¿©¼ºµéÀ» µÎ·Æ°Ô ÇÏ´Â Áúȯ TOP2, Àڱü±±ÙÁ¾°ú À¯¹æ¾Ï

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø/Á¶¼±È­ ¿øÀå

¾î¶² ÁúȯÀ̵çÁö ¸ö¿¡ ÅëÁõÀÌ ¿À°í ÁúȯÀ» ÀǽÉÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é µÎ·Á¿òÀÌ ¾ö½ÀÇÏ°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì ±× µÎ·Á¿òÀÌ °­ÇØÁú ¼ö Àִµ¥, ƯÁ¤Áúȯ¿¡ ³ëÃâµÈ´Ù¸é ±× µÎ·Á¿òÀÌ ¹è°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. À¯¹æ¾Ï°ú Àڱü±±ÙÁ¾ÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù.

¡Ý Àڱü±±ÙÁ¾, À¯¹æ¾ÏÀ» ¿©¼ºµéÀÌ µÎ·Á¿öÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â?
Àڱü±±ÙÁ¾°ú À¯¹æ¾ÏÀº ±× ¿øÀΰú ÁúȯÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ºÎÀ§ ¿ª½Ã °¢°¢ ´Ù¸£´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ µÎ ÁúȯÀº ¸ðµÎ ¿©¼ºµéÀÌ µÎ·ÁÇÑ´Ù´Â °øÅëÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é µµ´ëü ¿Ö ¿©¼ºµéÀÌ Àڱü±±ÙÁ¾°ú À¯¹æ¾ÏÀ» µÎ·Á¿öÇÏ´Â °ÍÀϱî.

±× ÀÌÀ¯´Â ¹Ù·Î ÁúȯÀ» ¹æÄ¡ÇßÀ» ¶§¿¡ ÀÖ´Ù. ¸¸¾à Àڱü±±ÙÁ¾°ú À¯¹æ¾ÏÀ» ¹æÄ¡ÇÑ´Ù¸é ¿©¼º¼ºÀ» »ó½ÇÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. À¯¹æ¾ÏÀÇ °æ¿ì ¾ÏÁ¶Á÷ÀÌ ÀÖ´Â °¡½¿À», Àڱü±±ÙÁ¾ ¿ª½Ã ÀÚ±ÃÀ» µå·¯³»¾ßÇÏ´Â À§ÇèÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.

±×·¯³ª Àü¹®°¡µé¿¡ ÀÇÇϸé À¯¹æ¾ÏÀº ¼ö¼úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ Çؼ­ °¡½¿À» »ó½ÇÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¸¸ Àڱü±±ÙÁ¾ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¸ðµç °æ¿ì°¡ ÀÚ±ÃÀ» µå·¯³»´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ÇѹæÄ¡·áÀÇ °æ¿ì µÇµµ·Ï ÀÚ±ÃÀ» º¸Á¸ÇÏ°í ±× ±â´ÉÀ» ȸº¹Çϴµ¥ Èû¾²°Ô µÈ´Ù.

✔ Àڱü±±ÙÁ¾, ±× ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç ¡®ÀÚ±ÃÀûÃ⡯
¿©¼ºÁúȯÀü¹® ¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀåÀº ¡°¸¹Àº À̵éÀÌ Àڱü±±ÙÁ¾À̶ó°í ÇÏ¸é ¹«Á¶°Ç ÀÚ±ÃÀ» ÀûÃâÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ »ý°¢ÇÑ´Ù.¡±¸ç ¡°±×·¯³ª ±»ÀÌ ÀÚ±ÃÀ» ÀûÃâÇÏÁö ¾Ê´õ¶óµµ ÀÚ±ÃÀÇ ±â´ÉÀ» ÃÖ´ëÇÑ º¸¿ÏÇÑ Ã¤·Î ÃæºÐÈ÷ Àڱü±±ÙÁ¾À» Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.¡±°í ÀüÇÑ´Ù.

Çѹ濡¼­´Â ÀÚ±ÃÀ» ¿©¼º¿¡°Ô ÀÖ¾î Á¦2ÀÇ ½ÉÀå¶ó°í º»´Ù. ¶§¹®¿¡ ÀÚ±ÃÀ» µÇµµ·Ï ÀûÃâÇÏÁö ¾Ê°í º¸Á¸ÇÏ¿© ³ÃÇØÁ® ÀÖ´Â ÀÚ±ÃÀÇ Á¤»óÀûÀÎ ¼öÃà°ú ¼øȯÀ» µ½´Â´Ù. ÀÚ±ÃÀÌ Á¤»óÀûÀÎ ±â´ÉÀ» ȸº¹ÇÏ°Ô µÇ¸é ½º½º·Î »ý¸®¸¦ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖÀ½Àº ¹°·Ð Àڱðñ¹ÝÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇØÁö¸é¼­ Àڱü±±ÙÁ¾À¸·Î ÀÎÇØ ³ªÅ¸³ª´Â ´Ù¾çÇÑ Áõ»óµéÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿©¼ºÁúȯÀü¹® ¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀåÀº ¡°¸¸¾à »ý¸®ÅëÀÌ °©Àڱ⠻ý±â°í »ý¸®ºÒ¼øÀÌ »ý±â°Å³ª Æò¼Ò¿¡µµ ÇϺ¹ºÎ°¡ ¹¬Á÷ÇÏ´Ù¸é Àڱü±±ÙÁ¾À» ÀǽÉÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.¡±¸ç ¡°¶ÇÇÑ Àڱü±±ÙÁ¾Àº ¹«Á¶°Ç »ý¸®±â°£¿¡¸¸ ±× ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »ý¸®½ÃÀÛ 3~7ÀÏ ÀüºÎÅÍ »ý¸® 7~10ÀÏ ÈıîÁö ÅëÁõÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ¾î ÀڱñÙÁ¾°ú °°Àº ´Ù¸¥ ÁúȯÀÌ ºñ±³ÇßÀ» ¶§ º»ÀÎ ½º½º·Î ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â°¡ ½¬¿î ÁúȯÀÌ´Ù.¡±°í ÀüÇÑ´Ù. 

ÀڱñÙÁ¾À̳ª À¯¹æ¾Ï ¸ðµÎ ¹æÄ¡ÇÏ°Ô µÇ¸é ¿©¼º¼ºÀ» »ó½ÇÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â, ¿©¼ºµé¿¡°Ô »ó´çÈ÷ µÎ·Á¿î ÁúȯÀÓ¿¡ Ʋ¸²¾ø´Ù. ±×·¯³ª À߸¸ °ü¸®ÇÏ°í üũÇÏ°í Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â´Ù¸é Àڱü±±ÙÁ¾ÀÇ °æ¿ì ÀÚ±ÃÀ» ÀûÃâÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÚ½ÅÀÇ Àڱðǰ­À» ÁöÅ°±â À§Çؼ­ ÃæºÐÈ÷ Àڱÿ¡ °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.

TIP. À¯¹æ¾ÏÀÇ °¡Àå ÁÁÀº Ä¡·á ¹æ¹ýÀº ¡®¿¹¹æ¡¯
À¯¹æ¾ÏÀÇ °æ¿ì °¡Àå È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¹æ¹ýÀº ¹Ù·Î ²ÙÁØÈ÷ Á¶±â°ËÁøÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº À¯¹æ¾ÏÀº Ãʱ⿡ ¹ß°ßÀ» ÇÏ°í Á¦´ë·Î Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â´Ù¸é ¼ö¼úÀûÀÎ ¹æ¹ý¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÈ÷ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁúȯÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.

º¸ÅëÀº ÃËÁøÀ̳ª ÃÊÀ½Æĸ¦ ÅëÇؼ­ À¯¹æ¾ÏÀ» Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Áø´Ü½Ã°£ÀÌ ±æÁö ¾Ê°í, ÅëÁõµµ °ÅÀÇ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ 30¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¿©¼ºµéÀº Á¤±âÀûÀ¸·Î À¯¹æ¾ÏÀÇ °ËÁøÀ» ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø Á¶¼±È­ ¿øÀå


 

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©¼º°ú Àڱðǰ­

¿©¼ºÀÇ Àڱðǰ­À» ÅëÇÑ ÁøÁ¤ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿ò Ãß±¸

¿©¼º¹ÌÇÑÀÇ¿ø /Á¶¼±È­ ¿øÀå
ÇÑ¹æ ºÎÀΰúÇаú ȸ¿ø
´ëÇÑ ¿©ÇÑÀÇ»çÇùȸ ȸ¿ø
úÞ ¿©¼ºÚ¸ÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû