½Åü ¹ë·±½º¸¦ ³ôÀÌ´Â ¾Ïȯ¿ì ¿îµ¿¹ý

¾Ï±Øº¹ ÇÁ·ÎÁ§Æ® 'Èú¸®¾ð½º'

Èú¸®¾ð½º/¼±¸¶À» ½ÅÁø¿Á ÆÀÀå

º½À» ÀçÃËÇÏ´Â ºñ°¡ Áö³ª°í ¼±¸¶À»¿¡µµ ¾î´Àµ¡ ÃÊ¿©¸§ÀÌ Ã£¾Æ¿À¸é¼­ ÇÏ·çÇÏ·ç ¼±¸¶À»ÀÇ Ç³°æµµ º¯ÇØ°£´Ù. »õ·Î¿î ¸¶À½°¡ÁüÀ¸·Î ¾Ïȯ¿ìÀÇ °Ç°­À» ±â¿øÇÏ¸ç ½±°í Àç¹ÌÀÖ´Â ¿îµ¿¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

¼±¸¶À»¿¡ ¿À¸é ü¼ººÐ°ú ü·Â ÃøÁ¤À» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ °Ë»ç´Â ÈçÈ÷ 'üÁö¹æ °Ë»ç' ¶Ç´Â 'Àιٵð Å×½ºÆ®(Inbody test)'·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥ Àιٵð´Â ƯÁ¤ºê·£µå À̸§À̸ç Á¤È®ÇÑ ¸íĪÀº 'ÀÓÇÇ´ø½º ü¼ººÐ ÃøÁ¤±â' ÀÌ´Ù. °Ç°­ÇÑ »ç¶÷Àº ü¼ººÐÀÌ ±ÕÇüÀûÀ¸·Î À¯ÁöµÇ°í °Ç°­ÇÏÁö ¸øÇÑ »ç¶÷Àº ü¼ººÐ »óÈ£°£¿¡ ºÒ±ÕÇüÀÌ ³ªÅ¸³ª ºñ¸¸, ºÎÁ¾, ¿µ¾ç°áÇÌ, °ñ´Ù°øÁõ µîÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù. ÀÌ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¿©·¯ °á°ú¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô º¸´Â Ç׸ñÀº ±ÙÀ°·® ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ºÎÀ§º° ±ÙÀ°¹ß´Þ Ç׸ñÀ» Áß¿äÇÏ°Ô Ã¼Å©ÇÑ´Ù.

ÆÈ, ´Ù¸®, ¸öÅë, ÁÂ¿ì ¹ß´ÞÁ¤µµ¸¦ üũÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ½ÅüÀÇ ¹ë·±½º°¡ Àß À¯ÁöµÇ°í ÀÖ´ÂÁö¸¦ °¡´ÆÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ·áÀÌ´Ù. ½Åü¹ß´ÞÀÇ ¹ë·±½º´Â ±ÕÇü ´É·ÂÀÎ ÆòÇü¼º°úµµ ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ Àִµ¥ ÆòÇü¼ºÀÌ ¶³¾îÁö¸é ±ÕÇüÀ» Àß ÀâÁö ¸øÇØ ½±°Ô ³Ñ¾îÁö°Å³ª º¸Çà ÀÚ¼¼¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ¿äÅëÀÌ »ý±â°Å³ª °üÀý¿¡µµ ¹«¸®°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼±¸¶À»À» ã´Â ¾Ïȯ¿ì¿Í ´ëÈ­¸¦ Çغ¸¸é Àå±â°£ÀÇ Ç×¾ÏÄ¡·á¿Í Åõº´»ýÈ°·Î ÀÎÇØ ±ÙÀ°·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ¿© üÁßÀÌ ºüÁ®ÀÖ°í ü·ÂÀÌ ÀúÇϵǾî ÀÖÀ¸¸ç ¿îµ¿ÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸ ¹«±â·Â°¨, Àڽۨ ÀúÇÏ·Î ½ÇÇà¿¡ ¿Å±âÁö ¸øÇϰųª ½ÇÇàÇÏ´õ¶óµµ À۽ɻïÀÏ·Î ³¡³ª´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐ ÀÌ´Ù. ¾Ïȯ¿ì°¡ ¾Æ´Ñ ÀϹÝÀε鵵 ¿îµ¿À» »ýÈ°È­ Çϴµ¥ ÀÖ¾î Èûµé¾î ÇÏ´Â ºÎºÐÀ» »ý°¢ÇØ º¸¸é ½º½º·Î ¿îµ¿À» Áö¼ÓÇÏ´Â °ÍÀº ¹«Ã´ Èûµç ÀÏÀÓÀÌ ºÐ¸íÇÏ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ü¼ººÐ°ú ü·Â ÃøÁ¤À̶ó´Â üÇèÀ» ÅëÇØ ¼öÄ¡È­µÈ µ¥ÀÌÅ͸¦ º¸°í ½º½º·Î ±ÙÀ°, ü·Â, ¿îµ¿ÀÇ Á߿伺À» ½º½º·Î ´À³¢°Ô ÇÏ´Â µ¥¿¡ ÀÇÀÇ°¡ ÀÖ´Ù.

±×·¸´Ù¸é ¾î´À Á¤µµ·Î ÇØ¾ß ÇÏ¸ç ¶Ç ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀº °æ¿ì¶ó¸é ¼ö¼ú ºÎÀ§¿¡ ¹«¸®°¡ °¡Áö ¾Ê±â À§ÇØ ¾î¶² ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇØ¾ß ÇÒ±î? Ãʱ⿡´Â ±Ù·ÂÀÌ ¸¹ÀÌ ¼ÒºñµÇ´Â ¾î·Á¿î µ¿ÀÛº¸´Ù´Â ¹«³ÊÁø ½Åü ¹ë·±½º¸¦ À¯ÁöÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÆòÇü¼º À¯Áö¿Í ÇÏü ±Ù·Â¿îµ¿À» ÁÖ·Î Çϵµ·Ï ±¸¼ºÇÑ´Ù.

'Balance PAD'´Â ÆòÇü¼º°ú ±Ù·Â ¿îµ¿À» °°ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯¿ëÇÑ ¿îµ¿±â±¸ ÀÌ´Ù. 'Balance PAD' ¿îµ¿ÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â ¹ßÀ» ¿Ã·ÈÀ» ¶§ ¹ß¸ð¾çÀÌ ¾ÕµÚ Á¿ì·Î ½ò¸®Áö ¾Ê°í ¼öÆòÀ» ÀÌ·çµµ·Ï À¯ÁöÇÏ·Á´Âµ¥ ÀÖ´Ù. µÎ¹ß·Î ¡®Balance PAD¡¯ À§¿¡ ¿Ã¶ó¼­¸é ¹«°Ô Áß½ÉÀÌ ½ò¸®´Â °÷À¸·Î ¹ßÀÌ ´­¸®±â ¶§¹®¿¡ ´­¸®Áö ¾Ê´Â ÂÊÀ¸·Î ÈûÀ» ´õ Àü´ÞÇØ¾ß ¼öÆòÀ» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ°í ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤¿¡¼­ °³ÀÎÀÇ ÆòÇü ´É·Â¿¡ µû¶ó Èçµé¸²ÀÌ ¸¹À» ¼öµµ ÀûÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Èçµé¸²À» ±Øº¹ÇØ°¡´Â °úÁ¤À» ÅëÇØ ÇÏü ±Ù·Â°ú ÆòÇü¼ºÀ» ÇÔ²² Çâ»ó½ÃÄÑ ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Ù. µÎ¹ß·Î ¼­´Â °ÍÀÌ ÀûÀÀÀÌ µÇ¾î °£´Ù¸é µ¿ÀÏÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿Ü¹ß ¼­¼­ ¹öƼ±â, µÎ¹ß·Î ¡®Balance PAD¡¯ À§¿¡¼­ ¾É¾Ò´Ù ÀϾ±â ¼øÀ¸·Î À̾°¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

º»ÀÎÀÇ ÆòÇü¼ºÀ» °£´ÜÈ÷ Å×½ºÆ®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸®¸é ´«À» ¶ß°í ¾çÆÈÀº ±ÕÇü Àâ±â Á¦ÀÏ ÆíÇÑ ÀÚ¼¼·Î ¾ç¼ÕÀ» Ç㸮¿¡ ¿Ã¸®°Å³ª ¿·À¸·Î ÆîÄ¡°í ÇÑÂÊ ¹ßÀ» 90µµ·Î ²ª¾î µé¾î ¿Ü¹ß¼­±â µ¿ÀÛÀ» ÇÑ´Ù. µ¿ÀÏÇÑ µ¿ÀÛÀ» ´«À» °¨°í ½ÃµµÇÑ´Ù.

´ëºÎºÐ ´«¶ß°í ¿Ü¹ß¼­±â¸¦ ÇÒ ¶§´Â Àß µÇÁö¸¸ ´«À» °¨´Â ¼ø°£ ¸öÀÌ Èçµé¸®¸é¼­ ±ÕÇüÀÌ ¹«³ÊÁö´Âµ¥ 20ÃÊ ÀÌ»ó ¹öƼ±â°¡ ½±Áö ¾Ê´Ù. ÆòÇü¼ºÀÌ ¶³¾îÁ³´Ù´Â °ÍÀ» ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼­ Àß ¸ø ´À³¢´Â ÀÌÀ¯´Â ½Ã°¢ÀÇ µµ¿òÀ¸·Î ³» À§Ä¡¸¦ ÀâÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®Àε¥ ÆòÇü¼ºÀÌ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁ® ÀÖÀ»¼ö·Ï ´«¿¡ ÇǷΰ¨À» ÁØ´Ù.

¿îµ¿ ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇØ º¸¸é 1:1 ¿îµ¿Áöµµ º¸´Ù ¿©·¯ ¾Ïȯ¿ìµé°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÈξÀ È¿°úÀûÀÌ´Ù. 1:1 ¿îµ¿ ½Ã¿¡´Â µ¿ÀÛÀÌ Àß µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀڽۨÀÌ ÀúÇϵǰí ÀÇÁö°¡ ²ªÀ̱⠽¬¿îµ¥  ȯ¿ìµé°ú ÇÔ²²ÇÒ °æ¿ì ½Ç¼ö¸¦ Çϰųª ÀÚ¼¼°¡ Àß µÇÁö ¾Ê´õ¶óµµ ÇÔ²² ¿ôÀ¸¸ç ¼­·Î ÀÇÁöÇØ ³ª°¡´Â °úÁ¤¿¡¼­ ÀڽۨÀ» °®´Â´Ù. °¡Á¤¿¡¼­µµ ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ °¡Á·À̳ª, Ä£±¸ µî ÆÄÆ®³Ê¿Í ÇÔ²² ¿©·¯ ¸íÀÌ ÇÔ²²ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¹Ù¸¥ ¿îµ¿ ½À°üÀ» °®°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

ü·Â°ú ±ÙÀ°Àº °³Àΰú ¿¬·É¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ°ÚÁö¸¸ ºÐ¸íÇÑ °ÍÀº Çϸé ÇÒ¼ö·Ï Çâ»ó µÇ±â ¶§¹®¿¡ ²ÙÁØÈ÷ ÀڽۨÀ» °®°í ¿îµ¿À» À¯ÁöÇÑ´Ù¸é °Ç°­ÇÑ ½Åü¸¦ °¡²Ù¾î ³ª°¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

¢Ñ Balance PAD¸¦ È°¿ëÇÑ ¿îµ¿ µ¿¿µ»ó º¸·¯°¡±â


/±â°íÀÚ : Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À» ¹ÚÀÎ±Ô ¿îµ¿Ã³¹æ»ç


¢º ¹ÚÀÎ±Ô ¿îµ¿Ã³¹æ»ç ¾à·Â
(úÞ)Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À» ¿îµ¿Ã³¹æ»ç
¸íÁö´ëÇб³ üÀ°ÇкÎ/ ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú Àü°ø
¸íÁö´ëÇб³ üÀ°´ëÇпø ¼®»ç Á¹¾÷
»ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ 1±Þ - ¿îµ¿Ã³¹æ (ÀÚ°ÝÁõ) / ¹®È­Ã¼À°°ü±¤ºÎ
»ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ 3±Þ - º¸µðºôµù (ÀÚ°ÝÁõ)/ ¹®È­Ã¼À°°ü±¤ºÎ
»ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ 3±Þ - ³ó±¸ (ÀÚ°ÝÁõ)/ ¹®È­Ã¼À°°ü±¤ºÎ
¿µ¾ç»ç (¸éÇã) / º¸°Çº¹ÁöºÎ
* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾Ï±Øº¹ ÇÁ·ÎÁ§Æ® 'Èú¸®¾ð½º'

Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À»Àº Ç׾Ϥý¸é¿ª ÀÚ¿¬½Ä°ú ¸í»ó,¿ä°¡,Æ®·¹Å· µîÀ» üÇèÇÏ°í ¾Ï ±Øº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Àü¹®°¡ °­ÀÇ ±×¸®°í Àü¹®ÀÇ »ó´ã ¿ôÀ½Ä¡·á µîÀ» ÅëÇØ ¾Ï ¿ÏÄ¡¿Í Àç¹ß¹æÁö¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í üÇèÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¶·ÃµÈ ÀÚ¿¬È޾缾ÅÍ·Î Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À»ÀÇ Àü¹®°¡µéÀÇ Ä®·³À» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.

Èú¸®¾ð½º /¼±¸¶À» ½ÅÁø¿Á ÆÀÀå
¢º ½ÅÁø¿Á : Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À» ¿ä°¡ °­»ç
¢º °íÇö¿µ : Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À» ÀÓ»ó¿µ¾ç»ç
¢º ¹ÚÀÎ±Ô : Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À» ¿îµ¿Ã³¹æ»ç
¢º Áø¿ëÀÏ : Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À» ¸¶À½½À°ü ±³¼ö
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû