¸ð·¡»çÀå vs ´«¹ç¡¥ ÇÞºµ ´õ ¸¹Àº °÷Àº?

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú/¼­µ¿Çý ¿øÀå

°Ü¿ï ·¹ÀúÀÇ ²É, ½ºÅ°ÀÇ °èÀýÀÌ µ¹¾Æ¿Ô´Ù. »õÇÏ¾á ¼³¿ø À§¸¦ ´Þ¸®´Ù º¸¸é, 1³âÄ¡ ¹¬Àº ½ºÆ®·¹½º´Â Àú ¸Ö¸® ³¯¶ó°£´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾Æ¹«·± Áغñ ¾øÀÌ ½ºÅ°¸¦ Áñ±â´Â ÀÌ¿¡°Ô´Â ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ³²´Â ¹ý. Àڿܼ±°ú Âù¹Ù¶÷ ¶§¹®¿¡ ¾ó±¼°ú º¼ÀÌ ¹ú°Ó°Ô ´Þ¾Æ¿À¸£°Å³ª, µÇµ¹¸± ¼ö ¾øÀ» ¸¸Å­ ÇǺΰ¡ ±×À»¸®±â ÀϾ¥ÀÌ´Ù.

°Ü¿ïö ½ºÅ°Àå¿¡¼­´Â ´«¿¡ ÀÇÇÑ Àڿܼ±ÀÇ ¹Ý»ç°¡ Å©±â ¶§¹®¿¡ ¿©¸§Ã¶ ¸øÁö ¾ÊÀº ¾çÀÇ Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÇ±â ½±´Ù. ÇÑ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ ÀÇÇϸé ÇÑ¿©¸§ Çغ¯°¡ ¸ð·¡»çÀå¿¡¼­ÀÇ ÇÞºû ¹Ý»çÀ²Àº 15-20% Á¤µµÁö¸¸, ÇÑ°Ü¿ï »õÇÏ¾á ´«¹ç¿¡¼­ÀÇ ¹Ý»çÀ²Àº ¹«·Á 85%·Î ¿©¸§Ã¶ÀÇ 4¹è ÀÌ»óÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.

ÇÏ·ç Áß ¿ÀÀü 10½Ã~ ¿ÀÈÄ 2½Ã »çÀÌ¿¡´Â Àڿܼ±ÀÌ °¡Àå °­ÇϹǷΠ½ºÅ°¸¦ Å» ¶§´Â ƯÈ÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Æò¼Òº¸´Ù Àڿܼ± Â÷´Ü Áö¼ö°¡ ³ôÀº Á¦Ç°À» ²Ä²ÄÈ÷ ¹Ù¸£µµ·Ï ÇÏ°í, ½ºÅ°¸¦ Ÿ°í ³ª¸é ¶¡À» È긮°Ô µÇ¹Ç·Î ¼ö½Ã·Î Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ µ¡¹ß¶ó¾ß ÇÑ´Ù. 2½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î µ¡¹ß¶óÁÖµÇ, ¶¡ÀÌ È带 ¶§´Â ¶¡À» ´ÛÀº ÈÄ ¹Ù¸¥´Ù. À̶§ ¿öÅÍÇÁ·çÇÁ ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù.

Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦°¡ Á¦ ±â´ÉÀ» ¹ßÈÖÇϱâ À§Çؼ­´Â ÇǺΠǥ¸é¿¡ ±ÕÀÏÇÑ »óÅ·ΠÈíÂøµÇ¾î¾ß Çϴµ¥, À̸¦ À§Çؼ­´Â 30ºÐ Á¤µµÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÈ´Ù. µû¶ó¼­ ¿ÜÃâÇϱâ 30ºÐ Àü¿¡ ¹Ì¸® ¹Ù¸£µµ·Ï ÇÏÀÚ. ¶ÇÇÑ ÇѲ¨¹ø¿¡ µÎ²®°Ô ¹Ù¸£±âº¸´Ù´Â ¿©·¯ ¹ø µ¡¹ß¶óÁÖ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
Àڿܼ± Â÷´ÜÀÇ ÃÖ´ë È¿°ú¸¦ º¸±â À§Çؼ­´Â ¹Ù¸£´Â ¾ç ¶ÇÇÑ Áß¿äÇÏ´Ù. ¾ó±¼¿¡ ¹Ù¸£´Â ÀûÁ¤·®Àº ¾öÁö ¼ÕÅé Å©±âÀÌ°í ¿Â¸ö¿¡ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸¥´Ù¸é ¿À¹é¿ø µ¿ÀüÅ©±âÀÇ 2¹è Á¤µµ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¡®°¡¶ûºñ¿¡ ¿Ê Á¥´Â ÁÙ ¸ð¸¥´Ù¡¯´Â ¼Ó´ãÀÌ ÀÖ´Ù. °Ü¿ïö ¾ß¿Ü½ºÆ÷Ã÷¸¦ Áñ±â´Ù º¸¸é Àڽŵµ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ Àڿܼ±°ú °ÇÁ¶ÇÑ È¯°æ¿¡ ÇǺΠ³ëÈ­°¡ »¡¸® ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °­ÇÑ Àڿܼ±°ú °ÇÁ¶ÇÑ ³¯¾¾¿¡ ÇǺΰ¡ °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½ºÅ°Àå ÈÄÀ¯Áõ¿¡ ´ëºñÇÏ¿©, °Ç°­ÇÏ°Ô ½ºÅ°¸¦ Áñ±âµµ·Ï ÇÏÀÚ.


/±â°íÀÚ : ¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú¼ºÇü¿Ü°ú ¼­µ¿Çý ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼­µ¿ÇýÀÇ È­ÀåÇ° ZÆÄÀÏ

°Ç°­ÇÑ ÇǺθ¦ À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ È­ÀåÇ° »ç¿ë ³ëÇÏ¿ì °ø°³

¾Æ¸§´Ù¿î³ª¶óÇǺΰú /¼­µ¿Çý ¿øÀå
ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷
ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ, ÀÇÇйڻç
±¹¹«ÃѸ® ǥâ ¼ö»ó
´ëÇÑÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
´ëÇÑ·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹ÇǺΰúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
¹Ì±¹·¹ÀÌÀúÇÐȸ Á¤È¸¿ø
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû