°ñÆÛµéÀÌ °úÀ¯ºÒ±Þ(Φë¢ÜôÐà)¿¡ Ãæ½ÇÇؾßÇÏ´Â ÀÌÀ¯

½ºÆ÷Ã÷, ÀÌÁ¦ °Ç°­ÇÏ°Ô Áñ±é½Ã´Ù!

¹Ù¸¥¼¼»óº´¿ø/¼­µ¿¿ø ¿øÀå

Çѱ¹Àº ÀÌÁ¦ ¡®°ñÇÁ°­±¹¡¯À̶ó ºÒ·Áµµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÃÖ°æÁÖ ¼±¼öÀÇ Ç÷¹À̾èÇǾð½Ê ¿ì½Â°ú ´õºÒ¾î Çѱ¹¿©ÀÚ°ñÇÁÀÇ LPGA Åë»ê 100½ÂÀÇ Äè°Å´Â Çѱ¹ °ñÇÁÀÇ Àú·ÂÀ» À¯°¨¾øÀÌ º¸¿©Áá´Ù. ¾ó¸¶ Àü ´ºÁú·£µå ±³Æ÷ ¿©Áß»ý °íº¸°æ(14)¾çÀº ¼¼°è ÃÖ¿¬¼Ò ÇÁ·Î ´ëȸ ¿ì½ÂÀ» ±â·ÏÇß°í, Àç¹Ì±³Æ÷ Á¸ Çã(21)´Â ÇüÆíÀÌ ¾î·Á¿ö °ñÇÁ¹éÀ» ¸Þ°í ÁöÇÏöÀ» Ÿ°í ´Ù´Ï¸ç ¿¬½ÀÇÑ ³¡¿¡ PGA Åõ¾î ¸¶¾ßÄڹ٠Ŭ·¡½Ä¿¡¼­ ù ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇØ Çѱ¹ °ñÇÁÀÇ ¹àÀº ¹Ì·¡¸¦ Á¡ÃÄÁá´Ù.

¿Ã ÇÑ ÇØ PGA¿¡¼­ ¶Ù´Â Çѱ¹°è ¼±¼ö°¡ ¿­ ¸íÀÌ ³Ñ´Â´Ù´Ï ¾ÕÀ¸·Î ÀÌ·± ±âºÐ ÁÁÀº ¿ì½Â ¼Ò½ÄÀº ´õ ÀÚÁÖ µè°Ô µÉ ÀÏÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÇÑ °¡Áö ¾ÈŸ±î¿î Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù. Çѱ¹ °ñÇÁÀÇ ´«ºÎ½Å ¹ßÀüÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸¹Àº À̵éÀÌ °ñÇÁ¸¦ ½ºÆ÷Ã÷·Î ÁÁ¾ÆÇÏ°Ô µÇ¾úÁö¸¸, °ñÇÁ¿¡ ´ëÇÑ °Ç°­ »ó½ÄÀº º°·Î ¾Ë·ÁÁø ¹Ù°¡ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

°ñÇÁ´Â ÇÑ ¸¶µð·Î °úÀ¯ºÒ±Þ(Φë¢ÜôÐà)ÀÇ ÀÚ¼¼¸¦ °ßÁöÇؾßÇÏ´Â ½ºÆ÷Ã÷´Ù. ¿å½ÉÀÌ ¾Õ¼­¸é ÇÊ¿¬ÄÚ Ã´Ãß³ª °üÀý¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖ°Ô µÇ°í, ÀÌ°ÍÀÌ °á±¹¿£ Å©°í ÀÛÀº ºÎ»óÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ ½Ã´Ï¾î PGAÅõ¾î Åë°è¸¦ º¸¸é ÇÁ·Î¼±¼öµéÀÇ 30% Á¤µµ°¡ Åõ¾î Áß ÇÑ ¹ø ÀÌ»ó, ¿äÅëÀ¸·Î ´ëȸ¸¦ Æ÷±âÇß´Ù´Â ±â·ÏÀÌ ÀÖ´Ù. ÇϹ°¸ç ÀÏ¹Ý °ñÆÛµéÀÇ ºÎ»ó °¡´É¼ºÀº ¾ó¸¶³ª ³ô°Ú´Â°¡.

°ñÇÁÀÇ ½ºÀ®Àº ôÃß°¡ ºñƲ·È´Ù°¡ ºü¸¥ ¼Óµµ·Î Ç®¸®¸é¼­ ±× ȸÀü·ÂÀ» ÅëÇØ °øÀ» ¸Ö¸® º¸³»´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ÀÌ ¶§ µð½ºÅ© 4,5¹ø ¿äÃß-Á¦1õÃß¿¡ ȸÀüÀÌ ÀϾ´Âµ¥ ÀÌ°÷ÀÌ ¹Ù·Î ¼ÒÀ§ ¸»ÇÏ´Â µð½ºÅ©, Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõÀÌ Àß »ý±â´Â °÷ÀÌ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ µîÀÌ ÈÖ¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í, Ç㸮ºÎÅÍ ¸Ó¸®±îÁö°¡ ÀÏÁ÷¼±ÀÌ À¯ÁöµÇµµ·Ï ÇÏ´Â ±âº»ÀÚ¼¼¸¦ ÁöÅ°´Â °ÍÀº ÇÁ·Î, Ãʺ¸¸¦ ¶°³ª °ñÆÛµéÀÌ¸é ´©±¸³ª ÁöÄѾßÇÒ ±âº»ÀÚ¼¼´Ù. ¾ûµ¢À̸¦ µÚ·Î »©°Å³ª ÅÎÀ» ¾ÕÀ¸·Î µç ÀÚ¼¼´Â Á¦´ë·Î µÈ ½ºÀ®À» ¸¸µé ¼ö ¾ø°Å´Ï¿Í Ç㸮 °Ç°­¿¡µµ Ä¡¸íÀûÀÌ´Ù.

ÇÁ·Î °ñÆÛ Ã³·³ ÆÄ¿öÇ®ÇÑ ½ºÀ®À» Èä³» ³»´Ù°¡ µÚ¶¥Ä¡±â¶óµµ ÇÑ´Ù¸é ±×°ÍÀº ¾î±úÈûÁÙ ÆÄ¿­À̳ª °ñÆÛ½º ¿¤º¸¿ì¶ó°í ºÒ¸®´Â ³»»ó°ú¿° ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. °ñÆÛ½º ¿¤º¸¿ì´Â º¸Åë ÆȲÞÄ¡ ¾ÈÂÊÀ» ´©¸¦ ¶§ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¾Æ¿¹ ºÎ¸ñÀ» ´ë¾î 1~2ÁÖ°£ °íÁ¤À» Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. °øÀ» ¸Ö¸® º¸³»°Ú´Ù´Â ¿å½ÉÀ¸·Î ±×¸³À» ¼¼°Ô Àâ°í Ä¡±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ¸é ¡®¹æ¾Æ¼è ¼Õ°¡¶ô¡¯À̶ó´Â ºÎ»óÀ» ÀԱ⠽±´Ù. ÁÖ·Î ¿Þ¼ÕÀÇ ³× ¹ø°¿Í ´Ù¼¸ ¹ø° ¼Õ°¡¶ô¿¡¼­ ÁÖ·Î ÀϾ´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â ½ºÀ®À» ÇÑ µÎ ¹ø ÇÏ°í ³­ ÈÄ ´Ù½Ã ¼ÕÀ» Ç®¾ú´Ù°¡ ±×¸³À» Àâ´Â ½À°üÀ» °¡Á®¾ßÇÑ´Ù.

¹«¸­ÀÇ ¡®¹Ý¿ù»ó ¿¬°ñÆÇ¡¯ ÆÄ¿­µµ Á¶½ÉÇؾßÇÑ´Ù. °ñÇÁ ȲÁ¦ ŸÀÌ°Å ¿ìÁîµµ ¿ÞÂÊ ¹«¸­¿¡ ºÎ»óÀ» ÀÔ¾î ¿À·§µ¿¾È °í»ýÀ» Çß´Ù. ŸÀÌ°Å ¿ìÁîó·³ ¿ªµ¿ÀûÀÎ ½ºÀ®À» ÇÏ°Ô µÇ¸é ¹«¸­¿¡ ºÎ´ãÀ» ¸¹À» ÁÖ°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â º¸°Çº¹ÁöºÎ »êÇÏ ½ÅÀÇ·á±â¼úÆò°¡À§¿øȸ¿¡¼­ ÃÖÁ¾ ½ÉÀǸ¦ Åë°úÇÑ ÀÚ°¡°ñ¼öÁٱ⼼Æ÷¼úÀ» ÀÌ¿ëÇØ ÃâÇ÷¾ø´Â °£´ÜÇÑ ¼ö¼ú·Î ¿¬°ñÀ» Àç»ýÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÀÚ½ÅÀÇ Ç÷¾×¿¡¼­ Áٱ⼼Æ÷¸¦ ÃßÃâÇØ ÀÚµ¿½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ºÐ¸®, ³óÃà ½ÃŲ ÈÄ ³óÃà°ñ¼öÁٱ⼼Æ÷¸¦ ¿¬°ñ °á¼Õ ºÎÀ§¿¡ ÁÖÀÔÇÏ´Â ½Ã¼úÀÌ´Ù. º»ÀÎÀÇ Áٱ⼼Æ÷¸¦ ÁÖÀÔÇϱ⠶§¹®¿¡ ºÎÀÛ¿ëµµ °ÅÀÇ ¾ø°í ¼ö¼ú ÈÄ ÀÏÁÖÀÏÀ̸é ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.

°ñÇÁ¿¡ À־ óÀ½°ú ³¡Àº ½ºÆ®·¹Äª¿¡ ÀÖ´Ù. Æò¼Ò ¾È ¾²´ø ±ÙÀ°À» ¹«¸®ÇÏ°Ô ¾²°Ô µÇ¸é ±ÙÀ°ÅëÀÌ ¿À°í ÀÌ°ÍÀº ÅëÁõÀÌ ÀÚÁÖ Àç¹ßµÇ¸é¼­ µüµüÇÏ°Ô ¹¶Ä¡´Â ¡®±Ù¸·Åë ÁõÈıº¡¯À¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ »õº®¿¡ ¶ó¿îµùÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â °æ¿ì ¸öÀÌ ´õ¿í ±»¾îÁ®ÀÖ´Â »óÅÂÀ̱⠶§¹®¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°·Î »þ¿ö¸¦ ÇÏ°í ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ´Â °Íµµ Çö¸íÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. °ñÇÁ Ä¡±â Àü³¯ °úÀ½Àº Àý´ë ±Ý¹°À̸ç, ÃæºÐÇÑ ¼÷¸é°ú Áغñ¿îµ¿À» ÅëÇØ ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» À¯ÁöÇÏ°í ¡®°úÀ¯ºÒ±Þ¡¯ÀÇ ÀÚ¼¼·Î ¶ó¿îµù¿¡ ÀÓÇÑ´Ù¸é ºÎ»ó ¾ø´Â °Ç°­ÇÑ °ñÇÁ¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

/±â°íÀÚ : ¹Ù¸¥¼¼»óº´¿ø ¼­µ¿¿ø ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ºÆ÷Ã÷, ÀÌÁ¦ °Ç°­ÇÏ°Ô Áñ±é½Ã´Ù!

¿îµ¿ÇÏ´Â ¸ðµç À̵éÀÌ À¯³äÇØ¾ß ÇÒ ½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»óÀÇ ¸ðµç °Í

¹Ù¸¥¼¼»óº´¿ø /¼­µ¿¿ø ¿øÀå
°í·Á´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷. °í·Á´ëÇб³ ÀÇÇйڻç ÇÐÀ§ Ãëµæ
Á¤Çü¿Ü°ú, ÀçÈ°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ
°í·Á´ëÇб³ ±¸·Îº´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú Àü°øÀÇ ¼ö·Ã
°í·Á´ëÇб³ ¾È¾Ïº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú Àü°øÀÇ ¼ö·Ã
¹Ì±¹ º¸½ºÅæ children¡¯s Hospital ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇаú °üÀý°æ ¿¬¼ö
Harvard Medical School, Sportsmedicine fellow ¼ö·á
½ÅÃÌ ¼¼ºê¶õ½º ¼¼°æȸ ¿¬¼ö ¹× Á¤È¸¿ø
°í·Á´ëÇб³ ¾È»êº´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú °úÀå ¿ªÀÓ
¿ï»êº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú °úÀå ¿ªÀÓ
¾È¼¼º´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú °úÀå ¿ªÀÓ
¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ, ¹Ì¼¼Ã´Ãß¼ö¼úÇÐȸ, ´ëÇÑ°üÀý°æÇÐȸ Á¤È¸¿ø
Àü ´ëÇÑÃ౸Çùȸ Àǹ«ºÐ°úÀ§¿ø
Àü °í·Á´ë º¸°Ç´ëÇÐ °âÀÓ±³¼ö
°í·Á´ë ÀÇ´ë Á¤Çü¿Ü°ú ¿Ü·¡±³¼ö
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû