ¾àÀ縦 ÀÌ¿ëÇؼ­ üÁú¿¡ ¸Â´Â ó¹æÀ» ã¾Æ¼­ Ä¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ Å° ÀÛÀº ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸¸ÀÏ ¼ÒÈ­±â°¡ ¾àÇؼ­ ½Ä¿åºÎÁøÀ̳ª ¼ÒÈ­ºÒ·®ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã ÇØ°áÀ» ÇØ¾ß Å°µµ Àß Å¬ ¼ö ÀÖ´Ù.

/±â°íÀÚ : ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå
* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ Å° ¼ºÀåÀÇ ¸ðµç°Í!

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø /¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ´ëÀü´ëÇб³ ºñ°è³»°ú °âÀÓ±³¼ö
Çö, ÇÏÀÌÅ° ³×Æ®¿öÅ© ÇмúÀÌ»ç
Àü, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ´ëÀüÁ¡ ´ëÇ¥¿øÀå
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
<Àú¼­>
¾ö¸¶! ³ªµµ Å°°¡ Å©°í ½Í¾î¿ä
ÇѹæÀ¸·Î ³¡³»´Â õ½Ä ¾Ë·¹¸£±â
¿ì¸®¾ÆÀÌ Å°Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ
¸ØÃß´Â ¾ÆÀÌ vs ÀÚ¶ó´Â ¾ÆÀÌ
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] À±°¡¿µ ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç °úÁ¤
°æÈñ´ë Çѹ溴¿ø Àü¹®ÀÇ Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø Áø·á¿øÀå
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû